Sayfayi Yazdir | Pencereyi Kapat

Gebelik (Hamilelik) Faydali Yazilar

Printed From: Gebelik ve Annelik
Kategori: Gebelik ve Annelik
Forum Adi: Gebelik (Hamilelik)
Forum Aciklamasi: Gebelik (hamilelik) donemi ile ilgili sorun ve bilgilerin paylasildigi bolum.
URL: http://www.gebelikveannelik.net/forum/forum_posts.asp?TID=3018
Yazdirilma Tarihi: 18-Mart-2019 Saat 23:05
Yazilim Versiyonu: Web Wiz Forums 10.17 - http://www.webwizforums.com


Baslik: Gebelik (Hamilelik) Faydali Yazilar
Mesaji gonderen: mystical
Baslik: Gebelik (Hamilelik) Faydali Yazilar
Mesaj Tarihi: 20-Subat-2007 Saat 01:34
Gebelik, hamilelik, gebelik belirtileri, http://www.gebelikveannelik.com/hafta-hafta-gebelik - hafta hafta gebelik , gebelik donemi, ay ay gebelik, gebelik bilgiler, hamilelik belirtileri, gebelik ve bebek, gebelik ve annelik, gebelik faydali yazilar.

Konya Dr. Faruk Sükan Do?um ve Çocuk Hastanesi Kadyn Do?um Uzmany Operatör Dr. Sema Soysal, anneli?in kadyna güç verdi?ini, anne olan kadynyn özgüveninin artty?yny söyledi.

Soysal, özlem duyarak çocuk yapmak isteyen ve hamilelik dönemlerini bilinçli bir ?ekilde geçiren anne adaylarynyn, do?umdan sonra çok mutlu ve sevinçli olduklaryny vurgulady.

Ysteyerek hamile kalan anne adaylarynyn, hamilelik dönemlerinde heyecanly ve sevinçli olduklaryny belirten Soysal, ?öyle dedi:

"Anne adaylary, hamilelik sorunlary ya?arken çok fazla ?ikayetçi olmazlar.

Çünkü ta?ydyklary can, onlaryn bir parçasydyr. Anne, psikomatik (anne adayynyn beyninde kendi kendine hastalyk üretmesi) ve depresyonel rahatsyzlyklary kolay kolay ya?amaz." Anne adaylarynyn daha canly ve daha güçlü olduklaryny, hayatlarynyn en güzel, ayny zamanda en zor aylaryny ya?adyklaryny ifade eden Soysal, ?unlary kaydetti:

"A?yr bir yük olan hamilelik, vücutta fiziki olarak büyük bir de?i?ikli?e neden oluyor. Yste?e ba?ly olarak hamile kalan anne adaylary, bu yüke ve de?i?ikli?e ra?men, durumlaryndan ?ikayetçi de?illerdir. Do?um sonrasynda ise anne kendini, önceki durumuna göre daha güçlü hissediyor. Yani annelik kadyna güç veriyor. Anne olma psikolojisi, kadynyn özgüvenini artyryyor. Anne do?umdan sonra hayata daha farkly bir gözle bakyyor, hayata daha sykyca ba?lanyyor. Bu da do?umdan sonra kadynyn genelde daha ba?aryly olmasyny sa?lyyor."



-------------
https://www.facebook.com/gebelikveannelik/app_357644351038582" rel="nofollow - Gebelik Takvimi Uygulama



Cevaplar:
Mesaji gonderen: mystical
Mesaj Tarihi: 24-Subat-2007 Saat 18:54
 
Hamilelikte alty tehlike
 
 
 
Uzmanlar, hamilelik döneminde özürlü bebek do?umuna yol açan 6 tehlikeye kar?y anne adaylaryny uyardy.

Sa?lykly bir bebek dünyaya getirmek isteyen anne adayynyn gebelik öncesi bilinçli olmasynyn, ortaya çykabilecek pek çok rahatsyzly?y önledi?ini belirten uzmanlar, özürlü bebek do?umuna yol açan tehlikeye kar?y anneleri uyardy. Yüksek ate?, kedi ve köpekle yakyn temas, her gün yapylan a?yr makyaj, stres, içki ve bozulmu? yemek yemenin bebe?in özürlü do?masyna neden oldu?unu tespit eden uzmanlar, bu durama yol açan sebepleri ?öyle syralady:
  • Hamileli?in ilk günlerinde yüksek ate?: Hamileli?in ilk günlerinde geçirilen yüksek ate?, bebe?in dy? görünü?ünde bir anormalli?e neden olmazken, bebe?in beyin dokularynyn büyümesini olumsuz etkiler ve çocu?un zeka özürlü olmasyna yol açabilir.
  • Kedi ve köpekle yakyn temas: Bakteri ta?yyan kedilerin bebe?in özürlü olmasyna neden olan bir bula?ycy hastaly?yn kayna?y oldu?u ve kedinin dy?kysynyn da bu bula?ycy hastaly?yn ana yayylma yollaryndan biri oldu?u pek bilinmiyor. Ancak yapylan bir ara?tyrmada, Yngiltere'de her yyl yakla?yk 500 bebe?in, annelerinin kediyle yakyn temasta bulunmasyndan dolayy özürlü kaldy?y ortaya çykty. 
  • Her gün a?yr makyaj yapmak: Amerika Birle?ik Devletleri'nde gerçekle?tirilen bir ara?tyrma sonucuna göre, her gün a?yr makyaj yapan kadynlaryn makyaj yapmayanlara göre özürlü bebek do?urma riski 1.25 kat daha fazla. Bebe?i olumsuz etkileyen ise, kozmetik ürünlerde bulunan arsenik, kur?un ve merkür gibi zehirli maddeler. Bu gibi maddeler hamile kadynyn cildinden bebe?in kan dola?ymyna giriyor ve bebe?in normal büyümesini olumsuz etkiliyor.
  • Stres: Hamileli?in ilk üç ayy içinde ya?anan stres, bebe?in "tav?an dudakly" olmasy gibi çe?itli özürlere neden olabiliyor. 
  • Yçki: Hamile kadyn içki içti?i zaman, alkol plasentadan embriyoya geçer ve bebe?e ciddi zarar verir. Hamilelik döneminde günlük iki bardak ya da daha fazla alkollü içki, bebe?in özürlü olmasyna neden olabilir.
  • Bozulmu? yemek yemek: Uzmanlar, hamile kadynyn yedi?i bozulmu? yemeklerde bulunan küfün, plasentadan bebe?e geçti?ini, bunun da bebe?in kromozomlarynda kötü etki yaratty?yny belirtiyorlar.

 



-------------
https://www.facebook.com/gebelikveannelik/app_357644351038582" rel="nofollow - Gebelik Takvimi Uygulama


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 06-Nisan-2007 Saat 18:09
 
GEBELYKTE BESLENME
 
 
Gebelik, beslenmenin çok özel olarak ele alynmasy gerekti?i bir dönemdir.Pek çok kadyn daha önceki kötü beslenme aly?kanlyklaryny düzeltelerek , gebelik bahanesiyle sa?lykly beslenmeyi ö?renebilir.Beslenme sosyal,ekonomik,kültürel ve ki?isel özelliklere ba?ly olarak çok büyük de?i?iklikler gösterebilir.Konuyla ilgili yapylan geni? çaly?malar sonunda gerek gebelik öncesi gerekse gebelik syrasynda kötü beslenmenin gebeli?in seyri,bebek ve anne üzerinde olumsuz etkileri oldu?u gösterilmi?tir.Beslenmeyi belirleyen temel unsurlar;

1-Gebelik öncesi kilo ve boy(Vücut Kitle Orany=Body Mass Index=BMI)
2-Ya?
3-Bebek sayysy
4-Metabolik hastalyk varly?y (diabet,fenilketonuri vb)
5-Sosyo-ekonomik ve kültürel özellikler
6-Y?tah ve annenin fiziksel aktiviteleridir.

Her?eye ra?men gebeli?in özel bir diyeti oldu?u söylenemez.Gebe herkesten daha çok normal beslenmelidir.Bu et,süt,yumurta,taze sebze-meyve, mineral ve vitamin desteklerinden olu?ur.

Gebelikte barsak hareketleri genellikle yava?lady?y için diyete lifli gydalar ve bol syvy eklenmelidir.Süt ve sütten yapylmy? gydalar tüketilirken sütün pastorize olmasy ve peynirlerin tam mayalanmy? olmasyna dikkat edilmelidir.Aksi halde bazy sütten geçen hastalyklara davetiye çykartylmy? olunur.Marketlerde satylan çok yüksek ysyda hazyrlanyp paketlenmi? sütler güvenli sayylabilir.Syrayla de?erlendirilirse,




PROTEIN

Genellikle hayvansal gidalardan alinir. Gebenin günlük protein ihtiyaci 48-60 gr olup gebe olmayandan 15-30 gr daha fazladir. Kirmizi et,tavuk eti,balik,yumurta,süt ve sütten yapilmis gidalar (peynir,yogurt) baslica hayvansal protein kaynaklaridir. Özellikle kirmizi et beraberinde bolca yag içerdiginden yagsiz veya az yagli tüketilmelidir. Özellikle vejeteryan bir anne açisindan önemli olan bitkisel protein kaynaklari , kuru baklagiller (nohut, mercimek, fasulye, bakla), kepekli tahillar, bazi kuru yemisler(findik, fistik, ceviz vb) olarak sayilabilir. Aksi görüsler de savunulmakla beraber, proteinden zengin diyet alinarak gebelik zehirlenmesinin azaltilabilecegini ifade eden arastirma sonuçlari vardir.

YAG

Gebelikte dengeli bir diyetteki kalorinin üçte biri yaglardan elde edilmelidir.Doymamis yag asitlerinden zengin olmalari nedeniyle bitkisel yaglar(ayçiçek,zeytin ve misirözü ) tercih edilmelidir.

KARBOHIDRAT

Gebelikte en dikkatli tüketilmesi gereken temel besin grubudur.Mümkün oldugunca dogal kaynaklardan karsilanmalidir.Vücutta temel olarak enerji ihtiyacini karsilayan maddelerdir. Bu maddeler tahil,un,seker gibi besinler içerisinde yer alir. Yapi tasi degillerdir.Çok tüketilmeleri halinde enerji olarak kullanilamayan fazla karbohidrat (özellikle sekerler) vücutta yag olarak depolanir ve gereksiz kilolarin en sik nedenidirler.

VITAMIN

Insan vücudundaki pek çok yikim ve yapim ( metabolik )olayinin kolaylastiricilari (katalizörleri) vitaminlerdir.Yani yasamsal fonksiyonlari vardir. Gebelikte bu tür yapim ve yikim olaylari arttigi için anne adayinin vitamin tüketimi son derece dengeli olmalidir.Özel ,diyet disi ,vitamin destegi sadece folik asit için geçerli olup dengeli beslenen bir gebede ayrica vitamin kullanimina gerek yoktur.

Folik asit , planlanmis bir gebelikten 1-3 ay önce baslanip,her gün 0.4 mg dozunda ,gebeligin ilk 12-16 haftasi boyunca alinrak , omurilik ve beyinde görülen açiklik ve sakatliklarin azaltilmasi mümkündür.Özellikle daha önce daha önce sakat bebek dogurmus kadinlarda 4 mg gibi yüksek dozlarda folik asit ayni sekilde uygulanarak sakatligin tekrarlama olasiligi azaltilabilir.Gebelik boyunca folik asitten zengin olan ispanak,karnibahar,kepekli undan yapilmis yiyecekler,findik,fistik tüketilmesi önerilebilir.

Genel olarak vitaminler olumlu etkileri olan maddeler olmakla beraber ilaç olarak yüksek dozda vitamin kullanimi her zaman emniyetli degildir.Özellikle A-vitamini 15.000/IU 'yi geçen günlük dozlarda alinirsa bazi dogumsal sakatliklari artirdigini bildiren çalismalar vardir.Bu nedenle ezberlenmis veya baskalarina ait önerilerle , doktora danisilmadan yapilacak diyet disi vitamin destekleri her zaman iyi sonuçlar vermez. Özel bir sindirim sistemi veya diger hastaligi olmayan ve normal beslenebilen bir annede, bugünkü bilgiler isiginda ilk 3 aydaki folik asit destegi disinda vitamin destegine(diyet disi) gerek yoktur. Hekim her anne adayina dengeli ve çesitli beslenmeyi önermek ve ögretmekle gebelikte artan vitamin ihtiyacini da karsilamis olur.


MINERALLER

En önemlileri kalsiyum ve demirdir.Gerek anne ,gerekse bebek için önemli yapi tasi olan bu mineraller kan yapimi ve kemik yapisi basta olmak üzere pek çok yasamsal fonksiyonun devami için gereklidirler. Normal olarak hayvansal protein,yumurta ve süt ve sütten yapilmis gidalarda bol miktarda bulunurlarsa da gebelikte artmis ihtiyaci diyetle karsilamak genellikle mümkün olmadigindan destek olarak verilmeleri kabul görmektedir.

Eksiklik olmayan bir kadinda bile gebelikte kanin sivi kisminin %50 'ye varan artisina bagli olarak "seyrelmeye bagli kansizlik" (dilusyonel anemi) gelisebilir.Kalsiyum pek çok hücresel fonksiyonun yani sira kemik yapiminda kullanilan temel elemandir. Eksikligi kadinlarda özellikle menapozda daha çok ortaya çikan osteoporoza (kemik erimesi) neden olabilir.Bu yüzden demir eksikligi anemisi olsun olmasin her anne bulanti kusmalari (varsa) geçer geçmez demir destegi almalidir.

Yine kemik erimesi olsun olmasin her annede kalsiyum destegi yapilabilir. Yüksek dozda kalsiyum destegi yapilan hastalarda daha az gebelik zehirlenmesi görüldügünü bildiren arastirma sonuçlari da vardir. Kalsiyum süt,yogurt ,peynir ve yesil yaprakli sebzelerde bol miktarda bulunur. Demir ise kirmizi et,yumurta,ton baligi ve sakadatlarda boldur. Demir ve kalsiyum ,birbirlerinin barsaktan emilimlerini bozabileceklerinden ,bu iki hapin farkli ögünlerde alinmasina dikkat edilmelidir.

ÖGÜNLER

Gebe mümkün oldugunca az az ,sik sik yemek yemelidir. Sadece ana ögünlere dayanan beslenme aliskanligi mide ve barsak sisteminde ki gevsemeye bagli olarak yemekten sonra mide yakinmalarina neden olabilir. Gebe özellikle yatmadan 1-2 saat öncesinden itibaren yemek yememeli ,özellikle yemekten sonra oturur pozisyonda dinlenip veya gezintilerle yiyeceklerin mideyi terketmesini kolaylastirmaya çalismalidir.Aserme halinde ögün sayisi daha da büyük bir önem kazanmaktadir.

GENEL ÖNERILER

· Lifli ,posali gidalar gebelikte genellikle kabizlik seklinde degisen barsak aliskanliklarinin düzeltilmesi açisindan çok faydalidir.Bu tür gadalardan en zengin olan besinler taze sebze ve meyvelerdir.Bu gidalar çok fazla tüketildiklerinde demir emilimini olumsuz etkileyebileceklerinden demir haplari aç karna yutulmaya çalisilmalidir.Lif ve posa siyah ekmek, portakal, elma, kuruyemis, baklagiller, kuru üzüm,kuru kayisi,kepekli olarak hazirlanmis unlu gidalarda bol miktarda vardir. Aksamlari bir fincan kadar ceviz,badem,findik,fistik karisimi yenilerek pek çok (çinko, magnezyum, kalsiyum) mineral ve vitamin(Vit E,B vb)alinabilir.

· Gebelikte annenin sivi tüketiminin en önemli kismini su olusturmalidir. Çay,kahve ,kakao,alkollü içkiler ve kola ya hiç ya da mümkün oldugunca az tüketilmelidir. Alkol tüketimine bagli çocukta fötal alkol sendromu denilen özel bir dogumsal bozukluklar ve zeka geriligi tablosu tanimlanmistir.Gebelikte günde bir kadeh sarap gibi ölçülerde alkol alinmasinin zararsiz oldugu ileri sürülse de herhangi bir özel faydasi oldugu da ileri sürülemez.

· Özellikle el ve ayaklardaki ödemlerin önlenmesi veya gebelik zehirlenmesinin önlenmesi veya tedavisi için gebelikte tuz kisitlanmasinin yeri yoktur .Hatta bu tür uygulamalarin daha kötü sonuçlar dogurdugu gösterilmistir.Ancak istah degisiklikleri nedeniyle tuzlu yiyeceklere olan egilimin de önüne geçilmelidir.Yani gebe evde herkese pisen yemekten,herkesin yedigi ekmekten tüketmeli ama yemek masasindan tuzu ,tuzlugu kaldirmalidir.

· Gebelikte fast-food, ,salam,sosis,sucuk,dondurulmus gidalarin tüketilmesi, lokantalarda yemek cesaretlendirilmemelidir.Bu tür gidalarin pisirilme teknikleri yetersiz ve kullanilan suni renklendirici,tatlandirici ve koruyucu maddeler ,asiri yag içermeleri anne ve bebek sagligini olumsuz etkileyebilir.Yemekhanelerdeki sicak yemekler,önceden pisirilmis süpermarket yiyecekleri,yeni pisirilmis ve sicak olamayan tavuk eti bebege geçip onda hastalik yapan bakteriler içerebileceginden bu tür gidalardan uzak durulmali veya dikkatli tüketilmelidir.




Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 06-Nisan-2007 Saat 18:10
 
DO?UMUN YAKLA?TI?INI HABER VEREN BELYRTYLER
 
 
Gebeli?in son aylarynda rahim gö?üs kafesine kadar yükselir, yapty?y basynç nedeniyle nefes almak zorla?yr, mide ve ba?yrsak ?ikâyetleri olur.

Ylk gebeliklerde do?umdan bir-iki hafta önce, sonraki gebeliklerde do?umdan yakla?yk birkaç gün önce bebe?in ba?ynyn do?um kanalyna yerle?mesi üzerine rahmin yüksekli?i 2-3 cm azalyr. Bu durum gebe kadynda rahatlama yaratyr. Daha rahat nefes alyp verir. Mide ve ba?yrsak ?ikayetleri azalyr. Bunun yany syra idrar torbasyna basynç artty?y için syk idrara çykylyr. Gebeli?in 28. haftasyndan itibaren rahimde zaman zaman kasylmalar, sertle?meler meydana gelir. Bunlar normaldir ve genelde a?rysyzdyr. Bazen a?ryly oldu?unda bunlara yalancy do?um a?rysy denir. Rahmin do?uma hazyrlyk yapty?y bu kasylma egzersizleri son haftalarda oldukça sykla?yr.

Do?umdan bir-iki gün önce hormon düzeyindeki de?i?iklik nedeniyle vücuttan su atylmasy ve i?tah azalmasy meydana gelir. Bu nedenle 1-2 kg. kilo kayby görülebilir. Do?umun gerçekle?ece?i gün vücutta do?umda kullanylmak üzere kullanylan enerjinin bir kysmy açy?a çykarylyr. Birçok gebe kadyn bu enerjiyi do?umda kullanmak yerine kendilerini zinde ve dinamik hissettikleri için temizlik, aly?veri?, gezme gibi i?lerde kullanyr. Bu enerjinin amacy dy?ynda kullanylmasy, gebe kadynyn do?umda kolay yorulmasyna, do?umun zor ve uzun olmasyna neden olabilir. Onun için gebelerin 38. haftadan itibaren kendilerini her zamankinden daha iyi ve zinde hissettiklerinde, bunun do?umun yakla?ty?yny belirten bir belirti oldu?unu dü?ünüp, enerjiyi ba?ka amaçla kullanmalary, aksine istirahat etmeleri ya da hafif i?lerle oyalanmalary gerekir. Bazy gebelerde do?umdan bir-iki gün önce vücudun ba?yrsaklary temizleme i?leminden dolayy ishal meydana gelebilir.

Do?umun yakla?ty?yny gösteren bu belirtiler her gebe kadynca ya?anmayabilir ya da fark edilmeyebilir. Bu da normaldir.


Mesaji gonderen: pelishh
Mesaj Tarihi: 06-Nisan-2007 Saat 23:25
 
Gebelik Takibi
 
 
 
Ylk vizit: 6-8. hafta
Öncelikle kanda yapylan ß-HCG veya idrarda gebelik testlerinin pozitif olu?u ile gebelik tanysy konulur. Ylk gebelik vizitinde anne adaylary adeta bir check-up’tan geçirilirler.

• Ultrason (tercihen vajen içinden)
• Kan grubu, Rh
• Tam kan sayymy
• Kan biyokimyasy
• TORCH taramasy
• Tam idrar tahlili, gerekirse idrar kültür- antibiyogramy
• Servikovaginal smear testi
http://www.jinekolognet.com/detay.asp?pid=109 - (PAP smear testi)
• Kanama profili
• Hepatit B, Hepatit C, AIDS taramasy

2. vizit: 10-13. hafta
• Ense kalynly?y (Nuchal Translucency, NT)
• I. Trimester tarama testi

3. vizit: 16-18. hafta
• Ultrason (anomali taramasy)
• II. Trimester tarama testi (Üçlü Test, Triple Test)
• Amniyosentez (gerekirse)

4. vizit: 22-24. hafta
• Ultrason (anomali taramasy)
• Servikal kültür ve fresh testleri.

5. vizit: 24-28. hafta
• Tam kan sayymy
• Tam idrar tetkiki
• 50 gram glukoz yükleme testi
• 28. haftada Yndirekt Coombs Testi (kan uyu?mazly?y olanlarda)

6. vizit: 32. hafta
• Genel ultrason de?erlendirmeleri

7. vizit: 34. hafta
• Genel ultrason de?erlendirmeleri

8. vizit: 36. hafta
• Genel ultrason de?erlendirmeleri

9. vizit: 38. hafta
• Ultrason (gerekirse biyofizik profil)
• NST (Non-Stres Test)
• Doppler ultrasonu (gerekirse)
• Kan biyokimyasy, Tam kan sayymy, Tam idrar tahlilleri, Hbs Ag, Anti Hbs, HCV, HIV, gerekirse TORCH testleri tetkikleri tekrary

39-42. haftalar arasy izlem
• Ultrason (gerekirse biyofizik profil)
• NST (38-40. haftalar arasy haftada bir, 40.haftadan sonra 3 günde bir)
• Vajinal muayene (tu?e)
• Do?um i?aretleri konusunda gebe bilgilendirilir ve günü yakla?an anne adayyna do?umla ilgili detayly bilgiler verilir.

40. haftadan sonra ise gebenin do?uma kadar haftada iki kez görülerek de?erlendirilmesinde yarar vardyr.

42. haftaya kadar do?umu ba?lamayan gebeler ise hastaneye yatyrylarak do?um ba?latylmalydyr


-------------
нєя ѕözüмüz ∂υ∂αкℓαя∂α güℓü? σℓ∂υ, ∂σηмє ιн&#


Mesaji gonderen: pelishh
Mesaj Tarihi: 06-Nisan-2007 Saat 23:26
 
Suda Do?um
 
Son dönemlerde, ülkemizde de oldukça syk sorulmaya ba?lanan bu alternatif do?um ?ekli, planly olarak ilk kez 1960 larda Rusya’da denenmeye ba?lanmy? ve bunu 1975 lerde Fransa takip etmi?tir. Günümüzde, Rusya, Yngiltere,Fransa ve Amerika’nyn belirli kesimlerinde, bu konuda çaly?malary olan ve teçhizatly, synyrly sayyda klinikte uygulanmaktadyr.

 

Suda do?um yaptyran ve tercih edilmesini savunan ki?ilerin savy; ylyk suyun, sakinle?tirici ve a?ry giderici etkileri oldu?u ve bu etkinin kadynyn kendisini rahat hissetmesine ve do?umun daha kolay geçmesine yardymcy oldu?udur.

 

Normal do?um ve suda do?umun avantaj ve dezavantajlaryny kar?yla?tyran bir kaç çaly?mada, yarar ya da komplikasyonlar yönünden her iki do?um ?eklinin birbirine kar?y üstünlü?ünün olmady?y gösterilmi?tir.

 

Ayryca, bu tip alternatif  do?um ?eklinin, bu konuda uzmanla?my? bir ekip yanynda, do?umun gerçekle?tirilebilece?i çok özel bir havuz/küvet sistemi ve ek teçhizatlaryn bulunmasyny gerektirdi?i bilinmektedir.


Di?er yandan, bu tip bir do?um syrasynda meydana gelebilecek ve anne ya da bebek hayatyny tehlikeye sokan herhangi bir komplikasyon olmasy halinde ülkemiz sa?lyk mevzuatynda yer almady?yndan, cezai ve vicdani sorumlulu?un ne olaca?y açyk de?ildir.

 

Sonuç olarak; suda do?um, bu gün için, normal do?uma kar?y hiç bir ek avantajy olmady?y dü?ünülen, ve henüz üzerinde yeterli sayyda tybbi çaly?ma bulunmayan, sadece alternatif bir do?um ?ekli olmaktan öteye gidememi?tir.



-------------
нєя ѕözüмüz ∂υ∂αкℓαя∂α güℓü? σℓ∂υ, ∂σηмє ιн&#


Mesaji gonderen: pelishh
Mesaj Tarihi: 06-Nisan-2007 Saat 23:28

Bulanty ve kusmalar için alynabilecek önlemler ?unlardyr ;

1.       Bir kerede a?yry yemek yemeyin

2.       Az az ancak syk syk yemeyi deneyin

3.       Çorba ve di?er syvy gydalary ö?ünlerde de?il, katy yiyeceklerden bir saat  kadar sonra ö?ünler arasynda yiyin, böylece midenin gerilmesi engellenerek kusmalar engellenecektir.

4.       Sindirilmesi güç oldu?undan bulanty meydana getiren ya?ly ve kyzartylmy? besinlerden sakynynyz. Hatta böyle besinlerin pi?irilmesi syrasyndaki kokudan da uzak kalmaya gayret edin.

5.       Yemeklerden sonra bir müddet dik oturunuz. Bu mide bulantysyny azaltacaktyr.

6.       Gece alynan hafif yemekler mesela yo?urt, süt, meyve suyu, ekmek veya küçük bir sandviç sabah bulantysyny azaltyr. Yine bu küçük ö?ünden sonra bile 10-20 dakika kadar dik oturmak gerekir.

7.       Sabah uyanyr uyanmaz, kalkmadan önce, ba? ucunuzda duran kuru ekmek, kraker veya di?er tahyl ürünlerinden yapylmy? yiyecekler bulantyyy azaltabilir.

8.       Yatak odanyzy karartynyz veya lo? bir odada uyuyunuz. Yataktan yava?ça kalkynyz ve ani hareketlerden kaçynyn.

9.       Yemekten hemen sonra di?lerinizi fyrçalamayyn.

10.    Gev?emeye, stresten uzak durmaya çaly?ynyz, ayaklarynyzy uzatyp ba?ynyzy hafifçe yükselterek gün boyunca dinlenmeye çaly?yn.

11.    Bulanty hissetti?iniz zaman gazoz, maden suyu türü veya karbonatly su türünden azar azar için.

12.    Temiz hava iyi gelebilir. Kysa yürüyü?ler yapynyz veya pencere açyk iken uyumaya çaly?ynyz. Yemek pi?irirken camy açyk tutunuz ve kokuyu dy?ary atmak için fan kullanyn.

13.    Ek?i, tur?u veya limona benzer ?eyleri tüketin.



-------------
нєя ѕözüмüz ∂υ∂αкℓαя∂α güℓü? σℓ∂υ, ∂σηмє ιн&#


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 20-Nisan-2007 Saat 14:25

Hamilelikte egzersiz

Dünyaya yeni bebekler gelirken öncelikle istedi?iniz, bebe?in sa?lykly olmasydyr. Do?umun rahat ve bebekle beraber annenin de sa?lykly olmasy hamilelik döneminde ya?am ?eklindeki de?i?ikliklerle mümkün olabilmektedir. Bedensel egzersizler do?umdan ölüme kadar her ya? grubunda uygulanabilmektedir. Hamilelik döneminde de bedensel egzersiz yapmanyn yararlary çoktur, bunlar:

  • Bacak kramplarynyn ço?almasyny engeller.
  • Syrt ve di?er hamilelik a?rylaryny azaltyr.
  • Vücut a?yrly?ynyzyn gere?inden fazla artmasyny engeller.
  • Hamileli?in ve do?umun rahat geçmesini sa?lar.
  • Çocu?un içinde ya?ayaca?y kapsülün geni?lemesini sa?lar.
  • Do?umdan sonra normale dönü?ü hyzlandyryr.

Bu kadar önemli yararlary sa?layabilmek için mutlaka bilinçli egzersiz yapylmalydyr.
Egzersiz syrasynda dikkat edilecek noktalar ise ?unlardyr:

Bedensel egzersiz düzenli olarak yapylmalydyr. Bir hafta 3 gün, di?er hafta 1 gün egzersiz yapylarak fizyolojik yarar sa?lamak mümkün de?ildir.

Haftada 4 gün egzersiz yapylmalydyr.

E?er doktor tarafyndan hamileli?in riskli oldu?u söylenirse doktor izin verene kadar egzersiz yapylmamalydyr.

Egzersiz syrasynda belirlenecek en yüksek nabyz sayynyz hiçbir zaman a?ylmamalydyr.

Gövdenin öne ve arkaya e?ilmesi engellenmeli, karyn bölgesine basky uygulanmamalydyr.

Hamile kadynyn daha fazla oksijene ihtiyacy oldu?undan yo?un egzersizlerden kaçynmalydyr.

Haftada 1 gün küçük a?yrlyklarla kas çaly?masy yapylmalydyr.

Ya? yakmak için egzersiz yapylmamaly.

Bilinçsizce yapylacak ve kilo vermeye yarayaca?y dü?ünülen diyetlerden uzak durulmalydyr.

Egzersiz syrasynda ve sonrasynda syvy alymyna dikkat edilmelidir.

Sa?lykly bir bebek, sa?lykly bir anne için egzersizin önemi büyüktür. Bu konuda güvenebilece?iniz bir egzersiz uzmanyna dany?arak yardym isteyiniz. Hamilelik döneminde sigara ve alkolden uzak kalarak do?ru ve dengeli bir beslenme programyyla beraber bilinçli egzersiz yapmalyyyz.



Mesaji gonderen: özlem
Mesaj Tarihi: 24-Nisan-2007 Saat 05:50
Hamilelikte Demir Eksikli?i
Bu yazy evybaby den alyntydyr.. 

Sa?lykly ve sorunsuz bir bebek dünyaya getirmek için yapylmasy gerekenlerin ba?ynda dikkatli ve düzenli beslenme gelir. Anne iyi beslenmezse hem bebekte hem de kendisinde önemli sorunlar ortaya çykabilir. Anneyi ve bebe?i etkileyen, en syk rastlanylan problemlerin ba?ynda da demir eksikli?i gelmektedir. Hamilelerin yüzde 50'sinde demir eksikli?i görülmektedir.

 

Demir, hemen hemen tüm canlylaryn hayatynda önemli rol oynar. Kan hücreleri içinde bulunan hemoglobin maddesi oksijeni ta?ymakla görevlidir. Demir ise hemoglobinin temel yapysyna giren bir maddedir ve organizmanyn en önemli yapyta?laryndan biridir. Kemik ili?indeki kyrmyzy kan hücrelerinin olu?abilmesi için, demir önemli faktördür. Demir eksik oldu?u zaman kan yapylamamakta ve kansyzlyk problemi ortaya çykmaktadyr.

Demirin bir yarary da, zararly veya toksik olabilecek maddeleri zararsyz hale dönü?türmesidir. Ayny zamanda demir; büyüme, üreme, yaralarda iyile?me ve ba?y?yklyk gibi pek çok olayda da önemli rol oynar. Ayryca, ba?y?yklyk sisteminin de sa?lykly ve etkili i?lev görmesi açysyndan son derece önemli bir mineraldir.

Hem bebek ve plasenta hem de artan kan hacmi nedeni ile hamilelik döneminde demir eksikli?ine syk rastlanyr. Hamilelikte annedeki demirin önemli bir bölümü bebe?e geçmektedir. Bu yüzden annedeki demir orany zamanla azalyr ve bu bebekte de demir eksikli?ini ortaya çykaryr. Bebeklerde demir eksikli?i zeka gerili?ine neden olmaktadyr. Hamilelik sürecinde anne adaylarynyn beslenmelerine dikkat etmeleri ve mutlaka demir takviyesi yapmalary gereklidir. Annenin demir eksikli?i olmasa bile, yine de ilaçlarla takviye alynabilir. Demir eksikli?ine ba?ly kansyzlyk basit bir sorun olarak görülmemelidir.


Demir eksikli?i belirtileri :

ciltte soluk renk
halsizlik
yorgunluk
konsantrasyon bozuklu?u
çarpynty
ba? a?rysy
ellerde ve ayaklarda uyu?ma
nefes darly?y
sinirlilik hali
kulaklaryn u?uldamasy
dudaklarda çatlaklar
tyrnaklaryn incelip çabuk kyrylmasy
saç dökülmesi
hyzly hareket edememe
sürekli uyku hali

Demir eksikli?i olan kadynlar, hamile kalmadan önce tedavi olduklarynda hamilelik süresince daha az sorun ya?amaktadyrlar. Hamilelikte "kan yapycy" yani demirden zengin gydalaryn tüketilmesi ve demir ilaçlarynyn doktor kontrolünde kullanymy önemlidir. Demir haplary kesinlikle sütle veya çayla birlikte içilmemelidir. Bu besinler, demirin emilimini azaltmaktadyr. Oysa, C vitamini ile alynmasy emilimi arttyracaktyr. Ykiz hamileliklerde vücudun demir gereksinimi artty?yndan, doktor kontrolünde doz yükseltilmesine gidilebilir.

Hamilelikte, yanly? uygulanan diyetler, yeme bozukluklary, kaliteli olmayan beslenme ?ekli ve vejeteryan beslenme demir eksikli?ine neden olmaktadyr. Demir eksikli?inden korunmak için ilaçlarla alynacak demir takviyesinin yany syra; kyrmyzy et, sakatat, pekmez gibi gydalaryn ve C vitamini içeren portakal, mandalina gibi meyvelerin yeterli miktarda tüketilmesi gerekmektedir



Mesaji gonderen: özlem
Mesaj Tarihi: 24-Nisan-2007 Saat 05:51
Bebe?in ilk "evi": Anne göbe?i

Dy?arydan bakyldy?ynda; bir kadynyn hamile oldu?u yirminci haftadan sonra belli oluyor. Bu zaman diliminde de çocuk anne karnyndaki geli?im sürecinin yarysyny tamamlyyor. Y?te bebe?in ilk "evi" hakkynda bilinmesi gerekenler...

Kadynlar hamile kaldyklaryny ö?rendiklerinde içgüdüsel olarak hemen ellerini karynlaryna götürüyorlar. Bu konuda zaten kendilerine hakim olmalary mümkün de?il. Çünkü annenin koruma güdüsü her zaman baskyn çykyyor. Ne de olsa içerde yeni bir hayat ?ekilleniyor ve bu minik "mucize" gözlerini dünyaya açmak için gün sayyyor.

Tabii, karyn elle hissedilir bir biçimde ortaya çykana kadar beklemekten ba?ka yapylacak bir ?ey yok. Ço?u hamile kadynyn karny yirminci haftadan sonra belirginle?irken, bazylarynyn yirmi be?inci veya otuzuncu haftadan sonra hamile olduklary anla?ylyyor.

Karyn a?a?ydan yukaryya do?ru büyüyor

Ultrasona giren kadynlar zaten göbe?in ilk a?a?y kysymda büyümeye ba?lady?yny biliyorlar. Rahim ilk ba?larda tüylerin oldu?u bölgedeyken, on ikinci haftadan sonra biraz daha yukaryya do?ru büyüyor. Fermuary kapatyrken zorluk çekilse de, pantolon dü?mesi bu dönemde hala rahat bir ?ekilde kapanabiliyor. Her muayenede doktor tüm geli?meleri not ediyor ve göbe?in geli?imini ve büyümesini de bu ?ekilde gözlemliyor.

Rahim bir balon kadar esnek

Hamileli?in ilk günlerinde yakla?yk 70 gr. olan ve bir armudu andyran rahim, do?um vakti yakla?ty?ynda iki futbol topu büyüklü?üne ula?yyor. Kaslaryn a?yrly?yysa 500 gramy buluyor. Kadyn Hastalyklary ve Do?um Uzmany Öp. Dr. Enver Kurt, ilerleyen hamilelikle birlikte göbe?in iç tabakasynyn büyük bir esnemeye u?rady?yny, buna ra?men buradaki doku tabakalarynyn a?yrly?y kaldyrabilecek kapasiteye ula?tyklaryny belirtiyor. Dr. Kurt sözlerine ?öyle devam ediyor: "Hayat boyunca iz byrakan çatlaklar her bünyede ortaya çykmyyor. 'Yyi' bir ba?dokusu genetik oldu?undan, çatlaklar da buna ba?ly olu?uyor. Yani anneniz hamileli?ini pürüzsüz atlattyysa, sizde de sonucun böyle olmasyny bekleyebilirsiniz. Ayryca bakym yapmaya karnynyz düzken ba?lamanyz faydaly olacaktyr. Masajlar, ya?lar ve özel kremler göbe?in daha rahat esnemesini sa?lar."

Her göbe?in kendine has bir yuvarlakly?y var!

Hamileli?in yirmi be?inci ve otuzuncu haftasynda hamile kadynlar ilk hazyrlyklara ba?lyyorlar. Ve bu dönemde kyyaslamalar da ba?lyyor; "Benim göbe?im niye daha küçük?" veya "Niye bu kadar büyük?" gibi farkly sorular ortaya çykyyor.

Göbeklerin farkly ?ekilde ve büyüklükte olmasynyn sebepleriyse:

- Ufak tefek ve nazik kadynlaryn göbekleri daha önce belirginle?iyor. Çünkü dolgun kadynlarda yeni göbek daha fazla yayylabiliyor ve dolayysyyla fark edilmesi daha uzun bir zaman alabiliyor.

- Amniyos syvysynyn miktary kadyndan kadyna de?i?iyor. Normalde çocuk bir veya bir buçuk litre syvyyla çevreleniyor. Bazen bu miktar üç litreye kadar çykyyor.

- Ynce kadynlarda göbe?in daha belirgin olmasynyn bir sebebi de göbe?in saklanmasy Yçin fazla ya? tabakalarynyn bulunmamasy.

- Ve tabii ki ne kadar çok bebek varsa, karyn o kadar büyük oluyor.

Göbe?in büyüklü?ü ile bebe?in büyüklü?ünü belirlemek hataly bir davrany? olarak görülüyor. Hatta hamileli?inde pek fazla kilo almayan kadynlaryn normal kilolu çocuklar dünyaya getirmelerine do?al olarak sykça rastlanyyor. Ve tam aksine koskocaman göbeklerden Ynce ve nazik çocuklaryn do?abildi?i de bir gerçek!

Tüm bunlara ra?men yine de fazlasyyla büyük karynly annelerin tüm geli?imleri yakyndan izlenmelidir. E?er büyüme ve kilo alma çok hyzly geli?iyorsa, bu bebekteki bir problemin belirtisi olabiliyor.

Böyle bir durum özellikle dikkatinizi çekti?inde hemen doktorunuza dany?malysynyz. Doktorunuz sebeplerini ara?tyrarak, do?ru tedaviyi bir an önce uygulayacaktyr.

Sivri karyn erkek bebek mi?

Halen annelerin syk rastladyklary ve sürekli duyduklary birkaç varsayym var bu konuda. Örne?in sivri bir karma sahip olan annelerin çocu?u erkek olacak gibi. Ama daha önce de belirtti?imiz gibi bunlaryn hepsi sadece birer varsayym. Göbe?in yapysy tümüyle rastlanty, biraz da genetiktir. Tecrübeli anne adaylary ve doktorlar göbe?in dy? görüntüsünden, çocu?un anne karnyndaki pozisyonu hakkynda fikir sahibi olabiliyorlar. Örne?in ultrasona bakmadan, çocu?un kafasynyn otuz ikinci haftasynda oldu?unu kolaylykla görebiliyorlar.

Dayanykly bölge: Göbek deli?i

Hamileli?in son günlerinde artyk göbek deli?i ütülenmi? bir görüntüye sahip oluyor. Altyndaki derinin çok hassas olmasyna ra?men, bir altyndaki doku da ayny hassasiyete sahip. Bu nedenle hamile pantolonunun lasti?inin fazla sykmamasyna dikkat etmelisiniz.

Göbe?in üstündeki garip çizgi...

Hamileli?in son günlerinde genelde koyu renk saçly kadynlar göbek deli?inden a?a?y do?ru uzanan bir çizgiye rastlyyorlar. Açyk tenli, sary?yn kadynlarda bu çizgi daha az belirgin oluyor. Peki bu çizgi neden ortaya çykyyor? Yanyty çok basit: Hamilelik syrasynda farkly doku tabakalary arasyna, dy?ardan görünmeyecek ?ekilde pigmentler yerle?iyor. Bunun sebebiyse tam olarak bilinmiyor. Tek bilinen; bu çizginin do?umdan sonra kayboldu?u.

Ykinci çocu?un farkyna daha çabuk varylyyor

Ylk çocukta karnyn büyümesi daha uzun sürerken, ikinci çocukta karyn daha çabuk geli?iyor. Her ne kadar esnemi? bir rahim bunun nedeni olarak görülse de bu do?ru de?il. Çünkü do?umdan sonra rahim kysa süre içinde eski büyüklü?üne geri dönüyor. Buna ra?men "tecrübeli" anne bebe?in ilk hareketlerini önceden hissediyor.

Göbe?in a?yrly?y ne kadar?

- Bebe?in a?yrly?y: Ortalama 3.500 gr.
- Plasentanyn a?yrly?y: Ortalama 700 gr.
- Amniyos syvysynyn a?yrly?y : Ortalama 1.000 gr.
- Rahmin a?yrly?y: Ortalama 500 gr.
- Toplam: 5700 gr.
 
-alinti-


Mesaji gonderen: özlem
Mesaj Tarihi: 24-Nisan-2007 Saat 05:54
 
gebelikte hurmanyn faydalary
 
Hurma, Kuran'da pek çok ayette bahsi geçen, cennet nimetleri arasynda
> >"e?siz-hurma" (Rahman Suresi, 68) ifadesiyle nitelendirilen bir meyvedir.
> >Allah'yn Kuran'da bildirdi?i bu meyve incelendi?inde, pek çok önemli
> >özelli?i oldu?u ortaya çykmaktadyr. Bilinen en eski bitki çe?itlerinden
> >biri
> >olan hurma, günümüzde lezzetinin yany syra besleyici özelli?i nedeniyle de
> >tercih edilen bir besindir. Her geçen gün ke?fedilen faydalary hurmayy, hem
> >gyda hem de ilaç olarak kullanylan bir besin haline getirmi?tir. Hurmanyn
> >sahip oldu?u bu özelliklere Meryem Suresi'nde dikkat çekilmi?tir.*
> >
> >*Derken do?um sancysy onu bir hurma dalyna sürükledi. Dedi ki: "Ke?ke
> >bundan
> >önce ölseydim de, hafyzalardan silinip unutuluverseydim." Altyndan (bir
> >ses)
> >ona seslendi: "Hüzne kapylma, Rabbin senin alt (yan)ynda bir ark
> >kylmy?tyr."
> >Hurma dalyny kendine do?ru salla, üzerine henüz olu?mu?-taze hurma
> >dökülüversin." Artyk, ye, iç, gözün aydyn olsun... (Meryem Suresi, 23-26)*
> >
> >*Allah'yn, Hz. Meryem'e "hurma yemesini" bildirmesinin pek çok hikmeti
> >vardyr. Allah'yn Hz. Meryem'in do?umunu kolayla?tyrmak için sundu?u
> >nimetlerden biri olan hurmanyn, özellikle hamile ve do?um yapan kadynlar
> >için önemi ve faydalary, bugün bilimsel olarak da bilinmektedir. Hurma,
> >içerdi?i %60-65 oran ile en çok ?eker içeren meyvelerden biridir.
> >Doktorlar,
> >hamile kadynlara do?um yaptyklary gün meyve ?ekeri içeren yiyecekler
> >verilmesi gerekti?ini belirtmektedirler. Bunun amacy, annenin zayyf dü?en
> >vücuduna enerji ve canlylyk kazandyrmak, ayny zamanda da yeni do?an bebe?e
> >gerekli olan sütün olu?abilmesi için, süt hormonlaryny harekete geçirmek ve
> >anne sütünü ço?altmaktyr. *
> >
> >*Ayryca do?um syrasynda meydana gelen kan kayby, vücut ?ekerinin dü?mesine
> >sebep olur. Hurma vücuda tekrar ?eker giri?inin sa?lanmasy açysyndan
> >önemlidir ve tansiyon dü?mesini de engeller. Kalori de?erinin çok yüksek
> >olmasy sebebiyle hastalyktan güçsüz dü?mü? ya da yorgun olan kimseler için
> >özellikle çok faydalydyr. *
> > **
> >
> >*Bu bilgiler, Allah'yn Hz. Meryem'e, hem kendisine enerji ve canlylyk
> >verecek hem de bebe?in tek gydasy olan sütün meydana gelmesini sa?layacak
> >"hurma"dan yemesini bildirmesindeki hikmetleri ortaya koymaktadyr. Örne?in
> >hurma, insan vücudunun sa?lykly ve zinde kalabilmesi için hayati önem
> >ta?yyan 10'dan fazla element içermektedir. Bu nedenle günümüzde bilim
> >adamlary, insanyn sadece hurma ve suyla yyllarca ya?ayabilece?ini
> >belirtmektedirler.**115*
> ><http://www.kuranmucizeleri.com/besin_02.html#115>*Bu konuda tanynmy?
> >uzmanlardan biri olan V. H. W. Dowson ise, bir hurma ve
> >bir bardak sütün bir insanyn günlük besin ihtiyacyny kar?ylamaya yetece?ini
> >söylemektedir.**116* <http://www.kuranmucizeleri.com/besin_02.html#116>
> >
> >*Hurmada bulunan oksitosin maddesi de, modern typta do?umu kolayla?tyrycy
> >bir ilaç olarak kullanylmaktadyr. Oksitosin, do?umu kolayla?tyrycy etkisi
> >nedeniyle pek çok kaynakta "rapid birth" yani "hyzly do?um" ifadesiyle
> >tanymlanmaktadyr. Do?um sonrasynda ise anne sütünü artyrycy etkisiyle
> >bilinmektedir.**117*
> ><http://www.kuranmucizeleri.com/besin_02.html#117>*Oksitosin esas
> >olarak beyinde salgylanan, do?um sancylaryny ba?latan bir
> >hormondur. Do?um öncesi vücudun tüm hazyrlyklary bu hormon sayesinde
> >ba?lar.
> >Hormonun etkisi, ana rahmini olu?turan kaslarda ve anne sütünün
> >salgylanmasyny sa?layan kas yapysyndaki hücrelerde görülür. Do?um esnasynda
> >ana rahminin etkili olarak kasylmasy do?umun gerçekle?ebilmesi için son
> >derece önemlidir. Oksitosin de, rahmi olu?turan kaslaryn çok güçlü bir
> >?ekilde kasylmasyny sa?lar. Ayryca oksitosin, yeni do?mu? olan bebe?in
> >beslenmesi için anne sütünün salgylanmasyny ba?latyr. Hurmanyn tek ba?yna
> >bu
> >özelli?i -oksitosin içermesi- bile Kuran'yn Allah'yn vahyi oldu?unun önemli
> >bir delilidir. Hurmanyn tybbi olarak faydalarynyn tespit edilmesi ancak
> >yakyn tarihlerde mümkün olmu?tur. Halbuki Kuran'da yakla?yk 1400 sene evvel
> >Allah'yn Hz. Meryem'e hamilelik döneminde hurma ile beslenmesini vahyetti?i
> >bildirilmektedir. *
> >
> >*Ayryca hurmada insan vücuduna bol miktarda hareket ve ysy enerjisi
> >kazandyran, vücutta parçalanyp kullanylmasy kolay olan bir ?eker türü
> >bulunmaktadyr. Üstelik bu ?eker kan ?ekerini hyzla yükselten glikoz de?il,
> >meyve ?ekeri fruktozdur. Özellikle ?eker hastalarynda kan ?ekerinin hyzla
> >yükselmesi, pek çok organy olumsuz olarak etkiler, ancak en çok hasar gören
> >organ ve sistemler göz, böbrekler, kalp-damar sistemi ve sinir sistemidir.
> >Gözde görme kaybyna kadar varan rahatsyzlyklar, kalp krizi, böbrek
> >yetmezli?i gibi pek çok ciddi hastaly?yn en önemli nedenlerinden biri, kan
> >?ekeri yüksekli?idir.*
> >
> >*Hurma içerik olarak çok çe?itli vitamin ve minerale sahiptir. Lif, ya? ve
> >proteinler açysyndan da çok zengindir. Hurmada sodyum, potasyum, kalsiyum,
> >magnezyum, demir, kükürt, fosfor ve klor da bulunmaktadyr. Hurma ayryca A
> >vitamini, betakaroten, B1, B2, B3 ve B6 vitaminlerini de içerir. Hurmada
> >bulunan vitamin ve minerallerin, normal insan vücudunda ve hamilelik
> >zamanlaryndaki faydalaryndan bazylaryny ise ?öyle syralayabiliriz:*
> >
> >**Hurmanyn besleyici oranynyn gücü, içerdi?i uygun mineral dengesinden
> >kaynaklanmaktadyr. Hurmada, hamilelikte kadynlaryn almasy gereken bir B
> >vitamini olan folik asit de bulunmaktadyr. Folik asit (B9), vücutta yeni
> >kan
> >hücresi yapymynda, vücudun yapy ta?y olan amino asitlerin yapymynda ve
> >hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstlenen bir vitamindir. Bu
> >yüzden
> >hamilelikte folik asit ihtiyacy belirgin ?ekilde artar ve günlük ihtiyaç
> >iki
> >katyna çykar. Folik asit seviyesi yetersiz oldu?unda yapysal olarak
> >normalden büyük, ancak i?levleri dü?ük alyuvar hücreleri meydana gelir ve
> >kansyzlyk belirtileri ortaya çykar. Özellikle hücre bölünmesinde ve
> >hücrenin
> >genetik yapysynyn olu?masynda önemli rol oynayan folik asit, hamilelik
> >syrasynda gereksinimi iki katyna çykan tek maddedir. Hurma da, folik asit
> >açysyndan çok zengin bir besin türüdür.*
> >
> >****Öte yandan hamilelikte meydana gelen uzun süreli bulanty ve fiziksel
> >tepkimeler nedeniyle potasyum eksikli?i açy?a çykar ve bu durumda da
> >potasyum takviyesi yapylmasy gerekir. Hurmada bol miktarda bulunan potasyum
> >bu açydan büyük önem ta?ydy?y gibi, vücuttaki su dengesinin korunmasynda da
> >son derece etkilidir. Ayryca potasyum, beyne oksijen gitmesine de yardymcy
> >olarak berrak dü?ünebilmeyi sa?lar. Bununla beraber vücut syvylary için
> >uygun alkalik özelli?i sa?lar. Zehirli vücut atyklaryny dy?ary atmasy için
> >böbrekleri uyaryr. Yüksek kan basyncyny dü?ürmeye yardym eder ve sa?lykly
> >deri olu?umunu
> >sa?lar.**118*<http://www.kuranmucizeleri.com/besin_02.html#118>
> >
> >**Hurmanyn içerdi?i demir, kyrmyzy kan hücrelerinde bulunan hemoglobin
> >sentezini kontrol eder ve bu da hamilelikte kansyzly?yn engellenmesini ve
> >bebe?in geli?imi için hayati önem ta?yyan kandaki alyuvarlar dengesinin
> >uygun hale gelmesini sa?lar. Bilindi?i gibi alyuvarlar kanda oksijen ve
> >karbondioksiti ta?yyarak hücrelerin canlyly?yny sürdürmesinde rol oynarlar.
> >Çok fazla demir içermesi sebebiyle, bir insan günde 15 tane hurma yiyerek
> >vücudunun demir ihtiyacyny kar?ylayabilir ve demir eksikli?inden
> >kaynaklanan
> >rahatsyzlyklardan korunmu? olur. *
> >
> >**Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfat ise, iskelet olu?umu ve vücudun kemik
> >yapysynyn dengelenmesi için çok önemli elementlerdir. Hurma, içerdi?i bol
> >fosfor ve kalsiyum ile kemik zayyfly?yna kar?y bünyeyi korur ve bu
> >hastalyklaryn azaltylmasyna yardym eder.*
> >
> >**Bilim adamlary hurmanyn stres ve gerginli?i giderici etkisine de dikkat
> >çekmektedirler. Berkeley Üniversitesi uzmanlarynyn yapty?y ara?tyrmalar,
> >sinirleri güçlendiren B6 vitamininin ve kaslaryn çaly?masynda önemli rol
> >oynayan magnezyum mineralinin hurmada yüksek miktarda bulundu?unu ortaya
> >koymu?tur. Hurma ayryca içerdi?i magnezyum ile, böbrekler için de son
> >derece
> >önemlidir. Bir insan günde 2-3 tane hurma yiyerek vücudunun magnezyum
> >ihtiyacyny
> >kar?ylayabilir.**119*<http://www.kuranmucizeleri.com/besin_02.html#119>
> >
> >**Yçerdi?i B1 vitamini ile sinir sisteminin sa?lykly olmasyny
> >kolayla?tyryr.
> >Vücuttaki karbonhidratlaryn enerjiye çevrilmesine, protein ve ya?laryn
> >vücudun di?er ihtiyaçlary için kullanylmasyna yardymcy olur. B2 vitaminiyle
> >de, vücudun enerji sa?lamasy ve hücrelerin yenilenmesi için protein,
> >karbonhidrat ve ya?laryn yakylmasyna yardymcy olur. *
> >
> >**Hamilelikte A vitaminine olan ihtiyaç da artar. Hurma, içindeki A
> >vitamini
> >sayesinde, görme gücünü ve vücut direncini artyryr, kemik ve di?lerin
> >güçlenmesini sa?lar. Hurma, betakaroten açysyndan da son derece
> >zengindir.**
> >120* <http://www.kuranmucizeleri.com/besin_02.html#120>* Betakarotenin
> >hücrelere saldyran molekülleri kontrol altyna alarak, kanseri önleyici
> >özelli?i vardyr.*
> >
> >**Ayryca di?er meyveler genellikle protein açysyndan yetersizdir, ancak
> >hurma protein de
> >içermektedir.**121*<http://www.kuranmucizeleri.com/besin_02.html#121>
> >* Bu özelli?i sayesinde vücudun hastalyklara ve enfeksiyonlara kar?y
> >korunmasyny sa?lar, hücreleri yeniler ve vücut syvysyny dengeler. Örne?in
> >et
> >de faydaly bir gydadyr ancak özellikle böyle bir dönemde taze bir meyve
> >olan
> >hurma kadar fayda vermeyebilir. Hatta böyle bir dönemde etin fazla
> >tüketilmesi vücutta zehirlenmeye neden olabilir. Hazmy kolay olan, hafif
> >sebze, meyve türü yiyeceklerin tercihi daha uygun bir seçimdir. *
> >
> >*Hurma ile ilgili tüm bu bilgiler, Allah'yn sonsuz ilmini ve insanlara olan
> >rahmetini ortaya koymaktadyr. Görüldü?ü gibi modern tybbyn ancak günümüzde
> >tespit edebildi?i hurmanyn -özellikle de hamilelik dönemindeki- faydalaryna
> >Kuran'da 14 asyr önce i?aret edilmi?tir.*


-------------

/|
./\.
bu benim
CinCon'um
Ady Ryfky


Mesaji gonderen: özlem
Mesaj Tarihi: 24-Nisan-2007 Saat 05:55

Gebelik Süresince Nelere Dikkat Edilmeli ?


Sigara ve alkol kullanmayynyz.

Hekim önerisi dy?ynda ilaç almayynyz.

Hekiminizin önerdi?i demir ilacyny düzenli olarak kullanynyz.

Uzun süre ayakta durmayynyz.

Günlük i?leriniz syrasynda kendinizi yormayynyz.

Bisiklet sürme, tenis oynama, kayak yapma gibi sporlardan uzak durunuz.

Mesle?iniz gere?i de olsa a?yr nesneler kaldyrmaktan, zararly metal, kimyasal madde ve radyasyondan uzak durunuz.

Yolculuktan önce doktorunuza dany?ynyz.

Bol ve rahat giysileri seçiniz.

Alçak topuklu rahat ayakkabylar giyiniz.

Pamuklu iç çama?yrlary giyinin ve iç çama?yrlarynyzy günlük olarak de?i?tiriniz

Yüzük ve bilezik gibi takylar takmayynyz.

Di? bakymyna özen gösterin. Sabah uyanynca, ak?am yatmadan önce ve her ö?ünden sonra yumu?ak fyrça ile, yava? haraketlerle di?lerinizi fyrçalayynyz.

Röntgen y?ynlaryndan sakynyn. Çok fazla zorunlu olmadykça radyolojik inceleme yaptyrmayynyz.

Her türlü canly a?ydan sakynynyz (Gerekli durumlarda salk polio a?ysy, tetanoz a?ysy yaptyrmanyn sakyncaly olmady?y aklynyzda bulunsun.

Dü?ük riski yok ise son aya kadar cinsi ili?kide bulunmakta sakynca yoktur.

Haftada en az bir kez ayakta; du? alyr biçimde, ylyk su ile banyo yapyn.

Meme bakymyna özen gösteriniz.
Sarkmayy önlemek için çok syky olmayan askyly, pamuk dokumaly sütyen giyiniz.
Dolgunlu?u önlemek için hafif parmak dokunu?lary ile masaj yapynyz.

Bol su içiniz.

C vitamini ve kalsiyum yönünden zengin gydalar (Turuçgiller, süt ve süt ürünleri) seçiniz.

Lifli besinleri tercih ediniz.

Gebelik boyunca 10-12 kg'dan fazla kilo almamaya özen gösteriniz.

A?a?yda durumlarda hemen hekime ba?vurunuz;

1-Vajinal kanama: Dü?ük olasyly?yny gösterir. Bebe?in oldu?u kadar annenin de ya?amyny etkileyebilir.

2-Karynda belirgin, sürekli ya da aralykly a?ry olmasy: Dy? gebelik, dü?ük, erken do?um belirtisi olabilir.

3-Fetus hareketlerinin artmasy ya da azalmasy. Fetusun sykynty içinde oldu?unu gösterir.

4-Yüksek ate? titreme: Enfeksiyon belirtisidir.
Bulanyk ya da bozuk görme,
?iddetli ba? a?rysy,
Ynatçy kusma,

5-Ydrar yaparken yanma, zorluk ya da az idrar çykarma: Ydrar yollary enfeksiyonunu gösterir.

6-Ellerde ayaklarda ya da yüzde ?i?me: Böbrek i?levlerinde bozuklu?u gösterir.



Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 29-Nisan-2007 Saat 08:02


http://imageshack.us/">

E?itim anne karnynda ba?lyyor


Çocu?unuza yabancy dil, ya da sanat e?itimini hamileli?iniz ilk aylaryndan itibaren verebilece?inizi biliyor muydunuz?

Psikologlar hamileli?in ikinci 3 aylyk dönemi olan 3. ve 6. aylar arasynda çocu?un zihinsel geli?iminin ba?lady?yny ve annenin heyecana ba?ly ortamyndan etkilenen çocu?un, çe?itli u?ra?laryndan da etkilendi?ini belirtiyorlar.

Psikolog Halis Özerk, "Anne karnyndaki bebe?in, ko?ullama yöntemiyle yabancy dile, çe?itli sanatsal etkinliklere, bazy bilimlere yatkynly?y artyrylabilir, düzenli uyku aly?kanly?y kazandyrylabilir. Örne?in, hamileli?in 2. döneminde sürekli yabancy dil konu?an, dinleyen annenin çocu?unun o dile kolayca hakim olabildi?i; resme kendisini adayan annenin de çocu?unun resme kar?y yetenek kazandy?y saptanmy?. Ayryca matematik, fizik gibi bilimlerle ilgilenen annenin de çocu?unun bu bilimlere kar?y ba?aryly oldu?u görülmü?" diyor. Özerk do?umdan sonra çocu?un uyku düzeninin ise hamilelik döneminde gürültülü ortamda bulunan, sesli müzik dinleyen anne adaylarynyn çocuklarynda daha iyi oldu?unu, çocu?un gürültüden fazlaca etkilenmedi?ini söylüyor.

Özerk, hamilelik döneminde anneye verilen bu e?itimin do?umdan sonra da desteklenmesi gerekti?ini dile getiriyor: "Anne, do?umdan sonra da çocu?unun kazanmak istedi?i yetene?i devam ettirmelidir. Örne?in, yabancy dil konu?ma ve dinlemelerinin devam etmesi gerekir. Bu arada, hamilelik döneminde klâsik müzik ya da Türk sanat müzi?i dinleyen bir anne adayy, do?um sonrasy, çocu?unun uyumasyny istedi?i saatte ayny müzi?i dinleyerek uyku saatini ayarlayabiliyor."

Özerk, geli?mi? ülkelerde giderek yaygynla?an ko?ullama yönteminin Türkiye'de henüz yeterince uygulanmady?yny ve bu yöntemin mutlak surette uzman kontrolünde yapylmasy gerekti?ini de ekliyor.




Mesaji gonderen: butterfly
Mesaj Tarihi: 04-Mayis-2007 Saat 14:32
 
hamilelik dönemindeki de?i?ikliklerin amacy
 
 
 
Gebelik kadynda tam anlamyyla "tepeden tyrna?a" de?i?ikliklerin ortaya çykty?y bir dönemdir. Bu de?i?ikliklerin hepsinin ortak amacy sizin do?uma ve bebe?inizi beslemeye hazyrlanmanyzdyr. Do?a sizdeki hazyrlyklary en kötü ko?ullarda do?um yapacakmy?synyz ve bebe?inizi de yine kötü ko?ullarda emzirecekmi?siniz gibi sizi ve bebe?i maksimum korumaya alacak ?ekilde yapar. Y?te sizlere gebelik dönemindeki de?i?ikliklerden en ilginç ve belirgin olanlary ve amaçlary:

Gebelik döneminde;

  • Ylk aylarda bazy maddelere kar?y ilgi duyarsynyz, bazylarynyn adyny bile duymak istemezsiniz. Sabah kalkty?ynyzda bulanty hissedersiniz, tüm gün uyumak istersiniz. Amaç vücudunuzun ihtiyacy olan maddeleri almak, toksik olabilecek (sigara dumany gibi) maddelerden kaçynmanyzy sa?lamaktyr. Bebek hareketlerinin henüz ba?lamady?y dönemde sabah bulantysy size hemen hamile oldu?unuzu hatyrlatyr. Gün boyu olan uyuma e?ilimi sizi gebeli?in ileri aylarynda dinamik olmaya hazyrlar.
  • Solunum kapasitesi artar, soluklar derinle?ir. Amaç bebe?e maksimum oksijen gitmesi ve gebeli?in ilerleyen dönemlerinde rahiminiz akci?erleri yukary do?ru ittirdi?inde de yeterli oksijen alymynyn sa?lanmasydyr.
  • Kalp damar sisteminizde dola?an kan hacmi ve tüm vücut syvynyz %50 oranynda artar, kalp daha güçlü ve daha hyzly çaly?yr. Amaç bebe?e maksimum oksijen ve gyda maddesinin gitmesinin sa?lanmasy, do?umdaki muhtemel a?yry kan kayby için kan yedeklenmesidir.
  • Kanynyzyn pyhtyla?ma kabiliyeti artar. Amaç do?umdaki kan kayyplaryny en aza indirmektir.
  • Kas-eklem sisteminizde genel bir gev?eme hali olur. Amaç karnynyzda büyüyen bebe?e yer açmak ve pelvisinizin ("çatynyzyn") geni?leyerek do?uma hazyr hale gelmesini sa?lamaktyr.
  • Ylk ba?larda uykuya e?iliminiz artar, sonlara do?ru gece içinde birkaç kez uyuma-uyanma döngüleri ya?arsynyz. Amaç gebeli?in ba?larynda beyninizde sa?lykly i?levler için gerekli maddelerin depolanmasyny sa?lamak, sonlarda ise do?duktan sonra iki-üç saatte bir emzirece?iniz bebe?iniz için uykusuzlu?a aly?manyzy sa?lamaktyr.
  • Ba?ta karyn bölgesi olmak üzere vücudunuzda ya? dokusu artar. Amaç emzirme dönemindeki muhtemel bir kytlykta sizin ve bebe?inizin sa? kalmasyny garanti altyna almaktyr.
  • Ba?ta koku duyusu olmak üzere tüm duyu sistemleriniz daha iyi çaly?yr. Amaç bebe?inizi tehlikelerden daha iyi koruyabilmektir. Do?um sonrasy anneler neredeyse bebeklerinin yan odadaki solunum seslerini bile duyacak kadar hassas bir i?itme duyusuna sahip olurlar.
  • Bebe?iniz de size aldy?y pozisyonla yardymcy olmaya çaly?yr: Bebeklerin %90'y anne karnynda vücutlaryny sola döndürerek yatarlar. Amaç vücudunuzun sa? yanynda yer alan büyük toplardamarlara basky olmasyny engellemektir. Siz de uykunuzda otomatikman sola yaty? pozisyonu alarak bu duruma katkyda bulunursunuz.

Gördü?ünüz gibi do?a sizin yanynyzda. Vücudunuzdan gelen sinyallere duyarly olmalysynyz



Mesaji gonderen: Tubaaa1984
Mesaj Tarihi: 05-Mayis-2007 Saat 11:06
Gebelikte mide yanmasy

Mide%20yanmasyna%20dikkat!Gebelerde mide yanmasy hormonlar ve karyn içinde büyüyen rahim nedeniyle, asit mide içeri?inin yemek borusuna geri kaçmasyna ba?ly tahri?tir. Erken gebelikte daha çok a?erme ve bulanty-kusmaya ba?ly olu?an bu yakynma, gebelik ilerledikçe kabyzlyk, hazymsyzlyk ve gaz gibi sorunlarla birlikte giderek artan ?idette görülür.

Öneriler

· Syk ve küçük ö?ünler halinde yiyin
· Mide yanmanyzy arttyran hareketler ve pozisyonlardan kaçynyn (ani öne e?ilmeler, yemekten hemen sonra yatmak, uzanmak vb.)
· Özellikle yemekten hemen sonra uzanmak yerine arkanyzy küçük bir minderle destekleyerek oturun
· Mide yanmanyz,davrany? ve diyet de?i?ikliklerine ra?men düzelmez ve ya artarsa hekiminize dany?arak antiasit alyn.
· Ya?ly ve baharatly gydalardan, kyzartmalardan, fazla miktarda çay, kahve ve çikolatadan uzak durun.
· Yemekten sonra hafif yürüyü?ler sorununuza iyi gelebilir.



-------------
OGLUSUM YÜRÜYOR TEYZELERI(13.08.2007)
http://www.ilyas.net.ms/


Mesaji gonderen: Tubaaa1984
Mesaj Tarihi: 05-Mayis-2007 Saat 11:11
 
Dogum cantasinda olmasi gerekenler
 

Bir anne adayynyn hastane çantasynda olmasy gerekenler a?agyda syralanmy?tyr. Ancak çantanyzy hazyrlarken dogum yapacagynyz mevsime çok önem vermeli ona göre giysi koymalysynyz. Ayryca do?um yapacagynyz hastane ile görüsmeli sizin ve bebeginiz için temin edecekleri seyleri ögrenmelisiniz. Böylece çantanyzy gereksiz, kullanmayaca?ynyz esyalarla doldurmus olmazsynyz.
 
Bebek için
  • 2 tane bady (Mevsime göre kisa veya uzun kollu)
  • 2 tane tulum
  • 2 tane çorap
  • 2 tane agiz mendili
  • 2 tane pijama alti
  • 2 tane sapka ve eldiven
  • 2 takim kiyafet (zibin takimi, pijama takimi ,patigi,basligi vs)
  • Yelek ve hirka
  • Battaniye
  • 3-4 tane bebek bezi
  • Araba koltugu/ana kucagi veya portbebe
  • Havlu
  • 2 tane önlük
  • 2 tane yelek
  • 2 adet Patik
  • Göbek Bagii
  • Saç Fyrçasy
  • Burun Temizleme Aspiratörü
  • Biberon
Anne için
  • 2 adet gecelik
  • 1 adet pijama
  • 1 adet sabahlik Alti kaymayan terlik
  • 2 adet çorap
  • 3-4 adet kilot
  • 1-2 adet atlet
  • 2 adet emzirme sütyeni
  • Hirka ya da sal
  • Koyu renk havlu
  • Hijyenik Ped
  • Gögüs Pedi
  • Gögüs Kalkani
  • Gögüs ucu için krem
  • Gögüs pompasi
  • Tarak
  • Dis Macunu-Dis firçasi
  • Sampuan
  • Sabun
  • Toka, Parfüm, makyaj malzemeleri
  • Kulak Pamugu
  • Kagit,kalem
Genel Gerekli Malzemeler
  • Fotograf Makinesi veya kamera
  • Telefonlar ve sarj aletleri
  • Yedek piller
  • Kolonya, islak Mendil
  • Kagit Havlu
  • Kitap, dergi v.s.
  • Çikolata


-------------
OGLUSUM YÜRÜYOR TEYZELERI(13.08.2007)
http://www.ilyas.net.ms/


Mesaji gonderen: butterfly
Mesaj Tarihi: 08-Mayis-2007 Saat 00:34
HAMYLE KADINLARIN BEYNY

Bazy hamile kadynlar belli bir konuya yo?unla?amadyklaryndan ve hafyzalarynyn zayyflady?yndan ?ikayet ederler. Buna yeni bir açyklama getirildi. Bir grup anestezi uzmany ve radyolog, hamilelik döneminin sonlaryna do?ru kadynlaryn beyinlerinin büzüldü?üne ve eski durumuna gelmesinin 6 ay sürdü?üne inanyyorlar. Grubun lideri anestezi uzmany Anita Holdcroft, bu gözlemin bazy hamile kadynlarda ve yeni annelerde görülen ö?renme ve kavramayla ilgili problemelerle ba?lantyly olabilece?ini söylüyor.

Sheffield'de yapylan bir toplantyda ara?tyrmacylar, 10 sa?lykly kadynyn beyinlerinin 3 boyutlu resimlerini vermek için üç grup manyetik rezonans görüntü yarattyklaryny açyklamy?lar. Ylk grup hamileli?in sonlaryna do?ru, ikinci grup do?umdan 6-8 hafta sonra ve üçüncü grup da do?umdan 6 ay sonra çekilmi?. Kar?yla?tyrmalar sonunda, kadynlaryn fizyolojileri hamile olmayan duruma geçti?inde beyinlerinin büyüdü?ü görülmü?.

Kadynlaryn beyinleri hamilelik sonrasynda normalden büyümü? olabilece?i gibi, hamilelik döneminde küçülmü? de olabilir.

Üremeyi de düzenleyen hormonlar dahil birçok hormonu salgylayan beyindeki hipofiz bezi de, tam tersi bir etki göstererek hamilelik döneminde büyüyor.

Holdcroft, beyindeki bu de?i?imin beyindeki hücrelerin sayylarynyn de?i?iminden de?il de, tek tek hücrelerin hacmindeki de?i?imden kaynaklandy?yna inanyyor.

Ara?tyrmalar ilk olarak lo?sa hummasy geçiren kadynlar üzerinde yapylyyor. Ancak, ara?tyrmalar bu de?i?imin lo?usa hummasy öncesi bir belirti de?il hamileli?in normal bir özelli?i oldu?unu gösteriyor.



Mesaji gonderen: Tubaaa1984
Mesaj Tarihi: 08-Mayis-2007 Saat 11:51

Gebelik Sonrasy Depresyon

Bebe?inizi kuca?ynyza almak için 9 ay beklediniz. Uzun, zor ve zahmetli hamilelik sürecinde, hep bu any dü?lediniz. Minik bebe?iniz do?acak, kuca?ynyza alacaksynyz, kokusunu duyacak, öpmeye kyyamayacaksynyz. Tam da hayal etti?iniz gibi oldu. Ama sanki hayal edilmeyen bir ?eyler var gibi... Mutlu olmanyz gereken bu günlerde içinizde kötü bir his: sykylyyorsunuz, a?lamak istiyorsunuz, gözleriniz syk syk doluyor, biri bir ?ey söylese hüngür hüngür a?layacaksynyz. Kendinizi ?a?kyn ve çaresiz hissediyorsunuz ama neden böyle oldu?unu da tahmin edemiyorsunuz. Bende mi bir gariplik var diye dü?ünüyorsunuz? Bu syk syk hissetti?iniz yorgunluk, sanki minik bebe?inize bir ?ey olacakmy? gibi garip dü?ünceler, acaba yeterince bakamyyor muyum? sorusunun aklynyzdan hiç silinmemesi... ?imdilik endi?elenmeyin. Çünkü normal bir süreç ya?yyorsunuz.

Do?um sonrasy Hüzün syk ya?anan bir durum

Bu kaygylaryn, sykyntylaryn yeni do?um yapmy? annelerin ba?yna geldi?ini bilmelisiniz. Bilimsel adyyla "Do?um Sonrasy Hüzün"ü ya?amaktasynyz.

Yeni bir bebekle ba? ba?a kalmak, ona bakmak, yeni do?um yapmy? anneleri tedirgin eder. Aylardyr bekledi?i bebek yany ba?yndadyr ama ba?ka bir varlyktyr; miniciktir, konu?amamakta, istedi?ini anlatama-makta, belki de a?lamaktadyr. Onu emzirmek, temizlemek, altyny açmak, gazyny çykarmak... Hayatynyzda bamba?ka bir sayfa açylmy?tyr artyk. Anneli?in ilk adymlaryny atmakta, onunla ya?amayy ö?renmeye ba?lamaktasynyzdyr.

Bu de?i?ikliklerin yany syra hamilelik syrasynda de?i?en hormonlar, beden yapysynyn tekrar yeni bir de?i?ime u?ramasy, annelerin ilk günlerinde farkly duygular ya?amasyna neden oluyor.

Duygularynyz de?i?im göstermektedir. Genel olarak do?um sonrasy 2 ile 4 gün arasynda bu farklyly?y hissedebilirsiniz. ?iddeti ve yo?un oldu?u dönem 48 saattir. "Niye ben?" diye dü?ünmenize gerek yok. Çünkü do?um yapan kadynlaryn % 50-80`inde görülüyor. Anne bu süreçte, anne adayly?yndan anneli?e geçi?in tedirginli?ini ya?amaktadyr. Belirtileri; a?lamakly bir yüz görünümü, syk syk a?lama, hafif yorgunluk, sykynty hissi, konsantrasyon eksikli?i, uyku bozuklu?u, çocu?u ve kendi sa?ly?y hakkynda a?yry endi?e etmek ?eklinde görülüyor. Bu belirtiler geçici bile olsa, bu dönemde annenin çevresindeki sevdikleri tarafyndan desteklenmesi gerekiyor. Elbette ilk desteleyecek ki?i, baba. Bebek bakymynda annenin güvendi?i anneanne ya da teyzeler de bu hüznün geçi?inde yardymcy olacak ki?ilerden.

Do?um Sonrasy Hüzün genel olarak 10-15 gün içinde azalarak son buluyor

Uzmanlar ilk adetini erken ya?ta görmü? ve normal adetlerini kysa gören ve gerginlik ya?ayan kadynlarda, ayryca hamilelik syrasynda geçirilen anksiyete ve depresif duygu durumu bulunuyorsa, do?um sonrasy hüzün riskinin artty?yny belirtiyorlar.



-------------
OGLUSUM YÜRÜYOR TEYZELERI(13.08.2007)
http://www.ilyas.net.ms/


Mesaji gonderen: Tubaaa1984
Mesaj Tarihi: 08-Mayis-2007 Saat 12:08

ANNE SÜTÜNÜN YARARLARI:

Anne sütünde bebe?iniz için gerekli besinle do?ru miktar ve oranlardadyr ve anne sütü ile beslenen çocuklarda ba?ta enfeksiyon hastalyklary olmak üzere birçok hastaly?yn ve allerjilerin görülme sykly?y azalmakla birlikte beyin ve zeka geli?imi daha iyi olmaktadyr.

ANNE SÜTÜ YLE BESLENMEYE HASTAHANEDE BA?LANMALIDIR
Anne sütü ile beslenme hem bebe?iniz hemde sizin için bir ö?renme sürecidir. Gö?üslerinizde zaten erken süt, di?er adyyla kolostrum mevcuttur. Bebe?iniz bu sütü, do?umdan hemen sonra almaya ba?layabilir. Kolostrum onu birçok hastalyktan koruyacaktyr. Hastahanemizdeki deneyimli bebek hem?ireleri anne uygun olur olmaz zaman hemen emzirmeyi ba?latacaklardyr.

Bebe?inizi en azyndan her 2-3 saatte bir veya günde 8-12 kez emzirmeniz gerekir. E?er emmek istemiyorsa bir yarym saat-1 saat sonra tekrar deneyebilirsiniz ancak ilk haftalarda 5 saatten daha uzun süre emzirmedem uyumasyna izin vermeyin.

Bebe?inizi uyandyrmak için yapabilecekleriniz:

Üzerini soyun veya bezini de?i?tirin
Oturtun ve syrtyny, karnyny, ayaklaryny nazikçe syvazlayyn
Yüzünü nemli bir havluyla silin
Bebe?i teninizle temasa geçirin

EMZYRME TEKNY?Y:


Anne sütünün yapymy, annenin beslenmesinden ba?ymsyz olarak bebe?in do?ru teknik ve syk aralyklarla emzirilmesi sonucu artar.

Do?ru emzirme tekni?inde bebe?in anne kuca?ynda memeyi kavramasy açysyndan a?a?ydaki noktalara dikkat edilmelidir:

Meme ucunuzu ba? ve i?aret parma?ynyzla yuvarlayarak daha belirgin hale getirebilirsiniz.
Bebe?i kavramady?ynyz kolunuzla gö?sünüzü destekleyin. Ba?parma?ynzy areolanyn (meme ucunu çevreleyen koyu renkli bölge) 1-2 cm üzerine üzerine koyun, di?er parmaklarynyzy da gö?sünüzü alttan desteklemek için kullanyn. Parmaklarynyzyn areolaya dokunmamasyna dikkat edin.
Gö?üs ucunuzu bebe?in alt duda?yna de?direrek a?zyny açmasyny sa?layyn. A?zyny açar açmaz a?zyny gö?sünüze yakla?tyrarak tüm areolayy kavramasyny sa?layyn. Süt areolanyn arkasynda depolandy?yndan bebe?in a?zy tüm areolayy kavramalydyr. Sadece meme ucunu alyrsa süt gelmeyebilir ve gö?üs ucunuz acyr. Bebe?in burun ucu ve çenesi gö?sünüze de?melidir. Sabyrly olun tam yakalama sa?lamak için bir çok kez denemeniz gerekebilir.
Emzirme normalde a?ryly veya memeyi acytan bir olay de?ildir.

EMZYRME POZYSYONLARI:



Kucak pozisyonu:
Bebe?i kuca?ynyza koydu?unuz yasty?yn üzerine yatyryn. Ba?yny kolunuzun kyvrymyna yaslayarak poposunu elinizle destekleyin ve karnyny kendi karnynyza do?ru çevirin ki yüzü gö?sünüze do?ru dönsün.

Ters kucak pozisyonu:
Bu pozisyon bebe?in ba?yny daha iyi kontrol etmenizi ve gö?sünüze daha kolay yakla?tyrmanyzy sa?lar. Bebe?in karnyny karnynyza çevirin ve elinizle ba?yny, ensesini ve omuzlaryny kavrayyn. Di?er elinizle de gö?sünüzü tutun. Bebek meme ucunu tam kavrayynca, ellerinizi yukarydaki pozisyona geçirebilirsiniz.

Koltuk alty pozisyonu:
Bu pozisyon özellikle sezeryandan sonra diki?leriniz iyile?ene kadar kullanmak isteyece?iniz bir pozisyondur. Ayryca ikizleri de iki tarafly emzirmek için de kullanylabilir. Yine koltu?unuzun altyna yastyk yerle?tirerek bebe?i ve kolunuzu destekleyiniz. Bebe?in vucudunu kotu?unuzun altyna yerle?tirerek ba?yny ve ensesini elinizle destekleyin. Ayaklary ve poposu arkanyza bakmalydyr. Di?er elinizi de gö?sünüzü desteklemek için kullanyn.Gö?sünüzü bebe?e yakla?tyrmak yerine, bebe?i gö?sünüze yakla?tyryp gö?üs ucunuzu kavramasyny sa?layyn.

Yatarak emzirme pozisyonu:
Bir yasty?y ba?ynyzyn altyna, di?erini de bebe?in altyna koyun. Bebe?i, karny sizin karnynyza de?ecek ?ekilde yan yatyryn. Gerekirse iki yastykla destekleyip a?zy tam gö?üs ucunuzun önünde olacak ?ekilde yatyryn. Bir elinizle de gö?sünüzü destekleyin. Bu pozisyonda sezeryan dan sonra tercih edilebilir.

BEBE?Y MEMEDEN NASIL AYIRACAKSINIZ?


Emzirme bittikten sonra bebe?iniz e?er kendisi gö?üsten ayrylmyyorsa gö?üsten ayyrmak için parma?ynyzla a?zynyn kö?esineden gö?sünüze do?ru bastyryn. E?er hala memeyi yakalamy?ken gö?sünüzü çekerseniz ?ö?üs ucunuz acyyabilir.

NE KADAR SÜRE VE SIKLIKLA EMZYRECEKSYNYZ?
Anne sütü çabuk sindirilir ve bebe?inizin mide kapasitesi küçüktür. Yki günlük oldu?unda günde yakla?yk 8-10 kez emer buda her 2-3 saate kar?ylyk gelir. Bebe?inizi her emmek istedi?inde emzirin. Açlyklaryny a?yzlaryyla aranarak ve hareketlerini arttyrarak gösterirler. A?lama genelde en son belirtidir.

E?er bebe?iniz 1-2 emme hareketinden sonra yutkunuyorsa süt alyyor demektir. Emmesini bitirene ve uyuyana kadar gö?sünüzde kalabilir. 5-7 günlükten itibaren bir gö?üste 20 dakika kalyrlar. Yutmasy bitene kadar ayny gö?üste kalmasyny sa?layyn, daha sonra gazyny çykartyn ve di?er gö?üse geçirin.


SÜTÜNÜZÜN YETERLY OLDU?UNU NASIL ANLAYACAKSINIZ?


Günde 6-8 kez bezini yslatyyorsa,
Günde 2 veya daha fazla hardal sarysy cyvyk ve pürtüklü kaka yapyyorsa,
Emdikten ve gazyny çykardyktan sonra sakinle?ip uyuyorsa
Aktifse ve sesli a?lyyorsa yeterince anne sütü alyyor demektir.

GÖ?ÜS UCUNUZUN YARA OLMAMASI YÇYN NELER YAPMALISINIZ?


Yapylan çaly?malar göstermi?tir ki, bebe?in anne gö?üs ucunu aly? ?ekli gö?üs ucu yara olu?masyny en fazla etkileyen faktördür. Ylk 1-2 haftada hafif acy ve yanma hissetmeniz normaldir . E?er bebek emmeye ba?ladyktan sonra gö?üs uçlarynyzda a?ry hissediyorsanyz bebe?i memeden çekip vucut pozisyonunu ayarlayarak a?zyny açyp gö?üs ucunuzu dilinin üstüne ve dama?yna de?direrek tekrar deneyin.

Emzirmeden sonra 1-2 damla sütü meme uçlaryna sürün ve açyk byrakarak kurutun. Gö?üs uçlarynda çatlama, kanama ve sürekli a?ry olmasy normal de?ildir. Bu problemleriniz oluyorsa mutlaka bebek doktoruzla temasa geçin.

GÖ?ÜSLERYNYZDE SÜT BYRYKYRSE NE YAPMALISINIZ?


Do?umdan sonraki 2.-3. günde gö?üslerinizdeki süt artacaktyr ve doluluk hissedeceksiniz. Bu dolgunluk hissi genelde 2-3 gün surer ve gö?üslerinizde a?yry gerginlik ve a?ry hissedebilirsiniz.
Bu durumda yapmanyz gerekenler:

Bebe?in gö?üsünüzün ucunu koyu renk kysmyyla beraber a?zynyn içine alyp almady?yny control edin. Sadece meme ucunu alyyorsa gö?sü tam bo?altamayabilir.
Bebe?inizi her 1-3 saate bir syk aralyklarla besleyin.
Bebek emmekte zorlanyyorsa emzirmeden once anne sütü sa?ylarak gö?üsler bir miktar bo?altylabilir böylece gö?üs ucuda daha çok belirginle?ir.
Emzirmeden önce a?ryly gö?sün üzerine ylyk kompres, emzirdikten sonra hala dolgunluk ve a?ry varsa so?uk kompres uygulayyn.
Bebe?inizi sakin ve stressiz bir ortamda emzirin, rahatlamak için müzik dinlemeyi deneyin. Emzirme aralaryny dinlenmeye ayyryn.
E?er yukarydakileri denedikten sonra halen gö?üslerinizdeki ?i?lik aynyysa, kyzaryklyk varsa mutlaka doktorunuza dany?yn.

EMZYREN ANNELERYN DYKKAT ETMESY GEREKEN NOKTALAR:


Dengeli beslenmeye ve günde yakla?yk 4 lt syvy alymyna dikkat etmelisiniz.
Emzirirken taze meyve suyu veya süt gibi besleyici bir içecek alabilirsiniz.
Hamilelik syrasynda aldy?ynyz prenatal vitaminlere emzirdi?iniz sürece devam edin.
Bebe?inizi bir emzirme rutinine koymayy beklemeyin. Bebeler genellikle 6-8 haftada kendi rutinlerini oturturlar. Unutmayyn ki bebek emdikçe, süt yapymy da artmaktadyr.
Bebekler hyzly büyüme dönemlerinde daha çok emmek isterler (genellikle 2-3 hafta, 6 hafta ve 3. ayda)
Doktorunuz önermedi?i sürece bebe?e su, ?ekerli su veya mama vermeye hiç gerek yoktur. Ylk 6 ay anne sütü bebe?in tüm ihtiyaçlaryny kar?ylamaya yeter. Bebe?inizin veya sizin hasta oldu?unuzu hissetti?inizde ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuzu arayyn.

SA?ILMI? ANNE SÜTÜNÜ NASIL SAKLAYABYLYRSYNYZ?


50-100cc sa?ylmy? anne sütünü temiz bir kap veya süt saklama po?etine koyun. Donarken süt geni?leyebilece?inden, tepeleme doldurmayyn. Tüm torbalara mutlaka tarih ve miktar yazyn. Sütü derin dondurucunun kapa?yna de?il, en so?uk noktasyna koyun.

GÜVENLY SÜT SAKLAMA KO?ULLARI:


Odanyn serin bir yerinde 6-8 saat
Buzdolabynyn rafynda 72 saat (3 gün)
Buzdolabynyn buzlu?unda 2 hafta-2 ay arasy
Derin dondurucuda 6 ay
Her zaman önce en eski tarihli sütü kullanyn.

DONDURULMU? ANNE SÜTÜNÜN ERYTYLMESY VE ISITILMASI


Saklady?ynyz anne sütünü kesinlikle oca?yn üstüne veya mikrodalga fyryna koymayyn. Bu sütün proteinini bozar ve sütün içinde olu?an sycak noktalar bebe?inizin a?zyny yakabilir. Süt po?etini bir kaba koydu?unuz ylyk suyun içine a?zy dy?arda kalacak ?ekilde batyrarak çözülmesini sa?layyn (ben-mari usulü) ve salladyktan sonra sycakly?yny kontrol ederek bebe?inize verin.

UNUTMAYIN: Çözülmü? süt kullanylana kadar buzdolabynda saklanmalydyr ve 24 saat içinde kullanylmalydyr. Bebe?inizi besledikten sonra sütün arta kalanyny atyn.


-------------
OGLUSUM YÜRÜYOR TEYZELERI(13.08.2007)
http://www.ilyas.net.ms/


Mesaji gonderen: Tubaaa1984
Mesaj Tarihi: 08-Mayis-2007 Saat 12:13

Folik Asit


B grubu suda çözünen vitamin ço?u zaman folik asit ya da folat olarak adlandyrylyr. Oysa bu iki terim birbirinden farklydyr.Folik asit viatminin en stabil formunu belirtir ve besin maddelerinde nadiren bulunur. Folik asit vitaminin ilaçlarda ve i?lenmi? besinlerde bulunan formudur. Folat ise do?al maddelerde bulunan ?eklidir.

Folat ya da folik asit vücutta özellikle DNA yapymynda rol alyr. Bunun yanysyra bazy amino asitlerin metabolizmasynda da rol aldy?y bilinmektedir.

Bazy durumlarda vücutta folat eksikli?i ortaya çykabilir. Bu durumlaryn en iyi bilineni alkolizmdir. Alkol folatyn emilimini engelleyerek eksikli?e yol açar. Besinler yolu ile yetersiz alynmasy da bir di?er eksiklik nedenidir. Hamilelik ya da kanser gibi hücre bölünme hyzynyn yüksek oldu?u durumlarda da vücudun folata olan gereksinimi artaca?yndan eksiklik görülebilir.

Belirtileri:


Erken dönemde fazla belirti ve yakynma olmaz. En erken bulgu kan homosistein düzeylerinde saptanan arty?tyr. Folat eksikli?ine en çabuk tepki veren hücreler en hyzly bölünen hücrelerdir. Folat düzeyi azaldy?ynda kemik ili?inde hücre bölünmesi bozulur ve az sayyda ama dev boyutta kan hücreleri üretilir. Bu durumun sonucu bir kansyzlyk türü olan megaloblastik anemi ady verilen tablodur. Bu hücrelerin oksijen ta?yma kapasitesi azaldy?y için kansyzly?yn tipik yakynmalary olan halsizlik, yorgunluk, çarpynty gibi belirtiler ortaya çykar.

Fetal büyüme ve geli?me hyzly hücre bölünmesi ile karakterize bir dönemdir.DNA ve RNA üretimindeki krytik rolü nedeniyle bu dönemde yeterli folat alymy son derece önemlidir. Yapylan ara?tyrmalar hamilelikte yeterli miktarda folik asit alymynyn bebekte merkezi sinir sitemi anomalileri görülme olasyly?yny anlamly ölçüde azalty?yny göstermektedir. Nöral tüp defekti ady verilen bu merkezi sinir sistemi anomalileri de?i?ik ?ekillerde ve derecelerde görülebilir. En basit formu olan spina bifida da omurgada küçük bir açyklyk varken en ileri form olan anensefalide bebe?in kafatasy ve beyni geli?mez.

Nöral tüp defektleri döllenme sonrasy 21 ve 27. günler arasynda ortaya çykmaktadyr. Bu dönemde kadynlaryn önemli bir kysmy hamile olduklaryny fark etmeyebilirler. Folik asit deste?i alynmady?ynda nöral tüp defekti görülme olasyly?y 2000 do?umda 1 civaryndadyr. Folik asit deste?i ile bu oran %50 oranynda azaltylabilir. Bu etkinin ortaya çykmasy için hamile kalmadan 1 ay önce folik asit kullanmaya ba?lanmasy gereklidir. Ayryca yaryk damak ve bazy kap defekteleri gibi anomalilerin de folat alymyndaki azly?a ba?ly oldu?u ileri sürülmektedir. Amerikan Halk Sa?ly?y dairesi ve di?er ilgili kurulu?lar hamile kalma potansiyeli olan her kadynyn mutlaka folik asit deste?i almasy ve folik asit ilaçlary kullanmasyny önermektedir. Bununla birlikte ABD'de hamile kadynlaryn yalnyzca yarysy bu öneriye uymaktadyr. Bu nedenle ABD'de bazy besin maddelerinin folik asit açysyndan zenginle?tirilmesi gündeme gelmi?tir. Ülkemiz için durum çok daha kötüdür. Hamilelerin önemli bir kysmy hamile kalmadan önce dany?manlyk almady?y için konudan habersizdir.

Yeterli folat düzeyinin bazy kalp ve ekstremite anomalilerini de azaltaca?y ileri sürülmektedir. Ancak bu konuda yeterli kanyt yoktur. Bazy ba?ka çaly?malarda ise yetersiz folat alymynyn erken do?um, dü?ük do?um a?yrly?y ve plasentanyn erken ayrylmasyna neden olabilece?i gösterilmi?tir. Bu nedenle nöral tüp defekti geli?me riski ortadan kalktyktan sonra da folik asit kullanmaya devam edilmelidir.

Nelerde Bulunur?


Pek çok besin maddesi folik asit içerir. Bunlar:

Portakal,mandalina, greyfurt gibi narenciye
Kavun, karpuz
Fasülye
Brokoli ve yspanak gibi ye?il sebzeler
Fyndyk
Karaci?erdir

Ne kadar alynmalydyr?


12 ya?yndan ba?layarak hem erkek hem de kadyn için günlük folik asit ihtiyacy 0.4 miligramdyr. Bu özellikle do?urganlyk ça?yndaki kadynlarda önemlidir. Hamile kadynlaryn günde 400-800 mikrogram folik asit almasy gereklidir.

Herhangi bir toksik etkisi olmamasyna ra?men günlük 1 miligramdan fazla folik asit alynmasy önerilmez.


-------------
OGLUSUM YÜRÜYOR TEYZELERI(13.08.2007)
http://www.ilyas.net.ms/


Mesaji gonderen: butterfly
Mesaj Tarihi: 11-Mayis-2007 Saat 01:57
Hamilelikte Ylaç Kullanymy
Hamilelikte doktorlara dany?madan ilaç kullanymy çok sakyncaly olabilir.


1) Hamilelikte ilaç kullanymy sakyncaly mydyr?

Bazy ilaçlar bebeklerde do?u?sal anormalliklere yol açabilir, bazylary erken do?uma sebebiyet verebilir.

Bunun için gebeli?i planlayan kadynlar dahi yumurtladyktan sonra adet oluncaya kadar geçen iki haftaya kadarki sürede muhtemelen gebe olduklaryny dü?ünerek doktorlaryna dany?madan ilaç kullanmamalydyrlar. Gebelikte ise kadyn-do?um uzmanyny her ilaç kullanymynda aramalydyrlar. Ylaç kullanymy sadece gebeli?in ilk üç ayynda de?il daha önceki haftalar ve aylarda da bebeklere zarar verebilir ve erken do?uma da yol açabilir.

2) Hamilelikte ilaç kullanymy nasyl olmalydyr?

Hamile, doktoruna dany?ty?y sürece gebelik boyunca pek çok ilacy kullanabilir. Gebeli?in her gününde, her ayynda ve hemen her hastalykta kullanylacak ilaç mevcuttur. Gebelikte ilaç kullanylamaz ön yargysy yanly?tyr. 9 aylyk bir süre insan hayatynda uzun bir dönemdir ve bu dönemde gebeler elbette ki de?i?ik hastalyklara yakalanacaklar, grip olacaklar, dengelerini kaybedip dü?ecekler, kollaryny bacaklaryny zedeleyecekler, de?i?ik iltihaplar kapacaklar, mideleri bozulacak, idrar iltihaby geçirebilecekler, kabyz olabilecekler ve ishal olabileceklerdir. Dolayysyyla bir gebenin 9 ay boyunca ilaçsyz ya?amasy olasy de?ildir. Yeter ki hekimlere dany?arak en do?ru ilacy kullansynlar.

3) Hamilelik syrasynda kullanylan ilaçlaryn do?acak bebe?e geçi?i söz konusu mudur?

Gebelikte kullanylan ilaçlaryn önemli bir kysmy bebe?e geçer. Ancak çok büyük molekülü olan ilaçlar plasentadan geçmez ve dolayysyyla bebe?e de etkisi olmaz ama ilaçlaryn ço?unlu?u plansetayy geçecek, bebe?e de gidecektir. Bu demek de?ildir ki plasentayy geçip, bebe?e gidebilen hiçbir ilaç kullanylmamalydyr. Çünkü bu durumda daha önce de belirtti?imiz gibi pek çok hastaly?yn gebelikte tedavisinin yapylmamasy gibi bir durum do?urucaktyr ki, bu da hem anneye hem de bebe?e daha çok zarar verir.

4) Bebe?in anne karnynda ilaçlaryn yan etkilerine en hassas oldu?u dönem sadece hamileli?in ilk üç ayy mydyr?

Gebeli?in ilk üç ayynda bebe?in organlary geli?mekte oldu?u için verilen bazy ilaçlar bu geli?imi durdurur ve bebeklerde bazy anormalliklere yol açabilir. Ama bebek devamly geli?en bir organizma oldu?u için üçüncü aydan sonra hiçbir zarary yoktur denemez, çünkü geli?im devam etmektedir ve bazy ilaçlar belirli gebelik haftalarynda bebe?e yine zarar verebilirler, örne?in bazy hormon ilaçlary ve kortizon gibi ama belli dozlarda kalyndy?y, doktor tarafyndan verildi?i sürece gebeli?in hemen her haftasynda ilaç kullanylabilir.

5) Ylaç prospektüslerinin hemen hepsinde hamilelikte kullanylmasy uygun de?ildir, ibareleri mevcuttur, gerçekten birço?u hamilelikte kullanylmaz my?

Bütün ilaçlaryn prospektüslerinde bu tür ibarelerin yazylmasy gebeleri uyarmak içindir. Pek çok ilacyn prospektüsünde kullanylmaz yazmaktadyr. Bu, gebelikte kontrolsüz ilaç kullanymyny önlemek için yapylan bir uyarydyr.

6) Doz alymy gebelik sürecine göre de?i?ir mi?

Evet. Özellikle gebeli?in ilk üç ayynda ve do?uma çok yakyn zamanlarda bazy ilaçlary kullanmamak veya dozu azaltmak gereklidir. Bebe?in do?uma çok yakyn bir zamanda uzun etkili olan ve vücuttan atylamayan bazy ilaçlar bebe?e geçtiklerinden do?umdan sonra bebek üzerinde etkilerini gösterir ki, bu tarz bazy ilaçlar bebekte nefes alamama, dola?ymy bozma gibi ?ikâyetlere yol açar. Dolayysyyla bu ilaçlary do?umdan bir süre önce kesmek gereklidir.

7) Hamilelikte antibiyotik kullanymy bebek için sakyncaly mydyr?

Bazy antibiyotikler gebelikte kullanylmaz. Çünkü bunlar bazen bebe?in kemik geli?imini olumsuz etkiler veya di?lerini sary yapar vs. Ama pek çok antibiyotik de gebelikte emniyetle kullanylabilir ve kullanylmaktadyr.

8) Doktor gözetimi almadan ilaç kullanymy bebekte ne gibi sa?lyk sorunlaryna yol açar?

Özellikle bebe?in organ geli?imi süresinde yani ilk üç ayda alynan bazy ilaçlarda bebekte kemik geli?iminin olmady?y, bazy kalp anomalileri oldu?u, cinsel organlarynyn geli?iminde bir takym duraklamalar ve bozukluklar oldu?u gözlemlenmi?tir. Yine alynan bazy ilaçlar bebekte i?itme kaybyna, böbrek anomalilerine, hatta kol ve bacak eksikliklerine neden olabilir. Bazy ilaçlar ise bebekte zekâ geli?imine engel olabilir, bebe?in kilo almasyny engeller ve rahim içi geli?me gerili?i dedi?imiz sorunlary yaratyrlar.

Bazy ilaçlar bebekte kanamalara yol açabilir ve gerek rahim içinde gerekse do?umdan hemen sonra beyinde kanamalara yol açarak, bebe?in ölümüne neden olabilir.

9) Bitkisel ilaç kullanmak zararly mydyr?

Doktor denetiminde olmak, ilacyn temiz ko?ullarda hazyrlandy?yndan emin olmak ve içindeki maddeleri iyi bilmek ?artyyla bazy bitkisel ilaçlar gebelikte kullanylabilir. Örne?in kabyzlyk ilaçlary gibi.

10) Aspirin gebelik sürecinde kullanylmamasy gereken bir ilaç mydyr?

Aspirinin normal 500 mg.lyk tabletlerini gebelikte kullanylmasyny önermiyoruz. Bu tabletler hem bebekte bazy damar hastalyklary anomalilerine yol açabilmekte hem de her gün kullanyldy?y takdirde kanamalara sebebiyet vermektedir.

Ama dü?ük doz aspirin gebelikte yaygyn olarak kullanylmaktadyr. Kylcal damarlardaki pyhtyla?mayy engelleyerek bazy dü?ük vakalarynda, geli?me gerili?i olan bebeklerde geli?meyi hyzlandyrmak için kullanylmasyny önerenler vardyr. Özellikle tüp bebek hastalarynda bebek aspirini kullanmak yaygyn bir gelenektir.

11) A?y hamile bir bayana uygulanabilir mi? A?y çe?itlerine göre farklylyk gösterir mi?

Gebelikte bazy a?ylar uygulanabilir. Ancak canly a?y dedi?imiz canly virüsün vücuda verilerek ba?y?yklyk yaratyldy?y a?ylarda virüs bebe?e de geçerek onda da hastalyklara yol açabildi?i için kullanylmaz.

Gebelikte sadece ölü a?ylar veya mikrobun ancak protein kysmyna kar?y geli?tirilen a?ylar rahatlykla kullanylabilir. Örne?in gebelikte grip a?ysy kullanylabilir, ama kyzamykçyk a?ysy kullanylmaz çünkü bebe?e kyzamyk geçebilir ve çok a?yr anomalilere yol açabilir.

Yine gebelikte tetanos a?ysy ölü a?ysy ölü a?y oldu?u için kullanylabilir. Biz bütün gebelerin gribe kar?y daha hassas oldu?unu dü?ünerek grip a?ysynyn gebelik syrasynda vurulmasyny özellikle öneriyoruz. Yine son yyllarda çykan ve salgyn halini alan HPV (insan si?il virüsü) gebelikte de bula?abilir ve rahim a?zy kanserine yol açabilir. Bu yüzden HPV a?ysy gebelik öncesi yapylmaly ve bitirilmelidir. Bu a?ynyn gebelik syrasynda kullanylmasynyn ?u ana kadar sakyncasy olmady?y dü?ünülse de tavsiye edilmemektedir.



Mesaji gonderen: Tubaaa1984
Mesaj Tarihi: 12-Mayis-2007 Saat 09:27
GEBELYKTE YLAÇ KULLANIMI http://www.kadinvegebelik.org/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=85 -   http://www.kadinvegebelik.org/index2.php?option=com_content&task=view&id=85&pop=1&page=0&Itemid=32 -   http://www.kadinvegebelik.org/index2.php?option=com_content&task=emailform&id=85&itemid=32 -  
  Gebelik süresince bazy durumlarda ilaç kullanymy gerekebilmektedir. Ancak kullanylan ilaçlaryn bazy durumlarda yeni geli?mekte olan bebe?in organ taslaklary üzerinde olumsuz etkileri olabilmektedir. Do?umsal sakatlyklaryn yakla?yk olarak %2-3'ü gebelikte kullanylan ilaçlara veya maddelere ba?lydyr. Gebelikte zararly etkileri olabilecek maddeler reçete ile satylan ilaçlar olabilece?i gibi, bunun dy?ynda sigara alkol, kahve gibi maddeler de olabilmektedir.
    Ylaç alyndyktan sonra annenin kanyna kary?an ilaç etken maddesi, plasenta aracyly?y ile bebe?e geçebilmektedir. Bebek kanynda bulunan bu aktif madde çe?itli yollarla bebe?e zarar verebilir.

1. Bebe?in zararlanmasyna, sakat do?masy ve hatta ölümüne neden olabilir.
2. Anneden bebe?e besin ve oksijen transferini sa?layan plasentada zarar olu?turarak bebe?in geli?imini kysytlayabilir ( sözgelimi sigara)
3. Rahim duvary kaslarynyn kasylmasyna neden olarak dolayly bir ?ekilde bebek kanlanmasyny etkileyebilir.
   Alynan ilaçlaryn bebek üzerindeki potansiyel etkisi bebe?in geli?im a?amalary ile de ilgilidir. Ylaç gebeli?in erken döneminde alynmy?sa "ya hep ya hiç" kuraly geçerlidir. Bu dönem gebelik olu?tuktan sonraki 17 günü içine almaktadyr. Kysaca adet rötary olu?madan önceki dönemi içerir. Bu dönemde alynan etken madde embryo tasla?yna zarar verirse bebek ölür ve gebelik sona erer. Bu dönemde etkilenmeye ba?ly olarak sakatlyk olu?ma ihtimalinin olmady?y dü?ünülmektedir.
   Bebe?in ilaç kullanymy açysyndan en hassas oldu?u dönem gebelik olduktan sonraki 17-57 gün arasydyr. Bu dönem kabaca adet gecikmesinden sonra ba?lar ve 10. haftaya kadar devam eder. Bu dönem bebe?in organ taslaklarynyn olu?tu?u dönemdir. Geli?mekte olan organlar üzerine toksik etki yapabilen ilaçlar, bu dönemde kullanylyrsa do?umsal sakatlyklara neden olabilirler.
   10. haftadan yani organ taslaklary olu?tuktan sonra kullanylan ilaçlar organlaryn fonksiyonlaryny bozarak bebe?in geli?imini olumsuz etkileyebilir.
Ylaçlaryn gebelik üzerine olan potansiyel etkilerini saptamak için hayvanlarda ve insanlarda deneysel çaly?malar yapylyr. Bu çaly?malara dayanarak, gebeli?e etkileri açysyndan ilaçlar be? grupta kategorize edilmi?tir. Bunlar syrasy ile;

A grubu ilaçlar: insanlarda herhangi bir risk olmady?y saptanmy? ilaçlardyr.
B grubu ilaçlar: hayvan deneylerinde risk görülmemi?tir, ancak insanlarda çaly?ma yapylmamy? ilaçlar veya hayvan çaly?malarynda risk saptanmy? ancak insanlarda herhangi bir risk izlenmemi? ilaçlardyr.
C grubu ilaçlar: ilaçla ilgili olarak hayvan ve insan çaly?masy yapylmamy? veya hayvanlarda risk saptanmy? ancak insan çaly?masy yapylmamy? ilaçlardyr.
D grubu ilaçlar: insan çaly?malarynda riskli oldu?u gösterilmi?, çok özel durumlar dy?ynda gebelikte kullanylamayacak ilaçlardyr.
X grubu ilaçlar: Gebelikte kesinlikle kullanylamayacak ilaçlar bu gruba girer.
Gebelikte ilaç kullanymy özellikli bir durumdur.

   Doktor kontrolü ve önerisi dy?ynda gebelik döneminde kesinlikle ilaç kullanmamanyzy önermekteyiz.


-------------
OGLUSUM YÜRÜYOR TEYZELERI(13.08.2007)
http://www.ilyas.net.ms/


Mesaji gonderen: Tubaaa1984
Mesaj Tarihi: 12-Mayis-2007 Saat 10:08
 ÖNEMLI BIR KONU OLDUGUNU DÜSÜNDÜM.
 
 ERKEN DO?UM:
 
 Gebeli?in 20. haftasyndan sonra ve 37. haftasyndan önce, henüz tam olgunlu?a ula?mamy? bebe?in dünyaya gelmesidir. 37. gebelik haftasyndan önce do?um a?rylarynyn ba?lamasy da erken do?um tehdidi olarak adlandyrylyr. Tüm yeni do?an bebekler içinde yakla?yk %10'u acelecidir. Bu bebeklerde prematüre bebek olarak adlandyrylyyor. 
 
  Prematüre bebeklerin en önemli sorunu, akci?er geli?imlerindeki yetersizlik sonucu solunum zorlu?u ya?amalarydyr. Ayryca bebek ne kadar erken dünyaya gelmi?se, santral sinir sistemi ile ilgili sorun riski de o kadar fazladyr. Prematürite, yeni do?an bebek ölümleri içinde en syk rastlanan nedendir. 
 
   Erken do?um sonucu dünyaya gelen bebeklerin riski, do?um anyndaki gebelik haftasy ilerledikçe azalyr. Son yyllarda prematüre bebek bakymyndaki geli?meler oldukça fazladyr ve çok erken do?mu? bebeklerin bile ya?am ?anslary giderek artmaktadyr. Ancak, özellikle ülkemiz ko?ullary da göz önüne alyndy?ynda prematüre bebek do?umlary halen ciddi problemleri beraberinde getirmektedir. Ve bu bebeklerin bakymy, geli?ebilecek komplikasyonlaryn giderilmesi için gereken tybbi bakym masraflary da oldukça a?yrdyr.

Erken Do?um Eyleminin Nedenleri Nelerdir ? 
   Erken do?umlaryn yaryya yakynynda herhangi bir neden bulunamaz. Di?er yarysynda çe?itli sorunlar saptanabilir. Bunlardan en syk sorumlu tutulan; enfeksiyonlardyr. Anne adaylarynda varolan bir enfeksiyon kayna?y, özellikle üriner sistem enfeksiyonlary ciddi birer risk faktörüdür. 

   Ydrar yolu enfeksiyonu olan anne adaylarynda erken do?um açysyndan 5 kat risk arty?y söz konusudur. Bu nedenle rutin gebelik takiplerinde, idrar testlerinizin syk tekrary ve gere?inde enfeksiyon tedavisi uygundur.

   Vaginal enfeksiyonlar da erken do?um eylemini ba?latabilirler. Özellikle mikroorganizmalaryn amniyon zarynda yarattyklary hasar ve sonrasynda su kesesinin açylmasy (erken membran rüptürü ) önemli bir erken do?um sebebidir.

Di?er risk faktörleri;
   · daha önce erken do?um yapmy? olmak (riski %20-30 oranynda artyrmaktadyr),
   · dü?ükler
,
   · anne adayynda var olan kronik hastalyklar (hipertansiyon, astym, hipertiroidi, kalp hastalyklary, anemi, diabet
, böbrek hastalyklary, ilaç ba?ymlyly?y vb.),
   · annenin sigara kullanymy (erken do?um riskini 2 kat artyryr),
   · anne ya?ynyn çok genç (16 ya?ynyn alty) veya 35 ya?ynyn üzerinde
olmasy,
   · uterus ile ilgili do?u?tan veya sonradan olan ?ekil bozukluklary (örne?in çift rahim, rahim içi septum, myomektomi gibi operasyonlar geçirmi? olmak),
   · anne adayynyn geçirdi?i fiziksel travmalar (kaza, cerrahi müdahaleler),
   · yetersiz beslenme.
   · a?yry rahim gerilmesine neden olabilen ço?ul gebeliklerdir. Ykizlerin yaryya yakyny 36. gebelik haftasyndan önce do?arlar. Yine polihidramniyos
durumlarynda da rahim ileri derecede gerildi?inden erken do?um riski artar.
   · Plasentaya ait sorunlar da erken do?uma yol açabilir. Plasenta yerle?me anomalileri (plansenta previa ), erken plasental ayrylma (abruptio plasenta ) vb.

Erken Do?um Eyleminin Belirtileri Nelerdir ?
   Erken do?umu engellemede ba?ary, erken saptanmasyna ba?lydyr.
Bunlaryn ba?ynda düzenli uterus kasylmalarynyn fark edilmesi gelmektedir. Uterin kasylmayy; karyn duvaryna koydu?unuz parmaklarynyzla hissedebilirsiniz. Karyn duvarynda rahminizin toplanma hissi veya her zamankinden daha gergin bir hal almasy ?eklinde olabilir. Özellikle sertle?meler kysa süreli ve tekrarlayan tarzda ise önemlidir. Ba?langyçta a?rysyzdyrlar. Saatte 3-4'den fazla sayyda olduklarynda en kysa sürede doktorunuza bilgi vermelisiniz.

Di?er belirtiler;
   · kasyk bölgelerinde adet sancysyna benzer kramp tarzy a?rylar,
   · alt syrt veya bel bölgesinde a?rylar,
   · vaginal lekelenme veya kanama,
   · vaginal akyntyda ani arty?,
   · vaginal sulu veya kanly bir akynty,
   · pelviste basky hissi, ?eklinde olabilir.

   Bu belirtilerden biri varsa veya ?üphe halindeyseniz doktorunuzu arayynyz. Bu arada birkaç bardak su içmek, sol yanynyza do?ru yatyp istirahat etmek, uterin dola?ymy arttyrarak kasylma sykly?yny azaltabilecek önlemlerdir.

Tanysy:
   Erken do?um eyleminin tanysy, rahim kasylmalarynyn saptanmasy ile konur. Gebeli?in 37. haftasyndan önce, en az yarym saatlik bir gözlemde her 10 dakikada bir 2 kasylmanyn saptanmasy tany koydurucudur. Kasylmalar karyn duvary üzerinden yapylan elle muayene ile veya Fetal Monitör Testi ile rahatça saptanabilir.

   Vaginal muayenede rahim açykly?ynyn gözlenmesi, su aky?ynyn saptanmasy da kesin tany koydurucu bulgulardyr. Rahim a?zy normalde do?uma kadar kapaly ve yakla?yk 3-4 cm. uzunlu?unda olan bir yapydyr. Düzenli kasylmalaryn ba?lamasyyla rahim a?zy giderek incelir ve açylma ba?lar. Vaginal yolla spekulum muayenesinde rahim a?zy de?erlendirilebildi?i gibi transvaginal veya abdominal ultrasonografi yöntemiyle de rahim a?zy uzunluk ve açykly?y son yyllarda rahatça izlenmekte ve tany konmaktadyr.

Tedavi:
   Erken do?um tehlikesi saptandy?ynda öncellikle anne ve bebe?in genel sa?lyk durumlary sistematik bir ?ekilde de?erlendirilir. Acil do?um gerektiren durumlar dy?ynda tybbi tedavi ile erken do?um eyleminin durdurulmasy veya geciktirilmesi mümkündür. Özellikle acil do?um gerektiren;
   · annede a?yr preeklampsi
varly?y,
   · plasentanyn erken ayrylmasyna ba?ly olabilen rahim içi veya dy?yna kanama (ablasyo plasenta
),
   · plasental yetmezli?e ba?ly bebekte a?yr bir geli?me gerili?i
,
   · amniyon kesesinin açylmasy sonucu amniyon syvysynda ileri derecede azalma veya rahim içi ciddi enfeksiyon bulgulary,
   · bebe?e ait ciddi konjenital anomali varly?y gibi durumlar,
obstetrik muayene, Non Stress Test ve ultrasonografi yöntemleri ile hyzla ara?tyrylyr.

   Olasy bir enfeksiyon tanysy için kan ve idrar tetkikleri alynyr. Acil durumlaryn olmady?y, anne ve bebek açysyndan iç dengenin stabil oldu?u erken do?um tehlikelerinde ivedilikle kasylmalary durdurmaya yönelik tybbi tedavi yöntemlerine ba?vurulur.

   Öncelikle anne adayy yatak istirahatyna alynarak, damar yolu ile syvy takviyesine ba?lanyr. E?er istirahat ve syvy takviyesi sonrasy kasylmalar azalyr ve ilk muayenede rahim a?zynda herhangi bir de?i?iklik saptanmady ise; anne adayy bilgilendirilerek istirahat ve syky takip altyna alynmak ko?ulu ile evde izlenebilir.

   Ancak kasylmalar alynan ilk önlemlere ra?men devam ediyor ise ve/veya ilk muayenede rahim a?zynda de?i?iklikler saptandy ise tokoliz denen rahim kasylmalaryny durdurma amaçly ilaç tedavilerine geçilir. Tokoliz; rahim açykly?y 4 cm.den daha az olan hastalarda ba?lanyr.

Tokoliz için kullanylabilen çe?itli ilaçlar mevcuttur. Bunlar kas gev?etici etkileri olan;
   · ß agonist ajanlar (terbutalin, ritodrin),
   · magnezyum sülfat,
   · kalsiyum kanal blokerleri,
   · prostoglandin denilen kasylma yaratycy kimyasal maddelerin etkisini önleyen ibuprofen, indometazin grubu ilaçlar kullanylabilinir.

   Her bir grup ilacyn çe?itli yan etkileri vardyr. Özellikle en syk kullanylan grup olan ritodrin grubu ilaçlarda; kalp atym hyzynda arty?, tansiyon dü?üklü?ü, nefes darly?y olu?abilir. Bu yan etkiler ciddi boyutlarda olabilir ve tedavinin kesilmesini gerektirebilir. Bu nedenle özellikle intravenöz (damar yolu ile) tedavi hastanede doktor gözetiminde uygulanyr ve tedavi öncesi ile tedavi boyunca çe?itli kan analizleri yapylyr. Anne adayynda kalp hastaly?y, diabet, hipertansiyon, hipertiroidi varly?ynda genellikle uygulanmaz.

   Tedavide önemli bir adym; fetal akci?er geli?imini hyzlandyrma amacy ile kortikosteroid grubu (betametazon) ilaç uygulamasydyr. Bu tedavinin erken do?an bebeklerde solunum güçlü?ü sendromunu azaltycy bir etkisi oldu?u dü?ünülmektedir. Faydaly etki özellikle 28 - 34. gebelik haftalary arasyndadyr. Ve do?umdan en az 24 saat önce uygulandy?ynda etkinli?inin daha fazla oldu?una inanylmaktadyr.

   Kasylmalar bu tybbi tedavi seçeneklerinden biri uygulandyktan sonra tamamen durdu ise, peroral (a?yzdan tablet) tedaviye geçilerek anne adayy kasylmalar konusunda bilgilendirilip, syky takibe alynmak ko?ulu ile evde izleme devam edilebilir. 36. gebelik haftasyndan sonra genellikle ilaç tedavisine son verilir.

Tüm alynan önlem ve tedavi yöntemlerine kar?yn kasylmalar, devam ederek do?um eylemi ilerleyebilir. Bu durumda erken do?um eyleminin izlem ve tedavisinin yapylaca?y merkezde prematüre bakym olanaklarynyn bulunmasy çok önemlidir. Gününden önce do?mu?, olasy solunum zorlu?u ya?ayabilecek bir bebe?in prematüre yo?un bakym ünitesine en iyi ta?ynma ?ekli anne karnynda ta?ynmadyr. Bu yakla?ym prematüre bebek ölümlerini azaltabilecek en önemli adymlardan biridir. Genellikle 2500 gr. altynda do?um a?yrly?y beklenen bu bebeklerin do?um eylemi syrasynda kafa içi kanama riskleri nedeniyle do?um ?ekli planlanyrken onlar için en az travmatik olan do?um yöntemi seçilir.

Sa?lykly bir gebelikte, olgunla?masyny henüz tamamlamamy? bir bebek için en iyi ortam anne rahmidir. Bu nedenle erken do?um riskinin azaltylmasy ve erken tanysy için düzenli antenatal takiplerinize devam ediniz.



-------------
OGLUSUM YÜRÜYOR TEYZELERI(13.08.2007)
http://www.ilyas.net.ms/


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 06-Haziran-2007 Saat 02:01

 

Annelik Izni

 

Anla?maly annelik haklary

Anla?manyz, size, burada tanymlanan, yasal olarak verilmesi zorunlu olandan daha fazla annelik haklary verebilir, ancak bunlar tanymlanandan daha az olamaz.

Normal annelik izni syrasynda

normal maa?ynyz dy?ynda, bütün anla?maly haklarynyz muhafaza edilir. Yzin hakkynyzy ço?altmaya ve daha sonraki döneme ta?ymak için yapty?ynyz anla?malar aynen devam eder. Y? vereniniz, annelik ödene?i almanyza bakmaksyzyn, çaly?ty?ynyz zamanki normal maa?ynyzy alyyormu?sunuz gibi, emeklilik katkynyzy ödemeye devam etmelidir.

?irket arabasyny ki?isel olarak kullanma, yemek kuponlary, kulüp üyelikleri, sa?lyk sigortasy ve benzer faydalar gibi, daha ba?ka anla?maly faydalar da, i? vereniniz buna izin verirse, devam edebilir.

Ek annelik izni syrasynda

örne?in, yasal yyllyk izin hakkynyn devam etmesine ra?men, ek anla?maly yyllyk izin hakky gibi, anla?ma ve anla?ma ?artlarynyzyn birço?u askyya alynacaktyr.

Hamilelik ve annelik izni syrasynda genel çaly?ma korumasy

Genel yasal çaly?ma haklarynyz sakly kalyr. Y?te kalmaya devam edersiniz, ve i? vereninizle aranyzdaki güven ve gizlili?e dayanan ortak görevler, normal disiplin ve ?ikayet i?lemleri devam eder.

Yasal annelik haklary

Yasal haklar, hamileyken veya annelik izni syrasynda, hakkynyz olan azami haklardyr.

Hamilelik ve annelik izni syrasynda hastalyk

Hamileli?inizle ilgili olan hastalyklar, normal hastalyk kayytlarynyza geçmemeli ve sizi disiplin i?lemlerine maruz byrakmamalydyr, veya sizin zorunlu emeklilik için seçilmenize sebep olmamalydyr. Bu ayyrym olur.

Y? vereniniz, çocu?unuzun do?umundan önceki 4 hafta içinde, hamileli?inizle ilgili bir hastalyktan dolayy, annelik izninizi ba?latabilir. Bundan önceki hamilelikle ilgili hastalyklar, normal hastalyk izni olarak geçer ve sizin her zamanki gibi hastalyk izni almaya hakkynyz olur.

Annelik Ödene?ine (AÖ) veya Yasal Annelik Yznine (YAY) hakkynyzyn, ba?lady?y ilk günden sonraki 26 hafta içinde Yasal Hastalyk Yzni (YHY) alamazsynyz.

E?er, YAY veya AÖ almaya hakkynyz yoksa, 18 hafta için, a?a?ydaki sürelerde, YHY alamazsynyz;

  • çocu?unuzun do?du?u haftanyn Pazar gününden itibaren;

  • çocu?unuzun do?umundan 4 hafta öncesi ve ondan sonrasy için, hamilelikle ilgili bir hastalyktan dolayy i?te bulunmady?ynyz haftanyn Pazar gününden itibaren.

Hamilelik veya annelik izni syrasynda i?ten çykarylma

E?er, i?ten çykarylmanyzyn hamileli?iniz veya annelik izninizle ilgili oldu?unu dü?ünüyorsanyz, i? vereninize seçmede hangi kriterlerin kullanyldy?yny ve sizin bu kriterlerle nasyl kar?yla?tyryldy?ynyzy açyklamasyny isteyebilirsiniz.

Y? vereniniz olasy bir zorunlu emeklilik durumunu, annelik izninde olsanyz bile sizinle tarty?malydyr ve annelik izni syrasynda zorunlu emeklili?e ayryldyryldyysanyz, size herhangi uygun bir ba?ka görev teklif etmelidir.

Hamilelik ve annelik izni syrasynda haksyz i?ten çykarylma ve daha az toleransly davranmaya kar?y korunma

Bir çaly?an olarak, hamileli?inizle veya annelik izninizle ilgili bir sebepten dolayy, veya do?um yapty?ynyzdan dolayy, i?ten çykarylyrsanyz, zorunlu olarak emekliye ayyrylyrsanyz, haksyz davrany?a maruz kalyrsanyz, bu otomatik olarak haksyz yere i?ten çykarylmaya girer ve i? vereninizden yazyly olarak bunun sebeplerini istemeye hakkynyz olur.

Bu hak, kaç saat çaly?ty?ynyza, i? anla?manyzyn geçici veya sürekli olmasyna bakylmaksyzyn, i?e girdi?iniz ilk günden itibaren ba?lar.

E?er, hamileli?inizden veya çocuk do?urdu?unuzdan dolayy haksyzly?a u?radyysanyz, ayny zamanda cinsiyet ayyrymy ile de ilgili dava açabilirsiniz.

E?er, bir yyldyr çaly?yyorsanyz, ayny zamanda haksyz i?ten çykarmayla da ilgili bir davanyz olabilir.

Annelik Yzni

Normal Annelik Yzni (NAY)

Y?te ne kadar çaly?ty?ynyza veya kaç saat çaly?ty?ynyza bakylmaksyzyn, 26 haftalyk NAY alma hakkynyz olacaktyr.

NAY ne ne zaman ba?layaca?ynyzy seçebilirsiniz, en erken ba?latabildi?iniz zaman, çocu?un do?um haftasyndan (ÇDH) 11 hafta öncedir; çocu?unuzun do?umundan önceki Pazar gününü bulun (veya do?um tarihi ise Pazar gününü), ve ondan geriye 11 hafta sayyn.

E?er, hamileli?inizin son 4 haftasynda, hamileli?inizle ilgili bir hastaly?ynyz/i?e gelememe durumu varsa, veya NAYne ba?lamadan do?um yapty iseniz, bu annelik izninizi otomatikman ba?latyr.

Hamileli?nizden 4 hafta kadar öncesinde e?er, hamileli?nizle ilgili bir hastaly?ynyz/i?e gelmeme durumu olmady ise, çocu?unuz do?ana kadar çaly?abilirsiniz.

Do?umdan sonra 2 hafta kadar zorunlu bir annelik izni süresi vardyr, bu süre fabrikada çaly?yyorsanyz 4 haftadyr.

Ek Annelik Yzni (EAY)

EAY, GAYnden sonraki 26 haftalyk ek bir izindir ve NAY 52 haftaya kadar çykartabilir. çocu?unuzun do?umundan 14 hafta öncesinde (gün hesaplamak için, NAY bakynyz), i?inizde en az 26 hafta çaly?my? olmanyz gereklidir. Genellikle EAY almaya hak kazanmak için, i?inize hamile kalmadan önce ba?lamy? olmanyz gereklidir.

E?eri EAY alma hakkynyz varsa, i? vereniniz bu izni alaca?ynyzy varsaymalydyr.

Annelik iznine ba?lamayy önceden haber verme

Y? vereninize Çocu?un Do?um Haftasyndan 15 hafta önce veya daha öncesinden (’haber verme haftasy’) veya haberiniz olur olmaz, yazyly ve a?a?ydakileri içerecek bir ?ekilde, haber vermelisiniz;

  • hamile oldu?unuzu;

  • MATB1 formunuzda belirtilen, çocu?un do?um haftasyny; ve

  • annelik izninizi ne zaman ba?latmak istedi?inizi.

  • Ba?lama tarihini, yeni tarihten veya eski tarihten 28 gün önceden (hangisi daha önce ise) veya tarih de?i?ir de?i?mez, haber vermek ?artyyla de?i?tirebilirsiniz.

  • Bundan sonra i? vereniniz yazyly olarak, 28 gün içinde, i?e dönmenizin beklendi?i tarihi size bildirmelidir-bu ya NAY bitti?i veya EAY hakkynyz varsa, EAYnizin bitti?i günden sonraki gündür.

Ölü do?um ve dü?ük

Dü?ük

Dü?ük çocu?unuzun, hamileli?inizin 24üncü haftasyndan önce ölü do?masydyr. Bu durumda, annelik izni veya ödene?i almaya hakkynyz olmaz.

Yhtiyacynyz olursa hastalyk izni almalysynyz, (e?er hakkynyz varsa) i? vereniniz size YHÖ (yasal hastalyk ödene?i) ödemelidir veya normalde e?er, i? vereniniz anla?maly hastalyk izni ödüyorsa, size bunu ödemelidir. Y? vereninizin duygusal veya yasla ilgili sebeplerden dolayy ödeme yapyp yapmady?yny anlamak için i? sözle?menize bakynyz.

Hamilelik veya dü?ükle ilgili olan hastalyk izinleri farkly olarak kayyt edilmelidir.

Ölü do?um

Ölü do?um çocu?unuzun hamileli?inizin 24üncü haftasyndan sonra ölü do?masydyr. Hastaneler ölü do?umla ilgili bir sertifika verirler. Bu durumda, çocu?unuz do?mu? gibi ayny haklara sahip olursunuz.

E?er, zaten annelik izninde idiyseniz, hiç bir ?ey yapmanyza gerek yoktur. E?er, çocu?unuz annelik izninize ba?lamadan önce ölü do?du ise, i? vereninize istenirse, yazyly olarak, mümkün oldu?unca çabuk, do?um yapty?ynyzy haber verin.

Canly do?umlar

E?er, çocu?unuz canly do?du ama sonrasynda öldü ise, bu hemen do?umdan sonra ve hamileli?inizin 24üncü haftasyndan önce, olsa bile canly do?um olarak synyflandyrylyr. Canly bir do?um sonrasynda, annelik izni ve annelik ödene?ini normalde alaca?ynyz gibi alyrsynyz.

Annelik izni bittikten sonra i?e dönme hakky

Y? vereninize i?e dönmeyece?inizi yazyly bir ?ekilde ve önceden belirtmenize gerek yoktur.

NAYnden sonra

tamamen ayny i?e geri dönme hakkynyz vardyr.

EAYnden sonra

mümkün oldu?u sürece, makul bir engel yoksa, örne?in, i?iniz yapysal de?i?ikliklerden dolayy de?i?mediyse, i? vereniniz size ayny i?i vermelidir. Bu durumda, size uygun ve sizi zor durumda byrakmayacak, bir i?e geri dönme hakkynyz vardyr. E?er, size alternatif i? imkany yoksa ve gerçekten zorunlu olarak i?ten çykaryryldyysanyz, i?ten çykarylma tazminaty almaya hakkynyz olabilir.

E?er, çaly?ty?ynyz i? yerinde 5 veya daha az eleman çaly?yyorsa, i?inizi kaybetmeniz otomatik olarak haksyz yere i?ten çykarylmaya girmeyebilir, ancak bu konuda uzman birisinin görü?üne ba?vurun.

Annelik izninden erken dönmek

E?er, NAY hepsini veya EAY tamamyny kullanmak istemiyorsanyz, annelik izninizin tamamy bitmeden önce i?e dönmek istiyorsanyz, i? vereninize en az 28 gün öncesinden haber vermeniz gerekir.

Annelik izninin sonunda hasta olmak

E?er, annelik izninizin sonunda hasta oldu iseniz, normal ?artlarda hasta iken yapty?ynyz i?lemleri yapmalysynyz, yoksa, i?ten izin almadan i?e gitmemi? sayylyrsynyz.

Yeni anneler ve anne adaylary için sa?lyk ve güvenlik

Do?um öncesi bakym için izin

Y?te ne kadar süredir ve kaç saat çaly?ty?ynyza bakylmaksyzyn, bir çaly?an olarak, doktorunuzla veya ebenizle görü?mek ve do?um öncesi bakym için makul izin alma hakkynyz vardyr. Buna e?er, doktorunuzun tavsiyesi üzerine karar verildi ise, ebeveynlik ve dinlenme kurslary da dahildir, bu izne yol ve bekleme süresi de dahildir.

E?er, i? vereninize yazyly olarak, hamileli?inizin ba?ynda hamile oldu?unuzu belirtirseniz, bu size bu görü?meler için izin almanyzy sa?layacaktyr. Y? vereniniz, sa?lyk görevlisinden hamileli?inizi ve bu görü?melere katyldy?ynyzy kanytlayan bir belge isteyebilir.

Hamile iken ve i?e döndükten sonra sa?lyk ve güvenlik tehlikesi de?erlendirmesi

Y? yerinde, yeni anneler ve hamile kadynlar için , özel bir sa?lyk ve güvenlik korumasy vardyr. Bu korumadan yararlanmak için, i? vereninize hamile oldu?unuzu bildirmeniz gereklidir. E?er, doktorunuz veya ebeniz, çocu?unuzun sa?ly?y konusunda bir tehlike oldu?unu belirtirlerse, onlardan, i? vereninize göstermek üzere, bunu belirten bir rapor veya mektup isteyin.

Sa?lyk açysyndan genel tehlikeler

  • A?yry yorgunluk
  • Fiziksel yük
  • Bazy duru? ve vücut pozisyonlary
  • ?ok, titre?im, gürültü
  • A?yry sycak
  • Bazy kimyasal maddeler ve gazlar

Tehlike de?erlendirme uygulamalary

Y? vereninizi yazyly olarak hamileli?inizden haberdar ettikten sonra, sizin için özel bir tehlike de?erlendirmesi yapmalary gereklidir. E?er bunu red ederlerse, Yüksek Y? Mahkemesi bunu otomatikman cinsiyet ayyrymy olarak de?erlendirbilir.

Y? vereniniz a?a?ydaki önlemleri almalydyr;

  • Çaly?ma ?artlary hakkynda, sizin veya çocu?unuzun sa?ly?yna zararly olabilecek, fiziksel, kimyasal, ve biyolojik faktörlerin ’tehlike de?erlendirmesi’ni yapmalydyr.

  • Riski önlemenin veya sizi riske maruz byrakmamanyn yollaryny bulmalydyr.

  • Bütün çaly?anlara, mevcut tehlikeler ve nasyl önlenebilecekleri hakkynda bilgi vermelidir.

  • Tehlikenin önlenemedi?i durumlarda, e?er bu tehlikeyi önleyecekse ve makulse, çaly?ma ?artlarynyzy veya saatlerinizi geçici olarak de?i?tirmelidir ( bakynyz, a?a?yda, Çaly?ma ?artlarynyn de?i?tirilmesi).

  • Çaly?ma ?artlarynyza ve anla?manyza uygun olarak, normal i?inizden, daha az maa?ly olmamak üzere, size alternatif, i? teklif edilebilir; veya

  • E?er, alternatif uygun bir i? yoksa, tehlike devam etti?i sürece, i? vereniniz sizi tam maa?ly olarak, askyya almalydyr.

Hamilelik süresince ve i?e döndükten sonra i? düzeninizin de?i?mesi

E?er, siz hamile iken veya çocu?unuzu 6 aya kadar olan sürede emzirirken, çocu?unuzun sa?ly?y tehlikedeyse, çaly?ma düzeninizde yapylabilecek de?i?ikliklere a?a?ydaki örnekler verilebilir;

  • e?yalary kaldyrmayy makineler yardymy ile en aza indirmek, veya görevlerinizin de?i?tirilmesini sa?lamak;

  • yolculuk süresini azaltyp, onun yerine daha fazla büro i?i yapmak;

  • trafi?in kötü oldu?u zamanlardan kaçynmak için, i?e daha geç ba?lamak veya eve daha erken gitmek, e?er, bu iste?iniz red edilirse, olasy bir cinsiyet ayyrymy davasy hakkynda dany?yn.

  • e?er, bir tehlike oldu?u konusunda endi?eniz varsa, VDU olmayan (örne?in bilgisayar ekrany koruyucusu) talep edin, veya VDU’den uzakta geçirece?iniz aralar alyn, veya VDU’nuzu kullanmady?ynyz zaman kapatyn, rahat bir koltuk alyn, ve çaly?ty?ynyz alany düzgün ayarlayyn; i? yerindeki bu radyasyon oranlarynyn sa?lyk açysyndan tehlikesi olmamasyna ra?men, e?er, bu konuda endi?eleriniz varsa, i? vereniniz size bu konuda bilgili bir ki?iyle konu?ma fyrsaty vermelidir; veya

  • e?er, çaly?ma saatleriniz sizi kötü yapyyorsa, maa?ynyzdan kysmaksyzyn çaly?ma saatlerinizi azaltacak; i? yerinizde yatyp dinlenmenizi sa?layan fyrsatlar olmalydyr.

Gece vardiyasyndan alynmayy isteme hakkynyz vardyr

e?er, doktorunuz veya ebeniz gece çaly?manyzy sa?lyk ve güvenlik açysyndan sakyncaly buluyorsa, gece vardyyasyndan, size daha uygun olan gündüz vardyyasyna alynmayy isteme hakkynyz vardyr. E?er, çocuk bakymy gibi geçerli sebeplerden dolayy, gündüz çaly?amayacaksanyz, ne gibi haklarynyz oldu?u konusunda dany?malysynyz.

E?er çocu?unuzu emzirecekseniz

i?e döndü?ünüz zaman, bunu i? vereninize yazyly olarak bildirmeli ve emzirmenizi tehlikeye atacak, sa?lyk ve güvenlikle ilgili tehlikelerin olmady?yna emin olun. Çocu?unuzu emzirmek için, özel bir oda, sütü koymak için temiz güvenli bir buzdolaby veya süt ihtiyacyny kar?ylamak için izin, isteyebilirsiniz.

Sa?lyk ve güvenlikle ilgili sorunlar oldu?unda i?ten çykarylmaya kar?y korunma

Do?um yapmak, hamilelik veya emzirmekle iligili, sa?lyk ve güvenlik sorunlaryndan dolayy, önceki i?i ayny ?ekilde yapamady?ynyz için, i?ten çykarylamazsynyz.

Unutmayyn, haklarynyzdan faydalanma konusunda bir sorununuz olursa, bu sorunu en çabuk ve en etkili çözme yöntemi i? vereninizle konu?mak ve daha resmi yollara ba?vurmadan önce uzman birisini görü?ünü almaktyr.

 
 


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 07-Haziran-2007 Saat 08:18
Normal do?um

Bir çocuk sahibi olmaya karar verildi?i ilk andan itibaren ya?anan heyecanlar do?um günü yakla?tykça artmaya ba?lar ve do?umun ilk i?aretleri ile birlikte doru?a ula?yr.Her ?ey sona erdikten sonra anne ve babanyn dünyadaki en önemli eserleri olan bebek kuca?a alyndy?ynda ise ya?anan bütün sykyntylar, çekilen bütün a?rylar yerini tarifi imkansyz bir huzur ve mutlulu?a byrakyr.

Do?um ya da ba?ka bir deyi?le normal do?um 20. gebelik haftasyny doldurmu? olan bir fetusun rahim dy?yna zarlar ve plasentasy ile birlikte atylmasyny ifade eder. Ynsanda gebelik 280 gün sürmektedir ancak tüm gebeliklerin sadece %5 kadary beklenen günde sona erer. Gebe kadynlaryn büyük bir kysmy ise beklenen do?um tarihinden yakla?yk 1 hafta kadar önce do?um eylemine (travay) girer. Düzenli rahim kasylmalarynyn ortaya çykmasy ile ba?layan sürece (anne adayy bunlary sancy olarak algylar) EYLEM ya da TRAVAY ady verilir.

Bir gebeli?in normal yoldan sonlanabilmesi 3 ana faktöre ba?lydyr. Bunlar rahime ba?ly, bebe?e ba?ly ve annenin kemik çatysyna ba?ly faktörler olarak synyflandyrylabilir. Bir ba?ka deyi? ise güçler (rahim kasylmalary), yol (kemik yapy) ve yolcudur. (bebek). Do?umun olabilmesi için rahim düzenli aralyklarla rahim a?zyny açabilmek için kasylmalydyr. Bu kasylmalaryn kar?ysynda rahim a?zynyn açylmasyna engel bir durum olmamalydyr. Rahim açyldyktan sonra devam eden kasylmalar bebe?i rahim dy?yna itecektir. Bu itmenin sa?lanmasy için bebek uygun pozisyonda olmaly ve yine önünde bir engel bulunmamalydyr. Son olarak bebe?in geçece?i yol ile bebek arasynda bir uyumsuzluk söz konusu olmamalydyr. Örne?in bebe?in yan ya da oblik durdu?u durumlarda bu yoldan geçmesi mümkün de?ildir. Böyle bir durum varly?ynda normal do?um gerçekle?emeyecek, e?er zamanynda fark edilip sezaryene karar verilmez ise anne ve bebe?in hayatyny tehlikeye atabilecek istenmeyen komplikasyonlar ortaya çykabilecektir.

Genelde do?umun yakla?ty?ynyn ilk belirtileri düzensiz kasylmalar ve halk arasynda ni?an gelmesi olarak anylan durumdur. Rahim a?zy tüm gebelik boyunca sümü?ümsü bir tykaç ile kapalydyr. Bu tykaç bebe?i dy? etkenlere kar?y korur. Do?um eyleminin ba?lamasyndan hemen önce rahim a?zynda hafif bir açylma olur ve bu tykaç kanly bir akynty ?eklinde vücut dy?yna atylyr. Yine do?umun erken belirtilerinden biri de düzensiz rahim kasylmalarydyr. Ki?i bu kasylmalary a?ry olarak algylar. Yalancy do?um sancylary ady verilen bu kasylmalar dinlenmek ile geçer ve syklyk ile ?iddeti zamanlar artmaz. Suyun gelmesi do?umun bir di?er belirtisidir. Genelde zarlar açyldyktan sonra 24 saat içinde eylem ba?lar.
 

Faktör

Gerçek Eylem

Yalancy Eylem

Kasylmalar

Düzenli aralyklar

Düzensiz aralyklar

Kasylmalar arasynda geçen süre

Giderek kysalyr

Uzun kalyr

Kasylmalaryn ?iddeti

Giderek artar

De?i?mez

A?rylaryn yeri

Syrt ve karyn

Genelde kasyklar

A?ry kesiciye verdi?i cevap

Geçmez

Geçer

Rahim a?zy de?i?iklikleri

Dilatasyon ve efasman olur

De?i?iklik olmaz

Do?umu ba?latan faktörlerin ne oldu?u, anne vücudunun bebe?in olgula?ty?yny anlamasyny ve sancylary ba?latarak do?umu gerçekle?tiren etkenlerin hangileri oldu?u günümüzde hala daha tam olarak anla?ylmy? de?ildir. Bu konuda çok çe?itli teoriler olmasyna ra?men do?um olayy hala daha gizemini korumaktadyr.

  Do?umun Evreleri
 
  Do?um eylemi 3 evrede incelenir.
 
 Ylk evre düzenli sancylaryn ba?lamasy ile birlikte ba?lar ve rahim a?zynyn tam açyk olmasy (10 cm) ile sona erer.
 
 Ykinci evre bebe?in do?umunu içerir.
 
 Üçüncü ve son evre ise bebe?in do?umundan plasentanyn çyky?yna kadar olan süredir.
 
 Do?umun süresi de?i?ken olmakla birlikte genelde ilk kez anneli?i tadanlarda daha uzun sürer. Gebelerin yarysyndan fazlasynda bu süre 12 saat civaryndadyr. %20 vakada ise 24 saatten uzundur. Ykinci ya da daha sonraki do?umunu yapanlarda ise eylemin 24 saatten uzun sürmesi sadece 50 hastada bir olur.
 
 Do?umun en uzun evresi olan ilk evre de kendi içinde 3 ayry bölüme sahiptir. Bunlar syrasy ile erken ya da latent faz, aktif faz ve yatay fazdyr.
 
 Erken fazda a?rylar düzenli olmasyna ra?men aralary uzundur. Genelde 10 dakikada bir olur ve bel a?rysy ?eklinde hissedilir. Pel çok kadyn bu evrede oldukça heyecanly ve sinirlidir. Erken faz esnasynda rahim a?zy kapaly durumdan 4 cm açykly?a ula?yr.
 
 Açyklyk 4 cm'ye ula?tyktan sonra aktif faz ba?lar.A?rylar 2-3 dakikada bir gelmeye ba?lar ve ?iddeti giderek artar. Kramp ?eklinde gelen her bir a?ry 45-60 saniye kadar sürer. A?rysyz do?um için katater takylacak ise bu safhada yapylyr. Epidural anestezi dy?ynda a?ryyy azaltmak için birtakym a?ry kesiciler uygulanabilir. Aktif faz rahim a?zy açykly?y 8 santimetre olana kadar sürer.
 
 Rahim a?zynyn 8 santimden 10 santim açylmasyna kadar olan süre yatay fazdyr. Bu faza deselerasyon fazy ady da verilir. Do?umun en zor dönemidir. A?rylar en syk, en ?iddetli ve en uzun bu dönemde sürer. Ancak kysa bir fazdyr. Ço?u zaman 5-10 dakika kadar zaman alyr.Bu evrede kontraksiyonlar 2-3 dakikada bir gelir ve 60-90 saniye sürer.
 
 A?rylaryn ?iddeti zaman zaman gebeyi umutsuzlu?a itebilir ve korkutabilir. Bu evrede pek çok kadyn doktoruna sezaryen olmak istedi?ini söylemektedir. Ancak artyk sezaryen için oldukça geç bir dönemdir.Do?umun her döneminde sezaryen yapylabilmekle birlikte bu evreye ula?my? bir anne adayynda syrf korkular nedeniyle sezaryen yapmak son derece gereksiz bir yakla?ymdyr. Bu dönemde titremeler, terleme ve ykynma hissi meydana gelir.
 
 Nefes alyp verme egzersizleri a?ryyy bir miktar azaltabilir.

 
 Vajinal Do?um
 
  Bebe?in kafasynyn en geni? kysmy do?um kanalyna yerle?ti?inde buna angajman ady verilir. Bu noktadan sonra kasylmalar biraz daha seyrekle?ir ve ?iddeti azalyr. Bebe?in ba?ynyn seviyesi kemik pelvisdeki durumuna göre 0,+1,+2,+3 olarak de?erlendirilir. Bu bebe?in ini?idir. Do?umun 2. evresi 15 dakika ile 2 saat arasynda sürebilir. Sancylar ve anne adayynyn ykynmalary bebe?i a?a?yya do?ru iter.Bu a?amada gebe kendini çok yorgun hissedebilir. Bebe?in ba?y a?a?yya do?ru indikçe perine bölgesi (vajina ile anus arasyndaki kysym) kabarmaya ba?lar. Yyrtylmayy engellemek için yapylacak olan epizyotomi bu a?amada açylyr.
 
 Epizyotomi kontrolsüz yyrtyklary önlemek amacyyla perine bölgesinin, do?um sonrasy dikilmek üzere kesilmesidir. Günümüzde pek bir faydasynyn olmady?y ileri sürülse de pek çok ülkede hala daha yaygyn olarak kullanylmaktadyr. Özellikle A.B.D.'de bazy kadynlar do?al do?um olmady?y gerekçesi ile epizyotomiye kar?y çykmakta ve kendilerine yapylmasyny kabul etmemektedirler. Bu bizce çok yanly? bir tutumdur.
 
 Kasylmalar ve ykynmalaryn bir arada etkisi ile bebek ba?y artyk iyice a?a?yya iner ve vajina giri?inde görünür olur. Buna taçlanma ismi verilir. Artyk do?um çok yakyndyr. Bazy durumlarda anne adayynyn ykynmalary yeterli olmaz ve ba?ka bir ki?inin annenin karnyna bastyrarak bebe?in a?a?yya ini?ine yardym etmesi gerekebilir. Son bir ykynma ile bebe?in ba?y yava? yava? vajinadan do?ar. Bu a?amada bebe?in ba?ynyn kontrolsüz çykmamasy için hekim özel manevralar yapar. Bebek ba?y çykty?y anda anne artyk ykyndyrylmaz.
 
 Ba? do?duktan sonra syrasy ile omuzlar ve gövde do?urtulur. Bu syrada anne ve bebe?in zarar görmemesi için özel manevralar yapylyr. Do?umun en zor anlaryndan biri de omuzlaryn do?urtulmasydyr. Bu a?amada omuzlar annenin kemik yapylary içinde takylyrsa çok üzücü sonuçlar do?abilir. Omuz takylmasy genelde bebe?in kilosu ile alakaly olsa da çok ufak bebeklerde bile bu talihsiz duruma rastlanabilmektedir. Hangi bebekte omuz takylmasy olaca?y önceden tahmin edilemez.
 
 Bebe?in do?umun takiben rahim hemen küçülür ve kasylmalar azalyr. Bu kasylmalar esnasynda plasenta yapy?ty?y yerden ayrylyr ve en geç 30 dakika içinde rahim dy?yna atylyr. Bebe?in do?umundan plasentanyn çyky?yna kadar olan süre do?umun 3. evresidir. Plasenta do?duktan sonra kanamayy azaltmak ve rahimin toparlanmasyny sa?lamak için bir takym ilaçlar enjekte edilir ve rahime masaj yapylyr. Epizyotomi plasenta do?duktan sonra ya da do?madan önce tamir edilebilir. Son kez kanama kontrolü yapyldyktan sonra anne yata?yna alynyr.


 


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 07-Haziran-2007 Saat 09:44
ESKY YSTANBULDA BYR SARAY DO?UMU

 

Osmanly Ymparatorlu?u’nda do?um sarayyn ve padi?ahyn heybetine uygun bir ?ekilde haftalar, aylar süren bir ?enlik havasynda gayet e?lenceliya?anmaktaydy. Sadece saray erkanynyn de?il mümkün oldu?unca bütün ahalinin do?um olayyna baky?y incelendi?inde bu heyecan ve uzun süreli tatly u?ra?yyy görmekmümkündür. Ülkede ebeleri hizmet ettikleri kesime göre üçe ayyrabiliriz. 

   Saray-y Hümayun ebesi ( Sarayly hanymlara ), Kibar ebesi ( Konakly hanymlara ) ve Ahad-y Nas ebesi ( Halktan hanymlara ). 

   E?er ebe saray tarafyndan seçilmi?se ebeye, seçildi?inin ni?anesi olarak, düz renk bir elbise gönderilirdi. Ebe muayyen zamanlarda kona?a gelerek muayeneleryapar, tahmini do?um tarihini saptar, do?uma yakyn bir pazartesi günü kona?a gelir, babaannenin hazyrlady?y, içinde zybyn, omuz bezi, etek bezi, ayak bezi, çember,gömlek, kundak, yarym top ?al, ye?il duvak bulunan kundak takymyny hazyr ederdi. Ayryca delikli mavi boncuk (kafada yedi delik bulunur), bir ufak mazy, ?ap veyirmilik altyndan olu?an nazarly?y da kyrmyzy bir tüle sararak hazyrlardy. Ye?il duva?a bir dilim ekmek ve bir parça ?eker sarylarak do?um yapylacak odanyn kyble tarafynaasylyrdy. Do?um ba?layynca, ça?rylan ebe bir çuha torbaya do?um iskemlesini, bir ba?ka çuha torbaya da di?er gereçlerini koyarak yardymcylarla kona?a yollar, kendiside sedef kakmaly asasyny alarak yola çykardy. Zaptiyeler bu asayy tanyr, geceleri fener ile yollary aydynlatarak ebeyi çabuk ve emin bir ?ekilde kona?a getirirlerdi.Yskemleyi bakire veya dul bir hanym besmele ile alyr, odada kyblenin kar?ysyna gelecek ?ekilde koyardy ve hamile ki?inin kocasy, e?inin sesini duymayaca?y bir yeregiderdi. Do?um yakla?ynca hamile, iskemleye oturtulur, ba?yna da ebenin kendisinin dikti?i kutlu bir yatyr ( Eyüp Sultan, Baba Cafer, Zuhurat Baba v.b.) türbesinebyrakyldyktan sonra alynan bir takke konurdu. Ebe, yine kendisinin getirdi?i ve u?urlu oldu?una inanylan iki kiremit parçasyny hamile ki?inin ayaklary altyna koyar vesykyca basmasyny sa?lardy. Hamile ki?inin önüne oturan ebe, dizlerine beyaz bir pe?tamal ve dört kat, yumu?ak tülbent koyardy ve do?an çocu?un göbek kordonu dörtparmak boyunda kesilerek bebek tülbende sarylyr, göbek ady konulurdu. Plasenta çyktyktan sonra lo?usanyn bacaklary çaprazlanarak yatyrylyr, buna “çaryekleme”denirdi. Bebek asfiktik do?mu?sa, kordon kesilmez, plasentanyn çykmasy beklenir, çykan ve henüz bebe?e ba?ly olan plasenta, bir mangal ate?i üzerine konurdu.Böylece, plasentadaki canyn bebe?e geçece?ine inanylyrdy. 

   Do?umdan sonra lo?usa ter yata?yna yatyrylyr, sykyca örtülerek iyice terletilirdi. Bebek ylyk su ve sabunla yykanyr, boynu, kulaklary, a?yz içi, koltuk altlary vebacaklarynyn arasy tuzlanyr, kordon, badem ya?y ile ya?lanyp bir tülbende sarylyrdy. Bakire bir kyz tarafyndan, Hint tülbendinden dikilmi? ve okunmu? bir gömlek giydirilenbebek kundaklanyr, kunda?yn arasyna da , havaleden korumak için muska konurdu. Tuzladyktan sonra bebek, tokgözlü olmasy için sofra alty örtüsüne sarylyrdy. Hamileki?inin önceki çocuklary ya?amamy?sa, bebe?e, çocuklu kyrk evden toplanmy? bez parçalaryndan bir gömlek giydirilir ve bebe?in ya?ayaca?yna inanylyrdy. Plasenta iseebe tarafyndan parçalanyr, toprak bir çömle?e konur, bahçenin uygun bir yerine gömülürdü. Ayryca, plasentanyn gömüldü?ü yer ile bebe?in ileride ne i? yapaca?yarasynda bir ili?kinin de varly?yna inanylyrdy. Örne?in ; cami avlusuna gömülürse din alimi, medrese avlusuna gömülürse müderris(ö?retmen) olaca?y inancy gibi…

   Terlemi? lo?usanyn çama?yrlary de?i?tirilir, karny, iki ki?i tarafyndan uzun bir bezle sykyca sarylyr, bir bakire kyz, lo?usanyn memelerini yykar, bir yarym so?anymemelere sürerdi. Bu so?an ?i?e geçirilir, bir ba? sarymsak ve mavi bir boncuk, bir tülbende sarylyp lo?usanyn ayak ucuna gelen duvara asylyrdy. Ba?ucuna da bir Kuranasylyrdy; ebe Kuran’y açar, parma?yny önce Kuran’a sonra da bebe?in duda?yna de?direrek kula?yna üç kez ezan okur ve bebek emzirilirdi. Mekonium çykty?y zamanbir tülbende sarylyp “ al cadysy”nyn çocu?a zarar vermemesi için be?i?in altyna konur, babaya ve di?er büyüklere müjde verilir, onlar da bebe?i görür ve hayyr duaederlerdi. Ebeye de uygun bah?i? ve hediyeler verilirdi. Bebe?in ismi adet üzere do?umdan üç gün sonra verilirdi. Büyükbaba, yoksa baba bebe?i kuca?yna alyr,

   Allah’a ?ükreder ve Salat-y Selam okurdu, sonra bebe?in sa? kula?yna ezan okur, koyaca?y ismi üç kez tekrarlar ve üç kez kelime-y ?ahadet getirirdi, sol kula?ynakamet getirir ayny i?lemi tekrar ederdi ve lo?usaya kyymetli bir mücevher takylyrdy. Ysimden üç gün sonra ebe gelir, ö?leezanyndan önce bebe?i yykar, yatyya kalyrdy. Ertesi, yani 7.gün, lo?usanyn yerdeki ter yata?yny ayakucundan dürerek kaldyryr, önce sa? aya?yny attyrarak lo?usayy ba?ka süslü bir yata?a yatyryrdy. Çocuk tekraryykanyr, dü?mü? olan göbe?in yerine ufak bir tülbent torbada bulunan kimyon ba?lanyr, bu torba her gün de?i?tirilerek yedi gün konurdu.



Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 07-Haziran-2007 Saat 10:21
Hamileli?in Son Döneminde Sizi Neler Bekler?
 
 
Uykusuzluk
Uyuyamamak oldukça rahatsyzlyk verici bir durum. Yatak içinde saatlerce dönüp duran ancak rahat bir uykuya hasret kalan anne adaylary azymsanamayacak sayyda. Bazy gebeler bu durumdan oldukça rahatsyzlyk duyuyor ve günlük hayatlary olumsuz yönde etkileniyor. Bazylarynda ise uykusuzluk ya da düzenli olmayan uykular çok etkili olmaz ve üretkenliklerine devam edebilirler. Rahat ve verimli bir uyku uyuyabilmek için gündüz fazla a?yr olmayan egzersizler yapmak, ak?am saatlerinde ve uykudan önce kafein içeren syvylary almamak, yatmadan önce streslerden uzakla?arak gev?emeye çaly?mak ve en eski yöntemlerden biri olan ylyk bir bardak süt içmek yararly. Aklynyzda olsun!

Syrt A?rysy
Gebelik süresince hem bel kavsinin içe do?ru dönmesi, hem vücudun a?yrlyk merkezinin de?i?mesi nedeni ile postür ady verilen duru? de?i?iyor. Salgylanan hormonlaryn etkisi ile eklemlerdeki gev?emeler de eklenince el ve syrt a?rylary özellikle gebeli?in son dönemlerinde dayanylmaz olabiliyor. Bu gibi durumlarda masaj en etkili yöntem. Ilyk kompresler ya da ylyk du?, stretching a?rylary azaltyyor..

Kramplar
Gece yatmadan önce yapylan jimnastik kramplara iyi gelebiliyor. Ayryca kalsiyum ve potasyum içeren vitaminler sorunun giderilmesinde yardymcy oluyor.

Nefes almada güçlük
Bebek ve dolayysy ile rahim büyüdükçe soluk alyp vermeyi sa?layan kas olan diyafram kasyny syky?tyryyor ve bu kasyn hareketi için kysytly bir alan kalyyor. Bu nedenle soluk alyp vermede güçlük ve nefes darly?y ya?anyyor. Nefes darly?y ile ba?a çykmanyn en kolay yolu oturur ya da yary oturur pozisyonda uyumak. 2 ya da 3 yastyk kullanylmasy ?ikayetleri azaltyyor.

Mide yanmasy
Mide yanmasy, hazymsyzlyk ve gaz... Gebeli?in her döneminde kadyny rahatsyz eden problemler. Çok fazla yememek, azar azar ancak syk ö?ünler almak, yemekten sonra hemen uzanmayyp yürüyü?e çykmak engellemek için yapylabilecek aktiviteler. Bazy durumlarda ise bally süt mide yanmasyna iyi geliyor. Bu ?ikayetlerin nedeni gebelikte salgylanan hormonlara ba?ly olarak mide bo?almasynyn gecikmesi, barsak hareketlerinin yava?lamasy ve mide içeri?inin yemek borusuna kaçmasy. Yanma hissinin fazla oldu?u durumlarda doktor önerisi ile belirli ilaçlar kullanylabilirsiniz.

Kasylmalar
Do?um demek kasylma yani kontraksiyon demektir. Düzenli olmayan ve hafif kasylmalar gebeli?in son dönemlerinde sykça kar?yla?ylan bir durum. Bu kasylmalary çok ciddiye almamak gerekiyor. Hastaneye gitmeyi gerektirmeyen kontraksiyonlaryn nedeni rahmin gerilmesi. Biraz istirahat ya da ylyk bir banyo ço?u zaman anne adayyna iyi geliyor. Ancak kasylmalaryn sykly?y ve ?iddeti giderek artyyor ise ya da her zamanki hafif kontraksiyonlardan farklylyk gösteriyor ise doktorunuzla temasa geçmeniz gerekti?ini unutmayyn.

Syk idrara çykma
Gebelerin hemen hepsi bu duruma önceden a?inadyr. Çünkü gebeli?in erken dönemlerinde büyüyen rahimin baskysy nedeni ile mesane kapasitesi azalyyor ve syk idrara çykma ihtiyacy do?uyor. Gebeli?in son dönemlerinde ise bebe?in a?a?yya do?ru inmesi ile mesane üzerinde yeniden bir basky olu?uyor. Tamamen normal bir durumdur ve do?umun yakla?ty?ynyn bir i?areti!

Basky hissi
Bebe?in a?a?yya do?ru indi?inin yani pelvise girdi?inin bir ba?ka belirtisi de sürekli olan basynç hissi. Yata?a uzanmak ile bir miktar azalan bu hissin en iyi tedavisi yüzmek ya da boy hizasynda bir havuzda dinlenmek! Ancak günümüz ?artlarynda ve her mevsimde olanaksyz olan bu yakla?ym sadece yaz anneleri için güzel bir alternatif olarak kalyyor.

Tekmeler
Gebeli?in ilk dönemlerinde anne adayyna heyecan ve sevinç veren bebek hareketleri ve tekmeler son dönemlerde acy verici hale gelebiliyor. Bebe?in içinde yüzdü?ü syvy ve dolayysy ile bebe?e kalan bo? alan azaldy?yndan, hareketler direk olarak hissedilebiliyor. Zaman zaman kaburgalara kadar vuran a?ryly bebek hareketleri olabiliyor. Bu a?rylar için yapacak bir ?ey yok! Ancak elinizi karnynyza koyup bebe?inizle konu?arak canynyzy acytmamasyny isteyebilirsiniz :))

Denge problemleri
Gebelik büyüdükçe vücudun denge merkezi yer de?i?tirece?inden, dengeyi sa?lamak güçle?ebiliyor. Anne adaylary syk syk dü?me tehlikesi ile ba? ba?a kalyyor. Bu açydan çok dikkatli olmak gerekiyor. Merdivenlerden inerken trabzanlara tutunmak, yine benzer ?ekilde du? yaparken tutunacak bir yer bulmak ve hatta ideal olarak evde kimse yokken du?a girmemek ve du? esnasynda banyo kapysyny açyk byrakmak alynmasy gereken tedbirler. Dü?mek istenmeyen bir olay olsa da zaman zaman kaçynylmaz. Bebe?in içinde bulundu?u amniyon kesesi ve syvysy onu bu tür zararly etkenlerden koruyor ancak yine de dü?me esnasynda karyn üstüne dü?memeye çaly?yn.

 



Mesaji gonderen: butterfly
Mesaj Tarihi: 08-Haziran-2007 Saat 11:22
 

Bebe?inizin gözleri ne renk olacak?

 

Bebe?inizin gözlerinin ne renk olaca?yny merak ediyorsanyz, size bazy ipuçlary verebiliriz. Çünkü gün geçtikçe ilerleyen genetik bilimi, basit kalytym kurallaryyla, bebe?inizin göz rengini do?umdan önce tahmin edebiliyor.

HEM ANNE HEM BABA MAVY GÖZLÜYSE

Mavi rengi belirleyen allel baskyn olmady?yna göre, mavi gözlü anne ve babada bu allelden iki?er kopya var demektir. Bu durumda bebek, annesinden de babasyndan da birer mavi allel katylacak ve gözleri mavi olacaktyr. (1.olgu) 

EBEVEYNLERDEN BYRY MAVY DY?ERY KAHVERENGY GÖZLÜYSE

Gözü kahverengi olan ebeveynin göz rengini belirleyen allerlerden biri kesinlikle kahverengidir. Di?er allelin ise, kahverengi ya da mavi olma olasyly?y vardyr. Bunu anlamanyn bir yolu, o bireyin anne ve babasyna yani büyükanne ve büyükbaba adaylarynyn göz rengine bakmaktyr. Büyükanne ve büyükbabadan birinin gözleri maviyse, kendisinde de bir mavi allel var demektir. Bu durumda bebek ya bu mavi alleli ya da kahverengi alleli kalytabilir. Öyleyse bebe?in mavi gözlü olma olasyly?y yüzde 50’dir. (3.olgu) Büyükanne ve büyükbabanyn gözleri kahverengiyse, bebe?in göz rengini tahmin etmek biraz daha zorla?yr. Varsa, büyükanne ve büyükbabanyn karde?lerine bakmak gerekir. Biri mavi gözlüyse ailede mavi bir allel var demektir. Bebek bu mavi alleli kalytyrsa mavi gözlü olur. Kahverengi gözlü ebeveynin her iki alleli de kahverengiyse, bir mavi allel kalytaca?y için genlerinde mavi alleli ta?yr. (2.olgu)

HEM ANNE HEM BABA KAHVERENGY GÖZLÜYSE

Bu durumda, her ebeveyn ya iki kahverengi ya da bir kahverengi bir de mavi allel ta?yr. Her iki ebeveyn de kahverengi allelden iki?er kopya bulunuyorsa, bebe?in mavi gözlü olma olasyly?y yoktur. Ebeveynlerden birinde allellerin her ikisi de kahverengi, di?erinde allerlerden biri kahverengi di?eri di?eri maviyse, bebek mavi alleli kalyt da, kahverengi maviye göre baskyn oldu?u için bebek kahverengi gözlü olur. Bebe?in mavi gözlü olabilmesi için, her iki ebeveynin de bir kahverengi bir de mavi allel ta?ymasy gereklidir. Bebek annesinden ve babasyndan bu mavi alleli kalytyrsa, mavi gözlü olur. Böyle bir durumda her bebek için mavi gözlü olma olasyly?y yüzde 25’tir.



Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 09-Haziran-2007 Saat 01:29
  ::  HAMYLELYK DÖNEMYNDE YAPILMASI GEREKEN TESTLER  ::

GEBELY?YNYZ NASIL YZLENECEK?

Henüz gebeli?inizin planlama a?amasynda iken, bu konuda uzman bir hekimle görü?mek ve gerekli öneri ve tahlilleri yaptyrmak, gebeli?inizin daha sa?lykly ve güvenli olmasyny sa?layacaktyr. Genel olarak, gebelik öncesi dany?ma dedi?imiz bu görü?mede yapylacak olan jinekolojik muayenenin yanynda kilo, tansiyon, ilaç kullanymy, sigara vb. aly?kanlyklar, kronik hastalyklar ve ya?am ?ekli ara?tyrylyr. Beslenme, ilaç kullanymy ve gebe kalynabilecek günlerin saptanabilmesinde yol gösterecek adet takvimi tutulmasy ile ilgili önerilerde bulunulur. Bebekte olabilecek bazy sakatlyklary önlemede kanytlanmy? rolü olan folik asit deste?ine ba?lanyr. Rutin testlerin yany syra, anne adayynyn ki?isel öyküsü ile anne ve baba adayynyn aile öyküsü do?rultusunda bazy rutin olmayan testler bile gebelik öncesi istenebilir.

 

Genellikle istenilen testler:

* Rubella (kyzamykçyk) ve Toksoplazma ba?y?ykly?ynyn incelenmesi,

* VDRL, HIV (Riskli guruplarda),

* Hepatit B (HBsAg),

* Tam kan sayymy,

* PAP Smear (bir yyl içinde yapylmamy?sa),

* Kan grubu.

 

0 - 3 AY YÇYNDEKY TESTLER

Anne adayy gebe kalmadan muayene olmadyysa ve yukaryda bahsedilen  testler istenmemi?se onlar istenip, a?a?ydaki testler ek olarak yapylmaktadyr.

* Gonore, Clamidya, Sifilis testleri (Riskli Guruplarda),

* Ydrar tahlili ve gerekirse idrar kültürü,

* TSH,

* 10-14. haftalar arasynda ense kalynly?y, burun kemi?i ve erken dönem fetal yapylaryn ultrasonografik de?erlendirilmesi,

* 10-14 haftalar arasynda yapylan ultrasonografik muayeneye ek olarak ikili test (PAPP-A ve Serbest HCG) diye adlandyrylan kan tetkiki, kromozamal tarama testi,

* 50 g. ?eker yükleme testi (riskli gruplarda).

Ylk gebelik muayenesinde son adet tarihinin ilk günü (SAT) dikkate alynarak beklenen do?um tarihi (BDT) saptanyr. Son adet tarihinin ilk gününden itibaren bu süre 40 haftadyr. Bahsedilen tarihler dikkate alynarak aylyk muayenelerde bebe?in geli?imi izlenmektedir. Bu aylarda ayryca ya?am ?ekli,beslenme, a?ylar, gebelikte önemli olabilecek belirtiler hakkynda bilgilendirme yapylyr.

                     

3. - 6. AYDA YAPILACAK TESTLER

Genellikle bebe?in sa?ly?y ile ilgili testler istenir. Bu testler daha çok tarama (screening) testleri olarak anylyr.

* 16-18 haftalar arasynda üçlü test,

* 18-22 haftalar arasynda anomali tarama amacyyla ultrason ve gerekirse dopler,

* Üçlü testi pozitif olan veya riskli gruplara amniosentez önerilmesi,

* 24-28 Haftada gebeli?in ikinci yarysynda çykabilecek glukoz intoleransyny (gebelik diyabetini) ara?tyrmak için 50 gr. ?eker tarama testi. Bu testin sonucu normal de?erin dy?ynda çykacak olursa 3 saatlik OGTT(100gr glukoz yükleme testi) istenir.

Yukaryda bahsedilen tetkikler sonrasy bebe?in sa?ly?yyla ilgili tüm testler ve tetkikler yapylmy? olmaktadyr. Bu aylardan itibaren bebe?inizin do?umuna yönelik planlar yapmaya ba?layabilirsiniz. Özellikle do?uma hazyrlyk kurslaryna katylarak, ilgili kitaplary, interneti izleyerek, ruhsal hazyrly?ynyzy yaparak do?um sürecinizde ve do?um eyleminde daha etkin rol oynamalysynyz.

 

6. - 9. AYDA YAPILACAK TESTLER

Rutin muayenenizin ve bebe?in geli?iminin izlenmesinin yanynda, bu döneme özgü gebelik belirtileriyle, do?um belirtileriyle ve do?umun nasyl olaca?yyla ilgili öngörüler, seyahat, cinsel ya?amla ilgili olabilecek öneriler hakkynda bilgilendirileceksiniz. Do?uma yakyn kan sayymy ve bazy testleriniz tekrar kontrol edilebilir. Bunlara sizin izleminizi yapan doktorunuz karar verecektir.

Gebeli?inizin izlemini yapan deneyimli ve e?itimli profesyoneller her zaman, her hastaya ayny uygulamayy, ayny izlemi yapmayabilirler. Çünkü her anne adayynyn kendine özgü ki?isel öyküsü, aile öyküsü, fizik yapysy, etnik kökeni, ya?am ?ekli, aly?kanlyklary ve belki bazy riskleri ve hastalyklary vardyr. Bu nedenle gebelik boyunca yapylanlaryn ve istenenlerin bir kysmy size özgü olacaktyr. Bir kysmy da modern bilimin kanytlanmy? ve klasikle?mi? uygulamalary olacaktyr ve bunlar tüm gebelerde istenen veya yapylan testler olacaktyr. Her anne adayy bu prensiplerde izlenmektedir. Genel olarak yedinci aya kadar ayda bir, sonraki aylarda onbe? günde bir ve do?uma yakyn çok daha syk olan doktor ziyaretleriyle sizin ve bebe?inizin sa?ly?yny güvence altyna alabilirsiniz.

Sa?lykly



Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 09-Haziran-2007 Saat 08:40
NST nedir?
Prof. Dr. Cem Fyçycyo?lu: Gebeli?in ilerleyen haftalarynda fetüsün sa?lykly olmasynyn belirtisi olarak fetüsün hareketleri ile kalp atymynda arty?laryn tespit edilmesini sa?layan tetkikdir.

 Hamilelikte ne amaçla ve hangi durumlarda kullanylyr? Hamileli?in hangi döneminde NST’ye ihtiyaç duyulur?
Prof. Dr. Cem Fyçycyo?lu: Hamilelikte fetüsün anne karnynda sa?lykly olmasyny belirlemede kullanylyr. Özellikle diyabet, yüksek tansiyon, kronik böbrek hastaly?y, guatr gibi annenin hastalyklarynda, gebelikte olu?an yüksek tansiyon, fetüsün azalmy? hareketleri, büyüme gerili?i, suyunun azalmasy, gebelik haftasynyn 40 haftayy geçmi? olmasy gibi yüksek riskli gebeliklerde NST tetkiki fetüsün sa?ly?yny takip etmede önemlidir. Genellikle gebeli?in 32-34. haftalarynda uygulamaya ba?lanyr. Erken do?um tehdidi gibi gebelikle ilgili risk faktörlerinin varly?ynda 26. gebelik haftasy gibi daha erken haftalarda ba?lanabilir. Normal NST tetkiki 1 hafta sonra ya da haftada 2 kez tekrarlanmalydyr. Klinik bulgularyn bozulmasy durumunda geçen süreden ba?ymsyz olarak tekrarlanyr.

Y?lem ne kadar sürer?
Prof. Dr. Cem Fyçycyo?lu: Y?lem 20 dakika sürelidir. Bebe?in uyuma döngülerine göre 40 dakika ve daha uzun süreli uygulanabilir.

 Nasyl yorumlanyr?
Prof. Dr. Cem Fyçycyo?lu: NST’de kalp atymyndaki arty?lar gebelik haftasyna gore yorumlanyr. 32. gebelik haftasynyn üzerinde NST’de en az 15 saniye, en fazla 2 dakika süreyle kalp atymynyn ortalama hyzyn 15 atym üzerine çykarak ortalama hyza geri döndü?ü en az 2 arty? normal NST tetkiki olarak de?erlendirilir. 32. gebelik haftasyndan once ise NST’de 10 saniye süreyle kalp atymynyn ortalama hyzyn 10 atym üzerine çykarak ortalama hyza geri döndü?ü en az 2 adet arty? normal NST tetkiki olarak de?erlendirilir. 

NST sonucuna göre sadece bebe?in mi durumu belli olur?
Prof. Dr. Cem Fyçycyo?lu: NST sonucu, fetüsün kalp atymlarynyn anne karnyndaki hareketlerine göre de?i?imini vermektedir. Annede rahimdeki kasylmalary da belirleyerek gerçek do?um sancylarynyn ba?layyp ba?lamady?yny ayyrt etmek için de yararlydyr. Rahimdeki kasylmalaryn hangi ?iddetle ve aralykla olu?tu?unun takip edilmesi do?um eyleminin ba?langycy ve takibinde anne ve fetus sa?ly?y yönünden önemlidir.

 Testin bebe?e ya da anneye bir zarary olabilir mi?
Prof. Dr. Cem Fyçycyo?lu: Testin bebe?e ya da anneye herhangi bir zarary yoktur.

Güvenilirli?i nedir?
Prof. Dr. Cem Fyçycyo?lu: NST testi anormal gelen olgularyn %80’inde fetusün normal oldu?u izlenmektedir. Anormal NST bulgusu gebelik ya?yna ba?ly olabilmektedir. Fetüsün geli?imine ba?ly olarak 28. gebelik haftasyndan önce NST fetüslerin % 80’inde normal izlenmektedir. Bu haftalarda normal NST bulgusu ileri gebelik haftalarynda oldu?u gibi fetüsün sa?lykly oldu?u yönünde bilgi vermektedir.


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 09-Haziran-2007 Saat 08:44

GEBELYKTE CYNSEL YA?AM


Birçok kadyn gebelikte ili?ki kurmanyn sakyncaly oldu?unu dü?ünür. Bunlar çevreden gelen kulaktan dolma yanly? bilgilendirmeden olmaktadyr. Penisin çocu?a zarar verece?i, do?umun erken ba?layaca?y, veya suyunun erken gelece?i ?eklinde korkunuz olmasyn. Özel bazy durumlar (bazy riskli gebelikler) dy?ynda e?inizle gebelik boyunca ili?ki kurabilirsiniz. Bebek amniyotik kese ve syvy içinde, kuvvetli rahim kaslaryyla çok iyi korunur. Rahim a?zyndaki kuvvetli tykaç enfeksiyonlaryn çocu?a geçmesine engel olur.

   Daha önceden dü?ük yaptyysanyz, ilk 3-4 ayda ili?kide bulunmamak daha do?ru olabilir. Bugüne kadar ili?kinin dü?ü?e sebep oldu?u ?eklinde bir yayyn yoktur. Dü?üklerin büyük bir kysmynyn kromozom anomalilerine, progesteron eksikli?ine ve enfeksiyonlara ba?ly oldu?u bilinmesine ra?men, e?er daha önceki gebeli?iniz dü?ükle sonlandyysa, biz bu aylarda ili?ki kurmamanyzyn daha iyi ve güvenli oldu?unu dü?ünüyoruz. Çünkü birçok anne-baba, dü?ük öncesi ili?ki kurduysa bunun sebebini ili?kiye ba?lar ve kendilerini suçlarlar.

   Bazen gebeli?in geç dönemlerinde orgazmyn Braxton-Hicks denilen kontraksiyonlara sebep oldu?unu görebilirsiniz. Orgazm syrasynda bunu hissetmek rahatsyz edici olmasyna ra?men bunun size ve bebe?e herhangi bir zarary yoktur. Ama daha önceden erken do?um yaptyysanyz e?iniz içeri bo?almamalydyr çünkü semendeki prostaglandinler, rahim a?zynda açylma ve do?um a?rylarynyn ba?lamasyna neden olabilir.

   Cinsel ili?ki sykly?y, annenin fiziksel ve psikolojik ihtiyacyna göre düzenlenmelidir. Psikolojik olarak gebelik endi?eleri, çekicili?in azaldy?ynyn hissedilmesi, bebe?e zarar verme korkusu, cinsel iste?i azaltabilir. Burada önemli olan bu yersiz endi?elerinizi ve hislerinizi e?inizle payla?abilmeniz ve konu?abilmenizdir. Fiziksel olarak ilk trimester (3 ay) bulanty ve kusmalary, 3.trimester kilo aly?y, gö?üslerdeki hassasiyet, vaginal akyntydaki artma, mantar enfeksiyonlary ili?ki iste?ini azaltabilir. Gebelik hormonunun etkisiyle vagina salgysy artar ancak tüm vücutta oldu?u gibi vaginada da olu?an ödem nedeniyle ili?ki syrasynda a?ry duyusu olabilir. Gebeli?in ikinci yarysynda bebe?in hareketlerini hisseden annede annelik duygusu a?yr basmaya ba?lar ve cinsel istek azalyr. Hormonal aktivite ve pelvisteki kan akymynyn artmasy ise gebelikte belli dönemlerde seksüel iste?in artmasyna neden olabilir.

   De?i?ik pozisyonlar denemeniz gebelik boyunca faydaly olabilir. Örne?in erke?in üstte oldu?u çok kullanylan yol geç gebelikte karnyn yapty?y basynca ba?ly hem anneye rahatsyzlyk verecektir hem de çocu?un kan dola?ymyny bozacaktyr. Daha çok, kadynyn üstte veya yanda oldu?u, kadynyn hareketlerine yön verebilece?i pozisyonlar tercih edilebilir.

   E?er önceden prematüre do?um yaptyysanyz meme uçlarynyn uyarylmasy do?um a?rylaryny ba?latabilir.

   Yli?kiden kaçynylmasy gereken durumlar:
- Plasenta previa , a?a?y yerle?imli plasenta
- Serviks yetmezli?i
- Erken do?um tehdidi
- Açyklanmamy? vaginal kanama veya akynty
- Anne veya babada iyile?memi? herpes lezyonlary
- Syk kramplar





Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 09-Haziran-2007 Saat 08:53
A - Gebelikte alkol ve fazla miktarda kafein kullanymy bebek için zararlydyr. Fetal alkol sendromu; gebelikte fazla alkol tüketimine ba?ly olarak görülen, geli?me gerili?i, yüz anomalileri ve santral sinir sistemi problemleri ile kar?ymyza çykan bir sendromdur. Kafein çay, kahve ve çikolatada bulunur, bunlary kysytly miktarda tüketin.

B - Bebe?iniz ve sizin için gerekli besin maddelerini alabilmek için düzenli ve sa?lykly beslenin. Ö?ünleriniz 5 basit besin grubunu içermelidir. Bunlar; 6 - 11 porsiyon tahyl, 3 - 5 porsiyon sebze, 2 - 4 porsiyon meyve, 4 - 6 porsiyon süt ve süt ürünü olmalydyr. Bol syvy alyn. Su en sa?lyklysydyr. Gebelikte bebe?e giden kan volümünü sa?lamak için kan hacminiz artmaktadyr. Syvy alymy bu nedenle önemlidir. Günde en az 6-8 bardak su, meyve suyu ve 2 bardak süt içmelisiniz.

C- Cinsel ya?amynyzy ihmal etmeyin! Gebelikte sekse ilgi, kadyndan kadyna de?i?ebildi?i gibi, ayny kadynda gebeli?in de?i?ik evrelerinde de farklylyk gösterebilir. Genellikle ilk 3 ayda gebeli?e ba?ly yakynmalar nedeniyle anne adayy sykyntyda oldu?u için seksten ho?lanmayabilir, ilerleyen haftalarda bu durum normale dönecektir. Daha önce vajinal kanama geçirdiyseniz, önceki gebelikleriniz dü?ükle sonuçlanmy?sa, erken do?um riskiniz varsa, su keseniz açylmy?sa ili?ki syrasynda a?ry yakynmanyz oluyorsa, doktorunuz ili?ki yasa?y koyacaktyr. Doktorunuz herhangi bir nedenle ili?ki yasa?y koymamy?sa gebelikte düzenli seks hayatynyzyn olmasy kendinizi iyi hissetmenizi sa?layacaktyr. Gebeli?iniz syrasynda hormonal de?i?ikliklere ba?ly sekse olan ilginizde dalgalanmalar olabilir. Bazy çiftler gebelik syrasynda seksi e?lenceli bulurlarken, bazylary bebe?i incitece?ini dü?ünerek seks yapmaktan kaçynyrlar.

Ç - Özellikle çi? etle temastan ya da yemekten kaçynyn. Her türlü temastan ve tuvalet kullanymyndan sonra, gün boyunca ellerin syk syk yykanmasy önemlidir. Böylece birçok bakteri ve virüs enfeksiyonu önlenebilir.

D - Gebelikte demir alymy çok önemlidir. Gebeli?in ilerleyen dönemlerinde demir depolary bo?alabilir, ortaya çykabilen anemiyi(kansyzlyk) önlemek için günde 30 miligram demir alyn. Çocuk do?urma ya?yndaki her kadyn demirden zengin gydalar almalydyr.

E - E?itim! Her i?in ba?ynda oldu?u gibi gebeli?inizin ba?yndan itibaren de konuyla ilgili kitaplar okuyabilir, do?um ve bebek bakymy ile ilgili kurslara katylabilirsiniz. Böylece gebeli?iniz boyunca yapmanyz gereken egzersizden, do?um yönteminizi seçmeye, bebe?inizin bakymyndan geli?imine kadar her konuda daha bilinçli olabilirsiniz. Bu arada evinizi de, bebe?inize göre düzenlemeye ba?lasanyz iyi olur!

F - Gebelik öncesinde ve gebeli?inizin ilk aylarynda 400 mikrogram folik asit almalysynyz. Folik asit; beyin ve omurilik anomalilerini azaltmaktadyr. Zenginle?tirilmi? tahyllar, pirinç, ekmek, portakal suyu, ye?il yaprakly sebzeler, fasulye, yer fysty?y, brokoli, bezelye, folik asit içeren sebzelerdir. Bu konuda doktorunuz sizi uyaracaktyr.

G - Ailenizde genetik hastalyk veya do?um defektine sahip çocuklar varsa bunu mutlaka doktorunuza bildirin ve genetik dany?manlyk hizmeti alyn.

H – Hamam, sauna gibi çok buharly ortamlarda bulunmanyz gebeli?iniz syrasynda sakyncalydyr.

Y - Gebelikte ilaç kullanymy sakyncalydyr. Bazy so?uk algynly?y ve öksürük ilaçlary alkol ve di?er zararly maddeleri içerebilir. Doktorunuzun haberi olmadan asla ilaç kullanmayyn. Civa, kur?un, ha?erelere kar?y üretilmi? ilaçlar ve kimyasal boyalarla temastan kaçynyn.

J - Jinekolojik hastalyklar gebelikte de görülebilir. Bartolin kisti ve apsesi, vajinal enfeksiyonlar gibi problemlerle kar?yla?yldy?ynda mutlaka tedavi edilmelidir.

K - Kilo aly?ynyzy kontrol altynda tutun. Gebelik syrasynda fazla veya az kilo almak çe?itli problemlere neden olabilir. Düzenli ve dengeli beslenerek kilo aly?ynyzy ayarlayabilirsiniz. Lütfen unutmayyn, gebelik rejim yapmak için uygun bir zaman de?ildir. Bebe?inizi besleyece?inizi dü?ünerek çok fazla yemek de do?ru de?il.

L – Lohusalyk döneminde sorun ya?amamak için gebelik döneminde; gö?üs bakymynyza özen gösterin. Gebeler için özel hazyrlanmy? uygun ölçülerde sutyen kullanmalysynyz. Do?umunuza iki hafta kala emzirme döneminde ortaya çykan meme ba?y çatlaklaryny önleyen kremler kullanyn.

M - Merak etti?iniz her?eyi doktorunuza sormaktan kaçynmayyn.

N – Bebe?inizin iyilik halini takip etmek için doktorunuz Non-Stres Test (NST), ultrasonografi isteyebilir. Bu kontrolleri uygun haftalarda yaptyrmanyz gerekmektedir.

O - Bebe?iniz sizin için oldu?u kadar, siz de bebe?iniz için çok önemlisiniz! Gebeli?iniz syrasynda sa?lykly bir ortam yaratyn. Sakin ve huzurlu bir ortamda, ho? müzikler dinleterek, onunla konu?arak ona sevginizi gösterin.

Ö - Ö?ünlerinize dikkat edin. Gebelikte mide bulantysy, kusma, sabah halsizli?i oldukça syk görülür. Çok sevdi?iniz besin maddeleri midenizi bulandyrabilir. 3 büyük ö?ün yerine 6 kez küçük ö?ünlerle beslenerek bu yakynmalarynyzy azaltabilirsiniz.

P - Problemlerinizi kontrol edin ve synyrlarynyzy çizin. A?ry, ?iddetli kramplar, 20 dakika aralyklarla gelen rahim kasylmalary, vajinal kanamalar, amniyotik syvy gelmesi, ba? dönmesi, bayylma, kalp çarpyntysy, devamly bulanty ve kusma, yürüme güçlü?ü, ödem ve bebe?in hareketlerinde azalma gibi sorunlarla kar?yla?ty?ynyzda doktorunuzu mutlaka arayyn.

R - Radyasyona maruz kalmaktan kaçynyn.... X y?ynyna maruz kalmaktan kaçynyn. Herhangi bir probleminiz veya di? probleminiz nedeniyle film çektirmeniz gerekirse, gebe oldu?unuzu di? hekiminize ve di?er doktorunuza bildirin.

S - Gebelikte sigara kullanymy bebe?in do?um kilosunda dü?üklü?e neden olmaktadyr. Ayryca, kysyrlyk, dü?ük, dy? gebelik nedeni olabilece?i gibi, ileriki dönemlerde çocu?unuzda ö?renme güçlü?ü ?eklin de kar?ynyza çykabilir. Sigara içiyorsanyz, sigarayy byrakmayy denemelisiniz. Çevrenizdekilere de sizin yanynyzda sigara içmemelerini salyk vermelisiniz.

? - ?eker hastaly?y, sara, yüksek tansiyon gibi kronik probleminiz varsa, bunlaryn kontrol altynda tutulmasy gerekmektedir. Gebelik syrasynda bu hastalyklarla ilgili, kullandy?ynyz ilaçlaryn de?i?tirilmesi gerekebilir.

T - Toksoplazmozis anne karnyndaki bebekte enfeksiyona ve bazy anomalilere neden olan bir enfeksiyondur. Az pi?mi? et yemek ve kedilerle temasla bu hastaly?y alabilirsiniz. Bunlardan uzak durmalysynyz.

U – Uzun seyahatler, gebeli?in ilk üç ve son üç ayynda sizin için yorucu olabilir. Zorunlu oldu?unuz durumlarda syk syk mola vererek ve dinlenerek yolculu?unuzu tamamlayyn. Gebeli?in son ayyna kadar uçakla seyahatinizde sakynca olmamakla birlikte uzun uçu?lardan kaçynyn. Araba kullanmak da stres ve yorgunluk yaratabilir. Araba kullanyrken emniyet kemerini do?ru ?ekilde kullanmalysynyz.

Ü - Üriner enfeksiyonlara dikkat ! Gebeli?in ilk üç ayynda büyüyen rahim, mesaneye basky yapty?y için syk idrara çykmanyza neden olabilir. Öksürürken, hap?yryrken idrar kaçyrma yakynmanyz olabilir. Fakat bunlara idrar yaparken yanma hissi eklenirse, üriner enfeksiyon (idrar yollarynyzda iltihaplanma) olabilir. Doktorunuzla bu yakynmanyz hakkynda konu?malysynyz.

V – Varis probleminiz gebelikte daha yo?un olabilir. Gebelikte damarlarda pyhtyla?ma e?ilimi artty?yndan varisle birle?ince önemli problemler yaratabilir. Bu durumu doktorunuzla konu?arak gerekli durumlarda varis çoraby giymek gibi önlemler alabilirsiniz.

Y - Gebelikte yaty? pozisyonu önemlidir. Gebeli?in ilerleyen dönemlerinde bu giderek zorla?yr. Mümkün oldu?unca sol yan tarafynyza yatarak kendinizi rahat ettirebilirsiniz ve bebe?inize giden kan akymyny artyrabilirsiniz.

Z - Zinde kalmak gebelik boyunca önemlidir. Gebelik syrasynda fizik aktivite bebe?iniz için ve sizin zinde kalmanyz için çok faydalydyr. Gebeli?e ba?ly yorgunluk yakynmalarynyzy azaltty?y gibi do?um sonrasy iyile?menize de yardymcy olur. Syrt ve karyn kaslaryna yönelik gev?eme hareketleri, kas kramplaryny önledi?i gibi, postür de?i?ikli?ini kompanse etmenize yardymcy olacaktyr. Yürüyü?, yüzme, bisiklet çevirme gebelikte güvenli egzersizlerdir. Fakat herhangi bir egzersize ba?lamadan önce bunu doktorunuzla tarty?maly ve bu konunun uzman ki?ileriyle veya e?itimiyle yapmalysynyz.



Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 12-Haziran-2007 Saat 04:26
Yhtiyaç Listesi

GYYYM YHTYYAÇ LYSTESY 

Giyisiler                           Adet    Açyklama

Pamuklu Zybyn                 6           

Body'ler                           6           

Bebek Takymlary             6          Alt ve üst ayry giyilen, günlük ev içi giyim

Dy?ary çyky? giyisileri       4           

Pijama                              2           

Patik ve Çorap                6           

?apka                               1-3       Ev için ince, penyeden

Eldiven                             2          Ev için ince, penyeden ilk 3 aya kadar

Hyrka ve Yelek                2           

?apka, Atky, Eldiven       1          Dy?ary çyky? için

Bebek Montu                  1           

Önlük                               2           

Ylk adym ayakkabysy        1           

Yürüyü? ayakkabysy        1          6. Aydan sonra


BESLENME YHTYYAÇ LYSTESY

Bebe?i biberonla beslemek için gerekenler  

  • Plastik biberonlar; 125ml ve 250ml. Kaynatylabilir, sterilize edilebilir, kaynatyldy?ynda su ve ysydan etkilenmez ve ?ekli bozulmaz. Plastik biberonlar iki titir. Klasik, yeniden kullanylabilenler ve daha yeni olup bebe?in hava yutmasyny engelleyen biberonlar.
  • Cam Biberonlar; 125 ml ve 250 ml.  Ani ysy de?i?ikliklerine dayanykly sa?lykly cam biberonlardyr. Cam biberonlary temizlemek daha kolaydyr ama çabuk kyrylyrlar ve anne sütü vermek için kullanylmazlar.
  • Biberon emzikleri; Kaynatylabilir, sterilize edilebilir, kaynatyldy?ynda su ve ysydan etkilenmez ve ?ekli bozulmaz olmalydyr. Kullanylan madde bakymynda kauçuk ve silikon olmalydr. Biberon a?yzlyklarynyn ?ekli damak yapysyna uygun olanlar ve delik çapy farkly olanlar vardyr. Delik çapy farkly olanlar; mama vermek ve küçük bebekler için küçük delik, meyva suyu vermek için büyük delik olanlary tercih edilir.
  • Biberon ysytycysy; Pompa ile çekilmi? anne sütünü, sütlü mamayy, sütlü içecekleri ve bebek mamalaryny ysytmanyn hyzly ve güvenli yoludur.
  • Biberon fyrçasy; Biberon ve emziklerin temizlenmesinde kullanylyr.
  • Biberon ta?yyycysy; Biberonlary bir süre sycak veya so?uk tutmaya yarar. Özellikle seyahatlerde oldukça faydalydyr
  • Biberon mixeri; Bebek mamasyny biberon içinde kary?tyrmak ve hazyrlamak için kullanylyr.
  • Cam ölçüm kaby; Mama miktaryny ölçmek için kullanylyr.
  • Sterilizatör; Yo?un ysysy ile biberon ve emziklerdeki bütün mikroplary kysa sürede öldürür.
  • Sebze Ha?layycysy; Sterilizatör özelli?inin yany syra, bebekler için buharla sebze ha?layabilirsiniz.

  Emzik ve aksesuarlary

  • Emzik ve koruyucu kutusu; Hava çyky?ly, sterilize edilebilir ve kaynatylabilir olmalydyr. Kauçuk ve silikon ayryca standart ve ortodontik damakly tipleri mevcuttur.
  • Emzik Bandy veya Emzik Zinciri; Bir ucu bebe?in yakasyna ili?tirilen emzik bant veya emzik zincirleri bebe?in emzi?inin yere dü?erek, kirlenmesini ve kaybolmasyny önler.
  • Di? ka?yyycy; Di?leri ka?ymayy sa?layarak bebe?i rahatlatyr.
  • So?utucu Di?likler; Di? çykartmanyn verdi?i sancyyy hafifletir ve di? etlerindeki harareti alyr.

 Besin maddeleri

  • Toz mamalar; Proteini anne sütüne yakyn Ba?langyç Mamalary
  • Katy gydalara geçi?le birlikte gereken besin ve malzemeler
  • Kavanoz mamalar
  • Bisküviler
  • Ek gydalar
  • Mama taba?y
  • Mama ka?y?y; Bebe?in kolayca tutabilece?i büyüklükte olmalydyr
  • Çatal ka?yk byçak seti
  • Aly?tyrma Barda?y; Devrilmeyen, bebe?in kendi ba?yna syvy gydalary içebilmesini sa?lar.
  • Mama sandalyesi; Yüksekli?i ayarlanabilir, koltuk syrty yatyrylabilir, tekerlekli veya masaya monte edilebilir.
  • Önlük

 

BAKIM YHTYYAÇ LYSTESY 

Bebe?in genel bakymy için gerekenler

  • Alt de?i?tirme ve bakym yata?y
  • Bebek bezleri; Bebe?in boyuna ve kilosuna uygun
  • Islak mendil
  • Pi?ik kremi; Pi?ik olu?umuna kar?y korur, cilt kyzaryklyklarynyn geçmesine önler.
  • Vücut termometresi
  • Burun aspiratörü; Burun deliklerinde biriken mukozayy çeker, temizler.
  • Temizleme pamu?u
  • Kulak çubu?u
  • Nemlendirici Krem; Cildin kurumasyny önleyen özelliklerde olmalydyr.
  • Fyrça tarak seti
  • Tyrnak makaslary
  • Göbek ba?y bandy
  • Ylaç ka?y?y; Bebe?e a?zyna uygun büyüklükte olmalydyr.
  • Temizleme havlulary

 Bebe?in banyosu için gerekenler

  • ?ampuan; Bebe?in saç derisine uygun
  • Sabun; Gözleri yakmayan
  • Küvet ve filesi
  • Küvet için ayak
  • Bebek banyo süngeri
  • Banyo termometresi; Banyo su ysysyny kontrol etmek için
  • Yüzebilir oyuncak
  • Bornoz veya ba?lykly havlu
  • Alt de?i?tirme banyo aparaty
  • Kirli çama?yr torbasy

 Bebe?in tuvalet e?itimi için gerekenler

  • Oturak
  • Aly?tyrma külodu

EV VE BEBE?YN YATAK ODASI YHTYYAÇ LYSTESY 

Bebe?in Yatak Odasy Yçin Gerekenler

  • ?ifonyer
  • Dolap
  • Karyola; Yanlary yüksek
  • Yatak ?iltesi
  • Yatak ?ilte koruyucusu
  • Yorgan Takymy; Yorgan, yastyk, kenar minderleri
  • Cibinlik
  • Battaniye, pike
  • Nevresim takymy
  • Çar?af
  • Lamba
  • Oda termometresi
  • Telsiz - Bebefon
  • Oda nemlendiricisi; Çocuklarda kuru havadan dolayy olu?an burun tykanykly?y önler.
  • Dönence
  • Oyuncak sandy?y

 Ev için gerekenler

  • Masa, sehpa vs.. ev mobilyasynyn kö?eleri için kö?e koruyucular
  • Pencere kilitleri
  • Güvenlik kapysy
  • Elektrik prizlerine koruyucu kapak
  • Dolap kapaklary ve klozet için kilit
  • Banyo için kaymayan zemin aparatlary

  

GEZYNTY VE TA?IMA YHTYYAÇ LYSTESY 

Pusetler

  • Baston çoccuk arabasy; Katlandy?ynda ?em?iye ?eklini alan, maksimum a?yrly?y 15 kg geçmeyen bebekler için kullanylabilen, hafif ve pratik pusetlerdir.
  • Klasik pusetler; Sapynyn yönü de?i?tirilebilen yani çift tarafly kullanylabilen, koltu?u tam yatar, geni?, döner tekerlekli, tentesi hareketli, ön bar ve tablasy olan tipler tercih sebebi olmalydyr. Bu tip pusetler yakla?yk 18 kg a?yrly?ynda olan bebekler için kullanylyr.
  • Çok fonksiyonlu pusetler; Klasik pusetin tüm özelliklerine sahip ayryca pusete monte edilebilen bebek ta?yma/araba koltu?u olan ve binek arabasyna oto koltu?unun monte edildi?i kasasy pusetlerdir. Bu tip pusetler yakla?yk 18 kg a?yrly?ynda olan bebekler için kullanylyr.
  • Üç tekerlekli pusetler; Avrupa ve Amerika da çok yaygyn olan, özellikle spor – jogging- yapan annelerin tercih etti?i tiplerdir. Kolay katlanyr ve araba bagajyna sy?abilecek boyda olmasyna dikkat edilmelidir.

 Ta?yyycylar

  • Kanguru; Bebek 1,5 aylyk oldu?undan itibaren kullanylmaya ba?lanyr.
  • Port bebe; Bebek do?du?undan itibaren kullanylyr.
  • Malzeme çantasy; Bebe?in e?yalarynyn içine rahatlykla sy?abilece?i ?ekilde olmalydyr.
  • Syrt ta?yyycy

 Ana kuca?y ve di?er

  • Titre?im ve müzikli ana kuca?y
  • Sallanan ana kuca?y
  • Tekerlekli ana kuca?y

 Araba güvenlik ürünleri

  • Araba koltuklary; 10-18 kg ‘a kadar bebekler için dizayn edilmi? araba koltu?u
  • Oto emniyet kemeri; Araba koltu?unu otomobilinize monte edebilmeniz için arabanyzda muhakkak emniyet kemeri olmalydyr.
  • Oturma ?ilteleri; 16-36 kg arasy çocuklar için dizayn edilmi? oturma ?ilteleri tipleri vardyr.
  • Bebek için dikiz aynasy ve aparaty
  • Seyahat sa?lyk seti
  • Güne?lik; Hem otomobil hem de bebek odasy için

 Emekleme ba?larken gerekenler

  • Park; Bebe?in içinde oynamasy, uyumasy için kullanylan, katlanabilir
  • Yürüteç
  • Hoppala
  • Salyncak
OYUNCAKLAR
  • Dönence; Bebe?in yata?ynyn kenaryna monte edilen üzerinde çok renkli oyuncaklar asyly olan, müzikli oyuncaklardyr
  • Müzik sesi veren çyngyraklar
  • Geni? kulplu tutulabilir çyngyrak
  • Çok renkli asylabilir çyngyrak
  • Plastik halkalar
  • Yykanabilir kauçuk renk renk hayvanlar, ?ekiller
  • Sykyldy?ynda ses çykaran kauçuk hayvancyklar
  • Bez bebekler ve yumu?ak oyuncaklar
  • Yumu?ak top
  • Kuma? kitaplar




Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 15-Haziran-2007 Saat 02:19

anne adaylarynyn son 3 aylyk ya?amy

7. ay
 

Artyk hamileli?inizin sona ermesine yalnyzca üç ay kaldy.Kendinizi iyice irile?mi? ve belkide hantal hissedebilirsiniz.Tüm organlary olu?an bebe?iniz son haftalara do?ru ya? depolamaya ba?lar. Oldukça hareketlidir.Bu haftalarda do?arsa özel bakym ile ya?ama ?ansy bile vardyr.

Neler oluyor:
 • Bebe?in hareketlerinde arty? ve güçlenme hissedeceksiniz.
 • Mide yanmasy,sindirim güçlü?ü ve kramplar gibi gebelikte syk görünen yakynmalar devam eder.
 • Bebe?in yapty?y basky nedeni ile nefes darly?y çekebilirsiniz.
 • Karnynyzda kyrmyzy renkli çatlaklar olu?abilir.
 • Bacak kramplary ve syrt a?rysy sizi rahatsyz eder.syrt a?rylaryny azaltmak amaçly her zaman dik durmanyn ve yüzmenin çok faydasy vardyr.

 •
Yalancy do?um a?rylary denen rahmin kysa süreli ve düzensiz kasylmalary olabilir,ancak bunlar genellikle a?ry uyandyrmazlar.
 • Do?umla yada bebekle ilgili,sizi ürküten garip rüyalar görebilirsiniz.Bu gayet normaldir. Nedeni yatakta rahat edememeniz veya bebek hareketleri olabilir.
 • Memelerdeki damarlar daha belirgin hale gelir ve kolosturum akmaya devam edebilir.

Ne yapmaly:
 • Gün boyunca her fyrsatta dinlenin.Ak?amlary da erken yatmaya çaly?yn.
 • Artyk doktor kontrollerine iki haftada bir gitmeniz gerekir.

   
 


8. ay
 
Olabildi?ince dinlenmeli,gün ortasynda bir süre uzanyp yatmalysynyz.Kendinizi hantal ve a?yr hissedebilirsiniz.Bu durum moralinizi bozmamaly. Do?um öncesi kurslara ba?lamadyysanyz ?imdi tam zamanydyr. Bu haftada bebek artyk bütünü ile orantyly bir vücuda sahiptir.Cildin altynda ya? depolanyr ve 
bebek tombul bir hal alyr.

Neler oluyor:
 • Bebe?iniz büyüdükçe iç organlarynyza basy yaparak solunum güçlü?ü yada syk idrara çykma gibi yakynmalara sebep olabilir.Ayryca gülerken veya öksürürken idrar kaçyrabilirsiniz.
 • Eskisi gibi rahat uyuyamyyor olabilirsiniz.
 • Göbek çukurunuz düzle?ir,hatta hafif dy?ary çykabilir.Bu do?umdan sonra düzelecektir.
 • Giderek kyvamy koyula?an beyazymsy vajina akyntysy olabilir.

 •
Midede yanma, hazymsyzlyk, gaz, kabyzlyk ?ikayetleriniz devam der.
 • Burunda tykanyklyk, burun ve di?eti kanamalary devam edebilir.
 • Gö?üslerden syzynty ?eklinde veya daha bol a?yz(kolosturum)gelmeye devam eder.
 • Kalça ve le?en kemi?inizin çevresindeki eklemleriniz do?uma hazyrlyk olarak geni?ler,bu nedenle karyn ve bacaklarda hafif rahatsyzlyk duymanyz do?aldyr.
 • Bu ayyn sonuna do?ru kilo arty? hyzynyz biraz kesilir;ancak bebe?iniz geli?imini sürdürür.Kilo arty?ynyz çok fazla ise (toplam ortalama 11 kg 
olmaly) karbonhidrat ve sütlü içecekleri azaltabilirsiniz.

Ne yapmaly:
 • Günde bir iki saat bacaklarynyzy yükse?e koyarak dinlendirin.
 • Uyumakta güçlük çekiyorsanyz,yata?a girmeden önce gev?eme teknikleri uygulayyn. Bacaklarynyzdan birini karnynyza do?ru çekip minderlerle destekleyerek yan yatmanyz yararly olabilir.

  
 



9. ay
 
Çaly?yyorsanyz artyk do?um iznine çykmy?, do?um hazyrlyklarynyn tatly heyecanyna kapylmy? olmalysynyz.Hem hamileli?inizin bitmesini özlemle bekleyip seviniyor, hem de do?um olayyny ve anne olmanyn getirece?i sorumluluklary dü?ünüp kaygy duyuyor olabilirsiniz. Bebek tüm rahmi doldurdu?u için artyk yer de?i?tiremez ama tekme atmaya devam eder.

Neler oluyor:
 •
Bebek hareketleri azalyr çünkü hareket alany daralmy?tyr.
 •
Vajinal akynty koyula?yr ve daha fazla sümüksü yapydadyr.Cinsel ili?ki veya muayene syrasynda kanly,kahverengi veya pembe olabilir.
 •
Uyku syrasynda bacak kramplary,syrt a?rysynda ve a?yrlyk hissinde arty? olabilir.
 
Bebe?in ba?ynyn le?en kemi?i bo?lu?una girmesi ile mide yanmasy,sindirim ve solunum güçlü?ü gibi yakynmalar azalyr.
 •
Ydrar torbanyz bebe?in ba?ynyn altynda oldu?u için daha syk idrara çykmak isteyebilirsiniz.
 •
Daha syk ve daha ?iddetli rahim kasylmalary hissedebilirsiniz.
 •
Az uyku ve bebe?in daha da a?yrla?masy nedeni ile kendinizi yorgun hissedebilirsiniz.
 •
Kilo arty?ynyz yava?lamy?tyr ve bu ayda durur.E?er toplam 13 kilodan az aldyysanyz do?umdan sonra normal kilonuza dönmeniz kolay olacaktyr. 38.ci haftadan sonra biraz kilo kaybedebilirsiniz. Bu bebe?in bütünü ile olgunla?ty?yny ve 10 gün içinde do?umun gerçekle?ece?ini gösterir.

Ne yapmaly:
 •
Do?um öncesi kontrollere artyk haftada bir gitmelisiniz
 •
Büyüyen karnynyz vücudunuzdaki a?yrlyk da?ylymyny ve dengenizi bozabilir;duru? biçiminize önem verin ve dik durun.

Artyk do?umla ilgili bilgileri almaly ve hastane hazyrlyklaryny yapmalysynyz
 


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 15-Haziran-2007 Saat 02:20
 
Babalar da "hamile" kalyyor!
 
Evet, yanly? okumadynyz. Erkekler de kadynlar gibi hamile kalabiliyor. Nasyl my? Çünkü ´hamilelik´ sadece vücut da de?il, beyinde de ya?anyyor! Bu nedenle erkekler de e?leri gibi heyecanlanyyor ve endi?eleniyorlar. Babanyn çocukla ilgili dü?ünceleri anneden pek bir farklylyk göstermiyor. Buna ra?men ´hamile´ erkekler kadynlaryn tam aksine daha rahat görünüyorlar. Gerçekten öyleler mi? Yanyty bu yazymyzda...

Hamilelik syrasynda kadyn hemen fiziksel, hem ruhsal de?i?imler geçiriyor. Hiç ku?ku yok ki bir kadynyn en özel zamany gebelik dönemi. Bu süreçte kadynlar ise e?lerinden ´sonsuz´ bir anlayy? bekliyorlar. Duygularyny ve isteklerini gözlerinden okumalaryny, bir dediklerini iki yapmamalaryny do?al olarak görüyorlar. Y?te bu noktada bazy erkekler ise kaçyp gitmek istiyor. Böylece çocuklaryny sevinç ve mutlulukla beklemek varken, aniden ortaya küçük küçük olaylardan kaynaklanan kavgalar ve tarty?malar çykyyor. Kadyn agresif, hassas ve tam bir sinir küpü gibi ortada dola?yyor. Ve erkek sonsuz çabalaryna ra?men bir türlü karysyna ´ula?amyyor´. Yardym etmeye çaly?malary ve ylymly yakla?ymlaryny dahi kadyn ters bir tepkiyle yanytlyyor. Erkek neyi yanly? yapty?yny bilmeden suçluluk duygularyna kapylyyor. Burada sözümüz anne adaylaryna: Unutmayyn ki e?iniz de en az sizin bekledi?iniz kadar anlayy? bekliyor!

Tabii erkeklere de önerimiz var. Ne mi? Erke?in en büyük sorunu dy?lanmak ve ilgisizlik oldu?u için hamileli?e farkly açylardan bakmak ili?kiye heyecan katyyor. Karynyzyn en stresli oldu?u günde mesela bir video kamerasy alyn ve karynyzyn o ´ koskocaman´ göbe?ini farkly açylardan çekin! Bu sinirli karynyzy dahi ne?elendirecektir.

Nasyl bir baba olmalyyym?

Anne de, baba da hamilelik dönemi ve do?um sonrasynda kendi çocukluklaryna bir bakyma yeniden ya?yyorlar. E?er sevgi dolu bir baba örne?i varsa ki?inin önünde, yeni baba da daha sevgi dolu oluyor. Günümüzde ise bo?anmalara o kadar syk rastlanyyor, birçok erkek çocu?u babasyz büyüyor. O an i?te yeni baba adaylary bir geri adym atyyor ve acy veren duygular ön plana çykyyor. Ve ço?u daha iyi bir baba olmaya karar veriyor.

Çocuk sa?lykly olacak my?

Anne karnynda çocu?u ta?yrken onun geli?imini adym adym hissediyor. Olaya kar?ydan bakan babayy ise birçok dü?ünce me?gul ediyor: ´ Çocuk sa?lykly olacak my?´ gibi. Böyle bir durumla kar?y kar?yya kalyndy?ynda ise bunu kaldyrmayacaklaryny dü?ünüyorlar. Ve mutlaka karylarynyn syky kontrollerden geçmelerini ?art ko?uyorlar. Kadynlaryn ço?u kez bu olaya bozuluyor ve kocalaryny kynyyor.

Baba olmak...

Ço?u baba e?lerini doktora arada syrada götürürken, kimisi ultrasonu hiç bir zaman kaçyrmyyor. Ve bebe?in hareketleri ve görüntüsü kar?ysynda dona kalyyor. Çocu?un çarpan kalbini ve parmaklaryny teker teker inceliyor, bunlary yaparken de inanylmaz heyecanlanyyorlar. Ve o andan itibaren kendilerini baba gibi hissetmeye ba?lyyorlar.

Tüm babalar çocuklaryny ilk gördüklerinde ve ona ilk dokunduklarynda içten içe inanylmaz bir heyecan duyuyorlar. Anneler ise her zaman yakynlarynda olan ve çocuklaryna sonsuz sevgi veren babaya ihtiyaç duyuyorlar. Peki fazla my bekliyorlar? Kesinlikle hayyr, çünkü bu dönemlerde anne ve çocuk özellikle sevgiye ihtiyaç duyuyor. Anneler babalaryn ilgisinden ve katylymlaryndan memnun görünüyor.


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 15-Haziran-2007 Saat 08:30

Hamilelik Egzersizleri...


Hamileyken yapmanyz önerilen egzersizler üç gruba ayrylyr. Bunlar nefes egzersizleri, kas esnetme egzersizleri ve rahatlama egzersizleridir. Bunlaryn hepsinin do?um syrasynda size pek çek yarary dokunacaktyr. Ayryca do?umdan sonra güçlü kaslaryn toparlanmasy daha kolay olacaktyr.
   
Egzersizleri yemekten en az 1 saat geçtikten sonra yapyn. Egzersiz yapaca?ynyz odanyn havasy temiz olmaly. Ayryca egzersizlerin düzenli yapylmasy yapyldy?y süreden daha önemlidir. Bu sebeple 10 dk. bile yapsanyz bunu her gün tekrarlarsanyz büyük fayda sa?lamy? olursunuz.

Nefes Egzersizleri

Gö?üs Nefesi: Derin bir nefes verin. Sonra nefes alarak gö?sü ?i?irin. Kaburgalar ayrylyr, akci?erler dolar, diyafram a?a?y iner. Ardyndan yava?ça nefesi üfleyin. Tüm organlar yerine gelir.

Karyn Nefesi: Nefes alyn. Gö?üs hemen hemen hiç kypyrdamaz ve karyn yava?ça kalkar. Karny olabildi?ince çok çekerek nefesi üfleyin.

Tutulmu? Nefes: Derin nefes alyn. Sonuna geldi?inizde nefesi tutun. Yçinizden ona kadar sayyn ve nefesi a?yzdan byrakyn. Nefesinizi yirmiye hatta otuza kadar tutmayy ba?arabilirsiniz.

Yüzeysel Küçük Nefes: Hafifçe, çabuk çabuk, ses çykarmadan nefes alyn verin. Yalnyzca gö?sün üst kysmy kypyrdamaly, karyn hemen hemen hareketsiz kalmaly. Nefes aly? veri?leriniz ritmik olmaly. Bu hareketi gittikçe artan süreler içinde 10, 20, 30 sn. çaly?yn.

Büyük syk nefes: Nefes ritmi daha hyzlydyr. Saniyede tam bir nefen alyp vermek gerekir.A?yz yary açyk nefes alyp verin.

Bu nefeslere hakim olduktan sonra syrtynyzy yastyklarla destekleyerek bacaklar açyk dizler bükülü do?um pozisyonuna geçin ve nefesleri syrayla çaly?yn. Karyn ve gö?üs nefesini ardy ardyna çaly?yn. Ardyndan tutulmu? nefes, küçük nefes ve büyük syk nefes. Yüzeysel nefes geni?lemenin yaratty?y kasylmalar syrasynda i?inize yarayacaktyr. Do?um ba?lady?ynda ykynmanyz gerekti?i syrada tutulmu? nefesi kullanacaksynyz. Daha sonra bebe?in ba?y göründü?ünde doktorunuz sizden artyk itmemenizi isteyecek i?te bu syrada yo?un itme iste?inizi büyük syk nefes egzersizi yardymyyla bastyracaksynyz.




Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 15-Haziran-2007 Saat 08:51
Sycak Yaz Günlerinde Hamilelere Yki Kat Koruma!

Hava sycakly?ynyn artmasy ile birlikte hamileler için de zorlu bir dönem ba?lamy? oluyor. Hamilelikte hormonlardaki de?i?imlere ve kan akymyndaki hyzlanmaya ba?ly olarak vücut iç sycakly?ynda do?al bir arty? söz konusu oluyor. Gebeler buna ba?ly olarak zaten kendilerini devamly sycak hissederken, havalaryn da ysynmasy onlary gerçekten sykyntyya sokabiliyor.  Bu sykyntyyy en aza indirgemek için bazy basit, uygulanmasy kolay aslynda hepimizin bildi?i ama bazen aklymyzdan çykan püf noktalary hatyrlamakta fayda var. Anadolu Sa?lyk Merkezi’nden Dr.Ebru Füsun Akbay, yaz sycaklarynda hamilelere daha rahat bir dönem geçirmeleri için bilgiler verdi:

- Gebelikte özellikle de sycak havalarda a?yzdan bolca syvy alymyna dikkat etmek gerekir. Çünkü vücudun sussuz kalmasy rahimde kasylmalara dolayysyyla erken do?um sancylaryna ve erken do?uma neden olabilir. Ancak syvy alyrken dikkat edilmesi gereken hussus, syk idrara çykartty?y için vücutda syvy kaybyna yol açan kahve, çay ve kola gibi kafein içeren içeceklerden uzak durulmasydyr. Yine içerdi?i tuzlar nedeniyle vücutda ?i?lili?i arttyrdy?y için gazly soda türü içeceklerden kaçynmak gerekir. Önerilen günde en az 8 ila 10 bardak su içilmesidir. Buzlu, nane ve limon aromaly içecekler denenebilinir.

- Mutlak gerekli olmadykça saat 11.00 ile 16.00 arasy güne?li havada dy?ary çykylmamalydyr. Daima gölge ve hafif esentili yerler tercih edilmelidir. Hamilelikte do?al olarak artan melatonin hormonuna ba?ly cilt kolayca bronzla?maya ve lekelenmeye e?ilimlidir. Cilde güne?e çykmadan 20 dakika önceden uygun UVB koruyucu içeren güne? kremi uygulanmalydyr.

- Hamileli?in son 3 ayynda gebe her 3 kadyndan birinde ellerde ve özellikle ayaklarda ?i?me görülür. Hava sycakly?yndaki ve nem oranyndaki arty? vücutdaki ?i?meyi fazlala?tyryr. Uzun süre ayakta kalynmasy da ?ikayetlerin artmasyna neden olur.Her fyrsatta hamilelerin oturup ayaklaryny yükse?e kaldyrmalary, imkan varsa ayaklara ve bacaklara masaj uygulanmasy tavsiye edilir. Ayak banyolary, ayak ve ayak bileklerindeki ?i?liklerin inmesine yardym eder. Bu banyolara nane gibi do?al esansly ya?laryn katylmasy ayryca ferahlyk verir. Yüzük ve bilezik gibi aksesuarlar parmak ve eller ?i?meden çykarylmalydyr ki bunlar daha sonra kan akymyny engellemesinler.


- Sycaklaryn etkisini azaltmanyn di?er bir yolu ise syk syk serin du? almaktyr. Hatta imkan varsa havuzda veya denizde yüzerek ve oturarak serinlemek mümkündür. Evdeki küvetin içini doldurup içine oturmak da ayny etkiyi göstermektedir.

- Hamilelikte yo?un egzersiz terleyerek a?yry su kaybyna yol açty?y için uygun de?ildir. Yoga veya t’ai chi gibi hafif aktivitelerin yany syra özellikle suda egzersiz iyi bir çözümdür. Egzersiz sonrasy su içilmesi ihmal edilmemelidir.

- Açyk renk güne? y?ynlaryny yansytan kyyafetlerin seçilmesi tavsiye edilir. Pamuk, keten gibi do?al kuma?lardan olu?an geni? ve rahat kyyafetler terlemeyi önledi?i gibi hareket serbestli?i de sa?lar.

- Düz, ayaklarynyza nefes aldyracak, rahat ayakkabylaryn tercih edilmesi ayak ?i?mesinden do?acak sykmayy ve rahatsyzly?y azaltaca?y gibi dü?me riskinizi de azaltacaktyr



Mesaji gonderen: emine
Mesaj Tarihi: 27-Haziran-2007 Saat 02:28
Do?ru Beslenerek Do?urganly?ynyzy Artyryn!
Sa?lykly beslenme ile hamilelik arasynda ba?lanty var my?
Bedensel fonksiyonlaryn düzgün ?ekilde gerçekle?ebilmesi için sa?lykly beslenme ?arttyr. Hamilelikte vücut yeni geli?en bebe?in büyümesi ve geli?mesini sa?layabilmek için yeni bazy düzenlemeler yapar ve bazy maddelere ihtiyacy artar. Bu ihtiyaçlar do?rultusunda beslenmenin düzenlenmesi daha sa?lykly bir bebe?in dünyaya getirilmesine yardymcy olur.

Yanly? beslenme gebeli?i etkiler mi?
Yetersiz ve dengesiz beslenme bebe?in büyüme ve geli?mesini olumsuz etkileyebilir. Bebekte geli?me gerili?i, erken do?um ve dü?ük do?um a?yrly?yna neden olabilir. Gebelikte bebe?e yararly oldu?u bilinen besin maddelerinin alynmasy, zararly oldu?u bilinen ya da muhtemel zararlary olan maddelerin alynymyndan kaçynylmasy gerekir.

Beslenme gebelik öncesinde de önemli mi?
Kalycy do?ru beslenme aly?kanlyklarynyn birdenbire elde edilmesinin imkansyz oldu?u bilinmektedir. Hayat boyu devam edecek do?ru beslenme aly?kanlyklary yava? yava? kötü aly?kanlyklaryn yerine yenilerinin konulmasy ile sa?lanyr. Bu nedenle hamile kalmayy dü?ünen ki?iler gebelik öncesinde sa?lykly ve dengeli beslenme aly?kanlyklaryny edinmesi gerekir. Dengeli ve sa?lykly beslenme hamilelik syrasynda da devam etmeli. Dengeli beslenme aly?kanlyklary edinmi? bir anne adayy bebek do?duktan sonra da bu aly?kanlyklaryny devam ettirerek bebe?inin de sa?lykly beslenmesini ve sa?lykly büyüyüp geli?mesini sa?lar.

Sigaranyn zarary var my?
Sigaranyn kadynlarda yumurtalyk fonksiyonlarynda uzun süreli olumsuz etkileri vardyr buna ba?ly olarak erken dönem dü?ük yapma, erken do?um ve dü?ük do?um a?yrly?yna sahip bebe?in dünyaya getirilmesi gibi riskleri vardyr. Ayryca infertilite tedavisi syrasynda sigara içen kadynlarda gebelik ?ansynyn azalmy? oldu?unu gösteren çaly?malar vardyr.Bu çaly?malarda sigara içme süresi ne kadar uzunsa o kadar az sayyda yumurta ve embriyo elde edildi?i görülmü?tür. E?er sigara içiyorsanyz hem kendi sa?ly?ynyz hem de hamile kalma ?ansynyzy arttyryp sa?lykly bir hamilelik geçirebilmeniz için mümkün olan en kysa zamanda sigarayy byrakmanyz gerekir.

?i?manlyk tek ba?yna kysyrlyk sebebi olabilir mi?
?i?manlyk overler ve testisler üzerindeki hormonal uyarymlaryn etkisini de?i?tirir. ?i?manlyk kadynlarda insulin düzeylerini arttyryr bu da yumurtalyklardan yumurtlamayy engelleyen erkeklik hormonlarynyn a?yry miktarda üretilmesine neden olur. ?i?man kadynlarda anovulasyon dedi?imiz yumurtlama bozukluklary ve buna ba?ly bebek sahibi olamama syk görülmektedir. Mevcut kilosunun %10’unu kaybettirmenin bile yumurtlama fonksiyonunu düzeltmeye yardymcy oldu?unu gösteren yayynlar bulunmaktadyr.

Erkekler için de ayny kural geçerli mi?
Kadynlar kadar belirgin olmamakla beraber a?yry kilonun sperm parametrelerini olumsuz etkiledi?i ve tedavi öncesi kilo kontrolunun sperm parametreleri üzerine olumlu etkileri oldu?una ili?kin yayynlar mevcut.

A?yry zayyfly?yn do?urganlyk üzerine etkisi var my?
A?yry zayyflyk beyinden salgylanan gonadotropin salycy hormonlar (GnRH) ve Follikül stimüle edici hormon (FSH) ve Luteinize edici hormon (LH) salynymyny bozarak yumurtlamayy engeller ayny zamanda yetersiz yumurtalyk hormonu üretimine ba?ly olarak endometrium ady verilen rahim iç tabakasynyn döllenmi? yumurtanyn yerle?mesine elveri?li hale gelmesi sa?lanamaz. A?yry zayyflyk erkekte sperm fonksiyon bozuklu?una ve sperm sayysynyn dü?mesine neden olur.

Hamilelikte kilo alymy nasyl olmalydyr?
Hamilelik öncesi dönemde ki?inin ideal kilosuna yakynly?yna göre yakla?yk 9-14 kilo alymy normal olarak kabul edilir. Gebelikte kilo kontrolü için önce düzenli ve dengeli beslenme plany seçilmeli, aylyk rutin gebelik takipleri syrasynda bebe?in geli?imi ve annenin kilo alymy birlikte de?erlendirilmelidir.

Kysyrlyk durumunu azaltacak besinler var my?
Vitaminlerden zengin taze sebze ve meyveler diyetin önemli parçasy olmaly. Bütün besin gruplaryndan vücudun ihtiyacyny kar?ylayacak oranlarda almak yeterlidir.

Vücuttaki ya? orany kadynda hamileli?i etkiler mi?
A?yry ya? dokusu insulin hormon seviyelerini arttyryp yumurtalyk hormonlarynyn salynym düzenini etkileyerek gebe kalmayy güçle?tirir. Gebelik durumunda da gebelik diabeti ve gebelik hipertansiyonu gibi problemlerin ortaya çykmasyna sebep olabilir. Gebelik diabeti durumunda iri bebek, polihidramnios, erken do?um, akci?er olgunlu?unda gecikme, erken do?um, kalp anormallikleri görülme riski artar.

?i?manly?yn üremeye yönelik komplikasyonlary
?i?manlyk kadynda ve erkekte üreme hormonlarynyn düzgün salynymyny bozarak yumurta ve sperm üretimini olumsuz etkilemektedir. ?i?manlyk diabete yatkyn ki?ilerde daibetin ortaya çykarak hem hamileli?in olu?masynda hem de hamilelik syrasynda ciddi problemlere yol açmaktadyr.

Kysyrlyk için sa?lykly beslenmenin ilkeleri nelerdir?
Sa?lykly beslenme bedensel fonksiyonlaryn devamy için ?arttyr. Protein, karbonhidrat, ya?, vitamin, mineral, lifli gydalardan dengeli miktarda tüketilen beslenme ?ekli tercih edilmelidir. Bu besin maddeleri sebzeler, meyveler, süt ürünleri,balyk, et, kabuklu kuruyemi?, tahyllardan sa?lanabilir. Bu besin gruplaryndan günlük belli miktarlarda alarak; a?yry ya?ly, a?yry ?ekerli gydalardan uzak kalarak, günlük aktivitelerimizde daha hareketli olarak ideal kiloya yakyn a?yrly?ynyzy koruyarak hem üreme sa?ly?y hem de tüm ya?amymyzy etkileyecek sa?lykly ya?am biçimi benimsenmi? olunur.

Yeterli ve dengeli beslenme nedir?
Ki?inin ihtiyacyna göre beslenme programy seçilmelidir. Yhtiyaç ya?, cinsiyet, aktivite durumuna göre belirlenir. Bu nedenle a?yr bedensel bir i?te çaly?an erkekle, günlük rutin i?lerini yapan ev hanymynyn ya da aktif spor yapan genç bir kadynyn kalori ve besin ihtiyacy ayny de?ildir. Beslenme düzenini seçerken bütün bu faktörlerin göz önüne alynmasy gerekti?inde bir diyetisyenden yardym alynarak beslenme programynyn olu?turulmasy gerekebilir. Özellikle a?yry kilosu bulunan veya a?yry zayyfly?y olan ve sa?lykly beslenme yöntemlerini edinmek isteyenler uzman diyetisyen yardymyna ihtiyaç gösterebilirler.

Anne baba olmak isteyenler nasyl beslenmeli?
Yalnyzca bebek sahibi olmak isteyenler de?il sa?lykly ya?amayy dü?ünen herkes ya?yna göre düzenlenmi? vücut kitle indeksine uygun ideal vücut a?yrly?y araly?ynda olmaya özen göstermeli. Bunun için ana besin gruplaryndan yeterli ve dengeli biçimde tüketirken daha aktif bir ya?am biçimini seçmeli. Taze sebze , meyve ve tahyllardan olu?an besin gruplaryndan daha fazla hayvansal proteinler ve süt ürünlerinden daha az, ?ekerli ve ya?ly gydalaryn nadiren tüketildi?i dengeli beslenme ?ekli önerilen beslenme ?eklidir.

Kullanyldy?ynda hamilelik ?ansyny arttyran vitaminler var my?
Kesin etkinli?i kanytlanmy? vitamin henüz mevcut de?il. E vitaminin sperm fonksiyonlary üzerine olumlu etkileri oldu?u dü?ünülmektedir. Demir eksikli?inin dü?ük, prematüre do?um, dü?ük do?um a?yrlykly bebek riskini arttyrdy?y bilinmektedir. Bu nedenle demir eksikli?i olanlaryn gebelik öncesi dönemden itibaren yerine konmasy önerilmektedir. Hamilelerin kullanabildi?i türden multivitaminler yeterli deste?i sa?lamaktadyr. Bunun yanynda fazla demir alymynyn sakyncalary vardyr. Bir B vitamini olan folik asit nöral tüp defekti olarak bilinen do?umsal defektlerin önlenmesinde etkindir. Bebek isteyen çiftler gebelik öncesinden ba?layyp ilk 3 ayy da kapsayan bir ?ekilde kullanyldy?ynda bu tür do?umsal defektin önlenmesinde faydalydyr.


-------------
06.04.2010 KIVANÇ'IM KOLLARIMDA.
19.10.2011 KÜÇÜK KELEBE?YM BEREN'DE AYLEMYZE KATILDI...:)


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 29-Haziran-2007 Saat 03:24
GEBELYKTEKY TEMEL BYLGYLER

Gebelik ne zaman ba?lar?

Gebelik; yumurtalyklardan atylan
yumurtanyn (ovum), erkekten gelen
spermle döllenmesi sonucu olu?an
embrionun geli?imi ile birlikte annede
olu?an de?i?ikliklerin tümünü kapsayan
bir süreçtir.

Rahim içindeki bebe?e; 8. haftaya kadar "embriyo", 8.haftadan do?uma kadar ise "fetus" ady verilir.

Yine, 8. hafta sonuna kadar olan
dönem “embriyonik dönem”, bu tarihten
do?uma kadarki dönemeyse “fetal dönem” denir.

Gebelik sürecindeki bu de?i?iklikler, annenin yalnyzca iç genital sistemi ile synyrly kalmayyp; tüm gastro-intestinal sistemini, iskelet-kas sistemini, üriner sistemini, endokrin sistemini, kardiovasküler sistemini, merkezi ve periferik sinir sistemini, solunum sistemini, meme ve süt kanallaryny, kan biyokimyasy ve hemodinamik yapyyy önemli ölçüde etkiler.

Normal bir gebelik kaç gün sürer?
Pratikte normal bir gebelik sürecinin, son adet tahinden itibaren 40 hafta (280 gün) ve ovulasyondan (yumurtlamadan) itibaren 38 hafta sürdü?ü dü?ünülerek hesap yapylsa da, tüm gebeliklerin ancak %5’i tam olarak bu süre sonunda do?umla sonuçlanyr.

Bebe?inizin tahmini do?um tarihini hesaplayabilirsiniz…
Tahmini do?um tarihi; son adet tarihini kesin olarak bilen, hamilelik öncesi adetleri düzenli olan ve hamile kalmadan hemen önce do?um kontrol hapy kullanmamy? olan gebelerin son adet tarihlerine göre hesaplanabilir.

“Son Adet Tarihi (SAT)”, her zaman için son görülen adetin ilk günüdür. Hesaplamadaki kolayly?y ve netli?i nedeniyle ay olarak belirtme yerine gebelikte hafta hesaby yapmaktayyz.

”Nagele yöntemi” adyny verdi?imiz method ile, son adet tarihini kesin olarak bilen bir hastada bu tarihe “gün kysmyna 7 eklenmesi ve ay kysmyndan 3 çykartylmasy” ile tahmini do?um tarihi hesaplanabilir.

Örne?in;
Son Adet Tarihi (SAT)= 10.12.2002.
Tahmini Do?um Tarihi (TDT)= 17.09.2003. Demek ki gebe bu tarihte tam 40 haftalyk olacaktyr.

38 hafta ile 42 hafta arasy do?an bebekler normal kabul edilirken 38 haftadan önce do?anlar preterm, 42 haftadan sonra do?anlar postterm (sürmatür, gün a?ymy) olarak adlandyrylyr.

Prematürite ise bebe?in ya?yny de?il geli?imini anlatan bir ifadedir. Örne?in 36 haftalyk do?an bir bebek preterm olmasyna yani erken do?masyna ra?men e?er akci?er geli?imini tamamlamy? ise prematür de?ildir.

Gün a?ymyna u?rayan gebeliklerde de bebe?i bazy riskler bekler ve do?um 42. haftadan sonra daha fazla ertelenmemelidir.

Gebeli?in erken bulgulary nelerdir?
Gebeli?in en önemli bulgusu adet gecikmesidir. Ancak her adet gecikmesi (adet retardy) gebelik anlamyna gelmez.

Ya?am tarzyndaki herhangi bir de?i?iklik, çe?itli rahatsyzlyklar, diyet, iklim, stres ve depresyon ?eklindeki psikolojik durum de?i?iklikleri gibi pek çok faktör adet gecikmesine neden olabilir.

Gebeli?i dü?ündüren bulgular
1. Adet gecikmesi
2. A?yzda tat de?i?ikli?i
3. Bulanty & Kusma
4. Memelerde dolgunluk ve hassasiyet
5. Halsizlik
6. Syk idrara çykma
7. Karynda büyüme

Gebeli?in olasy bulgulary
1. Gebelik testleri
2. Rahimin (uterus) büyümesi

Gebeli?in kesin bulgulary
1. Bebe?in kalp atymlarynyn duyulmasy
2. Bebek hareketlerinin hissedilmesi
3. Ultrason incelemesi


Bebek sahibi olmak için bir kadyn için
en uygun oldu?u ya? araly?y 18-25
ya?lar arasydyr. Bu dönemin
ba?langycynda kadynyn kendi vücudu
geli?imini tamamlamy?tyr ve bir
bebek geli?imi için uygun hale gelmi?tir.

Ya?ynyz ya da pozisyonunuz ne olursa olsun gebe kalmak istedi?inizde ya da gebe oldu?unuzu dü?ündü?ünüzde mutlaka uzman bir hekime müracaat etmelisiniz.

30 ya?yndan sonra gebe kalma (infertilite) problemleri artarken, 35 ya? sonrasynda bu problemlere anne ve bebek yönünden gebeli?in getirdi?i sorunlar da eklenir.

Gebelik Testleri
Gebe oldu?unuzu ne kadar erken ö?renilirse, gebelik ile ilgili izlemler o kadar erken ba?lanabilir. Bu nedenle adet gecikmesi olan her kadyn zaman geçirmeden gebelik testi yaptyrmalydyr.

Gebeli?in olu?masy ile birlikte gebelik materyalinden bazy hormonlar salgylanmaya ba?lar. Bu gebeli?e özgü hormonlar kadynyn adet siklusunu kesintiye u?ratyr ve kadyn gebelik süresince adet görmez.

Kanda ve idrarda bu hormonlaryn (HCG hormonu) tayini ile gebelik te?hisi konulabilir. Kanda bakylan hormon testi, henüz bir adet gecikmesi olmadan önce bile gebeli?i gösterebilir. Ydrarda ise syklykla 7 günlük bir gecikmeden sonra gebelik saptanabilir.

Piyasada “prediktör” ady altynda satylan ve ki?inin kendi kendine uygulady?y testlerin güvenirlili?i laboratuardakilere oranla biraz daha dü?üktür. Bu nedenle adet gecikmesi olan ve kendi kendine yapty?y test negatif çykan kadynlar da hekimlerini konu hakkynda bilgilendirmeli ve onun önerilerine uymalydyrlar.

Genel bir prensip olarak her adet gecikmesi durumunda önce gebeli?in olup olmady?y ortaya konulmaly ve ondan sonra duruma göre davranylmalydyr.

Ne syklykta doktor kontrolü ?
Ydeal olany, gebe kalmayy dü?ünen bir ki?inin “gebe kalmadan önce” bir uzman hekime muayene olmasy ve bir takym testleri yaptyrmasydyr. Bu ?ekilde en uygun durumda gebeli?e ba?lanmy? olacak ve gebelikteki bir takym soru i?aretleri giderilecektir.

Gebelik izlemleri ise gebeli?in riskine göre de?i?mekle birlikte, normal ve risksiz bir gebelikteki aly?ylagelmi? uygulamalarda;

Ylk muayeneye gebe oldu?unuzu ö?renir hemen ba?lanyr, sonra
32. haftaya kadar ayda bir
32-36 haftalar arasy 15 günde bir
36. haftadan do?uma kadar da doktorunuzun uygun görece?i syklykta (genellikle haftada bir) devam edilir.

Gebelik izlemlerinde bazy tarama testleri de yapylyr, bebe?in geli?imi kontrol edilir ve standartlara uygun olup olmady?y saptanyr, bebekte ya da gebelikte olasy bir anormallik saptanyr ise buna yönelik tedaviler uygulanyr.

Bebe?iniz ve kendi sa?ly?ynyz için gebelik süresince hekiminizi düzenli olarak ziyaret etmeyi ihmal etmeyiniz.






Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 29-Haziran-2007 Saat 03:28

Normal bir gebelikte hangi test ne zaman?

Ydeal olan bir ki?inin gebelik öncesi bir jinekologa
gidip muayene olmasy ve sonrasynda bilinçli
?ekilde gebe kalmasydyr.
Ancak maalesef pek az bayan gebelik öncesi biz
hekimlere gelip muayene olmaktadyr.

Normal bir gebelik izlemindeki haftalary ve takiplerde yapylmasy gereken tetkikleri gebelik haftalaryna göre a?a?ydaki ?ekilde syralayabiliriz.



GEBELYK YZLEMY
(ÖZETTYR, DETAYLI ?EKLY DAHA A?A?IDADIR)


Ylk vizit: 6-8. hafta
Öncelikle kanda yapylan β-HCG veya idrarda gebelik testlerinin pozitif olu?u ile gebelik tanysy konulur. Ylk gebelik vizitinde anne adaylary adeta bir check-up’tan geçirilirler.

• Ultrason (tercihen vajen içinden)
• Kan grubu, Rh
• Tam kan sayymy
• Kan biyokimyasy
• TORCH taramasy
• Tam idrar tahlili, gerekirse idrar kültür- antibiyogramy
• Servikovaginal smear testi (PAP smear testi)
• Kanama profili
• Hepatit B, Hepatit C, AIDS taramasy

2. vizit: 10-13. hafta
• Ense kalynly?y (Nuchal Translucency, NT)
• I. Trimester tarama testi

3. vizit: 16-18. hafta
• Ultrason (anomali taramasy)
• II. Trimester tarama testi (Üçlü Test, Triple Test)
• Amniyosentez (gerekirse)

4. vizit: 22-24. hafta
• Ultrason (anomali taramasy)
• Servikal kültür ve fresh testleri.

5. vizit: 24-28. hafta
• Tam kan sayymy
• Tam idrar tetkiki
• 50 gram glukoz yükleme testi
• 28. haftada Yndirekt Coombs Testi (kan uyu?mazly?y olanlarda)

6. vizit: 32. hafta
• Genel ultrason de?erlendirmeleri

7. vizit: 34. hafta
• Genel ultrason de?erlendirmeleri

8. vizit: 36. hafta
• Genel ultrason de?erlendirmeleri

9. vizit: 38. hafta
• Ultrason (gerekirse biyofizik profil)
• NST (Non-Stres Test)
• Doppler ultrasonu (gerekirse)
• Kan biyokimyasy, Tam kan sayymy, Tam idrar tahlilleri, Hbs Ag, Anti Hbs, HCV, HIV, gerekirse TORCH testleri tetkikleri tekrary

39-42. haftalar arasy izlem
• Ultrason (gerekirse biyofizik profil)
• NST (38-40. haftalar arasy haftada bir, 40.haftadan sonra 3 günde bir)
• Vajinal muayene (tu?e)
• Do?um i?aretleri konusunda gebe bilgilendirilir ve günü yakla?an anne adayyna do?umla ilgili detayly bilgiler verilir.

40. haftadan sonra ise gebenin do?uma kadar haftada iki kez görülerek de?erlendirilmesinde yarar vardyr.

42. haftaya kadar do?umu ba?lamayan gebeler ise hastaneye yatyrylarak do?um ba?latylmalydyr.


GEBELYK YZLEMY ( DETAYLI ?EKLYYLE)

Ylk vizit: 6-8. hafta

En syk tahlillerin istendi?i
dönem ilk vizittir.
Bu dönemde anne adaylary,
daha önceden bildikleri veya
bilmedikleri hastalyklar
açysyndan adeta bir check-
up’tan geçirilirler.



Ultrason
Ultrasonda düzgün gebelik kesesi içinde kalp atym hyzy 100/dk’nyn üzerinde olan embriyo ile embriyoyu besleyen keseyi (yolk sac) görmek mümkündür.

Ultrasonda ayryca rahimde myom, yumurtalyklarda kist türü her hangi bir kitlenin varly?y ara?tyrylyr. Cerviksin (rahim a?zynyn) uzunlu?u ve ?ekli de de?erlendirilir.

Bu gebelik haftalarynda vajen içinden (transvajinal yolla) yapylan ultrason karyndan (transabdominal) yapylana göre daha net bilgi verir ve tercih sebebidir.

Transvajinal yolla yapylan ultrasonda son adet tarihine göre 5 hafta 4 günlükken, transabdominal yolla yapylanda ise 6 haftalykken bir embriyo ile kalp atymlaryny görmek mümkündür.

Kan grubu, Rh
Gebenin kan grubu Rh negatif, e?inin kan grubu Rh pozitif olmasy durumunda “Kan uyu?mazly?y” (Rh/rh) durumundan bahsedilir.

Anne rahmindeki bebe?in kan uyu?mazly?yndan etkilenip etkilenmedi?ini anlamak için ise “Yndirect Coombs testi” yapylmalydyr.

Yndirect coombs testi negatif olan gebeler, kan uyu?mazly?yna ba?ly bebekte bir etkilenme durumunun olmady?y anla?ylarak takibe alynyrlar. 28.haftada tekrarlanan Yndirect coombs testi negatifli?inin devamy durumunda bebe?i son aylara kadar kan uyu?mazly?yndan korumak için “Anti D Immunglobulin” enjeksiyonu yapylyr.

Yine, kan uyu?mazlyklary olan gebelerde do?umdan sonra bebe?in kan grubuna bakylyr. Kan grubunun Rh pozitif olmasy durumunda anneye yapylan Anti D Immunglobulin uygulamasy tekrarlanyr.

Anne adayy kan grubunun Rh negatif, baba adayynynkinin ise Rh pozitif olmasy dy?yndaki tüm olasylyklarda kan uyu?mazly?y söz konusu de?ildir.

Tam kan sayymy
Tam kan sayymy ile gebeli?in ba?langycynda herhangi bir “kan eksikli?i (anemi)” durumunun varly?y ara?tyrylyr.

Kan eksikli?i demir eksikli?ine ba?ly olabilece?i gibi Megaloblastik anemi, Pernisiyöz anemi, Orak hücreli (Sickle cell) anemi, Thalesemi durumlary, maligniteler ve bazy sistemik rahatsyzlyklaryn bir belirtisi olarak da kar?ymyza çykabilir.

Ülkemizde özellikle Akdeniz ve Ege bölgelerinde Thalesemiye (Akdeniz anemisi) ba?ly anemiler syklykla görülmektedir.

Kan biyokimyasy: Açlyk kan ?ekeri (AK?), Üre (BUN), SGOT, SGPT, Kreatinin
Karaci?er ve böbrek hastalyklarynyn gebeli?in hemen ba?langycynda tespiti takip açysyndan önemlidir. Nitekim gebelikte bu organlaryn yükleri de artacaktyr.

Yleri derecede böbrek veya karaci?er problemlerinde gebelik sonlandyrylabilir. Özellikle ?eker hastaly?y (diabet), yüksek tansiyon (hipertansiyon) gibi sistemik rahatsyzlyklaryn varly?ynda bu testlerin önemi artar. Bu durumlarda hekimler ek olarak bazy testler de isteyebilir.

TORCH taramasy: Toksoplasma, Rubella (Kyzamykçyk), CMV (Sitomegalovirüs), Herpes Tip 2 enfeksiyonlary Ig M ve Ig G antikorlary taranyr.

Bu tür enfeksiyonlar gebelik harici dönemlerde geçirildi?inde her hangi bir problem olu?turmazken gebeli?in özellikle ilk üç ayynda geçirildi?inde bebekte bir takym sakatlyklara yol açabilir.

Toksoplasma özellikle kedi ve köpek dy?kylary bula?my? yenilen gydalardan alynyr. Özellikle çi? et ve iyi yykanmamy? meyve ve sebzeler Toksoplasma parazitinin geçmesinde rol oynar. Gebeli?in ba?ynda yapylan antikor tarama testlerinde Ig M ve Ig G antikorlarynyn her ikisinin de negatif olmasy durumu vücudun toksoplasma paraziti ile hiç kar?yla?mady?yny gösterir. Bu durumda gebeli?in sonuna dek toksoplasmadan korunma ?arttyr.

Toksoplazmadan korunmak için kedi, köpek cinsi hayvanlardan gebelik süresince uzak durmak, e?er evde besleniyorsa a?ylaryny yaptyrmak, yenilen etleri iyi pi?irmek, çi? et yememek, yemek öncesi elleri iyi yykamak ve meyve-sebzeleri bolca suyla yykamak gereklidir.

Ülkemizde çi? et tüketimi aly?kanly?ynyn yaygyn oldu?u Do?u ve Güneydo?u Anadolu bölgelerinde, toksoplasma enfeksiyonlary daha syklykla görülmektedir.

Rubella (Kyzamykçyk), CMV (Sitomegalovirüs), Herpes Tip 2 enfeksiyonlary ise daha çok hasta ki?ilere temas yoluyla bula?an rahatsyzlyklardyr. Özellikle Rubella (kyzamykçyk) mikrobu ile gebeli?in ilk üç ayynda kar?yla?yp hastaly?y geçiren ki?ilerde gebelik kesinlikle tahliye edilmelidir.

Tam idrar tahlili, gerekirse idrar kültür- antibiyogramy
Ylk vizitte yapylan idrar tahlilleri böbrek fonksiyonlarynyn indirekt bir göstergesi oldu?u gibi gizli veya a?ikar idrar yolu enfeksiyonu varly?yny konusunda da bilgi verir.

Ylk aylardaki idrar yolu enfeksiyonlary gebeli?e ba?ly bulanty ve kusmalary arttyryr, idrarda yanma ve/veya kasyk a?rylaryna neden olabilir.

Son aylardaki gizli veya a?ikar enfeksiyonlar ise erken do?um sancylaryna sebep olabilir.

Servikovaginal smear testi (PAP smear testi)
Gebelikte salgylanan hormonlar neticesinde rahim a?zy (cervix) kanserlerinde arty? meydana gelmektedir. Bu nedenle gebelere ilk aylarynda smear testi uygulanarak böyle bir durumun varly?y ara?tyrylmalydyr.

Ülkemizde gebelerin pek ço?u yanly? bir inany?la bebeklerine zarar gelece?ini dü?ündüklerinden bu tür bir i?lemi kabul etmezken doktorlary da ilk ayynda hastalaryny muayeneden korkutmak istemedikleri için genelde bu i?lemi ihmal ederler.

Kanama profili
Kanama profili testleri içinde aPTT, PTT, INR, Fibrinojen, Trombosit sayymy vardyr.

Hem normal do?um hem de sezaryen kanamaly bir i?lemdir. Gebelerin “kanamaya yatkynlyklary” ilk vizitte belirlenmelidir. Ayryca hastalaryn kendi ifadelerinden önceden olan kanamaya yatkyn bir durumlarynyn olup olmady?y sorgulanyr.

Özellikle bir takym kalp hastalyklarynda bazy hastalar kanamayy engelleyici hap veya i?neleri kullanmak zorunda olabilirler. Bu tür durumlaryn varly?ynda gebelikteki izlemler arttyrylyr ve do?um öncesi bazy önlemler önceden alynyr.

Hepatit B, Hepatit C, AIDS taramasy
Hepatit B için HbsAg ve Anti Hbs, Hepatit C için Anti HCV, AIDS için ise Anti HIV testleri yapylarak her hangi bir ta?yyycylyk durumunun olup olmady?y ara?tyrylyr.

Bu tür viral hastalyklar cinsel ili?ki, kan veya do?um yoluyla bula?yr ve genelde ki?ilerde uzun bir süre ta?yyycyly?a (portörlük) sebep verebilirler.

Ta?yyycy (portör), “hasta olmady?y halde hastaly?y bula?tyrabilen” demektir. Bu ki?ilerin vücutlarynda baryndyrdyklary virüsler gebelik syrasynda plasenta yoluyla bebe?e geçmesine ra?men bebekte her hangi bir sakatly?a neden olmazken, yenido?an bebeklerin immün direnci (ba?y?ykly?y) yeti?kinlere göre daha az oldu?u için bebeklerde do?umdan sonra bazy problemlere yol açabilirler. Bu problemler bebeklerde hastaly?a yakalanma veya hastaly?y ta?yma ?ekillerinde olabilir.

Hepatit B ta?yyycy annelerin bebeklerine do?um sonrasy a?y ile serum uygulamasy yapylyr ve belirli aralyklarla a?y tedavisi devam eder. Bu ?ekilde bebe?in aktif olarak ba?y?yklanmasy sa?lanyr. Ancak maalesef Hepatit C ve AIDS virüsünü ta?yyan gebelerin do?an bebekleri için hastalyktan koruyucu etkin bir tedavi günümüzde bulunmamaktadyr.

2. vizit: 10-13. hafta
Ense kalynly?y (Nuchal Translucency, NT)

Bu haftalar arasynda fetusun anatomik organlary ve büyüklü?ü de?erlendirilir. Ayryca ulrasonla ense kalynly?y (Nuchal Translucency, NT) ölçülür (Yandaki resim).

Ense kalynly?ynyn uygun ölçümün yapylabilmesi için fetus son adet tarihine göre 11 ile 13 hafta 6 gün arasynda ve ba?-popo mesafesi 45-84 mm arasynda olmalydyr.

Ense pilisinin kalynly?y; Trizomi 21 (Down sendromu, mongolizm), Trizomi 18 gibi kromozomal bozukluklarda ve bebe?in özellikle kalp gibi bazy organlaryn problemlerinde artar. Bu arty?yn nedeni bebe?in ense bölgesindeki syvy birikimidir (ödem) ve bunu ultrasonla yakalamak mümkündür.

Normal olarak bebe?in ense kalynly?y gebelik haftasy ilerledikçe artar. Genel olarak 3 milimetrenin üstü patolojik kabul edilir ve bu durumda fetus özellikle “Down sendromu” açysyndan ileri de?erlendirmeye alynyr.

Ense kalynly?y ölçümü, son yyllarda gebelik takiplerine girmi? bir yöntemdir. Ayryca yapylmasy belirli bir deneyimi gerektirir.

I. Trimester tarama testi (Ykili test)
Son on yylda dünyada, son 4-5 yylda da ülkemizde yaygynla?an ilk trimester tarama testinin amacy Down sendromunun erken gebelik haftalarynda yakalanmasydyr.

Son adet tarihine göre 9-13. gebelik haftalary arasynda uygulanan testte anne adayyndan kan alynarak serbest β-HCG ve PAPP-A biyokimyasal de?erlerine bakylyr.

Down sendromunda anne kanynda, serbest β-HCG de?erleri normalin iki katy yüksek iken PAPP-A de?erleri normalin 2.5 da biri (%40’y) kadardyr. “Ykili test” olarak anylan i?lemde her iki biyokimyasal de?er bilgisayar programynda de?erlendirilir ve ortaya bir risk orany çykar. Risk oranynyn 1/250’nin üzerinde olmasy Down sendromu açysyndan ileri tetkiki gerektirir.

Testin pozitif olmasy durumunda yapylmasy gereken ileri a?ama, “koryon villüs biyopsisi” ady verilen plasentanyn bebe?e ait kysmyndan küçük bir parça alynarak kromozom açysyndan analizi ile te?hisin sa?lanmasydyr.

Son yyllarda ikili teste eklenen “Nuchal Translucency (NT, ense kalynly?y, ense pilisi kalynly?y)” ölçümleri ile birlikte de?erlendirilmesiyle test “üçlü test” adyny almy?tyr.

3. vizit: 16-18. hafta
Ultrasonda; fetus bir bütün olarak anomali taramasy açysyndan de?erlendirilir.

II. Trimester tarama testi (Üçlü Test, Triple Test)
Üçlü test uygulamasyndaki amaç; bebe?e ait özellikle Down sendromu, Trizomi 18 gibi kromozom bozukluklary ile birlikte “Nöral tüp defektleri” ady verilen bir takym anomalileri taranmasydyr.

Üçlü test; gebeli?in 16-19. haftalary arasynda anne kanyndan alynan örnekte β-HCG, alfa feto protein (AFP) ve ba?lanmamy? estriol (uE3) denilen üç biyokimyasal maddenin ölçümü ile yapylyr. Bu ölçümler gebelik haftasyna göre annenin ya?y, vücut a?yrly?y, yrky, annede diyabet olup olmamasy, sigara içip içmedi?i, öyküde önceki gebeliklerin özellikleri ile birlikte de?erlendirilir. Büyümekte olan bebekte olabilecek nöral tüp defekti ve bazy kromozomal anormalliklerle (Down sendromu ve trizomi 18) kar?yla?ylma riski hesaplanyr.

Üçlü test bir tany testi de?il “tarama testi (screening test)” dir. Testin amacy bebek ve anne açysyndan riskli yöntemleri kullanmadan bebekte olabilecek anomali riskini saptamaktyr. E?er test sonucunda risk belirli bir düzeyin üzerinde çykarsa (genel olarak 1/270 den fazla olmasy durumunda) “amniyosentez” ady verilen i?lem yapylarak kesin tany konulur. Yani amniyosentez bir “te?his testi (diagnostic test)” dir.

Amniyosentez i?leminde anne karnyndan ince ve uzun bir i?ne yardymyyla amniyon syvysy alynyr. Tecrübeli ellerle yapyldy?ynda oldukça a?rysyz ve bebek için riskleri azdyr.

Alynan syvyda bebe?e ait dökülen canly hücreler vardyr. Bu hücreler özel bir kültür ortamynda bekletilerek üretilir. Üretilen hücreler belli bir safhada toplanylarak kromozomlary ayry?tyrylyr ve mikroskop altynda görüntülenerek kromozomlar analiz edilir.

Kromozom analizinde görüntülenen hücreler direkt bebe?e ait oldu?u için bebe?in kromozom yayylymyny gösterir. Bu ?ekilde bebe?e ait kromozomlarda olan problemler rahatlykla görülebilir ve ayny zamanda sex (cinsiyet) kromozomlarynyn incelenmesiyle bebe?in cinsiyeti de ortaya çykar. A?a?ydaki resimde amniyosentez i?leminin yapyly?yny görmektesiniz.

Karyndan bir ince i?neyle ultrason e?li?inde amniyon kesesine girilir.

Yakla?yk 20 cc amniyon syvysy enjektör ile aspire edilerek genetik laboratuara gönderilir.

Nöral tüp defektleri (NTD) bebeklerde görülen anomaliler (bebekteki kusurlar) arasynda ilk syralary almaktadyr. Birkaç ayry türü vardyr. Bunlardan biri bebe?in beyin dokusunun bir bütün olarak geli?memesidir, “anensefali” ady verilen bu en a?yr ?ekli ölümcüldür.

Nöral tüp defektlerinin di?er türleri ise omurilikle ilgilidir. Omurilik geli?irken onu çevreleyen omurga kemiklerinin tam kapanmamasy sonucu omurilik dokusu bebe?in syrtyndaki bir yaryktan dy?aryya çykar; bu duruma “spina bifida” denilir. Dy? etkenlere çok hassas olan bu sinir dokusu zamanla zedelenir ve bebek belli bir seviyenin altynda sinirsel fonksiyonlaryny yapamaz. Sonuç olarak bebek açysyndan yine ölümcül olabilecek bir do?umsal anomalidir. Hafif ?ekildeki spina bifidalarda do?um sonrasy bir takym operasyonlarla düzelme ?ansy vardyr.

Bu anomalilerde açykta kalan dokudan “alfafetoprotein” (AFP) amniyon syvysyna, buradan da anne kanyna geçer. Anne kanyndan yapylan testlerde bu gebelerde normal gebelerden daha yüksek miktarlarda alfafetoprotein saptanyr.

Spina bifidaly gebeliklerin % 85'i bu test ile yakalanabilmektedir. Ancak test yapylan gebelerin %3-4'ünde her ?ey normal olmasyna ra?men yüksek sonuç verebilmektedir. Bu nedenle tek ba?yna test sonuçlaryyla tany konmamaktadyr.

Üçlü testte AFP yüksek ise ayryntyly ultrason ile beyin dokusu ve omurgalar de?erlendirilir. Ultrason ile saptanamayan bir durum varly?ynda amniyosentez yapylarak amniyotik syvydaki AFP miktary ölçülerek kesin tany konulabilir. Ayryca amniyon syvysyndaki “asetilkolin esteraz enzimi”nin miktaryna da bakylabilir.

AFP de?eri yüksek fakat amniyosentezde ve ayryntyly ultrasonografide anomali saptanmayan gebeliklerde, bebe?in büyüme ve geli?mesinin daha yakyn takip edilmesi önerilmektedir.

Anne kanynda yapylan üçlü test ile Down sendromu ile birlikte trizomi 18 riski de hesaplanabilmektedir. Down sendromlu bebekte normalde iki tane olmasy gereken 21. kromozom üç tanedir.

Trizomi 18’de ise ayny problem 18. kromozomdadyr. Trizomi 18’li bebekler ya?amla ba?da?maz ve genel olarak anne karnynda veya do?umdan hemen sonra ölürler. Trizomi 18 görülme sykly?y Down sendromuna göre oldukça azdyr.

Down sendromu (Trizom 21, mongolizm) yakla?yk olarak 850 do?umda bir görülür. Tedavisi olmayan bu kromozom anomalisinde fiziksel ve zeka gerili?i olan bebekler söz konusudur.

Down sendromu görülme ?ansy ya?a ba?ymly olarak artar. Özellikle 35 ya?yn üzerinde risk önemli bir boyuta ula?yr. Ancak tüm Down sendromlularyn %25-35’i yalnyzca 35 ya? üzeri gebelik ürünü iken %70-80’e varan oranlarda genç gebeliklerdedir. Üçlü testle Down sendromlu bebeklerin %60'yna yakyny (%5 yalancy pozitiflikle) yakalanabilmektedir.

Son yyllarda üçlü testin Down sendromu yakalama ?ansyny daha da arttyrmak amacyyla teste kandaki “Ynhibin A” ady verilen biyokimyasal de?erinin de ölçülüp eklenerek testin “dörtlü test” ?ekline dönü?mesi için yapylan çaly?malar umut vericidir.

Down sendromu riski yüksek çykmy? gebeliklerde kesin tanyyy koyabilmek için anlatyldy?y ?ekilde genetik amaçly amniyosentez yapylmasy gereklidir. Üçlü tarama testinin asyl amacy ya?amla ba?da?abilen ve ömür boyu zeka gerili?i ile giden Down sendromlu bebekleri yakalamaktyr.
Amniyosentez sonucu yakalanan Down sendromlu bebekler çykarylan sa?lyk kurulu kararlaryyla tahliye edilirler.

Üçlü test ile di?er bazy anomalileri de saptamak mümkündür. Bebe?in karyn duvary anomalilerinde (gastro?izis, omfalosel), böbrek anomalilerinde de test sonuçlary yüksek çykabilir. Bu nedenle üçlü testte artmy? risk saptanan gebelere amniyosentez yapmadan önce tüm bu anomaliler açysyndan ayryntyly ultrasonografik de?erlendirme (II. basamak ultrasonografisi) yapylmalydyr.

4. vizit: 22-24. hafta
Ultrasonda; servikal (rahim a?zy) uzunluk ve ?ekli ölçülür. Bebek özellikle kalp, beyin ve di?er iç organlar açysyndan de?erlendirilir.

Servikal kültür ve fresh testleri
Gizli vaginal enfeksiyonlary ara?tyrmak için yapylyr. Gebelikte özellikle dü?en hücresel tip vücut direnci nedeniyle “fyrsatçy enfeksiyonlar” olarak tabir edilen bazy vaginal enfeksiyonlar geli?ebilir. Bunlaryn ba?ynda özellikle mantar enfeksiyonlary (candida), yanysyra Trichonomas ve Gardnerella enfeksiyonlary da sayylabilir.

Genel olarak tedavi edildikten sonra nüks eden bu rahatsyzlyklar ilerleyen gebelik haftalarynda tekrar tekrar tedaviye gerek duyabilirler.

5. vizit: 24-28. hafta
Tam kan sayymy
Anne adayynyn kan sayymy yapylarak gebeli?in bu ilerleyen haftalarynda aneminin geli?ip geli?medi?ine bakylyr.

Tam idrar tetkiki
Ydrarda gizli enfeksiyonlaryn varly?y ara?tyrylyr. Özellikle gebelerde her hangi bir ?ikayet olu?turmaksyzyn yalnyzca idrar tahlillerinde bakteri ve lokosit görülmesi ile karakterize gizli idrar yolu enfeksiyonlary (asemptomatik bakteriüri) erken do?uma ve böbrek enfeksiyonlaryna (pyelonefrit) neden olabilir.

Tam idrar tetkikinde böyle bir durum saptanyrsa idrar kültür-antibiyogram testi yapylarak üreyen mikroorganizmanyn türüne göre antibiyotik ba?lanmalydyr.

50 gram glukoz yükleme testi
Bu gebelik haftasynda ki?ilere sabah aç karynla 50 gram toz glukoz sulandyrylarak içirilir ve bir saat sonrasynda tetkik için kan alynyr.
Alynan kan örne?inde kan ?ekeri de?erinin 140 mg/dl ve üzerinde olmasy durumunda test pozitif olarak kabul edilir ve bu gebelerde bir gün sonra 100 gram standart glukoz tarama testine geçilir.

Bazy gebeler bu oldukça tatly olan bu suyu içmede problem ya?ayabilirler, örne?in bulanty ve kusmalary olabilir. Bu durumda laboratuara giderken yanlarynda “limon” götürüp tatly suyun içine sykmak suretiyle ?ikayetleri genel olarak giderilecektir.

100 gram standart tarama testinde bu kez gebelerden sabah aç karynla kan alynyr ve hemen sonrasynda 100 gram toz glukoz sulandyrylarak içirilir. Yçimden 1 saat, 2 saat ve 3 saat sonra tetkik için kan alynyr. Böylece açlyk kan ?ekeri ile birlikte toplam 4 ayry kan ?ekeri de?eri elde edilmi? olur. Bu 4 de?erden 2 veya daha fazlasynyn standart de?erlerin üzerinde olmasy durumunda gebeler ”gestasyonel diabet (gebeli?e ba?ly diabet, gizli ?eker hastaly?y)” te?hisi alarak kalori kysytlamasy amacyyla diyetisyene konsultasyona gönderilirler.

Gestasyonel diabeti olan gebelere diyetten kalori kysytlamasy yapylmazsa annenin kan ?ekeri de?erlerinin genel olarak yüksek olmasynyn bir sonucu olarak; bebe?in normalden iri olmasy, do?umun zor olmasy, amnios suyunun normalden fazla olmasy ve buna ba?ly erken do?um riskleri gibi durumlar olu?abilecektir. Ayryca do?an bebeklerde do?um sonrasy kan de?erlerine ba?ly metabolik sorunlar meydana gelebilecektir.

Normale göre iri bebekler (makrozomi) halk arasynda “tosuncuk” olarak tabir edilirler.

Yndirekt Coombs Testi
Bu haftada yalnyzca kan uyu?mazly?y olan gebeler yeniden Yndirekt Coombs testine bakylarak de?erlendirilir, sonuç negatif ise bebe?in etkilenmedi?i anlamyna gelir. Bu durumda gebeli?in sonuna kadar etkilenmeden (immünizasyon) korumak amacyyla gebeye “Anti D Immunglobulin” i?nesi yapylyyr.

6. vizit: 32. hafta
Ultrasonda; fetusun geli?imi, iç organlary ayryntyly olarak de?erlendirilir. Ayryca amniyon syvysy, bebe?in duru? ?ekli, plasentanyn yeri ve görüntüsü, bebe?in rahim içindeki aktif hareketleri incelenir.

7. vizit: 34. hafta
• 6. vizitteki i?lemler tekrarlanyr. Riskli durumlaryn varly?ynda Doppler ultrasonografi ve NST gibi ek tetkikler istenebilir.

8. vizit: 36. hafta
• Utrasonda özellikle bebe?in duru?u, amnios syvysy, plasentanyn görünümü ve bebe?in aktif hareketleri incelenir.

9. vizit: 38. hafta
Bebeklerin sa?lyk durumunu tespit etmek için birçok yöntem kullanyyoruz. Hiçbir yöntemin tek ba?yna duyarlyly?ynyn %100 olmady?yny unutmamak gerekir.

Gebelik izlemlerinde günümüzde yapylan ara?tyrmalaryn ço?u, anne adaylarynyn ve fetusun içinde bulundu?u ortamy sa?lykly kylmak veya bu ortamyn sa?lyk düzeyini tespit edebilmek içindir. Teknolojik geli?melerin ve bilgi ça?ynyn sundu?u olanaklary tybbyn her alanynda oldu?u gibi riskli gebeliklerin tespitinde ve takibinde kullanmak bir avantajdyr.

Son haftalarda bebe?in iyilik durumunu gösteren standart olarak üç ayry yöntem vardyr. Bunlar:

 Ultrasonografik de?erlendirmeler
 NST
 Bebek hareketleridir.

Bunlardan ilk ikisi hekim tarafyndan incelenirken bebe?in hareketleri anne adayy tarafyndan de?erlendirilmelidir. Bebe?in hareketlerindeki ani azalma durumunda bu bebe?in sykyntyya girdi?inin bir ifadesi olabilir. Bu durumda gebe hekimini bilgilendirmelidir.

Ayryca bebe?in “biyofizik profil skorlamasy” yapylyr. Biyofizik skorlama; ultrasonda rahim içindeki bebe?in aktif bazy hareketleri ve amniyon syvysynyn miktary yanysyra NST bulgularynyn hep birlikte de?erlendirilerek skorlanmasydyr. Bebe?in sa?ly?yny gösteren önemli bir kriterdir.
Özetle, biyofizik profil skorlamasy; gebeli?in ultrason görüntülemesi ile NST bulgularynyn birlikte de?erlendirmeleridir. Te?histe tek bir yöntem yerine kombine olarak dü?ünülerek karar verilmelidir.

NST (Non-Stres Test, Kardiyotokografi)
NST, özellikle son yyllarda gebelik takiplerinde vazgeçilmez bir yöntem haline gelmi?tir.

Kardiyotokografi (kardiyo=kalp, toko=rahim kasylmasy) veya kysaca "toko" ady verilen cihazla bebe?in kalp aty?larynyn seyrini, bebek hareketleriyle ve varsa kasylmalarla olan ili?kisini temel alarak bebe?in iyilik halini de?erlendiren bir testtir. Do?um eylemi esnasynda da ayny amaçlarla kullanylyr.

”Prob” olarak tabir edilen ve gebenin karny üzerine sabitlenen iki alycy ucu vardyr. Problardan biri rahmin kasylmalaryny (uterin kontraksiyon) di?eri ise bebe?in kalp seslerini algylar. Algylanan kasylmalar ve kalp sesleri cihaz tarafyndan bir grafik ka?yt üzerine aktarylyr.

Yakla?yk 20 dakika süren bu i?lem syrasynda gebelerden, bebeklerin her hareketlerini hissettiklerinde ellerine verilen küçük bir butona basmalary istenir. Böylelikle; bebe?in kalp atym hyzy ve reaktivitesi (atym hyzyndaki de?i?kenlikleri), rahimdeki kasylmalar ve bebe?in kalbinin bu kasylmalara verdi?i cevaplar hekim tarafyndan de?erlendirilerek bebe?in sa?ly?y hakkynda dolayly bir bilgi elde edilmi? olur.

Resimde NST uygulanan bir gebeyi görmektesiniz.

Bebek hareketlerini hisseden gebe elindeki butona basar.



Kalp atymlary ve rahim kasylmalary ayny anda
bir grafik ka?yt üzerine basylyr.
Üst kysym kalp seslerine, alt kysym ise rahim kasylmalaryna aittir.

NST özellikle gebeli?in son aylarynda bebe?in sa?ly?yny gösterdi?i gibi do?um syrasyndaki monitörizasyonda (izlemde) da son derece önemlidir.
Riski olmayan gebeliklerde, NST uygulamasyna 37. gebelik haftasyndan sonra haftada bir, 40. gebelik haftasyndan sonra ise 3 günde bir tekrarlanmasy önerilir.

NST i?lemi öncesi annenin karbonhidrattan zengin diyetle karnyny doyurarak tok olmasy önerilir. Uygulamanyn, bebe?e hiçbir olumsuz etkisi yoktur.

NST özellikle anne adayynyn bebek hareketlerinde azalma oldu?unu ifade etti?i durumlarla, kasylmalaryn varly?yndan ?üphelenildi?i anlarda kullanyldy?ynda oldukça de?erli bilgiler sa?lar. Bu ?ekilde do?um eyleminin ba?layyp ba?lamady?y, bebe?in içeride sykyntyda olup olmady?y indirekt olarak anla?ylabilir.

Renkli doppler ultrasonu

Renkli doppler ultrasonografi, son yyllarda giderek daha fazla uygulama alany bulmaktadyr.

Özellikle anne adayynyn risklerinin belirlenmesinde ve bebe?in sa?lyk durumunun de?erlendirilmesinde kullanylmaktadyr.


Doppler ultrasonunda özetle bebe?e giden kan akymyna bakylyr. Üstteki resimde erken bir gebelikte bebe?e giden kan akymy renki doppler ultrasonu ile izlenmektedir.

Kan akymynyn bozulmasy (azalmasy veya geriye kaçmasy) durumlarynda bebek hayaty riske girer. Damarlardaki direnç arty?y kan akymyndaki azalmayy ifade eder.

Ayryca bebekle plasenta arasynda göbek kordonu içerisindeki umbilikal arter, umbilikal ven ve bebe?in beyin damarlaryndaki dalga ?ekillerindeki bozukluklar, bebekteki dola?ym bozuklu?unu saptayabildi?i gibi ?iddetini de belirleyebilmektedir.

Doppler ultrasonda dola?ymsal bozukluk tespit edildi?inde daha sonraki dönemlerde bebe?in durumunda kötüle?me riski artmy?tyr. Özellikle preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) veya bebe?in rahim içi geli?me azly?y (IUGR) gibi durumlarda damarlardaki direnç arty?y gidi?atyn olumsuz yönde oldu?unu gösterir.

Gebeli?in 12-14. haftalarynda yapylan “Ductus venosus doppler”i bebekte ba?ta kalp anomalileri olmak üzere Down sendromu gibi bir takym kromozom bozukluklarynyn erken te?hisinde umut vermektedir.

Kan biyokimyasy, Tam kan sayymy, Tam idrar tahlilleri, Hbs Ag, Anti Hbs, HCV, HIV, TORCH tetkikleri tekrarlanyr. Do?um öncesi do?uma veya olasy sezaryene hazyrlyk amacyyla bu testler tekrar gözden geçirilir.
Sezaryen planlanyyorsa bu tetkik sonuçlary anestezi açysyndan da önemlidir.

Do?um konusunda bilgilendirme
Günü yakla?an anne adayyna do?umla ilgili detayly bilgiler verilir.

39-42. haftalar arasy izlem
Ultrason (gerekirse biyofizik profil)
NST
38-40. haftalar arasy haftada bir, 40.haftadan sonra ise 3 günde bir uygulanmasy önerilir.

NST’si normal(reaktif) olan 1000 gebenin 997’sinin bebeklerinde ilk üç gün içinde hiçbir problem ortaya çykmady?y izlenmi?tir. Fetal iyilik durumunun izlenmesinde NST oldukça önemli bir yere sahiptir.

Vajinal muayene (tu?e)
Vajinal (pelvik) muayene “tu?e” adyny alyr. Amaç kalça kemi?iyle (pelvis) ve rahim a?zynyn (cervix) de?erlendirilmesidir. Bu ?ekilde pelvis girimi, kemik çykyntylar, pelvis çatysy ayryntylyca de?erlendirilir. Bunun yanysyra rahim a?zyna (cerviks) da bakylyr.

Do?um i?aretleri konusunda gebe bilgilendirilir.

40. haftadan sonra ise gebenin do?uma kadar haftada iki kez görülerek de?erlendirilmesinde yarar vardyr.

42. haftaya kadar do?umu ba?lamayan gebeler ise hastaneye yatyrylarak do?urtulmalydyr. Çünkü bu haftadan sonrasy “Gün a?ymy (Surmaturasyon, posterm)” gebeli?i olarak de?erlendirilir ve bebe?in içeride sykyntyya girme riski oldukça artmy?tyr.

Gebeliklerin risklerine göre bu testler yer de?i?tirebilir, izlemler daha sykla?tyrylabilir veya daha ayryntyly testler istenebilir.

Bebe?in sa?ly?y her zaman için tek bir yöntemle de?il, sayylan tüm bu testlerin bütününün sonucunda de?erlendirilmelidir.







Mesaji gonderen: kuzum
Mesaj Tarihi: 02-Temmuz-2007 Saat 01:06

Dogum icin nefes egzersizleri

Kegel Egzersizi:
Bazen tuvaletiniz gelir ve tutmak zorunda oldu?unuz durumlar vardyr. Y?te, o esnada yapty?ynyz kasma hareketleri bu egzersizin esasyny te?kil eder. Bu egzersizi her pozisyonda yapabilirsiniz (ayakta dururken, otururken). Sanki idrarynyzy ve büyük tuvaletinizi tutar gibi makat, vajina ve idrar borusu civaryndaki kaslarynyzy sykyp, 5-10 sn sonra gev?eyin.

SOLUNUM EGZERSYZLERY

Solunum egzersizleri size do?um esnasynda yapmanyz gereken solunum hareketlerini ö?retmeyi amaçlar. Bu sayede, do?um a?rylary esnasynda panikleyip, kontrolsuz hareketler yapmak ya da ba?yrmak yerine, bilinçli olarak nasyl davranaca?ynyzy bilebilirsiniz. Normal do?um yerine sezeryanla do?um yapacaksanyz bu bölümü geçebilirsiniz.Solunum hareketlerini uygun bir ?ekilde yapmanyzyn birkaç önemli faydasy olacaktyr:

• Do?um a?rylaryny çok daha az hissedersiniz.

• Bebe?inize daha çok oksijen gitmesini sa?lar, dolayysyyla do?um sancylary esnasynda sykyntyya girmesini önlemi? olursunuz.

• Do?um korkunuz büyük ölçüde ortadan kalkar.

• Bilinçsizce yapylan solunum hareketleri vücudun oksijen-karbondioksit dengesini bozaca?y için ba? dönmesi, ellerde kasylma ve gözde yyldyz uçu?malaryna neden olur.

• Doktor-hasta ili?kisinde iyi bir ekip çaly?masy ortaya çykar.

Solunum egzersizlerine geçmeden önce, do?um olayy hakkynda kysaca bilgi vermek yerinde olacaktyr.

Do?um esnasynda rahim a?zynda açyklyk olu?turan ve bebe?inizi do?um kanalyna do?ru iten güç, rahim kasylmalarydyr. Rahim kasylmalary do?umun ilk ba?lady?y a?amalarda 5 dakika arayla gelir ve 30-40 sn sürer. Bu esnada kasylmalarla birlikte bir miktar a?ry hissederseniz de bunlar fazla ?iddetli de?ildir.

Do?umun ilerleyen saatlerinde a?rylar sykla?yr ve 10 dakika içinde en az 3 kasylma hissedersiniz ve bu kasylmalar yakla?yk 45-90 sn sürer. Bu uzun kasylmalaryn ba?ynda a?rylar hafif ba?lar, gittikçe ?iddetlenir ve daha sonra azalarak kaybolur. Birkaç dakika sonra ayny olay tekrarlar. Yani kasylmalar, dalgalar halinde gelir.

Rahim a?zy açykly?y 10 cm'ye ula?ty?ynda, bebe?in ba?y kalyn ba?yrsa?a basky yapty?y için ykynma ihtiyacy hissedersiniz. Bu a?amadan sonra ykynmanyz gerekir. Bazen henüz tam açyklyk olmadan da bu ykynty hissi duyulabilir. Böyle zamanlarda ykynmak fayda yerine zarar getirece?i için, ykynmayy önleyici solunum haraketlerini yapmanyz gerekir. 

Yapaca?ynyz solunum egzersizleri, do?um syrasynda uygulamanyz gereken hareketlerin provasy olacaktyr. Bu egzersizler esnasynda e?inizden yardym isteyebilirsiniz. Egzersizleri yaparken, gözleriniz açyk ve sabit bir noktaya bakar ?ekilde yapylmalydyr, bu gerçe?i yansytyr. ?imdi, bu evrelere göre solunum egzersizlerini nasyl yapaca?ynyzy birlikte görelim.

Erken A?ama: Bu dönemde kasylmalar seyrek olup, hafif ?iddetlidir. Bu evrede solunum hareketleri çok gerekli olmamakla birlikte, ileri evrelere hazyrlyk ve konsantrasyon amacyny ta?yr.

Bir sandalye üzerine oturun veya yumu?ak bir zemin üzerine uzanyn. Egzersizler syrasynda e?iniz size e?lik ediyorsa, e?inizin “A?ry ba?lyyor” komutu ile derin bir nefes alyn ve daha sonra nefesin tümünü dy?ary verin. Buna nefes temizleme hareketi denir. Daha sonra gö?üs hareketi ile burundan yava?ça nefes alyp, a?yzdan verin. Bu hareketi dakikada 6-9 defa olacak bir ritmde yapmalysynyz (herbir solunum hareketi için 7-10 sn). Bu ritmi kavradyktan sonra, solunum hareketlerinizle parelel bir ?ekilde avuç içi ile karyn alt kysymlaryna masaj yapynyz. Nefes alyrken ellerinizi karnynyzyn üst kysymlaryna kaydyryrken, nefes verme esnasynda kasyklarynyza do?ru masaj yapynyz. “A?ry bitti” komutu ile içinizdeki nefesi verip, normal nefese geçiniz. A?rynyn ba?lamasy ve bitmesi arasynda geçen süre 30-40 sn olacaktyr.

Kuvvetli Sancy Dönemi: Bu evrede a?rylar hem daha syk hem de daha ?iddetlidir.

E?inizin “A?ry ba?lyyor” komutu ile nefes temizleme hareketini yapyn ve yukaryda bahsedilen ?ekilde, derin ve yava? ritmli solunum hareketleri yapyn. Bu a?rynyn ba?langycyny ifade eder. A?rynyn ?iddeti artynca bu ritm yetersiz kalacaktyr. E?inizin “A?ry ?iddetlendi” komutu ile hyzly solunuma (Köpek solumasy) geçeceksiniz. Bu solunumda yüzeyel ve syk syk nefes alyp veriyorsunuz, nefes daha ziyade bo?az seviyesinde olmaly ve gö?sünüz çok az hareket etmelidir. 20-30 sn sonra e?inizin “A?ry hafifledi” komutu ile tekrar yava? ritmli solunuma, “A?ry bitti” komutu ile normal solunuma geçin. Hareketi kavrayyncaya dek köpek solumasyny ayry çaly?abilirsiniz, daha sonra buna karyn masajyny ekleyin.

Do?um Eyleminin Sonuna Do?ru: Bebe?in ba?ynyn kalyn ba?yrsak üzerine yapty?y basky ykynma hissi uyandyryr. Ancak rahim a?zy tam açykly?a ula?mamy?sa, ykynmamanyz gerekir.

“A?ry ba?lyyor” komutu ile nefes temizleme hareketini yapyn. ?imdi syk ve yüzeyel solumalara (köpek solumasy) ba?layyn ve her 4-6 yüzeyel solunumu takibeniçinizdeki havayy, kuvvetle dy?ary bo?altyn. Ayny hareketleri yineleyin. “A?ry bitti” komutu ile normal solunuma geçin.

Ayny hareketi do?umun en sonunda, bebe?inizin ba?y çykarken de yapmanyz gerekecektir. Bebe?inizin ba?ynyn do?umu esnasynda, genital bölgede yyrtyk olmamasy için, sizden ykynmamanyz istenecektir. Y?te bu esnada yine bu solunumu yapmanyz faydaly olur.

Ikynma A?amasy: Rahim a?zy tamamen açyldyktan sonra, bebe?inizin do?abilmesi için sizin ykynma gücünüz gereklidir. Do?umun bu a?amasy sizin gösterece?iniz performansla yakyndan alakalydyr. Yyi ykynma ile rahim a?zy tam açyldyktan sonra 15-30 dakika içinde do?umunuz olabilirken, yetersiz ve yanly? ykynma bu evrenin 2 saate kadar uzamasyna neden olur. Gerçek ykynma i?lemini ancak do?um syrasynda yapacaksynyz. Gebelik döneminde ise ?u solunum hareketini yapynyz:

Ayaklar yere basmak ?arty ile bir sandalyeye rahatça oturun. Normal hyzda solurken, nefes verme i?lemi sonunda, akci?erlerinizde yine de kalan havayy zorla dy?ary atyn. Bu pozisyonda birkaç saniye kalyn, bu esnada karyn kaslarynyzyn kasyldy?yny hissedersiniz. Daha sonra nefes temizleyip gev?eyin.

Do?umda gerçekle?tirece?iniz ykynma ise ?u ?ekilde gerçekle?tirilir:

A?ry ile birlikte derin derin nefes alyp vererek a?rynyn ?iddetlenmesini bekleyin. A?ry ?iddetlenince derin bir nefes alyp, nefesinizi içinizde tutun. Her iki baca?ynyzy dizlerinizden kendinize çekerek, tüm gücünüzle, bebe?inizi do?um yoluna do?ru ittirir ?ekilde (büyük tuvaletinizi yapyyormu? gibi) ykynyn. Bu syrada ba?ynyzy gö?sünüze do?ru yakla?tyryn. A?ry hafifleyinceye kadar nefesinizi kaçyrmadan, ykynmayy kesintisiz olarak sürdürün. Yhtiyaç hissederseniz, ba?ynyzy geriye atyp, tuttu?unuz nefesi dy?ary verin ve çabucak tekrar nefes alyp harekete kaldy?ynyz yerden devam edin. Ikynma esnasynda nefesinizi byrakmanyz, ba?yrmanyz ya da ses çykarmanyz veya gücünüzü bebe?i itmek yerine karnynyzy ?i?irmek ?eklinde kullanmanyz ykynmanyn etkisini azaltyr.




-------------
KIZIM GELDY TEYZELERI
INSAN HAYATTA 2 KEZ KARSILASIRMIS GERCEK ASKLA
BEN HER IKISINIDE BULDUM AYNI ANDA
BIRI BEBEGIM BITANEM
DIGERI ASKIM ESIM


Mesaji gonderen: golgeler
Mesaj Tarihi: 03-Temmuz-2007 Saat 19:21

Anne karnynda bebe?in duyularynyn geli?imi

Gebe bir kadyn bebe?i ile ilgili pekçok de?i?ik ?eyi merak eder. Hamileli?i syrasynda bebe?in sa?ly?y ile ilgili meraklar do?al olarak önceliklidir. Ancak bebe?in iyi oldu?u ö?renildikten sonra ilgi ve merak di?er konulara yönelir. Bebe?in büyüklü?ü, boyu, kilosu, duru? ?ekli gibi de?i?ik pekçok durum merak uyandyryr. Anne adayyny heyecanlandyran ve ilgisini çeken konulardan bir di?eri de bebe?inin kendisini duyup duymady?y, canynyn acyyyp acymady?y gibi duyular ile iligli olan durumlardyr.

Ynsanlarda 5 ana duyu vardyr. Bunlar dokunma, tat alma, koku alma, i?itme ve görmedir. Bu be? duyu bireyin dy? dünya ile olan ili?kilerini düzenler. Duyularyn anne karnyndaki geli?imini tam anlamy ile bilebilmek do?al olarak olanaksyzdyr. Ancak gözleme ve hücresel incelemeye dayaly çaly?malar ile bunlaryn geli?imi hakkynda fikir edinilebilir.

Dokunma
Anne rahmi bebe?in dy? dünyadan tamamen izole oldu?u bir ortam de?ildir. Rahim içinde sürekli bir aktivite ve uyaranlar mevcuttur. Bu bebe?in tüm geli?imi için olmasy gereken bir durumdur

Anne karnyndaki ya?amda geli?en ilk duyunun dokunma oldu?u dü?ünülmektedir. Dokunma duyusu insanyn dy? dünya ile ileti?iminin temel unsurudur.

Bebekte dokunma hissinin 8. gebelik haftasy gibi çok erken bir dönemde ba?lady?y dü?ünülmektedir. Ylk dokunma hissi genelde a?yz çevresinde ve yanaklarda ortaya çykar. Bu haftada bebe?in yana?yny olu?turacak olan kysmyna tek bir saç teli dokunuldu?unda bile bunu hissedebilece?i kabul edilmektedir. Onuncu haftada genital bölgede, 11. haftada avuç içlerinde ve 12. haftada ayak tabanlarynda dokunma hissi ortaya çykmy?tyr. Bu bölgeler aslynda eri?kinlerde en fazla duyu reseptörlerinin bulundu?u dokunmaya en hassas noktalardyr. Onyedinci haftaya gelindi?inde karnyn ve kalçalaryn tamamy dokunmaya kar?y hasassastyr.

Ynsan vücudunun en büyük organy nedir diye soruldu?unda de?i?ik cevaplar verilir. Oysa bu organ cildimizdir. Ynsan cildi pekçok de?i?ik uyaryyy yorumlayabilen çok sayyda algylayycy ile donatylmy?tyr. Ancak cildimizin algylady?y temel uyarylar sycak, so?uk, basynç ve a?rydyr. Anne karnyndaki bebek 32. haftaya ula?ty?ynda vücudunun her bölgesi bu 4 temel uyarana cevap verecek geli?imi tamamlamy? durumdadyr. Buna kar?ylyk bebeklerin a?ryyy algylayyp algylamadyklary konusunda elde yeterli veri yoktur.

Tat alma
Tat duyusu erken geli?en duyulardan birisidir. Tat almadan sorumlu olan algylayycylar gebeli?in 13-15. haftasynda mevcuttur ve bunlaryn yapysy eri?kinlerinki ile hemen hemen aynydyr. Bu nedenle bebe?in bu haftadan itibaren de?i?ik tatlary ayyrt edebildi?i dü?ünülmektedir.

Amniyon syvysy sürekli yapym ve emilim halinde olan dinamik bir syvydyr ve bebek sürekli olarak bu syvyyy yutmaktadyr. Amniyon syvysy içinde de?i?ik tatlara sahip olan purivik asit, laktik asit, sitrik asit, creatinin, üre, proteinler ve tuzlar vardir.
Son dönemlere ula?yldy?ynda bebe?in 24 saat içinde yuttu?u amniyon syvysy miktary neredeyse 1 litreye yakla?maktadyr. Amniyon syvysynyn içeri?i typky anne sütünde oldu?u gibi annenin yedi?i besin maddelerinin tat ve aromalaryny da ta?yr. Yapylan gözleme dayaly incelemelrde anne adayy tatly besinler tükettikten sonra bebe?in yutma hareketlerinde arty?, acy ve ek?i besinler tüketti?inde bu hareketlerde bir miktar azalma oldu?u görülmü?tür. Bu durum bebe?in annekarnyndayken de?i?ik tatlary ayyrtedebildi?i tezini kuvvetlendirmektedir.

Koku alma
Tat ve koku aslynda birbiri ile ba?ly duyulardyr. Biri olmadan di?er tam anlamy ile anla?ylamaz. Son dönemlere kadar anne karnyndaki bebe?in koku alma duyusunun i?levsel olabilece?i dü?ünülmüyordu. Çünkü kokunun hava ile ta?ynan ve nefes alyp verme ile ayyrdedilebilen bir duyu oldu?u kabul edilmekteydi. Ancak son yapylan ara?tyrmalar bunun do?ru olmayabilece?ini, bebe?in burnundaki koku almadan sorumlu algylayycy sistemlerin zannedildi?inden daha karma?yk oldu?u fark edildi.

Bebe?in burnu gebeli?in 11-15. haftalary arasynda olu?umunu tamamlar. Bu syrada amniyon syvysy bebe?in tüm a?yz, burun, geniz ve akci?er yapysy içinde dola?yr ve bebe?e de?i?ik tat ve kokuya sahip maddeleri ta?yr. Bu maddeler direkt olarak tat ve koku almadan sorumlu algylayycy hücreler ile temas halinde bulunarak onlary uyaryrlar. Bu nedenle bebekler daha anne karnyndayken de?i?lik kokulary tanyyyp ayyrt edebilirler.

Schaal ve arkada?lary anne karnynda kokularyn ö?renilmesi ile ilgili direkt ve indirekt kanytlarla ilgili yaptyklary ara?tyrmalarda ?a?yrtycy sonuçlar elde etmi?lerdir. Bunlardan birisi de kahvedir. Anne adayy kafeinsiz ya da normal kahve içti?inde bebeklerin kalp atym hyzy ve soluk alyp verme ?ekillerinde de?i?imler gözlenmi?tir. Bunun kahvenin kokusuna ba?ly olup olmady?y kesin de?ildir ancak kahvenin keskin kousunun da rolü oldu?u ileri sürülmektedir.

Yeni do?an bebeklerin anne sütünün kokusuna kar?y zaaflary oldu?u bilinmektedir ve bu durumun açyklamasy olarak anne karnyndayken sütün içeri?ine benzer bir kokuyu hafyzalaryna aldyklaryna inanylmaktadyr.

Benzer ?ekilde de?i?ik insan ve hayvan gözlemlerinde de bebeklerin annelerini kokusundan ayyrtedebildikleri saptanmy?tyr. Bütün bu gözlemler bebklerin anne karnyndayken bazy kokulary hafizalaryna yerle?tirdikleri tezini desteklemektedir.

Y?itme
Anne karnyndaki bebek amniyon syvysy, rahim duvary, anne adayynyn karny gibi pekçok bariyerin arkasynda bulunmasyna ra?men rahim içi sessiz bir ortam de?ildir. Bebek burada pekçok titre?im ses ve harekete maruz kalyr.

Aslynd arahim içindeki ya?am oldukça gürültülü sayylabilir. Annenin damarlaryndan geçek kan, barsak ve mide sesleri rahimiçindeki bebe?in kar?yla?ty?y temel seslerdir. Bunlaryn dy?ynda anne adayynyn ve di?er ki?ilerin sesleri de bebe?e direkt olarak ula?yr. Tüm bu sesler içinde do?al olarak en güçlüsü bebe?in annesinin sesidir.

Bebe?in kula?y 8. haftada olu?maya ba?lar. Duyma yetene?inden sorumlu olan kemikler ve ses iletisini beyine ta?yyan sinirler büyük ölçüde olu?umunu tamamlar ancak bu geli?im 24. haftada tamamlanyr. 25. haftadan itibaren bebek annesinin sesini duyabilmektedir 27. haftada ise annesinin sesi dy?ynda dy?arydan gelen seslere ve hatta babasynyn sesini bile duyup tepki verebilir. Ancak hem içinde bulundu?u ortam hem de bebe?i içinde bulundu?u amniyotik syvynyn olumsuz etkilerinden koruyan kremsi tabaka olan verniksin kulaklaryny tykamasy nedeni ile sesleri büyük bir olasylykla bo?uk olarak duymaktadyr.

Bebe?in seslere verdi?i tepkiler de de?i?kendir. Ani kapy çarpmasy ya da benzeri ?iddetli bir ses bebe?in anne karnynda aniden syçramasyna neden olabilir. Benzer ?ekilde 5 saniye süre ile anne karnyna uygulanan yüksek frekansly bir ses bebe?in hem kalp atym hyzynda hem de genel hareketlili?inde 1 saate kadar varan artmaya neden olur.

Öte yandan reaktif duymaady verilen durum biraz daha farklydyr. Burada i?itme kulaktaki kemikler yardymy ile de?il ses dalgalaryny cilt ve kemikte yaratty?y titre?imler yardymy ile gerçekle?ir. Anne karnyndaki bebeklerin 16. gebelik haftasyndan yani i?itme sisteminin tam olarak geli?imini tamamlamasyndan 8 hafta öncesinden itibaren ultrasonda seslere yanyt vermesinin açyklamasy bu ?ekilde yapylmaktadyr.

Do?umdan sonra bebe?in annesinin sesine olumlu tepki vermesi ve genelde annesinin sesini duydu?unda sakinle?mesi rahim içi ya?amda a?ina oldu?u ve en iyi bildi?i sese verdi?i tepkidir.


Görme
Anne karnyndaki ya?am syrasynda en son geli?en duyu sistemi görmedir. Bebe?in göz kapaklary 26. haftaya kadar kapalydyr. Bu sire içinde görmeden sorumlu temel birim olan retina geli?imini tamamlar. Yirmi altyncy hafta civarynda bebek gözlerini açmaya ba?lar ve göz kyrpabilir. Do?umdan hemen sonra bebek yakla?yk 30 santimetre uzakly?a kadar net bir ?ekilde görebilir. Bu mesafe emzirme syrasynda anne ile bebe?in yüzü arasyndaki yakla?yk uzaklyktyr.

Anne karnyndaki bir bebe?in görme i?levini test etmek olanaksyzdyr. Ancak erken do?an bebeklerde yapylan incelemeler 28 -34 haftalar arasynda do?an bebekler incelendi?inde bu bebeklerin objeleri yatay ve dü?ey düzlemde 31-32. haftadan itibaren takip edebildiklerini göstermektedir. 33-34. haftada ise bu takip yetene?i zamanynda do?mu? bir ebe?inki ile aynydyr.

Bebe?in gözleri 26. haftaya kadar kapaly olmakla birlikte anneadayynyn karny üzerine uygulanan güçlü bir y?yk kayna?yna kalp aty?larynda bir hyzlanma ile yanyt verir. Gerçekte rahim içi mutlak karanlyk de?ildir. Typky sesleri geçirdi?i gibi y?y?yda geçirmektedir. Ancak bu geçirgenlik ses ile kyyaslandy?ynda çok daha azdyr. Buna ra?men bebek gündüz ile geceyi rahatlykla ayyrt edebilir.

Tek yumurta ikizleri 26-27. haftadan itibaren anne karnynda birbirlerini görebilirler, birbirlerine dokunabilirler va hatta el ele tutu?abilirler.

33. haftadan itibaren bebeklerin göz bebekleri y?y?a tepki vererek büyüyebilir ya da küçülebilir. Dr.Alper Mumcu




-------------
Minik Kuzum Yagmur um Kollarimda...


Mesaji gonderen: PAPATYA
Mesaj Tarihi: 06-Temmuz-2007 Saat 05:03


A?ILAMA

Nedeni bilinmeyen kysyrlyk vakalarynda, do?al yollarla bebek sahibi olamayan genç çiftlerde gerçekle?tirilen ilk uygulama a?ylamadyr (artifisiyel inseminasyon). A?ylama erkekten alynan spermin, kadynyn vajinasyna byraklymasy ?eklinde uygulanan bir yöntemdir.

Bebek sahibi olmada güçlük çeken ve 1 yyl korunmasyz ili?kiye ra?men gebe kalamayan çiftlerde kysyrlyk (infertilite) problemi söz konusu olabilir. Bu problemin ara?tyrylmasynda ilk a?ama, erkekte sperm analizi, kadynda hormon tetkikleri ve rahim filmidir. Bu tetkiklerin hepsinin normal çykty?y ve altta yatan bir problemin bulunamady?y genç hastalarda a?ylama (bilimsel ady ile artifisiyel inseminasyon) ilk uygulama olmaly.

A?ylama kabaca tanymlanacak olursa, spermleri, kadyn üreme sistemi içine, cinsel ili?ki dy?ynda herhangi bir yöntemle byrakma i?lemidir. Tarihi belki de insanlyk kadar eski olmakla birlikte modern anlamda ilk kez 1900’lerin ba?ynda hayvanlarda uygulandy. Veteriner hekimlik uygulamalarynda çok eskiden beri kullanylan bir tekniktir.

Yntraservikal (ICI) ve intrauterin (IUI) olmak üzere 2 tip a?ylama (inseminasyon) vardyr.

Yntraservikal inseminasyonda (ICI), taze ve hiçbir muameleden geçmemi? meni, enjektör ya da özel kanül yardymyyla rahim a?zyna ya da vajinaya byrakylyr.

Yntrauterin inseminasyonda (IUI), ise sperm yykamasy etkiyi artyryr. Yykanmy? yani bir takym kimyasal maddeler ile muamele edilmi? meni yine özel kanüller ve enjektörler yardymyyla direkt olarak rahim içine verilir. Her iki uygulama türü de a?ry veren i?lemler de?ildir.

A?ylamanyn ?artlary nedir?
Ba?aryly bir a?ylama (inseminasyon) için bazy ?artlar vardyr. Öncelilikle spermin dölleyebilece?i bir yumurta olmaly. Yani kadynda yumurtlama (ovülasyon) problemi bulunmamaly. Yumurtlama bozukluklarda kadynda önceden yumurtlamayy uyarycy ilaçlar kullanylarak (kontrollü ovarian hiperstimülasyon) ve çatlatma i?neleri yardymyyla bu sorunun üstesinden gelinir. Ykincisi tüpler yumurta ve spermin bulu?masyny sa?layabilmeli. Rahim filmi açyk olduklaryny göstermeli.

Ayryca erke?in sperm analizi sonuçlary normal ya da en azyndan normale yakyn olmaly. Menisinde hiç sperm olmayan ya da çok az sperm bulunan ki?ilerde a?ylama (inseminasyon) fayda sa?lamaz.

Son olarak ise olu?an bir gebeli?in tutunmasyny engelleyecek endometrial (rahim içini dö?eyen zarda) bir patoloji olmamaly.

Özetleyecek olursak a?ylama (inseminasyon) için gereken ?artlar:

  • Yumurtalyklar (Overler) ve tüpler çaly?yr halde olmaly

  • Meni (Semen) analizi normal olmaly

  • Endometrial (rahim içini dö?eyen zarda) patoloji bulunmamaly

Ayryca

  • Normal cinsel ili?kinin mümkün olmady?y durumlara

  • Sperm hareketlili?inin az oldu?u hallerde

  • Servikal faktörün (kadynyn rahim a?zynda olu?an salgynyn erke?in spermine hareket kabiliyeti sa?layamady?y durum) bozuk oldu?u durumlarda

  • Anti sperm antikorlaryn varly?ynda da a?ylama (inseminasyon) yararly olabilir.

A?ylamanyn (inseminasyonun) normal cinsel ili?kiye olan üstünlü?ü servikal faktörü ortadan kaldyrmasy ve spermlerin kat etmesi gereken yolu azaltmasy. Bazy durumlarda rahim a?zyndan salgylanan syvy spermlerin rahim içine geçi?ine engel olabilir. A?ylama (inseminasyon) bu gibi durumlaryn varly?ynda önemli avantajlar sa?lar.

Y?lem nasyl yapylyr?
A?ylamaya karar vermeden önce çiftin her ikisinin de kysyrlyk (infertilite) açysyndan bütün tetkikleri yapylmy? olmaly. E?er Ovülasyon indüksiyonu (yumurtalyklaryn uyarylmasy) yapylacaksa uygun ilaçlarla bu sa?lanmaly ve seri ultrasonografilerle yumurta hücresi geli?imi saptanmaly. Bu hücre ya da hücreler yeterli boyuta ula?ty?ynda çatlatma i?nesi yapylmaly. Ydeal olarak bu i?neden 32 - 36 saat sonra a?ylamanyn (inseminasyon) yapylmasy. E?er gerek görülürse ultrason takipleri esnasynda kanda östrojen de?erlerine bakylabilir. Ovarian hiperstimülasyon sendromu (yumurtalyklaryn tedaviye a?yry cevap vermesi) geli?ir ya da geli?me ?üphesi uyanyrsa tedaviye ara verilebilir.

Y?lem gününden önce en az 3 gün süreyle erkek herhangi bir ?ekilde cinsel ili?kiye girmemi? ve bo?almamy? olmaly. Y?lem günü erkek klinikte semen örne?i verir. Bunun için tercih edilmesi gereken yöntem mastürbasyondur. Mastürbasyon esnasynda kayganla?tyrycy vb. maddelerin kullanylmasy sperm kalitesini bozabilece?inden bu konuya dikkat edilmeli. Elde edilen semen örne?i belirli kimyasal maddelerle i?lemden geçirilip hazyrlandyktan sonra (yykama), a?ylamaya (inseminasyona) hazyr hale gelir. Kadyn jinekolojik muayene pozisyonunda uzanyr. Spekulum takylyr, serum fizyolojik ile temizlik yapyldyktan sonra uygun katater rahim a?zyndan, rahim içine ilerletilir. Enjektöre çekilmi? olan semen yava? ve dikkatli bir ?ekilde bu katater vasytasyyla rahim içine verilir. Daha sonra katater ve spekulum çykartylyr. Bir miktar semenin dy?aryya geri gelmesi normaldir.

A?ylama (inseminasyon) a?ryly bir i?lem de?il. Y?lemden sonra kadyn 10 - 15 dakika kadar uzanyr ve daha sonra normal hayatyna dönebilir. ?art olmamakla birlikte hastaya progesteron deste?i verilebilir. A?ylamadan sonraki ilk 24 - 48 saat a?yr fiziksel aktiviteden kaçynylmasy önerilir. Ancak yatak istirahati gerekli de?il.

Y?lem sonrasy 2 hafta içinde adet görülmez ise gebelik testi yapylyr. Testin pozitif olmasy durumunda uygun ?ekilde gebelik takiplerine ba?lanyr. Negatif olmasy durumunda kadynyn adet kanamasynyn 3. günü yeni bir deneme için ilk ultrason incelemesine ça?yrylyr.

A?ylama ba?ary oranlary
ICI günümüzde pek uygulanmayan bir teknik olup normal cinsel ili?kiye oranla gebelik ?ansyny sadece %2 civarynda arttyryr.
IUI altta yatan kysyrlyk (infertilite) nedenine ba?ly olarak normal ili?kiye oranla %5 - 20 arty? sa?layabilir. ?ans uygulama sayysy arttykça biraz daha artar. Teorik olarak bir synyr olmamakla birlikte 6 - 7 seferden fazla denenmemesi öneriliyor.

E?er evlilik ve kysyrlyk (infertilite) süresi uzunsa a?ylama denenmeden direkt tüp bebek ve mikroenjeksiyona geçilebilir.



-------------
SeNi ÇoK aMa ÇoK sEvYyOrUm..
           MeSuDuM...
   


Mesaji gonderen: yaprakkk
Mesaj Tarihi: 06-Temmuz-2007 Saat 23:50

Gebelik ve Miyom
 

Miyomlar uterus kasyndan kaynaklanan, kanserle?me olasyly?y oldukça dü?ük olan ve bu nedenle "iyi huylu" olarak kabul edilen kitlelerdir. Kadynlarda oldukça syk olarak görülürler ve bu nedenle de gebelik döneminde de syk rastlanyrlar. 100 anne adayyndan dördünde ultrasonda dördünde en az bir adet miyom saptanabilir. Miyomlar özellikle ilk gebeli?ini ya?ayan anne adaylarynda daha syk gözlenir. Genellikle bir adet olmalaryna kar?yn daha fazla sayyda da olabilirler. Anne adayynyn ya?y ilerledikçe gebelikte miyom görülme olasyly?y da artar.

Miyomlar uterusta rahim iç tabakasyyla yakyn kom?ulukta olabilirler (submüköz tip), tümüyle uterus kasy içinde yerle?mi? olabilir (intramural tip), ya da tümüyle uterusun dy? yüzeyinde yerle?mi? olabilirler (subseröz tip).

Miyomlar ender durumlarda gebe kalamama nedeni olabilecekleri gibi, daha çok gebelik esnasynda ortaya çykmasy muhtemel sorunlar açysyndan önemlidirler ve miyomu oldu?u bilinen bir anne adayynyn daha yakyn takibi gerekir.

Tany gebe olunmayan dönemde yapylan bir ultrasonda konulabilece?i gibi syklykla birinci trimesterde yapylan rutin ultrasonda konur. Özellikle arka duvar yerle?imli miyomlaryn gebeli?in daha ileri dönemlerinde tanynmasy zordur.

Miyomlaryn gebelikte ortaya çykardy?y riskler nelerdir?

Gebelikte miyomlaryn ortaya çykardy?y riskler ön planda uterus içinde bulundu?u bölgeye, ikinci planda miyomun büyüklük ve sayysyna ba?lydyr.

Özellikle submüköz veya intramural yerle?imli olanlar tekrarlayan dü?üklere, erken do?um tehdidine, fetusun normal yerle?imi olan ba?a?a?y dy?ynda anormal bir pozisyonda yerle?mesine, plasentanyn erken ayrylmasyna (ablasyo), uterusun kasylmasyny engelleyerek do?um sonrasy kanamaya neden olabilirler. Yukaryda sayylan durumlaryn ço?u sezaryan ile do?um gerektirdi?inden miyomu olan anne adaylarynda sezaryanla do?um olasyly?y artar.

Miyomlar östrojen hormonuna ba?ly olarak geli?me gösterdiklerinden gebelikte artan östrojen salgysynyn etkisiyle büyümeye e?ilimlidirler. Özellikle ilk tany konudu?unda 6 cm. ve daha büyük olan miyomlar gebelikte daha çok büyüme e?ilimi gösterirler.

Bazen hyzly büyüme neticesinde miyom yeterince beslenemedi?inden dola?ymy aksar ve miyomda dejenerasyon ("bozulma") denen durum ortaya çykar. Bu durum kendini karynda ve özellikle de miyomun bulundu?u bölgede a?ry ?eklinde belli eder. Bu a?ry bazy durumlarda apandisit, plasentanyn erken ayrylmasy ve erken do?um tehdidi gibi durumlarla kary?abilir.

Miyomda dejenerasyon en syk 20-22. haftalar arasynda görülür ve do?um eyleminin ba?lamasyna neden olabilir.

Gebelik öncesinde miyom tanysy konmasy durumunda ne yapylyr?

Gebelik döneminde en syk sorun yaratan miyomlar submüköz nitelikli olanlar oldu?undan bu tür miyomlar saptandyklarynda genellikle gebe kalynmadan cerrahi yolla çykarylmasy tercih edilir. Bunun için histeroskopi (vajinadan ula?ym) ya da açyk cerrahi (karyn yolundan ula?ym) uygulanabilir.

Yntramural ya da subseröz olanlar arasyndan ise özellikle bkanama ve di?er ciddi belirtilere neden olanlar ve büyük çaply olanlar çykarylmalydyr.

Miyom çykarylmasy için uygulanan operasyonlar ameliyat sonrasy yapy?yklyk ve buna ba?ly olarak da tüplerde tykanykly?a yol açabileceklerinden gebelik öncesi dönemde miyom operasyonu yapma karary verilirken çok dikkatli olunur.

Daha önceki bir gebelikte miyoma ba?ly olarak ortaya çykty?y dü?ünülen bir durumun varly?ynda (önceki gebelikte ba?ka nedene ba?lanamayan erken do?um, plasentanyn erken ayrylmasy gibi), yeni bir gebelik öncesinde miyomun çykarylmasy uygundur.

Gebelikte miyom tanysy kondu?unda ne yapylyr?

Gebelik döneminde miyom tanysy konmu? anne adaylary tüm gebelik boyunca daha yakyndan takip edilir. Miyomu olan anne adayynyn her karyn a?rysy ?ikayetini mutlaka doktoruna bildirmesi gerekir. Miyoma ba?ly olu?abilecek istenmeyen durumlaryn bebek ve anne adayyna en az zarar verecek ?ekilde tedavi edilebilmesi açysyndan anne adayynyn bu konuda duyarly olmasy önemlidir.

Gebelikte miyoma ba?ly olarak olu?an en syk istenmeyen durum dejenerasyon ("bozulma") ve buna ba?ly olarak olu?an a?rydyr. Bu, yakla?yk %10 oranynda gözlenir. Di?er a?ry nedenleri (apandisit, plasentanyn erken ayrylmasy (ablasyo), erken do?um tehdidi gibi) de ara?tyryldyktan sonra, dejenerasyona ba?ly oldu?u dü?ünülen a?ry, a?ry kesici ile tedavi edilir. Bölgesel ysy ya da buz tatbiki de yardymcy olur.

Devam eden bir gebelikte miyom çykarma operasyonlary çok ender olarak uygulanyrlar.

Do?um kanalyny tykayan ya da uterusun kasylmasyny engelleyerek eylemi yava?latan miyomlaryn varly?ynda sezaryan gerekir, sezaryan esnasynda miyomun alt segmenti kapatty?y gözlendi?inde bebek rutin olarak uygulanan yatay kesiyle de?il klasik uterus insizyonuyla (dikey kesiyle) çykarylyr.

Daha önceden miyom operasyonu geçirmi? tüm anne adaylarynda özellikle çok ?iddetli a?ry ve di?er bulgularyn varly?ynda dü?ük b?r olasylyk olsa da uterus rüptürü (uterusun yyrtylmasy) de ayyrycy tanyda dü?ünülmelidir.

Sezaryan operasyonu esnasynda miyom çykarylmasy a?yry kanamaya neden olabilece?inden tercih edilmez.

Daha önce miyomektomi operasyonu (miyom çykarylmasy) geçirmi? anne adaylarynda do?um ?ekli nasyl olmalydyr?

Operasyon esnasynda uterusun iç tabakasy hasar görmü?se normal do?umda olu?an uterus kasylmalarynda uterusun yyrtylma riski söz konusu olabilece?inden sezaryan ile do?um tercih edilir. Di?er durumlarda anne adayy normal do?um yapabilir, ancak uterusta yyrtylma dü?ündüren en ufak bir bulguda bile sezaryana dönülebilece?ini bilmelidir

 

alynty

-------------
Hatice ceylin 14/05/2008

Zeynep nisa 15/06/2013

Rabbim meleklerime saglik mutluluk iman nasipetsin insallah



Mesaji gonderen: butterfly
Mesaj Tarihi: 08-Temmuz-2007 Saat 10:57
Jinemed Hospital'dan Dermatoloji Uzmany Dr. ?erafettin Saraço?lu ve Di? Hekimi Kübel Özkut, anne adaylarynyn hamilelik dönemiyle ilgili merak etti?i sorulary yanytlady.
Hamile kadynlar, makyaj yaparken nelere dikkat etmeli?

Hamilelik döneminde organik maddelerden üretilen kozmetik ürünlerin kullanylmasy en uygun yakla?ym olur. Mümkün oldu?unca az makyaj yapylmasy idealdir. Toz formunda, do?al maddelerden elde edilmi? kozmetik ürünler makyaj ürünü olarak kullanylmasynyn yanynda, do?al güne? koruyucu özellikleri nedeniyle ayny zamanda günlük güne? koruyucu ihtiyacyny da azaltyr.

Tyrnak bakymy için ne yapylmaly?

Hamilelik döneminde bazy kadynlar tyrnaklarynda kolay kyrylma, uçta ayry?ma gibi sorunlar ya?arken bazy kadynlar tyrnaklarynyn hamilelik döneminde daha kalyn, kyrylganlyktan uzak ve daha kolay ?ekil alan tyrnaklar haline geldi?ini belirtmektedir. Sorun ya?ayan bayanlaryn uygun tyrnak nemlendiricilerini düzenli kullanmalary halinde sorunlarynyn azalma ?ansy bulunmaktadyr.

Hamileyken özel bakym ürünleri kullanylabilir mi?

Günümüzde kozmetik ürünler olarak isimlendirilen birçok ürün ya?lanmayy engelleyici, renk düzenleyici ve akne sorununu kontrol edici olarak günlük hayatymyzda yaygyn olarak kullanylmaktadyr. Bu ürünlerde kullanylan aktif maddelerin birço?u deriden emilerek etki etmektedir. Bu yüzden hamilelik döneminde bu ürünlerin anne ve bebe?e zararly yan etkilerinin olup olmady?y tam olarak bilinmiyor. Hamilelikte bu ürünlerin kullanymynyn kesilmesi daha do?ru olacaktyr.

Hamilelikte özel bir bacak bakymy gerekir mi?

Hamilelik döneminde bacaklar üzerine ekstra bir yük binmektedir. Hamilelerde deri kan akymy yüzde 30 artmy?tyr. Artan bu akym sonucu bacaklarda özellikle 2'nci ve 3'üncü aydan itibaren belirgin bacak ?i?meleri olur. Bu nedenle gün içinde her fyrsatta ayaklary uzatarak dinlendirmek ve masaj gerekebilir.

Anne adaylarynyn en büyük korkularyndan biri de hamilelik nedeniyle karyn derisinin çatlamasy... Bu dönemde karyn derisine nasyl bir bakym uygulanyr?

Karyn derisi; hamileli?in 5'inci ayyndan itibaren hyzla büyüyen rahim nedeniyle sürekli gerilir. Çatlak olu?umuna en yatkyn bölge halini alyr. Uygun ürünlerle günlük bakym ve masaj uygulamalary, karyn derisinin elastikiyetini arttyrarak çatlama riskini azaltabilir.

Hamilelik döneminde saç bakymy yaptyrmak sakyncaly mydyr?

Saç bakymy, boya, perma ve saç düzle?tirme i?lemi, birçok kimyasal maddenin kullanymyny gerektirir. Bu ürünlerle yapylmy? herhangi bir klinik çaly?ma yok. Saç boyalarynda kullanylan kimyasallaryn çok dü?ük oranlarda deriden emildi?i ve böbrekler yoluyla vücuttan atyldy?y bilinmektedir. Birçok kadyn hamilelik döneminde saç bakymy yaptyrmaktadyr ve bunun bilinen bir yan etkisi yoktur.


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 11-Temmuz-2007 Saat 00:31
Özellikle gebeli?in ilk yarysynda anne adayynyn vücudunda olu?an de?i?ikliler ve bunlara ba?ly olu?an belirtiler...

CYLT SORUNLARI
Adetin gecikmesi ile birlikte ilk göze çarpan gö?üslerin a?yry ?i?mesi, dolgunlu?u ve hassasiyeti olur. Gebeli?in ilerleyen haftalarynda gö?üslerde büyüme, meme ba?ynda koyula?ma izlenir. Ciltdeki esmerle?me meme ba?y dy?ynda özellikle göbekte, karyn orta hatda (linea nigra), genital bölgede, koltuk altlarynda ve yüzde maske tarzynda (chloasma) da görülebilir. Bununla birlikte kyllanmada arty? olabilir. Gebelerin en büyük korkularyndan biri do?um sonrasynda kaybolmayan ciltdeki çatlaklardyr. Bunlar en syk karynda olu?makla birlikte daha nadir olarak kalça ve gö?üslerde de olu?abilir. Ço?u da kalycy olur. Gebelikte koyu kyrmyzy renkte olan çatlaklar do?um sonrasy gümü? rengine dönü?ür. Piyasada çatlaklaryn olu?masyny önlemek için birçok ürün olmasyna ra?men her zaman bunlarla ba?ary sa?lanamaz. Genetik bir yatkynlyk sözkonusudur. Cildin elastikiyetini arttyrarak ani gerilmelere ba?ly olu?an bu çatlaklary önlemek amacyyla cildi nemlendiren ürünlerin kullanymynyn yanysyra bol bol su içilmesi önerilir.

SYNDYRYM SORUNLARI
Hamileli?in özellikle ilk dört ayynda bulanty ve kusmaya syk rastlanyr. Bu semptomlar BHCG ady verilen gebelik hormonunun yüksekli?ine ba?ly olur. Bulanty ve kusmayy azaltmak için syk syk azar azar yenmesi, ya?ly ve baharatly gydalardan kaçynylmasy önerilir. Sabah aç karyna tuzlu kraker gibi kuru gydalaryn alynmasy, syvylaryn yemeklerden bir ila iki saat önce alynmasy bulantylary azaltmaya yardymcy olabilir. Gebelikte yükselen progesteron hormonunun düz kaslary gev?etici etkisi nedeniyle sindirim sisteminde gaza ba?ly ?i?kinlik, hazymsyzlyk, kabyzlyk ve mide yanmasy gibi durumlar ortaya çykabilir. Günde en az iki litre syvy ve lifli besinlerin a?yrlykly olarak tüketilmesi kabyzly?yn giderilmesine yardymcy olur. Yemeklerden sonra en az bir saat yatmamak yiyeceklerin mideden yemek borusuna geri kaçy?yny önleyece?i için mide yanmasyny azaltyr. Di? etlerinde ?i?me ve kanama da hamilelikte sykca görülür. Böyle bir durumda genelde a?yz hijyeninin sa?lanmasy yeterli olur.

RAHYM BÜYÜR
Gebelik sürecinin ilk aylarynda anne adaylarynda a?yry bir yorgunluk hissi ve uyku hali normaldir. Fyrsat buldukça isitrahat edilmesi gerekir. Gebeli?in ilk yarysynda dola?ym sistemindeki de?i?ikliklere ba?ly tansiyonda dü?me, ba? dönmesi ve bayylma hissine yol açabilir. Büyüyen rahimin idrar kesesi kapasitesini azaltmasyna ba?ly olarak gebeli?in ilk üç ayynda ve son üç ayynda syk idrara çykma ihtiyacy do?ar. Ydrar yolu enfeksiyonlaryny önlemek amacyyla idrara çykma ertelenmemeli, syk syk mesane bo?altylmalydyr. Gebelikte yükselen östrojen hormonu seviyesi vajinal akyntyda belirgin bir arty?a neden olur. Bu koyu kyvamly, açyk renkte, kokusuz bir akyntydyr, ka?ynty e?lik etmez. Bu nedenle günlük ped kullanymy gerekebilir. Gebelikte rahimin büyümesi ile birlikte rahimi yerinde tutan ba?laryn gerilmesine ba?ly karyn ve kasyk a?rylary olur. Bu tür a?rylar pozisyon de?i?tirmek ve sycak uygulanmasy ile azalabilir, bazy durumlarda doktor kontrolü altynda a?ry kesici kullanymy gerekmektedir.

ORTALAMA ALMANIZ GEREKEN KYLO 12,5 KG
Gebelikte toplam alynmasy gereken kilo gebelikten önceki vücut a?yrly?yna göre saptanyr. Genelde hamilelik süresince 11 ila 16 kilo veya ortalama 12.5 kilo alynmasy normal kabul edilir.

Anne adayynyn vücudunda olu?an bu de?i?ikliklerin ço?u do?um sonrasy alty haftalyk lo?usalyk dönemi süresince eski haline döner.


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 11-Temmuz-2007 Saat 00:32

gebelikte beslenme

Dr. Saygyn Micozkadyo?lu, hamilelik dönemi boyunca bilinçli beslenme ve fiziksel aktivite ile hem annenin hem bebe?in sa?ly?ynyn korunabilece?ini söyledi.

Bebe?in tek besin kayna?ynyn ‘anne’ oldu?unu vurgulayan Micozkadyo?lu, gebelikte “iki ki?ilik yemek yemek” anlayy?ynyn ise yanly? oldu?unu ifade etti. Micozkadyo?lu, düzenli ve dengeli beslenen her gebenin bebe?ine gerekli besinleri sa?layabilece?ini belirtti. Gebelik boyunca 12-14 kilogram alynmasynyn yeterli oldu?unu ifade eden Micozkadyo?lu, ilk haftalarda ayda 1 kilogram ve son 16 haftada ayda 1.5 kilogram alynmasynyn normal oldu?unu kaydetti.

“GEBE KALMADAN ÖNCE MAKUL KYLODA OLUNMALI”
Micozkadyo?lu, gebe kalmadan önce vücut a?yrly?ynyn kabul edilebilir düzeyde olmasy gerekti?ine i?aret ederek, gebelikte rejim yapylmasynyn do?ru olmady?yny vurgulady ve a?yry kilolu bayanlaryn, gebelikten önce zayyflamasy gerekti?ini söyledi.

Gebelikte ayda 3 kilo alynmasyny “a?yry kilo arty?y” olarak niteleyen Micozkadyo?lu, “A?yry kilo, gebe için risk olu?turur. Kilo arty?y normalin altynda kalan gebeler de dü?ük kilolu bebek do?urma tehlikesiyle kar?y kar?yyadyr” dedi.

KALSYYUM, DEMYR VE FOLYK ASYTYN ÖNEMY
Gebelerin, di?er kadynlara oranla yüzde 15 daha fazla kaloriye ihtiyaç duydu?unu belirten Micozkadyo?lu, hamilelikte özellikle kalsiyum, demir ve folik asidin önemine i?aret ederek, bunlaryn eksikliklerinde mutlaka ilaç takviyesi yapylmasy gerekti?ini söyledi.

Micozkadyo?lu, gebeli?in 8. haftasynda olu?maya ba?layan kemik ve di?lerin geli?imi için normalin 2 katy kalsiyum gerekti?ini ifade etti. Günlük gereksinim olan 1200 miligram kalsiyumun 1 litre sütte bulundu?unu belirten Micozkadyo?lu, kalsiyum ihtiyacynyn 85 gram ya?syz peynir, 7 dilim beyaz ekmek, 2 bardak süt, 170 gram sardalye vetaze bademden alynabilece?ini söyledi.

Micozkadyo?lu, bebe?in do?umdan sonra kullanaca?y demirin depolanmasy ve kana yeterli oksijen ta?ynabilmesi için normalden fazla demire ihtiyaç duyuldu?una da dikkati çekti. Günde mutlaka 30 miligram demir alynmasy gerekti?ini ifade eden Micozkadyo?lu, “Demir eksikli?inde, yorgunluk, konsantrasyon güçlü?ü, ciltte solgunluk ve saç dökülmesi görülebilir. Demir, karaci?er, mercimek, pekmez, kyrmyzyet, yumurta, kuru fasulye, lifli ye?il sebze ve kurutulmu? meyvelerde bulunur. Demir eksikli?inde ek demir hapy kullanylmaly” diye konu?tu.

Micozkadyo?lu, bebek sahibi olmayy planlayan kadynlaryn, gebeli?in 12. haftasynyn sonuna kadar her gün 400 mikrogram folik asit kullanmalary gerekti?ini söyledi. Folik asit takviyesinin tüp kusurlarynyn olu?um riskini azaltty?yny ve bebe?in özellikle ilk aylardaki geli?imini olumlu etkiledi?ini belirten Micozkadyo?lu, folikasidin ye?il sebzelerde bol miktarda bulundu?unu kaydetti.

Micozkadyo?lu, ayryca gebelikte artan protein gereksiniminin kar?ylanmasy için balyk, et, kuru baklagiller ve sütten yapylmy? besinlerin bol miktarda alynmasy gerekti?ini söyledi.

Plasenta için gerekli olan C vitamininin de ihmal edilmemesi gerekti?ini vurgulayan Micozkadyo?lu, “Taze sebze ve meyvelerde bulunan C vitamini, vücutta depolanmady?y için her gün belirli miktarda alynmaly” dedi. Sebze, meyve ve kepekli besinlerin lif açysyndan zengin oldu?unu belirten Micozkadyo?lu, kepekli gydalaryn, bazy besinlerin emilimini bozdu?u için fazla tüketilmemesi gerekti?i uyarysynda bulundu.

KONSERVE, ÇAY VE KAHVEDEN UZAK DURUN
Micozkadyo?lu, konserve gibi i?lenmi? gydalardan gebelik süresinceuzak durulmasyny tavsiye ederek, “Bu tür yiyeceklere fazladan tuz, ?eker, ya? katylmy?tyr. Ayryca içinde gereksiz koruyucu, tatlandyrycy ve renklendiriciler bulunabilir” dedi.

Tam mayalanmamy? peynir ve pastörize edilmemi? sütün de zararly olabilece?ini ifade eden Micozkadyo?lu, böbreklerin çaly?masy ve kabyzly?yn önlenmesi için gebelik süresince bol syvy alynmasy gerekti?ini söyledi.

Micozkadyo?lu, hamilelikte çay, kahve gibi içeceklerin günde 3 fincandan fazla tüketilmemesini önerisinde bulunarak, bitki çaylarynyn bazylarynda da katky maddesi oldu?unu belirtti.

Gebelikte tuz miktarynyn azaltylmasyyla ödem ve hipertansiyonun kontrol edilebilece?ine i?aret eden Micozkadyo?lu, “Kek, reçel, me?rubat gibi gydalar, kilo arty?yna neden olabilece?i için ?eker tüketimine dikkat edilmeli. Ayryca, çi? ve az pi?mi? etten uzak durulmaly, ya? tüketiminde zeytinya?y ve mysyrözü gibi bitkisel ya?lartercih edilmeli, tereya?y ve iç ya?dan kaçynylmaly” diye konu?tu.


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 11-Temmuz-2007 Saat 00:33
öncelik normal dogum olmaly

Sezaryenin sadece riskli durumlarda tercih edilmesi gerekti?ini belirten Op. Dr. Figen Ta?er Güney, normal do?umun yapylamayaca?y durumlary ?öyle syralady:
“Ylk bebe?in ters geliyor olmasy, bebe?in anne karnynda yan duru?u, plasentanyn önde olu?u, plasentanyn erken ayrylmasy, kordonun bebe?in ba?ynyn önünde olmasy, bebe?in suyunun ileri derecede azalmasy, üçüz gebelik, ikiz gebelikte ilk bebe?in poposunun önde olmasy, annenin kemik yapysynyn dar olmasy, annenin bel fyty?y, kalp hastaly?y, yüksek tansiyon gibi ykynmasynyn mahsurlu oldu?u durumlar, annede genital bölgede herpes (uçuk) ve HPV gibi virütik enfeksiyon durumunun bulunmasy gibi durumlarda sezaryen tercih edilir.”


SEZARYENE DYKKAT!
Sezaryenle do?an bebeklerde ilk günlerde soluk alyp vermede sorun ya?anabilece?ini belirten Op. Dr. Figen Ta?er Güney ?öyle devam etti:
“Bebek anne karnynda bir syvynyn içindedir. Bu syvy bebe?in hava yollaryna girer. Normal do?um syrasynda vajinadan geçerken bebek syvyyy atar. Oysa sezaryende bebe?in bu ?ansy yoktur. Bu nedenle do?um sonrasy bebekte syk soluk alyp verme ve bazen geçici de olsa yo?un bakym takibi bile gerekebilir. Anne sezaryen sonrasy a?ry nedeniyle bebe?ini yeterince besleyemeyebilir. Bebek yeni do?an döneminde yeterince beslenemeyince barsak hareketleri yeterli olmayabilir ve tüm yeni do?an bebeklerde görülen sarylyk daha belirgin boyutlara ula?abilir.”


ÖN YARGILAR OLUMSUZ ETKYLYYOR
Normal do?um için annenin istekli ve kararly olmasy gerekti?inin altyny çizen Op. Dr. Figen Ta?er Güney, bu konuda toplumda olu?an ön yargylaryn olumsuz etkileri oldu?unu anlatty:
“Hamile bayanlar çevresi tarafyndan maalesef korkutulmaktadyrlar. Do?um hikayeleri bazen abartylmakta anne adaylary tanymadyklary ki?iler tarafyndan bile ‘Allah kurtarsyn’ diyerek korkuya sürüklenmektedirler. Anneleri ürküten a?ryya bugün typ çözüm bulmu?tur. Epidural anestezi ile anneler çok daha rahat normal do?um süreci ya?amaktadyr. Baty ülkelerinde normal do?umun daha yaygyn olmasynyn nedeni epidural anestezinin daha syk kullanylmasydyr.”


EPYDURAL ANESTEZY
Epidural anestezinin sinirlerin omurilikten çykty?y yere lokal anestezi ile a?rysyz bir ?ekilde uygulandy?yny belirten Memorial Hastanesi Anesteziyoloji ve Reanimasyon Bölümü’nden Uzm. Dr Nerime Soybir epidural anestezi ile normal do?umun artyk a?rysyz bir ?ekilde gerçekle?tirebildiklerini söyledi. Uzm. Dr. Soybir, epidural anestezinin nasyl uygulandy?yny anlatty:
“Epidural anestezide do?umun ba?ynda bel bölgesine kateter yerle?tiriliyor. A?ry kesici ilaç verilmesi için rahim a?zy 4 cm açylyncaya kadar bekleniyor. Epidural anestezi uygulanmy? olan hastalar do?um anynda ykynma hissi duymayabilirler. Fakat do?uma yardymcy olan ki?iler a?rylary elle veya monitörden gözleyerek ykynma zamanyny anneye söyleyebiliyorlar.”


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 11-Temmuz-2007 Saat 00:35
YLK HAFTALARIN KAYGILARI
Çylgyn denecek kadar mutlusunuz ve ayny zamanda kendinizi ?a?kyn hissediyorsunuz. Kendi kendinize bir çok soru soruyorsunuz, özellikle bu ilk hamileli?inizse: “nasyl do?um yapaca?ym” ve “bebe?im normal olacak my? ” ya da “vücudumun fizyolojik ve biyolojik yapysy nasyl de?i?ecek?” gibi...
Bu kaygylar normal olmakla kalmayyp, ya?ady?ymyz fiziksel de?i?imlerin bir yansymasydyr. Kendinizi güvende hissedin, genel olarak 3. ay biter bitmez kaygylarynyzyn hepsi azalyp siz de sakinle?insiniz.

BULANTILAR
Bulantylar sistematik de?ildir. Bazy kadynlarda günlük kusmalara neden olabilecek ?ekilde öneme sahiptir. Di?er taraftan kadynlar hasta olmaksyzyn yemek kokularyndan nefret ederler. Mutlu eden taraf hamileli?in 3.ayynyn sonunda genel olarak bu belirtiler ortadan kalkmasydyr. Bu rahatsyzlyklaryn sebebi plasenta’nyn üretmi? oldu?u ola?anüstü miktarda östrojen hormonuna midenin toleransynyn yetersiz olu?udur.
Bulantylary azaltmak için, yataktan hyzla kalkmaktan kaçynyn. Aksine bir kaç dakika uzanmy? vaziyette kalyn ve bir bardak su için ve oturur pozisyonda bulanty derdinizi geçirin ,sonra aya?a kalkyn. Bulantylara kar?y daha iyi mücadele etmek ve bebe?inizi do?ru biçimde beslemek için: hergün iyi dengelenmi? dört ö?ün beslenin ve sabah-ak?am yeme?i ?eklinde bölümlere ayyryn.

A?IRI SALYA SALGILAMA
Bazen, ilk 3 aylyk dönemde bulantylara yo?un bir ?ekilde salya salgylama e?lik eder. Fakat ço?u zaman salya salgylama adetin gecikmesinden sonra 3 hafta içinde ba?lar ve hamileli?in sonuna kadar sürer. Hamile bayanlar sürekli salya salgylarlar. Bu ho? olmayan bir durumdur. Bu olgu beraberinde a?yzda kötü bir tada da neden olur.
Biliyoruz ki besinler tükrük olu?umunu artyran amidon içerirler. Ylk zamanlarda amidon bakymyndan zengin olan besinlerden uzak olmayy deneyin ya da hepsinden az miktarda alyn. Nedir bu besinler: patates, mysyr, bu?day, pirinç... Homeopati de tükrük salynymyna kar?y yeterince etkilidir. Kysacasy a?yz banyosu ya da mentollü pastil tavsiye ederiz.

BA? A?RILARI
Ba? a?rylary, hamileli?in ilk dönemlerinde kan aky?yndaki de?i?iklikler sonucunda bir çe?it kan basyncyna ba?ly olarak meydana gelir. Stresten kaynaklanan syzy beyin bölgesindeki kaslaryn kasylmasyny artyryr ve neticede anne adayy kendisini sürekli yorgun hisseder.
Paracetamol -özellikle aspirin de?il- a?rynyzy dindirir.Bununla birlikte en iyisi uzman bir doktorun önerisini almaktyr. E?er a?rylarynyz devam ederse, bu durumda doktorunuz burnunuzda bir iltihaplanma (rhinitis) ya da yüksek tansiyonunuzun olup olmady?yny ara?tyryr. ?ayet hiçbir neden bulunmamy?sa elle yapylan masajlar iyi sonuç verebilir.

HAMYLELYK LEKELERY
Anne adaylaryny alyn ve yanak civarynda olu?acak beneklere ( sütlü kahve rengi ) kar?y uyarmak gerekir. Özellikle yaz aylary boyunca hamileyseniz güne?ten korunmanyz gerekir. Bunun için geni? siperlikli ?apka, güne? gözlü?ü ve güne? ?emsiyesi kullanmanyz önerilir.

HEMOROYD
Plasenta tarafyndan üretilen hormonlar toplardamarlaryn rectum’un iç yüzeyinde toplanmasyny sa?lar, bu da hemoroid’e neden olur. Bu durum uterus’un hacmi sayesinde karnynyzda meydana gelen bir basky ile kendini gösterir. Hemoroidler özellikle do?umun son aylaryna do?ru, do?um anynda, do?umun ardyndan ilerleyen günlerde kendini gösterir.
Hemoroidlerden kaçynmak ve tedavi olmak için kabyzly?a kar?y mücadele etmelisiniz ve bir anti hemoroid krem kullanmanyz tavsiye edilebilir.

MYDE YANMASI
Hamileli?in son dönemlerinde midede bulunan bir takym asitler yeterince bo?almazlar. Bu asitler midede hareket ederler ve ileriye do?ru e?ildi?iniz zaman ya da yatar durumda oldu?unuz zaman etkilerini gösterirler ve bo?az bitimine kadar yükselir.
Önlem olarak, ak?am yeme?inizi uyumadan önce erkenden yeyin. Yemeklerinizi günde 4-5 ö?ün ?eklinde bölümlere ayyrynyz, özellikle asitli yiyeceklerden (sirke, domates, turunçgiller) uzak durun.
KABIZLIK
Hamile bayanlaryn ço?u kabyzlyktan ?ikayet ederler. Niçin? Öncelikle kabyzlyk arty?y ba?yrsak kasylmalaryny engeller. Bir di?eri ise hamilelik nedeniyle salgylanan östrojen ve progesteron hormonlarynyn etkisiyle ba?yrsa?yn anestezik etki göstermesi olarak syralanabilir.
Aslynda hemoroidlerin ortaya çykmasy kabyzlyktan kaynaklanyr. Neticede hemoroidler üriner enfeksiyonlardan meydana gelir. Lif yönünden zengin bir beslenme veya fiziksel aktivitelere ra?men iyile?me olmazsa bir doktora dany?manyz önerilir, böylece ba?yrsak tembelli?ine kar?y yumu?atycy bir tedavi uygulanyr.

BACAKLARDA A?IRLIK HYSSY
Hamilelik döneminde ola?anüstü düzeyde hormon salynyr. Bu hormonlar toplardamarlarda genle?meye neden olarak kan aky?yny engeller.Kan aky?y geçi?inin zor oldu?u yerlerde ho? olmayan a?rylar meydana gelir.
Bacak a?rysy ve bileklerde ödem olu?tu?unda acylary dindirmek için a?a?ydaki önerileri dikkate alynyz:
* Mümkün olan syklykla dinlenmek
* Yatakta ayaklarynyzy yükseltiniz
* Bacaklarynyzy so?uk suyla yykayynyz (ya da su dolu bir küvette bekletiniz)
* Baharatly yiyeceklerden uzak durunuz

FENALIK
Baygynlyk geçiriyor ve so?uk terler mi döküyorsunuz? Bu bulgular kan yo?unlu?unuzun arty?yna ve kalbinizin aty? hyzyna ba?ly olarak ortaya çykar.
Fenala?ma durumunda, kanyn ba? kysmyna do?ru akmasy için uzanmak ve bacaklarynyzy yükseltmeniz gerekir. E?er bir kötüle?me hissederseniz; karnynyzyn alt kysmyndaki toplardamaryn yapabilece?i baskydan uterusu uzak tutmak için sol tarafa do?ru syrt üstü uzanyn.


Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 11-Temmuz-2007 Saat 00:52

Bebe?iniz içinizden sizi görüyor

 

Yedinci aydan sonra bebe?iniz etrafynda olup biten her ?eyi duyar, hisseder ve görür. Dünyaya 'merhaba' demek için sabyrsyzlanan bebek, içerdeki son rötu?laryny yaparken onun bu hareketlili?i sizi son birkaç hafta uykusuz byrakabilir

30. Hafta: Burasy pekde karanlyk de?ilmi?

Bebek artyk etrafynyn farkyna varmaya ba?lar. Rahmin içi genellikte zifiri karanlyk gibi dü?ünülse de; anne adayynyn bulundu?u çevreye ba?ly olarak aydynlyk ya da karanlyk olabilir ve bebek bunun ayrymyny yapabilir. Bebe?in a?yrly?y, artyk do?umda alaca?y kilonun üçte ikisine ula?my?tyr.

31. Hafta: Daha fazla kalsiyum

Bebe?inizin beyni hyzla olgunla?maya devam ediyor. Geli?en ba?ka bölümü ise kemikleri... Bu yüzden bebe?iniz bu haftalarda her zamankinden daha fazla kalsiyuma gereksinim duyar. Dolayysyyla siz de süt ve süt ürünlerini bolca tüketmeli, doktorunuz gerek gördü?ü takdirde kalsiyum ilaçlary kullanmalysynyz.

32. Hafta: Artyk rengi pembe

Cilt alty ya? dokusu geli?meye devam ettikçe,bebe?inizin rengi de kyrmyzydan pembeye do?ru dönmeye ba?lar. Bu haftada bebe?inizin hareketlerinin iyice artty?yny fark edebilirsiniz. Bebe?in hareketleri, onun iyilik halinin bir göstergesidir.

33. Hafta: Renkli rüyalar

Son haftalar hyzla yakla?tykça bebe?iniz duyabilir, hissedebilir ve görebilir. Bu dönemde bebe?inizin ba? çapy eskiye oranla daha hyzly büyümeye ba?lar. Göz bebekleri de; typky sizinkiler gibi y?ykta küçülüp, karanlykta büyüme yetene?i kazanyr. Bu sayede bebe?iniz bulanyk da olsa görebilir.

34. Hafta: Ohh ci?erlerim bayram etti

A?yrly?y artyk 2 kilo civaryndadyr. Boyu ise yakla?yk 42 santimetre... Onun böbrek üstü bezlerinden salgylanan hormonlar sizde süt üretimini ba?latabilir. Bebe?inizin ba?y?yklyk sistemi geli?mektedir. Basit ve hafif enfeksiyonlarla mücadele edebilecek yetene?i kazanmy?tyr.

35. Hafta: Do?um izni zamany geldi

Bu haftalarda halsizlik ve yorgunluk, pek çok hamile kadynyn en fazla ?ikayet etti?i konulardan biridir. Uyuma güçlükleri, kilo arty?y ve buna ba?ly olarak hareket yetene?indeki azalma; sorun ya?amanyza neden olur. Bu dönemde cinsel isteksizlik de ya?ayabilirsiniz.

36. Hafta: Durdurmayyn beni

Artyk erken do?um sancylarynyz ba?lasa bile doktorunuz durdurmaya çaly?maz. Çünkü bebe?inizin tüm organlary geli?im ve olgunla?masyny tamamlamy?tyr. Artyk son rötu?lar yapylmaktadyr. Bu haftalara geldi?inizde sizin uykusuzluk probleminiz büyük ölçüde arty? gösterebilir.

37. Hafta: Bir makas alabilirmiyim?

Mutlu finale sadece 4 hafta kaldy. Bebek de hemen hemen hazyrlandy. Her an do?um kanalyna girebilir. Bu haftada ya? birikimi diz ve dirseklerde hyzlanyyor. Bebe?inizin di? etleri de olgunla?masyny tamamlady ve artyk sert! Yanaklaryndaysa ya?lar birikti ve artyk sykylacak bir hal aldy.

38. Hafta: Artyk hazyrym

Bebe?iniz rahim içinde soluk alyp verme hareketleri yapar. Bu haftaya kadar rahim a?zynyz ve onu rahim içine ba?layan kanal, sümü?ümsü bir tykaç tarafyndan doldurulmaktaydy. Bu tykaç; rahminizin içini ve bebe?inizi, vajinadan gelebilecek mikrop ve enfeksiyonlara kar?y koruma görevi görüyordu.

39. Hafta: Anne daha sykylmadynmy?

E?er planly sezaryen olacaksanyz; bu haftadan sonra herhangi bir günde güvenle do?umunuzu yapabilirsiniz. Bazy durumlarda normal do?um planlanan gebelerde, doktorunuz suni sancy vererek do?umunuzu gerçekle?tirebilir.

40. Hafta: Tüylera veda

Son haftaya girildi?inde bebe?inizin a?yrly?y 3 bin gramyn üzerindedir ve rahmin büyük bir kysmyny doldurmaktadyr. Bebe?inizin cildini kaplayan tüyler de büyük ölçüde dökülür. Son haftada amniyon zary her an açylabilir ve sularynyz gelebilir. Bazen bardaktan bo?alyrcasyna hyzly ve fazla miktarda olan bu olay, bazen de çok yava? olabilir.

41. Hafta: Ve final...

E?er daha do?um yapmadyysanyz 'iyice sykylmaya ve sabyrsyzlanmaya ba?ladynyz' demektir. Sabyrly olmaya çaly?yn. Siz herhangi bir a?ry hissetmeseniz bile rahim a?zynyz, açylmaya ba?lamy? olabilir. Rahim a?zyndaki açyklyk ve incelme artmaya ba?lar. Açyklyk 10 cm. oldu?unda, do?umun ilk evresi tamamlanyr. Ykinci evrede bebe?iniz dünyaya ve size 'merhaba' der. Vajinal do?umda kafa do?duktan sonra doktor bebe?in a?zyny siler ve ilk a?lamasy odada yankylanmaya ba?lar...



Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 11-Temmuz-2007 Saat 00:55

Bebe?inize vals dinletin

 

Hamilelik döneminde, annenin vals ve klasik müzik dinlemesi, bebe?in gelecekte duygusal ve sosyal hayatyny olumlu yönde etkiliyor. Fakat bu müzi?in dozunun çok iyi ayarlanmasy gerekiyor.

Selçuk Üniversitesi E?itim Fakültesi E?itimde Psikolojik Hizmetler Anabilim Daly Ö?retim Üyesi Prof. Dr. Ömer Üre; müzi?in insan üzerindeki etkilerinin anne karnyndaki döneme kadar uzandy?yny söyledi. Bebeklerde ritim duygusunun geli?mesi ile ba?layan müzik olgusunun çok önemli oldu?unu ifade eden Üre, sa?lykly bir bebe?in bütün canlylarda oldu?u gibi ritim duygusuna sahip olmasy gerekti?ini vurgulady. Anne karnyndaki bebekte bu duygunun annenin kalp aty?laryny duymasyyla ba?lady?yny anlatan Üre, bebeklerin ritme kar?y olan sevgilerinin mutlu olmalary ile yakyndan ili?kisinin bulundu?unu kaydetti.

Bebeklerin vals ve klasik müzik gibi ritme sahip soft müziklerden ho?landy?yny ve gebeli?i syrasynda bu tür müzikleri dinleyen annelerin çocuklarynyn ruhsal ve sosyal geli?imlerini daha kolay tamamlayarak, sorunsuz bir ki?ili?e sahip olabildiklerine dikkati çeken Üre, ?öyle konu?tu: "Yalnyz bu müzi?in dozunun çok iyi ayarlanmasy gerekiyor. Gebelikte, gerginli?in azaltylmasy ve bebek sa?ly?y açysyndan bu tür müziklerin dinlenmesi yararly olabilir. Bu dönemde annenin klasik müzik ya da vals dinleyerek rahatlamasy bebe?in gelecekte daha mutlu ve uyumlu olmasy üzerinde olumlu etki yaratyyor. Annenin hamileli?inde stres ve depresyon ya?amasy da bebe?i do?rudan etkileyerek, onun gelecekte karamsar, sykyntyly ve güvensiz olmasyny sa?layabiliyor."



Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 11-Temmuz-2007 Saat 01:02

Gebe bir kadyn nasyl ya?amaly? Çevresindekiler ona nasyl davranmaly?
Gebelik normal ya?antyyy de?i?tirmeyi gerektirmez. Ancak gebe kadyn, mümkün oldu?unca sakin, kaygy ve baskylardan uzak ya?amaly ve dengeli beslenmelidir.
Her?ey normal oldu?u sürece hareketlili?i kysytlamaya gerek yoktur. Hamile bir kadyn günlük ya?amyny ve çevresi ile ili?kilerini kysytlamadan devam ettirmeye çaly?malydyr. Gebelik syrasynda kesinlikle sigara içilmemelidir.
Sigaranyn bebe?in dü?ük kiloda do?masyna ve huzursuz bir bebeklik geçirmesine neden oldu?u bilinmektedir. Kocasy da, sigarayy byrakmasa bile, e?inin yanynda içmemelidir. Gebe, alkol kullanmaktan da kaçynmalydyr. Gebenin duygusal dünyasynyn ne kadar duyarly oldu?u yakyn çevresi tarafyndan hiç unutulmamalydyr. Korku ve endi?eleri, öncelikle e?i tarafyndan özen ve anlayy?la kar?ylanmalydyr. Bu destek yalnyzca gebelik syrasynda de?il, do?um ve do?umdan sonra bebekle birlikte yeni ya?antynyn düzenlenmesinde de devam etmelidir.

Gebe bir kadyn hangi hareketleri ve i?leri yapmamaly? Nelere dikkat etmelidir?
Gebe bir kadyn vücudunun imkan tanydy?y pek çok i?i yapabilir. Ancak zor i?lerden, örne?in a?yr yük ta?ymaktan kaçynmasy yararlydyr. Özetle, gebelikten önceki ya?am temposunu, gerekliyse bazy kysytlamalarla sürdürebilir. Son aylarda alynan kilolar nedeniyle hareket kabiliyeti kendili?inden synyrlanyr. Bu dönemde kendini zorlamamalydyr. Gebenin sürekli oturarak ya da sürekli ayakta durarak i? yapmasy bacaklardaki kan dola?ymyny bozabilece?inden sakyncalydyr. Sürekli oturarak çaly?an gebeler, aralyklarla aya?a kalkarak, dola?malydyrlar. Sürekli ayakta durmak gerekti?inde tek aya?yny 10 cm. yükseklikte bir deste?e dayamak ve aralyklarla de?i?tirmek yararly olur.

Normal gebelerin syklykla ?ikayet ettikleri rahatsyzlyklar nelerdir?
Normal bir gebelikte bile mide yanmasy, bulanty, kusma, bel, kasyk ya da ba? a?rysy ve yorgunluk hissi gibi ?ikayetler olabilir.
Bulanty ve kusmalar bazy gebelerde hiç görülmez, bazylarynda da çok ciddi boyutlara ula?abilir. Bu ?ikayetler genellikle dördüncü aydan sonra kendili?inden geçer. Rahatsyzly?y azaltmak için öncelikle syk, az miktarda ve istenenlerin yenmesi gibi önlemler alynyr. Bebe?in yeterince beslenemeyece?i endi?esiyle gebeyi istemedi?i ?eyleri yemeye zorlamak do?ru de?ildir. Ortam de?i?ikli?i de yararly olabilir. A?yry kusma oldu?unda doktorun önerece?i ilaçlar kullanylabilir.
Gebelikte dokularyn gev?emesine ve büyüyen rahmin yapty?y baskyya ba?ly olarak bel a?rysy olabilir. Uygun egzersizler ve yürüyü?lerle kaslar kuvvetlendirilirse a?rylar azalyr. Normal bir gebelikte rahmin her iki yanyndaki kordonlar gerilir. Barsaklaryn hareketleri azalyr ve gaz artar. Kasyklarda dolgunluk hissi ile zararsyz kasyk ve karyn a?rylary olu?abilir.
Hafif ba? a?rylary varsa, bu da genellikle gebeli?in ortalaryna do?ru, vücut yeni duruma uyum sa?layynca azalyr.

Gebe bir kadyn nasyl uyumaly? Yatakta dönmek zararly mydyr?
Gebe nasyl rahat ediyorsa öyle uyumalydyr. Yatakta dönmenin hiçbir zarary yoktur. Genellikle sol yan tarafa yatynca daha rahat edilir. Uzun süre syrtüstü yatmak rahatsyzlyk verebilir.

Gebelik syrasynda cinsel ili?kide bulunulabilir mi? Sykly?yn ve pozisyonun önemi nedir?
Genellikle gebeyken cinsel ya?amy kysytlamak için bir neden yoktur. Cinsel ili?ki sykly?y ve pozisyonu konusunda çiftler kysytlama olmaksyzyn özgürce davranabilirler. Ancak dü?ük tehlikesi, erken do?um tehdidi, kanama, su kesesinin açylmy? olmasy, rahim a?zy yetersizli?i, daha önce dü?ük ve erken do?um yapmy? olma gibi özel durumlarda kysytlama gerekebilir.

Gebelik kontrollerinde hangi nedenlerle ve hangi syklykla neler yapylmalydyr?
Anne adayy, gebelikten ilk ?üphelendi?inde, doktoruna ba?vurmalydyr. Gebelik do?rulandyktan sonra ilk laboratuvar testleri istenir ve sonuçlary incelenir. Bunlar her gebelikte istenen ve annede bir hastalyk olup olmady?yny anlamaya yarayan testlerdir (?eker hastaly?y tarama testi, kansyzly?y belirlemek için kan sayymy, kan grubu, idrarda albümin aranmasy, bebe?in ultrasonografik incelenmesi vb.) Kontrollerde kilo arty?y da izlenmelidir. Özel durumlarda, annenin ve bebe?in sa?ly?yny tehdit edebilecek durumlary erkenden belirleyebilmek için doktor ba?ka incelemeler (?eker yükleme testi gibi) de isteyebilir. Genelikle 18-20. haftadan sonra gerekirse ultrasonografik inceleme yapylabilir. Bunun bebe?e bir zarary yoktur. Bu haftadan sonra anne 32. haftaya kadar dörder hafta aralarla kontrol için gelmelidir. Gebe 34. ve 36. hafta kontrollerinden sonra do?uma kadar haftalyk aralarla takip edilmelidir. Sorun varsa bu kontroller doktorun iste?ine göre sykla?abilir.

Gebelik syrasynda ne kadar kilo alynyr? Az ya da fazla alynmasynyn sakyncasy var mydyr?
Normalde ortalama 11-16 kg arasynda kilo arty?y olur. Ylk üç ayda 1-3 kg ve daha sonraki aylarda do?uma kadar en çok 10 kg daha alynmasy en uygundur. Gebelikte annenin kilosu, gebelik öncesi kilosu ile ilgilidir. Zayyf bir anne, 18 kg alabilece?i gibi, ?i?man olan bir anne sadece toplam 6 kg aldy?y halde sa?lykly bir bebek do?urabilir. Fazla kilo alynmasy a?yry enerji (kalori) alymyny ya da vücutta su ve tuz tutuldu?unu gösterir. ?i?man kadynlarda do?um güçlüklerine daha syk rastlanyr. Son bir haftada 1 kg'dan fazla ya da son dört haftada 4 kg'dan fazla kilo alynyrsa bu durumun tansiyon yükselmesi açysyndan ciddi bir uyary olabilece?i akla gelmelidir. Az kilo alynmasy ise beslenme yetersizli?ini gösterir. Böyle bir durumda bebekte geli?me gerili?i olasyly?y vardyr. A?yry ya da az kilo alynyyorsa mutlaka doktora dany?ylmalydyr.

Gebe bir kadyn hangi durumlarda derhal doktora dany?malydyr?
Gebelikte hiçbir sorun olmasa da kesinlikle sa?lyk kontrolü gerekir. Gebelik süresinde ciddi sa?lyk problemlerine yol açabilecek bazy özel durumlar olabilir.
A?a?yda alty madde altynda toplanan ?ikayetlerden birisi ile kar?yla?ty?ynyzda bu durumu gebeli?inizi takip eden doktora mutlaka iletin.
1. Gebeli?in son aylarynda görülen ba? a?rysy, tansiyon yüksekli?i ile ilgili önemli bir belirti olabilir.
2. Gebelikte akynty olabilir. Ancak a?yry miktarda ya da ka?ynty ile birlikte görülen akynty geneklikle mantara ba?lydyr. Gebeyi çok rahatsyz ediyorsa tedavi edilmelidir.
3. Gebelikte bacaklarda varisler ve dy? üreme organlarynda hemoroid (basur) ortaya çykabilir veya eskiden olanlar artabilir. Gebelikte varis için ameliyatla tedavi tavsiye edilmez. Elastik çorap kullanylabilir. Hemoroid olu?ur ve rahatsyzlyk verirse, uzun süre ayakta durmamakla ?ikayetler azalabilir. Varis ve hemoroid oldu?unda, ayaklary yukary kaldyrarak oturmak da yararly olur. Hemoroid varly?ynda kabyzlyk olmamasyna çaly?ylmalydyr.
4. Rahatsyzlyk veren kasyk sancylary varsa idrar yolu ve idrar torbasy iltihaby açysyndan kontrol gerekir. Dü?ük ve erken do?um riski oldu?unda da kasyk sancylary ortaya çykabilir.
5. Vajinadan (hazne, döl yolu) su ya da kan gelmesi, erken do?um tehlikesi, erken do?um tehlikesi, dü?ük ya da e? (plasenta) ile ilgili acil müdahale gerektiren durumlardyr.
6. Kilo kaybyna yol açabilecek a?yr bulanty ve kusma durumunda da doktora ba?vurulmalydyr. Bu durumda bazen hastane tedavisi gerekebilir.
Ayryca el ve yüzde ?i?me, bebe?in hareketlerinde azalma, hyzly kilo alma ya da verme gibi durumlarda da doktora en kysa sürede haber vermek gerekir.

Gebelik syrasynda nasyl beslenmeli neler yenmelidir?
Gebelikte beslenmenin ana ilkesi 'dengeli beslenme'dir.
Bebek için yararly ya da zararly olabilecek 'yenmesi gerekenler ve gerekmeyenler listesi' olu?turmak pratik ve yararly de?ildir. Akylda tutulmasy gereken, bebe?in gereksinimlerinin çok da fazla olmady?ydyr. Örne?in, anne adayynyn gebelik öncesi döneme göre enerji (günlük kalori) ihtiyacy çok fazla artmaz. Çevrenin gebeye gere?inden fazla yemesi için iyi niyetli basky yapmasy, do?ru olmayan ve sakyncalary bulunan bir tutumdur. Öte yandan gebelikte kilo almamak amacyyla özel bir diyet de uygulanmamalydyr. Gebe kalmadan önce alynan gydaya ek olarak hergün fazladan 1 tabak etli yemek (kuru baklagil olabilir) ya da 2 yumurta, ayryca 1 bardak süt, 1 dilim ekmek ve 1-2 tane meyve (elma, armut, muz, portakal gibi) yenmelidir.

Kansyzlyk nedir? Kansyzly?yn olmamasy için neler yapmalydyr?
Gebelikte pek çok sebeple kansyzlyk görülebilir. Bunlardan en syk görüleni yetersiz beslenme sonucu olu?an demir eksikli?ine ba?ly kansyzlyktyr. Gebelikte gerek annenin gerekse bebe?in artan gereksinimi nedeni ile içinde demir bulunan haplaryn (kan hapy) kullanylmasy önerilir. Kan haplary gebeli?in be?inci ayyndan do?uma kadar ve do?umdan sonra 1 ay süreyle kullanylmalydyr. Kansyzlyk, vitamin eksikli?ine ba?ly kansyzlyk da olabilir. Bu durum ye?il çi? sebzeleri ve eti yiyen ki?ilerde görülür. Bu tür kansyzlyk bir tür vitamin verilerek tedavi edilebilir.

Beklenen do?um tarihi nasyl hesaplanyr?
Son adet tarihinin ilk gününden sonra geçen zaman hesaplanarak gebelik ya?y hafta olarak belirlenir. Gebelik süresi ortalama 40 haftadyr ve beklenen do?um tarihi buna göre hesaplanyr. Bu süreden iki hafta önce ya da sonra olan do?umlar miyadyna di?er bir deyi?le normal süreli do?umlar olarak tanymlanyr. Daha fazla geciken do?umlara doktor müdahale eder ve bebe?i do?urtur. Daha erken do?umlara 'prematüre' (eksik) do?um denir. Bu durumda bebe?e özel bakym gerekir.

Gebeyken oruç tutulabilir mi?
Gebelikte ö?ünlerin syk aralarla ve azar azar yenmesi uygundur. Bebe?in ve annenin ihtiyaçlary bunu gerektirmektedir. Anne adayynyn bedeni uzun süreli açly?a kar?y dirençli de?ildir. Ayryca, gebelikte bulanty, kusma, mide ek?imesi ve mide yanmasy olabilir. Bu ?ikayetler uzun süren açlyk dönemlerinde daha da artabilir. Bu nedenlerle anne ve bebek sa?ly?y açysyndan oruç tutulmasy do?ru de?ildir. Oruç tuttu?u halde sa?lykly bir bebek dünyaya getiren anneler olabilirse de bu, her zaman geçerli de?ildir.

Bebek ne zaman hareket etmeye ba?lar? Bazen hiç kypyrdamamasynyn nedeni ne olabilir?
Gebeler bebe?in hareketlerini ilk gebeliklerinin 20. haftasynda (4,5 - 5.ay) hissetmeye ba?larlar. Sonraki gebeliklerde bundan iki hafta daha önce hissedilir (18.hafta). Bebek rahim içinde uyku ve uyanyklyk dönemleri geçirir. Uykudaki bebek az oynar ya da hiç oynamaz. Bu nedenle zaman zaman hareketsiz dönemler olmasy normaldir. Ayryca anne adayynyn hissedemedi?i hareketler olabilir. Anne günlük çaly?ma temposu içinde bu hareketlerin farkyna varamayabilir. Ak?am ve geceleri istirahat halindeyken daha fazla hareket hissedilebilir. Ancak, gebeli?in son iki ayynda bebe?in her zaman aly?kyn olunandan daha az hareket etti?inin fark edilmesi mutlaka doktora haber verilmesini gerektirir.

Gebelikte do?umu kolayla?tyrycy egzersiz olarak neler yapylabilir?
Gebelikte yürüyü? ve hafif beden hareketleri karyn kaslarynyn kuvvetlenmesini sa?lar. Ayryca gebeli?in solunum kapasitesini de arttyryr. Bütün bunlar do?um syrasynda gebenin daha iyi ykynmasyna yardym eder. Bu egzersizler syrasynda anne adayy kendini a?yry zorlamamaya dikkat etmelidir.
Gebenin syrt kaslary, bel kaslary ve do?um kanaly kaslary güçlü olmalydyr. Böyle olursa gebelikte a?rylar azalyr, do?um yapmak da daha kolay olur. Bu amaçla gebelik syrasynda syrtyn gergin ve dik olmasyna, kambur durmamaya dikkat edilmelidir. Bir boy aynasy kar?ysynda duru?unuzu syk syk kontrol edin ve dik durun. Otururken de syrtyn dik durmasyna dikkat edilmelidir. Gebelik syrasynda yapylabilecek hafif beden hareketleri a?a?yda tarif edilmi?tir:
(Önerilen hareketlerden her gün önceleri iki?er kez yapyn. Daha sonra sayysyny giderek arttyrarak, hergün 30'ar kez yapar hale gelebilirsiniz. Bu hareketlerin hepsini birlikte yapamazsanyz, hergün yalnyzca bir hareketi yaparak da vücut kaslarynyzy güçlendirebilirsiniz.)

1. Syrt kaslarynyzy kuvvetlendirmek için kollarynyzy öne do?ru uzatyn ve omuz hizasyna kaldyryn.
Dirseklerinizi bükerek hizayy bozmadan avuçlarynyzy birbirine yapy?tyryn. Avuçlarynyzy birbirinden ayyrmadan kollarynyzy ba?ynyzyn üstünden syrtynyza do?ru gerin ve içinizden 10'a kadar sayarak bu pozisyonda tutun.
2. Bel kaslarynyzy kuvvetlendirmek için syrtüstü yere yatyn ve dizlerinizi kyrarak ayak tabanlarynyzy yere basyn. Ellerinizi beliniz ile yer arasyna koyun. Kendinizi sykarak belinizi yere bastyryn ve 5'e kadar sayyn. Bu hareket syrasynda beliniz ile yer arasyndaki mesafenin yok olmasy ya da iyice azalmasy gerekir.
3. Do?um kaslarynyzy kuvvetlendirmek için ayaktayken kollarynyzy öne uzatyn ve syrtynyzy dik tutarak, çömelip kalkyn.
4. Ayakta dik durarak bir masaya ellerinizle dayanyn. Bir gazetenin çeyrek sayfasyny küçük bir top haline getirin ve yere atyn. Çyplak aya?ynyzyn parmaklaryyla bu topu kavrayyn. Dizinizi kyrarak topu aya?ynyzla ayny taraftaki elinize vermeye çaly?yn. Bu syrada syrtynyzyn dik pozisyonunu bozmayyn. Daha sonra ayny hareketi di?er aya?ynyzla yapyn.

Do?umun ba?layaca?y nasyl anla?ylyr? Ne zaman hastaneye gidilir?
Doktorunuz beklenen do?um tarihini söyleyecektir ama yine de do?umun hangi gün ve saatte ba?layaca?yny bilmek olanaksyzdyr. Do?umlaryn ancak % 5 kadary, olasy do?um tarihi olarak saptanan günde gerçekle?ir. Bu tarihin iki hafta öncesi ve sonrasy normal do?um zamanydyr. Bu dönemde haftalyk kontrollere gitmek çok önemlidir.
Do?umun ba?lady?ynyn habercileri; rahim a?zyny kaplayan kanly sümüksü bir madde olan 'do?um ni?any'nyn gelmesi, bebe?in içinde bulundu?u su kesesinin açylarak 'suyun gelmesi' ve düzenli aralyklarla gelen ve giderek sykla?an 'do?um sancylary'dyr.
Bu belirtilerin hepsinin syrayla ve her kadynda ayny ?ekilde olaca?y dü?ünülmemelidir. Bazy kadynlar ni?any görmeyebilirler. Suyla birlikte geldi?i için dikkatlerinden kaçabilir. Bazen hiç sancy olmady?y halde su kesesi açylabilir. Sancyyla hastaneye giden ve su kesesi doktor tarafyndan do?um anynda açylan kadynlar da vardyr. Do?um ni?any görüldü?ünde hastaneye gelmek gerekmez. Ama do?umun çok yakla?ty?yny bilerek hazyrlanmaya ba?layabilirsiniz. Do?umun ba?lamasyyla gelen su, gebelik süresince var olabilen beyaz-sary renkli akyntydan farklydyr. Normal su kyvamyndadyr Genellikle renksiz ya da hafif sarymsy ve kokusuzdur. Bu syvy bebe?in içinde ya?ady?y su kesesinin açylmasy sonucu gelir. Miktary genellikle iç çama?yrdan akabilecek ve bacaklary yslatacak kadar çoktur. Nadiren, suyun geldi?i farkedilmeyebilir. Su az ya da çok geldi?inde sancylar ba?lamamy? olsa bile iç çama?yryna bir hijyenik ba? ya da temiz bir havlu koyarak derhal hastaneye ba?vurmak gerekir. Gebeli?in son aylarynda, düzensiz gelip geçici tarzda, kysa süreli, istirahat edilince azalan ve 'do?uma hazyrlyk a?rylary' denilen sancylar olabilir. Her sancyda tela?lanmak gereksizdir. Ama gerçek do?umun sancylary da ba?langyçta düzensiz, süreleri farkly, istirahatle azalabilen niteliktedir. Bir süre sonra düzenli bir hale gelirler, daha uzun sürerler ve istirahatle azalmazlar. Sancylar be? dakikalyk aralyklarda tekrarlayan bir sykly?a ula?ty?ynda daha fazla gecikmeden doktorunuza haber vermek ya da hastaneye ba?vurmak gerekir. Ancak trafik problemini unutmayyn!

Sancylaryn ba?lady?ynda e?im ve ben ne yapabiliriz?
Öncelikle sakin olun. Sancylaryn ba?lamasy ile do?umun gerçekle?mesi arasynda belli bir zamana ihtiyaç vardyr. Bu nedenle hemen de?il, sancylar sykla?ty?ynda daha önce yapylan tahlilleri ve a?a?yda belirtilen e?yalary yanynyza alarak öncelikle kontrole gitti?iniz hastaneye ba?vurunuz. Yapylacak muayene sonucunda size durumunuz hakkynda gerekli bilgi verilecektir.
ANNE YÇYN
Gecelik ya da pijama, Terlik, Çorap, Emzirme sütyeni, Yç çama?yry, Hijyenik kadyn ba?y, Ka?yt peçete, Koyu renk havlu ve sabun, Di? fyrçasy ve macunu, Sütyen tamponlary, Hyrka, Yakynlarynyn telefon numaralary, Telefon jetonlary/kart, Bardak, Çatal, Byçak, Hastaneden çykarken gerekli giyecekler.
BEBEK YÇYN
Bebek bezi, Zybyn-fanila, Tulum, Hyrka, Ba?lyk ve Battaniye.
Günümüzde, resmi kurumlarda ve pek çok özel kurumda e?ler do?uma girememektedir. Yakyn gelecekte bu uygulamalar de?i?ebilir. E?lerin do?uma girmesinin, do?um sancylary çeken bir anne adayy için önemli psikolojik yarary vardyr.
Bugün do?umhaneye giremeyen baba adaylary, yine de anne evde sancy çekerken, do?umdan hemen önce ve sonra özen ve sevgiyle, annenin tasasyny ve kyvancyny payla?arak en güzel deste?i verebilirler.

Do?um nasyl ilerler, nasyl sonuçlanyr?
Düzenli aralyklarla, be? dakikada bir en az 30 saniye süren ve rahimde kasylmalarla birlikte olan kasykbel sancylary do?umun ba?lady?yny gösterir. Rahim a?zy açyldyktan sonra a?rylar daha da ?iddetlenir ve ykynma hissi ba?lar. Bu durum bebe?in ba?ynyn do?um kanalynda ilerledi?ini ve bebe?in do?mak üzere oldu?unu gösterir. Bu syrada e?er hâlâ evdeyseniz hastaneye çok acil olarak ba?vurmanyz gerekir.
Do?umda mesanenin dolu olmasy bebe?in ilerlemesini engeller. Bu nedenle bo?altylmalydyr. Barsaklaryn dolu olmasy da do?um syrasynda sorun yaratyr. Bu nedenle barsaklar hastanede lavman yapylarak bo?altylyr. Lavmanyn do?umun ilerlemesi için uyarycy etkisi de vardyr. Do?umun ba?langycynda ya da ilerlemesi syrasynda su kesesi kendili?inden açylmamy?sa do?umu izleyen sa?lyk personeli tarafyndan su kesesinin açylmasy do?umun ilerlemesine yardym eden di?er bir i?lemdir.
Do?um kanaly tam açylynca normalde önce bebe?in ba?y, yüzü a?a?y bakacak ?ekilde do?ar. Bebe?in çyky?y tamamlanynca annenin rahiminde bebe?i e?e (plasenta) ba?layan ve içinde damarlar bulunan göbek kordonu kesilir ve ba?lanyr. Yenido?an bebe?in sa?ly?y kontrol edilirken annenin do?um i?lemi henüz tamamlanmamy?tyr. Yakla?yk 15 dakika içinde anne ile bebe?in birlikteli?ini sa?layan plasenta, artyk görevi kalmady?yndan do?umu yaptyran ki?inin denetimiyle kendili?inden do?ar. Böylece do?um tamamlanyr.

Nefes alyp verme aly?tyrmalary do?umu kolayla?tyryr my?
Sancy syrasynda nefes alyp verme a?rylary daha az hissedilerek geçirilmesine yardymcy olur. Böylece anne daha az yorulur. Do?um eylemi syrasynda sancy aralarynda bebe?in daha bol oksijen alabilmesi, rahim kasynyn kasylma syrasynda yorgunlu?unun giderilmesi için anne rahat rahat nefes alyp vermeli, güzel ?eyler dü?ünüp gev?emelidir. Sancy geldi?inde derin olmayan nefesler alarak, syk syk ve az az nefes vermeli, sancy geçene kadar nefes vermeyi sürdürmelidir. Nefes verirken a?yz yslyk çalar gibi olursa kendinizi daha rahat hissedirsiniz. Sancy çekerken bebe?in do?aca?y son ana kadar da ykynmamak gerekir.

Neden diki?li do?um oluyor?
Bebek anne rahminden dy?aryya do?ru ilerlerken do?um kanaly ba?yn çyky?y için yeterince gev?emeyebilir. Dokularyn yyrtylacak kadar gerilmesine yol açan bu durum en çok ilk do?umlarda görülür. Bu gerilme sonucu kendili?inden olu?acak yyrtyklar derin olabilir ve onarylmasy güçtür. Böyle istenmeyen bir yyrty?a neden olmamak için doktorlar dokuyu korumak amacyyla çyky? bölgesini düzenli ve tamiri kolay olacak bir ?ekilde keserler sonra dikerler. Diki? iplikleri kendili?inden erir alynmalary gerekmez. Temiz tutuldu?unda kesik yeri bir - iki hafta içinde iyile?ir.

Sezaryen ya da vakumlu do?um neden yapylyr? Bu i?lemlerin yapylaca?y ne zaman belli olur?
Sezaryen karary iki ayry dönemde verilebilir. Bunlardan biri do?um ba?lamadan önceki evredir. Anne ve bebek sa?ly?y nedeniyle sezaryen yapylmasyny gerektirecek bir durum varsa, doktorunuz bazen do?umun ba?lamysyny beklemeden erken do?um karary verebilir. Bazy gebeliklerde ise do?um sancylary ba?layana kadar her?ey çok normal seyredebilir, ancak do?um syrasynda sezaryen gerekebilir. Nadir olarak da uzun süre do?um sancysy çekildikten sonra normal do?um olamyyorsa sezaryen karary verilmesi gerekebilir. Hiç bir neden yokken iste?e ba?ly sezaryenle do?um yapylmasy do?ru de?ildir. Vakumlu do?umda ise bebe?i daha hyzly ve kolay çykartmak için bebek do?arken ba?y pompa gibi vakumlu bir araçla çekilerek yardym edilir. Vakum uygulanan bebeklerin ba?ynda pompanyn etkisine ba?ly hematon denilen zararsyz bir ?i?lik olu?abilir. Bu ?i?lik birkaç hafta içinde kendili?inden düzelir.

Do?umun riski nedir? Neler olabilir?
Günümüzde gebelik ve do?umda anne ölümü nadirse de bebeklerin kayby görülebilir. Annenin ve bebe?in sa?ly?y için gebeli?in ilk döneminden ba?layarak gebelik kontrollerine gidilmesi, kontrollerin düzenli ve yeterli sayyda olmasy, do?umun iyi ko?ullarda yapylmasy ve yenido?an bebek bakymynyn yeterli düzeyde olmasy gereklidir. Bu ?ekilde tehlikeler azaltylyr, ancak yine de tümüyle ortadan kalkmaz. Anne açysyndan en önemli riskler; kanama, tansiyon yükselmesi ve mikrop bula?masyna ba?ly iltihaplanmadyr. Do?um normal ilerlerken, meydana gelebilecek en ufak bir de?i?iklik bile ölümle sonuçlanmasa da anne için tehlike olu?turabilir. Bebek için ise en önemli tehlikeler; oksijensiz kalma, erken do?um ve mikrop bula?masydyr.
Hastanelerdeki do?umhanelerde istenmeyen durumlarla kar?yla?mamak ve kar?yla?yldy?ynda gerekli giri?imleri yapmak için araç ve gereçler ile bunlary kullanacak e?itilmi? ki?iler bulundu?undan, hastane do?umlary daha güvencelidir.

Bebek nasyl beslenmeli?
Tüm bebekler ilk 4-6. ayda sadece anne sütü ile beslenmelidirler. Anne sütü ile bebe?in tüm besin gereksinimleri kar?ylanyr. Bu dönemde su dahil hiçbir ek besin verilmemelidir.
Her anne bebe?ini emzirebilir. Ya?amyn ilk 4-6 ayynda hiçbir mama anne sütünün yerini tutamaz. Her türlü ko?ullar zorlanarak bebek yalnyzca anne sütü ile beslenmelidir. Ancak çok nadir ko?ullarda, sa?lyk personelinin önerisi ile bebeklere mama verilebilir. Bebe?in ayyna göre uygun mamalar vardyr. Mamalar çocu?un beslenmesi ve geli?imini sa?lamak içindir, ama biberon kullanyrken ve mama hazyrlarken dikkatli olunmazsa bebe?e mikrop bula?abilir. Bu durumda biberonun temizlenmesi iyice ö?renilmelidir. Anne sütü dy?ynda hiç bir besinde, anne sütünde bulunan ve bebe?i mikroplara kar?y koruyan özel maddeler yoktur. Bu nedenle mama ile beslenen bebklerde bazy hastalyklar daha syk görülür ve syk hastalanmaya ba?ly olarak bu bebeklerde geli?me gerili?i ortaya çykabilir.

Emzirmeye nasyl ba?lanyr?
Bebekler do?duktan hemen sonra emmeye ba?layabilirler. Ylk yarym saat içinde annelerine verilerek emzirilmelidirler. Anne sütü ile beslenmede annenin bilmesi gereken en önemli nokta bebe?ini memeye nasyl yerle?tirece?idir. Bebek memeye iyi yerle?mi? ise etkin bir ?ekilde emebilir, annenin meme uçlary da zedelenmez. Anne emzirirken de?i?ik durumlary deneyebilir. Ancak hangi durumda olursa olsun, bebe?in yüzü ve vücudu anneye dönük olmaly, burnu meme ba?y hizasynda bulunmaly ve memeyi vermeden önce bebe?in a?zyny iyice açmasy beklenmelidir. Emzirme syrasynda annenin memesinde sürekli a?ry hissetmesi, bebe?in a?lamasy, memeyi byrakmasy genellikle bebe?in yeterince meme dokusunu a?zyna almady?yny memeye uygun yerle?medi?ini gösterir. Bebe?in memeyi kavramasy için ilk günlerde bebe?ini yatarak emzirmek anne için daha rahat olabilir. Bu durumda, bebek yan yatmy? olan anneye dönük yatyrylyr. Anne serbest kalan kolu ve eli ile bebe?i memesine yakla?tyrabilir. Annenin ve bebe?in arkasynyn birer yastykla desteklenmesi bebe?in yerle?mesine yardymcy olur.

Bebekler ne zamanlar ve hangi syklykta emzirilmelidir?
Ylk 2-3 haftada bebek her istedi?inde syk aralarla ve gece gündüz emzirilmelidir. Böylece hem annenin süt yapymy artacak hem de bebek yeterince anne sütü alacaktyr. Daha sonralary emzirme aralary kendili?inden düzene girer. Beslenme sykly?y bebekten bebe?e de?i?ir. Bebek a?zyny açarak, aranarak, sonunda da a?layarak açly?yny belli eder. Ylk aylarda bebek uyandy?ynda genellikle açtyr ve emzirilmek ister. Ylk haftalarda emzirme aralyklary bir saat, iki saat gibi çok kysa olabilir. Her emzirme sonrasy memede yapylan süt miktary biraz daha artaca?yndan, zamanla beslenme aralyklary uzayacaktyr. Bebekler yenido?an döneminde geceleri de emmek isterler. Gece ö?ünlerinin kesilme zamany bebekten bebe?e çok farklylyk gösterir. Genelde ilk 1-2 aydan sonra gece emzirme sykly?y azalyr. Bebek annenin hemen yakynynda ise geceleri emzirmek kolayla?yr ve anne için yorucu olmaz. Gece beslenmeleri syrasynda bebe?in giysileri yslak de?ilse, bebe?in alty de?i?tirilerek rahatsyz edilmemelidir. E?er bebek ses ve y?ykla rahatsyz edilmeden emzirilirse beslenme sonunda hem anne hem de bebek kolayca uykularyna devam edebilirler.

Neden bebek hiçbir ek besin verilmeden yalnyz anne sütü almalydyr?
Anne sütü, ilk aylarda bebe?in tüm besin gereksinimlerini kar?ylayacak bile?imdedir. Sindirimi kolaydyr. Anne sütü ile beslenen bebeklerin ba?ka bir ek besine veya suya gereksinimleri yoktur. Anne sütü bebek için gerekli tüm besinleri ve suyu yeterli miktarda içerir. Çok sycak havalarda bile anne sütü bebe?in susuzlu?unu giderir. Bebe?e su verilecek olursa, bebe?in midesi su ile dolaca?yndan anne sütü almak istemeyecektir. Bunun sonucu olarak da bebek memeyi daha az emecek, yeteril beslenemeyecek ve memede süt yapymy da azalacaktyr. Ayryca bebe?e su ile birlikte bazy hastalyk yapycy mikroplar bula?abilir.

Bebek yeterli anne sütü alyyor mu?
Her anne, sütünün bebe?i için yeterli oldu?undan emin olmak ister. Bebe?i çok a?lyyorsa, az uyuyorsa, huzursuzsa, anne sütünün yeterli olmady?yny dü?ünür ve kaygylanyr. Oysa bu belirtiler, ba?ka nedenlerden de kaynaklanabilir. Böyle durumlarda anneler ço?u kez bu konuda bilgili bir ki?iye dany?madan ek mamalar vermeye ba?larlar. Böylece anne sütü ile beslenmeden uzakla?ylyr.
Her anne do?ru bir ?ekilde emziriyorsa, ilk haftalarda syk ve geceleri de emziriyorsa, a?yry yorulmuyorsa bebe?i için yeterli süt üretebilir.
Anne sütü bazen geçici olarak azalabilir. Bu durumda anne do?ru bir ?ekilde ve syk emzirirse süt üretimi hemen artar. Bebek günde 8-10 kez idrar yapyyorsa, a?yrly?y haftada 150-200 g artyyorsa, 4.aya kadar yalnyzca anne sütü yeterlidir. Bundan sonra kilo arty?y devam ediyorsa, bebek 6. aya kadar yalnyzca anne sütü ile beslenebilir. Ancak 6. aydan sonra mutlaka ek besin vermeye ba?lamak gerekecektir. Anne sütü 9 aylyktan sonra çocu?un temel gydasy olmaktan çykar ve 12-15 ay arasynda, en geç de 2 ya?ynda kesilmelidir. Bebe?e ek gydalar vermeye ba?larken bir sa?lyk kurumuna dany?ylmalydyr.

Meme bakymy gerekli mi?
Memeleri her emzirmeden önce temizlemeye gerek yoktur. Anne sütü bebe?i hastalyklardan koruyucu o kadar çok madde içerir ki, bu yolla kolay kolay mikrop bula?maz. Ayryca, anne sütünün içinde ya? ve koruyucu maddeler oldu?undan meme ba?yny temizlemek için anne kendi sütünü kullanabilir. Her emzirmeden sonra meme ba?yna bir miktar anne sütü sürülmelidir.
Memeye karbonatly su, sabun, krem gibi maddeler sürülmemelidir. Bu maddeler sürülürse meme ba?ynyn etrafyndaki koyu renk deriden salgylanan ya?ly ve koruyucu do?al maddeler kaybolur ve meme ba?ynda çatlaklar daha kolay olu?ur.
Meme bakymy için önemli olan her emzirmeden önce ELLERYN YIKANMASI'dyr. Eller vücutta, evde, hastanede veya çevrede bulunan her türlü mikrobu ta?yr.

Emziren bir anne ne yemeli, ne içmeli?
Emziren annelerin besin gereksinimleri gebe olmayan ya da emzirmeyen kadynlardan daha fazladyr. Ancak bunun bir kysmy gebelikten arta kalan kilolardan kar?ylanyr. Bu nedenle, emziren annenin daha iyi beslenece?ini ve sütünün artaca?yny dü?ünerek a?yry tatly ve unlu gyda almasy gerekli de?ildir. Yalnyzca düzenli ve dengeli beslenmek yeterlidir. Düzenli ve dengeli beslenme için her besin grubundan bir yiyece?in ö?ünlerde bulunmasyna dikkat edilmelidir.
Bu besin gruplary:
1. Unlu gydalar: Ekmek, makarna, bulgur vb.
2. Et ve benzeri gydalar: Et, yumurta, balyk, mercimek vb.
3. Süt ve süt ürünleri: Süt, yo?urt, peynir, muhallebi vb.
4. Sebze ve meyveler: Ispanak, kabak, ?eftali, portakal vb.
Emziren annenin kahve, çay ya da kola gibi içecekleri daha az tüketmesi gerekir. Emziren anneler sigara kullanmaktan kaçynmalydyr. Mutlaka içmek isterlerse, sigarayy emzirmeden önce ya da emzirirken de?il, süt verdikten sonra içmeleri uygun olur. Alkol alymy da anne sütünün azalmasyna neden olabilir. Emziren anne alkol kullanmaktan kaçynmalydyr.

Emziren anne zayyflama rejimi yapabilir mi?
Emziren anneler emzirmeyen annelere göre çok daha kolay zayyflarlar. Dolayysyyla rejim yapmasalar da do?umdan sonra ilk alty ay boyunca genellikle ayda yarym ya da bir kilogram kaybederler. Ancak, emziren her anne de zayyflamayabilir, hatta bazy anneler zayyflamak yerine kilo alabilir. Ne kadar ?i?man olursa olsun emziren bir kadynyn ayda iki kilogramdan fazla kaybetmesi do?ru de?ildir. Uygun olan annenin dengeli beslenmesini bozmadan, a?yry yorulmamaya da dikkat ederek daha fazla hareket etmesi ve jimnastik yapmasydyr.

Bebe?in alty nasyl de?i?tirilir?
Bebeklerin bacak aralary ve kalçalary, özellikle uzun süre yslak kaldy?yndan çabuk tahri? olur. Bu nedenle, bebe?in bezinin 3-4 saatte bir de?i?tirilmesi gerekir. Genel olarak bebe?i emzirdikten sonra altyny de?i?tirmek uygundur. Her de?i?tirmede bebe?in alty su ile de temizlenmeli ve kurulanmalydyr. Kyzlarda bu temizli?in önden arkaya yapylmasy önemlidir. Bezi de?i?tirilirken bebe?in altynyn bir süre açyk kalmasy iyi olur. Bebe?in altyna ba?lanmak için çe?itli bezler vardyr. Anne ka?yt bezleri daha pratik bulabilir. Pamuklu bezler de çok iyi durulanmak ko?ulu ile sorun yaratmadan kullanylabilir.

Göbek bakymy nasyl yapylmalydyr?
Bebe?in ba?lanmy? olan göbe?i 5-10. günlerde kendili?inden dü?er. Bu süre bazen 4 haftaya kadar uzayabilir. Göbek dü?tükten sonra birkaç gün, günde 1-2 kez göbek yarasyna alkol emdirilmi? bir gazly bez ya da alkole batyrylmy? ucu pamuklu hazyr çubukla dokunulmalydyr. Bebek bezinin kyvrylarak göbek altynda kalmasyna dikkat edilmelidir. Böylece göbek idrarlary yslanmayacak, hava ile temas etmesi sa?lanacaktyr. Göbek tozu, pudra ve benzeri maddeler kullanylmamalydyr. Göbe?in kuru tutulmasy, idrarla temas etmesinin engellenmesi önemlidir. Göbek çevresinde kyzaryklyk, göbekten kanama ya da akynty gözlenirse mutlaka bir sa?lyk kurulu?una ba?vurulmalydyr.

Bebek nasyl giydirilmelidir?
Bebek sycak tutacak ?ekilde giydirilmelidir. Ama çok da kalyn giydirilirse terler, cildi kyzaryr. Teri emen pamuklu kuma?lar, içinde naylon bulunan giyeceklerden daha iyidir. Bunlar cildin havalanmasyna da yardymcy olur. So?uk mevsimlerde, pamuklu iç giysilerin üzerine yünlü giysiler giydirilebilir. Bebek giysilerinin içinde rahat hareket edebilmelidir. Dar giyeceklerden kaçynylmaly ve üste giydirmemeye dikkat etmelidir. Bebe?in syky kundaklanmasy bebe?in nefes almasyny, hareket etmesini ve kalça ekleminin geli?mesini engelleyebilir. Syky kundaklanmy? bebe?in hastalyk belirtileri yönünden de izlenmesi zordur. Bu nedenle kundaklama do?ru de?ildir. Emzirirken tutmayy kolayla?tyrmak için, bebek kollary örtülecek ?ekilde gev?ekce sarylabilir.

Bebek ilk günlerde nasyl yykanmalydyr?
Yenido?anyn derisi koruyucu, kaygan bir madde ile kaplydyr ve bunun tamamen temizlenmesi gerekli de?ildir. Yenido?any yykamak için göbe?in dü?mesi beklenebilir. Bu arada hergün yüzü ve vücudu silinerek temizlenir, iç çama?yrlary de?i?tirilir. Göbek dü?tükten sonra bebe?in hergün banyo veya le?ende yykanmasy ile pi?ikler ve deri hastalyklary önlenir. Bebe?i yykarken bir ki?i yardymcy olmalydyr. Ylk 1-2 haftada yykama için kullanylacak su önceden kaynatylmy? ve ylytylmy? olmalydyr. Bebe?i yykarken yüzü a?a?yya bakacak ?ekilde, gö?üs ve karnyndan kavranarak tutulabilir. Syrtüstü tutuluyorsa, ba?yny elle desteklemek gerekir. Bebek ?ampuanlary ve sabunlary ya da beyaz sabun kullanylabilir. Bebe?in iyice durulanmasy ve kurulanmasy önemlidir. Banyo yapylan odanyn ysysy 24-25°C sycaklykta olmalydyr.

Bebek so?uktan nasyl korunmalydyr?
Bebek için en uygun ortam ysysy 22°C ile 26°C arasy odadyr. Ortam çok sycak (29°C'nin üzerinde) de?ilse bebe?e bir kaç kat giysi gildirilmesi uygundur. Bunun için zybyn, fanila ve bebek bezi üstüne giydirilmi? pijama ya da tulum yeterlidir. Böyle giyinmi? bir bebe?in yatarken üzerinin örtülmesi kuca?a alyndy?ynda da örtüsüne saryly olarak tutulmasy uygundur. Bebekler 2-3 aylyk olana kadar çevredeki ysy de?i?ikliklerinden çabuk etkilenirler. Açyk kapy ve pencerelerden hava akymy olmamasyna dikkat edilmelidir. Ayryca bebek sobaya çok yakyn yatyrylmaz. Bebe?in yüzü kyzarmy?sa çok ysynmy? olabilir. Soluk veya mor olmasy ise ü?üdü?ünü gösterir. Bebe?in ensesine dokunularak ysysy de?erlendirilebilir. Ortam sycak ise bebe?in giysileri ve örtüleri hafifletilir. Serin ortamda ise ba?lyk ve eldiven giydirilir.

Bebe?in yata?y nasyl olmaly ve bebe?i nasyl yatyrmalydyr?
Bebe?in yata?yny seçerken dikkat edilmesi gereken bazy noktalar vardyr. Örne?in, yatak zemini sert olmaly, parmaklyklar arasy mesafe 7 cmĠden fazla olmamalydyr. Parmaklyklar arasy geni? olursa bebe?in ba?y bunlar arasyna syky?abilir. Sert pamuklu veya yünlü dö?ekler ye?lenmelidir. Yastyk kullanylmaz. Yorgan seçiminde elyafly ya da ku?tüyü ile doldurulmu? yorganlar yerine pamuklu ve yünlüler kullanylmalydyr. Bebekler yan ya da syrtüstü yatyrylabilir. Beslendikten hemen sonra bir müddet yan yatmasy daha uygundur. Ba?yn yaty? pozisyonu syk syk de?i?tirilmelidir. Hep ayny tarafa yatarsa ba?ta ?ekil bozuklu?u olu?abilir.

Bebe?in yanynda sigara içilmesi zararly my?
Bebe?in yanynda sigara içilmesi zararlydyr. Yanynda sigara içilen bebeklerde daha fazla solunum yolu hastalyklary oldu?u saptanmy?tyr.
Yanlarynda sigara içme, büyük çocuklar için de zararlydyr. Çocuklaryn yanynda, hangi ya?ta olurlarsa olsunlar, sigara içilmemelidir.

Sa?lam çocuk kontrolleri nasyl ve ne zaman yapylyr?
Bir bebe?in sa?lykly büyüyüp büyümedi?i vücut a?yrly?y ve boyu ölçülerek kontrol edilmeli ve a?ylary yapylmalydyr. Do?umdan sonra ilk 7 gün içinde kontrollere ba?lanmasy çok iyi olur.
En geç bir ay içinde her bebek kesinlikle ilk kontrole getirilmelidir. Ondan sonra 4. aya kadar ayda bir ve 6. aydan itibaren 1 ya?yna kadar 3Ġer ay aralyklarla kontroller sürdürülür. Ancak doktoru gerekli görürse daha syk kontrole ça?yrabilir.

Bebek alty aylyk olana kadar hangi a?ylar yapylyr?
Bebek do?ar do?maz, ya da ilk 1-2 ay içinde verem a?ysy yapylyr. E?er hastanede yapylmadyysa, bu a?y Verem Sava? Dispanserlerinde yaptyrylabilir. Daha sonra 2. ayda difteri, bo?maca ve tetanozu içeren ÒKarma A?yÓ ile ÒÇocuk FelciÓ a?ysy yapylyr ve bu a?ylar en az 1, en geç 2 ay aralar ile 2 kez daha uygulanyr. Üç doz karma a?y ile çocuk felci a?ysynyn Ylk 6 ayda tamamlanmasy gerekir. Bu a?ylar bebe?in takip edildi?i Sa?lam Çocuk Polikli?inde, Ana Çocuk Sa?ly?y MerkezleriĠnde ya da Sa?lyk Ocaklarynda yaptyrylabilir. Bu a?y programyna B hepatiti a?ysy ile hemofilus influenza B (Hib) a?ysynyn da eklenmesi yararlydyr. Ancak bu iki a?y ücretsiz olarak yapylmamaktadyr.

Bebek geceleri çok syk uyanyrsa ne yapmalydyr?
Bebe?in geceleri çok fazla uyanmasy farkly nedenlerden olabilir. Bebek geceleri beslenmek için uyanmanyn dy?ynda ortam ysysyndan rahatsyz oldu?u için veya gündüz fazla uyumu? oldu?undan uyanabilir. Bazen de uyanmanyn nedeni belirlenemez. Bebe?in gece anneye yakyn hatta ayny odada yatmasy iyi olur. Bu kendini güvende hissetmesi açysyndan önemlidir. Aly?yk oldu?u yorgana sararak yatyrma, yatyryrken ok?ayarak konu?ma, y?y?y söndürmeden önce bebe?in yanynda biraz kalyp ninni söylemek gibi yöntemler bebe?in uykuya dalmasyny kolayla?tyrabilir ve daha rahat uyumasyna yardymcy olabilir. Gece boyunca bebekler syk syk gözlerini açarlar, el ve kollaryny hareket ettirirler. A?lamyyorsa bebe?e uyurken sykça dokunmaktan kaçynylmalydyr. Bebek geceleri geç saatte uyuyor ve bunu bir saat öne almak istiyorsanyz, her gece 5 dakika önce yatyrarak istenen zamana ula?abilirsiniz.

Bebek çok fazla uyuyorsa normal midir?
Bebek yeni do?du?u dönemde beslenme süreleri dy?ynda sürekli uyursa bu normaldir. Uykusu hafiftir. Uyurken yüzünde ve vücudunda syk olarak kendili?inden olan hareketler gözlenir. Büyüdükçe uyanyk kaldy?y zamanlar uzar. Her bebe?in yapysy farklydyr. Bazy bebekler fazla, bazylary ise daha az uyurlar.

Bebekler neden hep a?lar?
Geleneksel ileti?im yöntemi olan göz göze temas dy?ynda bebe?in derdini tek anlatma yolu a?lamaktyr. A?yry sycak veya so?uk, altynyn kirli olmasy, giysilerinin rahatsyzlyk vermesi, a?ry, bebe?in a?lamasyna yol açar. Ev ko?ullarynda ya da bakymda bir de?i?iklik de bebe?i etkiler. Bebek annenin i?te çaly?maya ba?lamasyna aly?amamy? olabilir. Bebe?in bu tür de?i?ikliklerle aniden kar?yla?mamasyna çaly?ylmalydyr. Bazy bebekler, hiçbir neden olmadan, genellikle ak?am saatlerinde sürekli a?larlar. ÒÜç ay koli?iÓ denilen bu a?lama krizleri bebek 2-3 haftalyk iken ba?lar, genellikle 3. ayda kesilir. Bebe?in sa?ly?yny etkilemez ve tedavi gerektirmez. Bebe?inizin neden a?lady?y ile ilgili ?üpheleriniz varsa, kendinize ?u sorulary sorunuz: Bebek yorgun mu? O gün çok mu misafir geldi? Bebe?in altynyn de?i?mesi mi gerekiyor? Bebe?in beslenme zamany my gelmi?? Bebek çok sycak ya da çok so?uk bir ortamda my bulunuyor? Bebe?i giysileri rahatsyz my ediyor? Evde huzursuzluk mu var? Öncelikle, bu durumlar varsa ortadan kaldyrmak gerekir. Bebe?in ate?i mi var? Döküntüsü mü var? Dy?kysy her zamankinden farkly my? Syçrar tarzda ya da yyldyrym çarpmy? gibi hareketler yapyyor mu? Bunlar hastalyk belirtisi olabilir. Bunlardan hiçbiri yoksa sorun ço?u zaman ÒkolikÓtir.

Bebek çok fazla a?lyyorsa ne yapmalydyr?
?iddetli ve nedeni açyklanamayan a?lama her gün ço?unlukla ayny saatte meydana geliyorsa bebekte ÒkolikÓ ya da Ògaz sancysyÓ diye bilinen bir durum olabilir. Koli?e tam olarak neyin sebep oldu?u bilinmemektedir. Ancak bu durum genellikle bebek 3 aylyk oldu?unda kaybolur. Ò3 ay sancylaryÓ da denilen bu durum a?lama kirizleri biçiminde ortaya çykar. Kolik için etkili bir ilaç bilinmemektedir. Ancak bebe?e hergün banyo yaptyrmak, a?lama krizi syrasynda karnyna sycak havlu koymak, kucakta ta?ymak ve ta?yrken sakinle?tirici ninni ve benzeri ?arkylar myryldanmak en etkili yöntemlerdir.

Bebek kabyz olunca ne yapylyr?
Anne sütü ile beslenen bebekler genellikle yumu?ak kyvamda ve syk dy?ky yaparlar. Normal bebekler ilk ayda günde 8-10 kez dy?ky yapabilirler. Kaka, sary-ye?il renkte ve biraz sulu olabilir. Kyvamly parçalar içeriyorsa ve miktary fazla de?ilse normaldir. Ancak anne sütü alan bazy bebekler ise 2-3 günde bir dy?ky yaparlar. Dy?kynyn kyvamy sert de?ilse bu bir sorun olu?turmaz. Bebeklerin dy?kylama syrasynda zorlanmalary, yüzlerinin kyzarmasy da normaldir.
Ancak, keçi kakasy gibi sert ve tane tane dy?kylama kabyzlyk i?aretidir. Bu durum, bebe?in yeterli beslenmemesi ya da az syvy almasy gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Kabyzlykta dy?ky yaparken zorlanma, makatta çatlaklara yol açabilir. Bu durumda dy?kyda çizgi ?eklinde kan görülür. Kabyzly?yn tedavisi için bebe?in syk aralarla beslenmesi gerekir. 4 aylyktan büyük, ek gyda almakta olan bebeklere ÒsuÓ ve Òposa byrakan sebze ve meyve püreleriniÓ bolca vermek gerekir. Makata yumu?atycy veya a?ryyy azaltycy kremlerin sürülmesi de yararly olabilir. Ynatçy kabyzlyk durumlarynda zeytinya?y vb. ev ilaçlaryny kullanmaya ba?lamadan önce sa?lyk kurulu?una ba?vurulmalydyr.

Bebeklerde pi?ik neden olur, nasyl önlenir?
Bebeklerin bacak aralary ve kalçalary ne kadar dikkat edilirse edilsin tahri? olabilir. Pi?ikleri önlemek için bebe?in bezi 3-4 saatte bir de?i?tirilmeli, pamuklu bez kullanylmaly, bezler sabunla yykanmaly ve çok iyi durulanmalydyr. Ço?u kez bu tahri?i kolay iyile?ir. Pudra kesinlikle kullanylmamalydyr. Ka?yt bezler pi?ik oldu?unda kullanylmamalydyr. Çünkü tahri? bundan da ileri geliyor olabilir. Oda sycaksa hergün 1-2 saat bebe?in altynyn açyk tutulmasy bez tahri?ini önler ve tahri? olmu? derinin çabuk iyile?mesine yardymcy olur. Derinin plastik maddelerle temasy engellenmelidir. E?er pi?ik bu önlemlere ra?men geçmiyorsa bir sa?lyk kurulu?una dany?ylmalydyr. Bebe?in çama?yrlary deterjan yerine sabun tozu ile yykanmaly ve iyice durulanmalydyr. Bebe?in a?yry sycak tutulmasy da pi?iklere neden olabilir.

Pamukçuk olan bebeklere ne yapmak gerekir?
Bebeklerde pamukçuk syk rastlanylan bir sorundur. A?yzda özellikle yanak içlerinde noktalar ya da tabaka ?eklinde görülür. Anne sütü ile beslenen bebeklerde daha az görülür. A?ry oldu?u için bebe?in beslenmesi bozulabilir. Bu durumda a?yz içinin önceden kaynatylmy? ylyk su ve gazly bez ile temizlenmesi önemlidir. Ylaç kullanylmasy gerekebilir.

Yenido?an bebeklerde sarylyk neden olur, bu durumda ne yapmak gerekir?
Yenido?an bebeklerin yakla?yk yarysynda ilk 2 günden sonra sarylyk geli?ir. Çok hafif ve birkaç gün süren sarylyk durumlary dy?ynda sarylykly bebekler mutlaka bir doktor tarafyndan de?erlendirilmelidir.

Bebe?in ate?i nasyl ölçülür?
Çok az sayyda bebek hiç ate?lenmeden büyür. Vücut ysysynyn normalin üstüne çykmasy olarak tanymlanan ate?, genellikle bir hastalyk belirtisidir. Ate? vücudun hastalyk yapycy etkenlere kar?y savunma yapty?ynyn bir göstergesidir ve bu anlamda iyi bir i?arettir. Bebek bir aydan küçükse ate? çok önemli bir bulgu olabilir. Bu nedenle ayryntyly de?erlendirme gerektirir. Vücut ysysynyn 38-39 derece (38 - 39°C olarak da belirtilir) oldu?u durumlarda bebek yakyndan izlenmeli, ate? 24 saatte dü?müyorsa mutlaka bir sa?lyk kurulu?una ba?vurmalydyr. Ate?in 39°C ya da daha fazla oldu?u durumlarda vakit geçirmeden bir doktora ba?vurmalydyr. Bebeklerin vücut ysylaryny kontrol etmek için kysa, yuvarlak uçlu civaly termometreler (dereceler) kullanylyr. Termometrenin okunmasy kolay de?ildir. Bu nedenle ihtiyaç duymadan önce derecenin kullanylmasy ö?renilmelidir. Bunun için derece civaly ucu açykta kalmak üzere ba? ve i?aret parmaklary arasynda tutulur ve yava?ça döndürülerek civa sütunun üst ucu görülmeye çaly?ylyr. Civa sütununun ucundaki de?er vücut ysysyny gösterir. Bebe?in ate?ini ölçmek için a?a?ydaki adymlar izlenmelidir.
1. Termometre silkelenerek civa kolonunun üst ucunun 35°CĠnin altyna gelmesi sa?lanyr. (Dikkat! Dereceyi çarpmayyn kolayca kyrylyr ya da içindeki civa ta?yyan ince kolon kysmy bozulur).
2. Derecenin ucu sabunlu su ile yykanyr ve civa haznesi bulunan ucuna kaygan olmasy için az miktarda vazelin ya da ya?ly bir krem sürülür.
3. Bebek yüzükoyun sert bir zemin üzerine yatyrylyr. Bebek küçük ise kucakta ayny ?ekilde tutulur (Ate? ölçümü syrasynda bebe?in hareket etmesi engellenmelidir).
4. Bir elle bebe?in kalçasynyn üstünden sykyca bastyrylyr.
5. Di?er elle derece 2. ve 3. parmaklar arasynda tutularak yava?ça civa haznesi bulunan ucu makattan içeri yakla?yk 1.5 santimetre itilir. 2 dakika beklenir ve derece yava?ça yerinden çykarylyr.
Yshal nedir, bebek ishal olunca ne yapmak gerekir?
Bebe?in kakasy ya?yna ve beslenmesine göre de?i?mektedir. Genelde anne sütü ile beslenen bebekler ilk aylarda günde 8-10 kez püre kyvamynda sary renkli kaka yaparlar. Ykinci ve üçüncü aylarda kaka sayysy azalyr. Ek gydalara ba?landy?ynda ise renginde ve kyvamynda de?i?me olur.
Bir kez su gibi dy?kylama endi?e yaratmamalydyr. Ancak bebeklerin her zamankinden daha fazla sayyda ve su gibi kaka yapmalaryna ishal denir. Bu durum yakyndan izlem ve de?erlendirme gerektirir. Yshal barsak yüzeyinin zedelendi?i durumlarda ortaya çykar. Kaka su gibidir. Çünkü bebe?in aldy?y besinler barsaklarda yeterince sindirilip emilmez. Ayryca zedelenen barsak yüzeyinden syvy kayby olur. Tuz ve di?er madensel maddeler bu syvy ile birlikte vücuttan kaybolur. Bu kayyplar bebe?e a?yry ?ekerli syvylar verildi?inde daha da artabilir.
Yshalde en önemli tedavi vücuttan kaybedilen su ve tuzun yerine konmasydyr. Bunun için anne sütü alan bebeklerde emzirme sykly?y arttyrylmaly, ek gydalarla beslenen bebeklerin ise sulu gyda alymy arttyrylmalydyr.
Yshal olan bebeklerde yukarydaki önlemler alyndyktan sonra zaman kaybetmeden bir sa?lyk kurulu?una ba?vurulmalydyr.

Düzenli kontroller dy?ynda bebe?in hemen doktora götürülmesini gerektiren durumlar nelerdir?
Yyi bakylan bebekler de hasta olabilir. Bebeklerde görülen hastalyklaryn ço?u erken tany ve tedavi ile düzelen hastalyklardyr. Bunun için bazy belirtiler farkedildi?inde vakit geçirmeden bebek, bir sa?lyk kurulu?una götürülmelidir. Ate?li durumlar ve ishal bunlaryn ba?ynda gelir. Ate? çok yüksek (39°C) olmasa da öksürük ve hyzly solunum ile birlikte ise hemen doktor muayenesi gerektirir. Havale (istemsiz hareketler), bayylma (?uur kayby), a?yry kusma (günde 3-4 kereden fazla ve bol), sürekli ?iddetli a?lama, morarma ya da a?yry solgunluk, idrar yapamama, dy?kyda kan bebeklerde syk olmasa da rastlanabilen ve acil de?erlendirme gerektiren durumlardyr.

Lohusalykta anne kendisine nasyl bakmalydyr?
Do?um sonu kanamanyn azalmasy için rahim, karyndan tutularak syky?tyrylmaly, karyna masaj yapylmalydyr. Do?al olarak ilk günlerde kanly, sonra pembe, daha sonra kahverengi akynty olur. Birkaç haftadan sonra beyaz akynty ba?lar. Do?umdan sonra olabilecek en erken zamanda aya?a kalkmak ve hareket etmek kan dola?ymy için oldu?u kadar barsaklaryn iyi çaly?masy için de yararlydyr. Ancak lohusa yine de çok yorulmamalydyr. Ylk günlerde istirahat etmemek, kanamaya ve a?ryya yol açabilir. Do?umdan hemen sonra a?ry varsa, a?ry kesici ilaçlar kullanylabilir. Ate?lenme hissedilirse derece ile ölçülmelidir. Yüksek ate?te (38 derece) kesinlikle doktora dany?mak gerekir. Ylk iki gün içinde dy?kylama olabilir. Olmazsa kabyzly?y önleyici yöntemlere ba?vurulmalydyr.
Emzirme syrasynda annenin rahat oturmasy için yardym edilmelidir. Oturmak istenmiyorsa yan yatarak da bebek emzirilebilir. Emzirmenin ba?langycynda memeler acyyabilir. Bebek do?ru emiyorsa bu acy giderek azalyr ve bebek emdikçe tümüyle geçer. Bebek memelerdeki sütü bo?altacak ?ekilde syk syk emzirilirse, memelerde süt birikimine ba?ly anneyi rahatsyz edecek ?i?likler kyzarma ve a?ry olmaz. Oldu?u takdirde sütü bo?altmak, emzirmeden önce sycak su ile pansuman ya da banyo yapmak emzirdikten sonra memelere so?uk su ile pansuman yapmak ?ikayetleri azaltyr.

Do?um sonu lohusanyn kontrolu niçin önemlidir? Ne zaman yapylmasy gerekir?
Her annenin do?um yaptyktan sonra kendi sa?ly?y açysyndan kontrol edilmesi gerekir. En az bebek kadar onu dünyaya getiren annenin sa?ly?y da önemlidir.
Ylk iki ay (60 gün) içinde lohusanyn do?um sonu kontrolü yapylmalydyr. Muayene yapylarak annenin sorularynyn cevaplanaca?y bu doktor kontrolü ihmal edilmemeli olabildi?i kadar erken zamanda yapylmalydyr.

Do?um sonu diki?lerin bakymy nasyl yapylyr?
Diki?ler için en iyi bakym temizliktir. Tuvalette taharetlenme her zaman ön taraftan (idrar yapylan yer) arka tarafa (makat) do?ru yapylmalydyr. Makat çevresinde bulunabilecek dy?ky mikroplary diki?lere ya da idrar borusuna ula?yrsa iltihaplanmaya neden olur. Yltihaplanan diki?ler kaynayamaz ve yara açylyr. Kyzaryklyk, ?i?lik ve a?yry a?ry diki?lerin atma belirtisidir. Diki?ler atynca açylan yara temizlenmelidir. Açylan yara tekrar dikilebilir. En iyisi hiç açylmamasy için diki?lerin temiz tutulmasydyr. Do?umdan sonra yykanmanyn diki?lere bir zarary olmaz. Sabunlanmy? elle temizlik yapylabilir. Sonra, diki? bölgesi su ile durulanmaly ve her zaman kurulanmalydyr. Kurulanma, temiz tuvalet ka?ytlary ile yapylmaly, ka?yt atylmalydyr. Her seferde ayry ve temiz bir bez kullanylamayaca?y için bezle kurulama do?ru de?ildir. Temizlik için rivanol ya da tavsiye edilen ba?ka ilaçly sular da kullanylabilir. Ancak nasyl temizlenirse temizlensin diki? bölgesi her zaman kurulanmaly, yslak kalmamalydyr. Önemli ba?ka bir nokta da kullanylan hijyenik ba?laryn çok syk de?i?tirilmesidir. Uzun süre kalan hijyenik ba?lar da iltihaplanmaya neden olabilir. Kanama olmasa bile hijyenik ba?lar da iltihaplanmaya neden olabilir. Kanama olmasa bile hijyenik ba? en fazla 6 saatte bir de?i?tirilmelidir. Bu dönemde hazyr hijyenik ba?laryn kullanylmasy daha kolay ve güvenlidir.

Do?umdan sonra anne ne zaman yykanabilir?
Anne, kendini yykanabilecek gibi hissetti?i her an yykanabilir. Ylk yykanmalar ayakta ve du? ?eklinde ya da su dökünerek olmalydyr. Su dolu le?ene ve küvete oturmadan syk syk yykanabilir. Normal bir do?umdan 24 saat sonra da banyo yapylabilir. Sezaryen do?umdan sonra genellikle dördüncü günde diki?ler alynyr ve ertesi günü yykanabilir.

Do?um sonrasy dönemde anne nasyl beslenmelidir?
Do?umdan sonra anne bebe?ini emzirirken gebelik öncesi döneme göre hergün en az 1 litre daha fazla su ve sulu gydalar, 2 tane meyve ya da 2 tabak sebze yeme?i, 3 dilim ekmek ya da 1 bardak süt ile beslenmesine ilave yapmalydyr. Gebelikte aldy?y kan haplary do?umdan sonra bir ay daha kullanylyr. Eski a?yrly?a hemen dönmek için acele edilmemelidir. Annenin eski kilosuna kavu?masy alty ay sürebilir. Anne ?i?mansa her ay iki kilogramlyk bir a?yrlyk kayby olabilir. Süt salgysy bundan etkilenmez. Ayda iki kilogramdan daha fazla zayyflama diyeti uygulanmamalydyr. Ancak unlu, ya?ly besinlerden fazla yememeye dikkat edilmelidir.

Lohusa do?um sonu kabyzlyktan nasyl kurtulabilir?
Kabyzly?y ortadan kaldyrmak için jimnastik yapmak yararlydyr. Ayryca 3 - 4 porsiyon sebze ve meyve yemek, kabuklary ile yenebilecek sebze ve meyvalary kabuklaryny soymadan yemek kabyzlyktan kurtulmak için faydalydyr. Kuru baklagil (mercimek, fasulye, nohut) ve kepekli ekmek yemek, aç karnyna 1 bardak ylyk su veya kayysy suyu içmek de yararlydyr. Beyaz ekmek, makarna, pirinç, az ya?ly besinler, yeterince syvy içilmemesi, dengesiz beslenme, fazla çay ve kahve tüketimi kabyzly?y arttyrdy?y için bunlardan kaçynylmalydyr.

Do?um sonu bel a?rysy olursa neler yapylmaly?
Gebelik syrasynda fazla hareket yapylmamasy sonucu zayyflayan kaslar do?um sonu bel a?rysynyn bir nedenidir. Jimnastik yapmakla bu a?rylar ortadan kalkabilir. Ayryca fazla kilolar da a?ry nedenidir. Gebelikte ve do?um sonrasynda a?yry kilo almamaya ve dengeli beslenmeye dikkat etmek gerekir. Bel a?rysyny önlemek için a?yr yük ta?ymamaya, yerden bir?ey alyrken beli dik tutup dizleri kyrarak çömelmeye özen gösterilmelidir. Bebe?i kuca?a alyrken veya altyny de?i?tirirken belden e?ilmemek bunun için bebe?in altyny ya da çama?yryny de?i?tirmek için uygun yükseklikte masa kullanmak ya da babadan yardym istemek gereklidir.

Do?umdan sonra lohusa nasyl formuna dönebilir?
Do?um sonu yapaca?ynyz hafif hareketlerle en erken üç ay sonra eski formunuza dönebilirsiniz, ama karyn kaslarynyn eski halini almasy daha uzun süre alyr. Sezaryen do?um yapanlar karyn hareketlerine iki hafta sonra ba?lamalydyrlar.
A?a?ydaki hareketleri her gün giderek artan sayyda tekrarlarsanyz bedeniniz belirli bir forma ula?acaktyr. Ama hiçbir hareket için kendinizi zorlamayyn. Yeterince istirahat ettikten ve bedeniniz gerekli güce eri?tikten sonra daha önce rahatlykla yapamady?ynyz beden hareketlerini yeniden deneyebilirsiniz.
1. Ylk günlerde: Her saat ba?y ayak bile?ini öne ve arkaya do?ru bükerek kan dola?ymynyzy kolayla?tyryn.
2. Yine ilk günlerde: Dizleriniz bükük halde syrtüstü yere yatarak nefes alyrken bütün gücünüzle karnynyzy içeri çekin ve 10Ġa kadar sayyn. Rahatlayyn. Tekrar yapyn.
3. Ylk haftanyn sonunda: Syrtüstü uzanyn, dizlerinizi bükün ve ayak tabanlarynyzy yere basyn. Ydrara tutar gibi kaslarynyzy sykyn ve içinize do?ru çekin. Bu halde kalyn ve 10Ġa kadar sayyn. Rahatlayyn. Tekrar yapyn.
4. Ykinci haftanyn sonunda: Syrtüstü yatyp dizlerinizi bükün. Ayaklarynyz yerdeyken kollarynyzy karnynyzda kavu?turun ve ellerinizle karnynyzy itin. Ba?ynyz ve omuzlarynyzla vücudunuzu kaldyrmaya çaly?yn. 10Ġa kadar sayyn. Rahatlayyn. Tekrar yapyn.
5. Üçüncü haftanyn sonunda: Syrtüstü yatarken dizlerinizi bükün. Bacaklarynyzy hafifçe ayyryn. Kollarynyzy öne uzatarak dik olarak oturun. Dengeyi bozmadan bacaklarynyzy hafifçe uzatyn. Syrtynyzy geriye do?ru kaydyryn ve 10Ġa kadar sayyn. Kollarynyz öne do?ru gergin dururken, rahatlayyn ve hareketi tekrar yapyn. Harekete aly?tyktan sonra kollarynyzy dizlerinize do?ru uzatarak syrtynyzy yere daha çok yakla?tyrabilirsiniz.

Do?umdan sonra ne zaman cinsel ili?kide bulunulabilir?
Sezaryenle olsun normal do?umla olsun do?um sonu kanamasy tümüyle bitmeden ili?kide bulunmak do?ru de?ildir. Genel olarak döl yolunun iltihaptan koruyucu ortamy kanama syrasynda etkilenir, mikroplaryn üremesi kolayla?yr. Do?umdan sonra rahim de kolay iltihaplanyr.
Bu nedenle kanamanyn bitmesini beklemek, iltihaply hastalyklardan korunmak için do?ru bir davarany?tyr. Kanama ve do?um sonu kanly akyntylar kesilmi?, do?um kanaly iyile?mi?se ve a?ry hissedilmiyorsa cinsel ili?kinin genellikle sakyncasy yoktur. Ancak emzirilmiyorsa ilk 25 günde yumurtlama olabilece?i bu nedenle de gebelikten korunmak gerekti?i unutulmamalydyr.

Do?umdan sonra ne zaman adet görülür? Düzensiz adet görülürse ne yapylmalydyr?
Do?umdan sonraki ilk bir iki ayda Òkyrk sonuÓ da denilen adet kanamasyna benzer bir kanama olabilir. Bu kanamanyn olmasy artyk adetlerin mutlaka düzene girece?ini göstermez. Bebek yalnyz anne sütü ile besleniyorsa genellikle ilk alty ayda adetlerin ba?lamasy ve düzenli olmasy beklenmez. Bu durumda tela?lanmamak gerekir, zamanla düzene girecektir. Uzun bir süre, 18 aya kadar adet görülmedi?i de olabilir. Daha da gecikirse veya anne emzirmedi?i halde adetleri düzensiz olursa doktora ba?vurmak do?ru olur.

Do?umdan sonra gebelikten korunmak gerekir mi?
Hemen yeni bir gebelik istemeyen her çift uygun gördükleri en kysa zamanda korunmaya ba?lamalydyr. Her çiftte gebelik olasyly?y farklydyr, ama do?um yapmy? olmak, her an ba?ka bir gebeli?in de olabilece?ini dü?ündürür.
Bu gebelik, kysyrlyk tedavisi sonunda güçlükle elde edilmi? de olsa, ayny sorunun devam edip etmedi?i belli olmaz. Hemen çocuk istense bile bir süre ara vermek gerekir. Yki do?um arasynda iki yyldan az olursa sa?lyk ve ya?am niteli?i açysyndan iki çocu?un da olumsuz olarak etkilenebildi?i, annenin de zorluklarla kar?yla?ty?y bilinmektedir.
Bu nedenle do?um ister sezaryen ister normal yolla olsun, çiftler en az bir yyl gebelikten korunmalydyr. Bu sürenin üst synyry yoktur.

Do?umdan sonra hangi yöntemlerle korunmak uygun olur?
Do?um sonrasy gebelikten korunmak için bütün yöntemler kullanylabilir. Ki?inin ve yöntemin özellikleri bilinerek seçim yapylyrsa istenmeyen etkiler en aza indirilebilir.
Do?um kontrol yöntemleri zararly olmamalary için uzun süren ara?tyrmalar sonucu geli?tirilmi?lerdir. Ancak çe?itli özellikleri, kullanan ki?iyi etkileyebilir. Pek çok yönteme ait, özellikle kullanmayanlar tarafyndan yayylan dedikodular vardyr. Bunlaryn ço?u yöntemin özelliklerine ba?ly beklenen etkilerdir. Bazylary ise asylsyz söylentilerdir. Bu söylenenlerin do?rulu?unu uzmanlara sorup dany?mak gerekir. Gebelikten korunmak için kullanylan hap, rahim içi araç, kylyf, diyafram, kola takylan çubuklar, kadynda ve erkekte tüplerin ba?lanmasy gibi yöntemlerin pek çok özelli?i vardyr.
Rahim içi araç (spiral), hazneden yalnyz ipli?i hissedilebilecek ?ekilde rahime sa?lyk personelince yerle?tirilen plastik, küçük bir araçtyr.
Prezervatif, (kylyf) ili?kide erke?in sertle?en penisine takarak kullandy?y ince lastikten bir kylyftyr.
Diyafram, ili?kiden önce kadynyn rahim a?zyna takty?y küçük, yuvarlak, ince lastikten bir araçtyr.
Do?um kontrol haplary, kadynlaryn cinsiyet hormonlaryny içeren ve hergün yutulmasy gereken haplardyr.
Kadynda tüplerin ba?lanmasy, (tüp ligasyonu)
Erkekte kanallaryn ba?lanmasy, (Vazektomi) kalycy yöntemlerdir ve kolay bir ameliyatla uygulanabilirler.
Kola takylan çubuklar (Norplant) hormon içeren yeni bir yöntemdir ve be? yyl süreyle korur. Bu özellikler kadyn ve erkek kullanacak ki?ilerin farklyly?yna göre sa?ly?y etkileyebilir. Örne?in bebe?ini emziren annelerin kullanabilece?i do?um kontrol hapy farklydyr. Bu durumda östrojen hormonu bulunmayan türde haplar kullanylmalydyr. Aksi halde süt azalalabilir. Do?ru kullanylyp kullanylmady?yna göre yöntemlerin koruyuculuklary da de?i?ir. Kim hangi yöntemi kullanmak istiyorsa özelliklerini ve nasyl kullanylaca?yny ayryca ö?renmelidir. Birisi için uygun olan bir ba?kasy için uygun olmayabilir. Ama tüm yöntemlerin en önemli yararlary istenmeyen gebelikten korumalary, bu sayede de gebelik korkusu ortadan kalty?y için cinsel hayaty zevkli hale getirmeleri, kürtaj sorununu ortadan kaldyrmalary ve ya?amy kolayla?tyrmalarydyr.



Mesaji gonderen: Misafir
Mesaj Tarihi: 11-Temmuz-2007 Saat 01:08
  :: HAMYLELYKTE SEYAHAT  ::
Seyahatte dikkat etmeniz gerekenler...

Seyahat genellikle bir sorun olu?turmaz ancak uzun seyahatler yorucu olabilece?i gibi, ilk üç ay içinde mide bulantysy, kusma, syk idrara gitme, yorgunluk gibi ?ikayetler nedeniyle rahatsyz olabilirsiniz. Uzun seyahat dü?ünüyorsanyz, ikinci trimestr denen 4.-5.-6. Aylar uygunsa tercih edebilirsiniz. Çünkü bu dönem fiziksel olarak daha rahat oldu?unuz, kendinizi iyi hissetti?iniz bir dönemdir.Yolculuk syrasynda,

  • Sizi rahatsyz etmeyecek kyyafetler giyin.
  • Yanynyza hafif, sa?lykly yiyecek ve içecekler alyn.
  • Elinizi yykayamayabilece?iniz için antibakteriyel el bezleri, kolonyaly mendil bulundurun.
  • Uzun yolculuklarda syk syk kysa molalar verin, kysa yürüyü?ler yapyn.
  • Rahat ayakkabylar giyin.
  • Yurtdy?yna çykacaksanyz, doktorunuzla görü?ün, a?y yaptyrmanyz gerekiyorsa yaptyryn. Sytma. Kolera, tifo, sarylyk gibi bula?ycy hastalyklaryn yaygyn oldu?u ülkelere gitmeyi hamilelik sonrasyna erteleyin.

     Uçak yolculu?unda:

     Uçak yolculu?u için hamileli?inizin son dönemlerine kadar herhangi bir sakynca yoktur. Doktorunuz uygun görüyorsa uçakla seyahat edebilirsiniz. Pek çok havayolu ?irketi, 8. Ay hamilelikten sonra uçak yolculu?una synyrlama getirmektedir, doktor raporuna ihtiyacynyz olabilir.Uçak yolculu?u yapacak olursanyz, hareketsiz oturmayyn, uçakta zaman zaman yürüyün. A?a?ydaki durumlarda uçak yolculu?u önerilmez;

    - Ykiz ya da ço?ul hamileliklerde
    - Daha önce dü?ük yapmy? hamilelerde
    - Kalp-damar hastaly?y olan hamilelerde

    Hamilelik syrasynda tromboz riski artmy?tyr. Bu nedenle uçak seyahati syrasynda tromboza kar?y önlemler alynmalydyr. Do?umdan sonra da en az bir hafta uça?a binilmemesi gerekir.

    15.09.2003
    Ankara Üniversitesi (AÜ) Typ Fakültesi Adli Typ Anabilim Daly ö?retim üyesi Prof. Dr. Hamit Hancy, yapty?y yazyly açyklamada, uçak yolculu?una çykacak hamilelerin, “tybbi raporlarynyn bir kopyasyny ve doktorlaryna acil durumda ula?ylabilecek telefon numarasyny” yanlarynda bulundurmalary gerekti?ini hatyrlatty. Hamilelerin uçakta koridor tarafynda oturmasynyn hareket kolayly?y sa?layaca?yny belirten Prof. Dr. Hancy, rahat ve bol kyyafetlerle topuksuz ayakkaby giyilmesinin, yolculuk süresince kadynlary rahatlataca?yny ifade etti. Prof. Dr. Hancy, hamilelere ?u önerilerde bulundu:

    - Uçakta verilen yeme?i be?enmeme olasyly?yna kar?y, yanynyzda yiyecek bir ?eyler götürün.

    - Tybbi raporlarynyzyn bir kopyasyny ve doktorunuza acil durumda ula?abilece?iniz telefon numarasyny alyn. Gerekti?inde çykarabilece?iniz ?ekilde kat kat giyinin. Emniyet kemerinizi göbe?inizin üstünde de?il altynda tutun.

    - Bel a?rysyna kar?y yanynyza yastyk alyn. Uçu? heyecany için, yanynyzda sakinle?tiren zencefil çayy veya nane çayy bulundurun. Uçu? syrasynda, her 2 saatte 1 litre su içmeye çaly?yn.

    Akci?erlerdeki hava kesecikleri henüz yeterince geni?lememi? olan yeni do?an bebeklerin de uça?a binmeleri do?ru de?ildir.



  • Mesaji gonderen: Misafir
    Mesaj Tarihi: 11-Temmuz-2007 Saat 01:26
    A?rysyz Do?um Nedir ?


    Do?um yapanlara sorarsanyz do?um a?rysy bilinen en berbat a?rylardan birisidir derler...Gerçekten de anlatylan öykülerden ve bir de bazy filmlerdeki do?um a?rysy çeken kadyn görüntülerinden etkilenerek olsa gerek; normal do?umdan korkan pek çok kadyn vardyr.. Hele bir de do?um yapma fikrine psikolojik ve fiziksel olarak hazyrlanmayan bir anne adayynyn ruh halini dü?ünün..

    Aslynda ne kadar a?ry duyulaca?yny do?umu ya?amadan önce tahmin etmek güçtür. Bazy kadynlar dayanabilecek, kontrol edilebilecek düzeyde a?ry duyarken, bazylary da çe?itli a?ry kesme yöntemlerine ihtiyaç duyar.

    Nefes alma, rahatlama teknikleri, ylyk du?, masaj, destekleyici hem?ire bakymy, pozisyon de?i?iklikleri (ayakta durmak, oturmak, yürümek, sallanmak), do?um topu kullanmak gibi do?um a?rysyna yardymcy olan pek çok medikal olmayan yöntemler bulunmaktadyr. Ancak bazy kadynlar için tüm bu yöntemler yeterli olmayabilir..

    Dolayysyyla bu a?rynyn, do?um eyleminin fizyolojisini (rahmin kasylmasy, gebenin ykynmasy gibi) etkilemeksizin kysmen veya tamamen giderilmesi çok önemlidir. Bunu sa?layacak aslynda birçok medikal yöntem vardyr. Bunlar anneye kas veya damar içinden enjeksiyon yoluyla güçlü a?ry kesiciler vermek, do?um anynda bebe?in çykty?y bölgeyi uyu?turmak, anneye anestezik gaz solutmak, akupunktur ve hipnoz sayylabilir.

    Do?umda verilen ilaçlaryn bebe?e bir zarary var mydyr ?

    Narkotik maddelerin (güçlü uyu?turucular) bir di?er yan etkisi de hepsinin plasentayy (çocu?un besin maddeleri ve oksijen aldy?y organ) geçip bebe?in dola?ymyna katylmasydyr. Bunun sonucu olarak bebekte de bazy etkiler görülebilir.

    Örne?in Rahim içinde bebe?in kalp kyzy hafif oranda de?i?ebilir. Bu kalp hyzyndaki de?i?ikli?e ba?ly bebe?e bilinen ciddi bir yan etki yoktur.

    Bebe?in anneden yava? olmakla beraber bu ilaçlary yykma kabiliyeti de vardyr. Bebek do?duktan sonra hafif uykulu olabilir. Bebekte anneye verilen ilaçlaryn etkisini görme ?ansy, do?um zamanyna göre ilaçlaryn verilmesine ba?ly olabilir. Bebe?in ilaçlary yykmak için yeterli zamany varsa çok az etki görülür. Pek çok doktor anneye a?ry için verilen bu güçlü a?ry kesicilerin bebek açysyndan güvenli oldu?unu dü?ünmektedir.

    Bir de bunlar içinde en çok tercih edilen yöntem vardyr ki bu da bir bölgesel anestezi yöntemi olan epidural anestezi dir. Günümüzde a?rysyz do?um dendi?inde aslynda kastedilen budur.

    EPYDURAL ANESTEZY NEDYR ?

    Epidural anestezi, de?i?ik amaçlarla uygulanabilen bölgesel anestezinin bir ?eklidir. Bunun için bir anestezist, bel hizasynda omurgalaryn arasyna lokal anestezi ilacyny verir. Bu yöntem ile o seviyeden omurilikten çykan sinirler uyu?turularak vücudun alt yarysyndan a?ry sinyali alynamaz ve do?um a?rylarynyn kaynaklandy?y bölgede de a?ry duyulmaz.

    Kateter denilen yumu?ak bir plastik borucuk belden yapylan i?nenin içinden ilerletilir ve do?um süresince burada byrakylyr. Böylece a?ry kesici gereksinimi oldukça anestezi uzmany ilaç vererek tüm do?um süresince etkili bir analjezi (a?ry giderilmesi) sa?lar.

    Anne adayy yan yatar ya da oturur pozisyondayken kateterin takylaca?y alan antiseptik solüsyonlar ile temizlendikten sonra steril örtüler ile örtülür. Kateter bel bölgesindeki omurgalaryn arasyndan girilerek yerle?tirilir.

    Epidural anestezi uygulamasynyn detaylary :

    Önce bu bölgedeki cildi uyu?turmak için lokal anestezi yapylyr. Ardyndan ince bir i?ne ile iki omurga arasyndan geçilerek epidural zara ula?ylyr. E?er spinal anestezi de uygulanacaksa çok ince bir i?ne ile bu zar da geçilerek subaraknoid bo?lu?a girilir ve beyin omurilik syvysynyn geldi?i gözlendikten sonra ilaç verilir.

    Epiduralde ise i?nenin arkasyndan çok ince bir kateter (boru, tüp) girilerek uygun mesafeye kadar itilir ve bu kateter dura zary çevresindeki epidural araly?a yerle?tirilir. Daha sonra i?ne çykartylyr ve kateterin dy?aryda kalan ucu flasterler ile hastanyn syrty boyunca sabitlenir. Dy?aryda kalan uçtan enjektör yardymyyla ilaç verilebilece?i gibi sürekli belirli dozda ilaç pompalayan otomatik cihazlar da kullanylabilir.

    Kateter yerle?tirildikten sonra ilk önce az miktarda ilaç test dozu olarak verilir. Burada amaç olasy bir alerjik ya da a?yry reaksiyonun olup olmayaca?yny gözlemektir. Bu tür bir reaksiyonun olmady?y gözlendikten sonra tedavi dozu verilir. Vajinal do?umlarda genelde spinal anestezi uygulanmaz. Bu nedenle kateter yerle?tirilip tedavi dozu verildikten 15-20 dakika sonra anne adayy kasylmalary hissetmesine ra?men a?ry duymamaya ba?lar.

    Do?um uzady?ynda ve ilacyn etkisi azalyp hasta a?ry duymaya ba?lady?ynda ek dozlar verilir. Bu ?ekilde do?um gerçekle?tirildikten sonra epizyotomi de (vajina giri?inin kesilmesi) ek bir anesteziye gerek kalmadan kolaylykla dikilebilir.

    Vajinal do?umu takiben hemen, sezaryeni takiben ise 24 saat sonra kateter çykartylarak uygulamaya son verilir. Kateterin çykartylmasy syrasynda hasta hiçbir rahatsyzlyk duymaz.

    Epidural kateter takylmasy hasta açysyndan kolay tolere edilebilir, acysyz ve rahat bir uygulamadyr. Kateterin epidural bo?lu?u girdi?i anda bacakta elektrik çarpmasyna benzer bir his olu?masy dy?ynda hastaya ratahsyzlyk vermez. Epidural anestezi uygulamasynda en önemli nokta i?lemi yapan anestezi uzmanynyn tecrübesidir.

    Genellikle normal do?umlarda do?umun ba?ynda de?il de rahim a?zy yakla?yk olarak 2-3 cm açyldyktan sonra epidural anestezi uygulamasy tercih edilir. Ayryca ilacyn etkili olmasy için de 20-30 dakika geçmesi gerekir. Dolayysyyla normal do?um yapacak bayanlarda epidural anestezi yapylmadan önce ilk sancylaryn çekilece?i bilinmelidir.

    Sezeryan operasyonu için epidural anestezi uygulanacak ise ameliyat sonrasynda da bu kataterden ilaç verilerek a?rysyz bir ameliyat sonrasy lohusalyk dönemi geçirilmesi sa?lanabilir.

    Epidural anestezi uygulandy?ynda herhangi bir bilinç kayby olmaksyzyn tam a?ry kontrolü sa?lanyr. Bu ?ekilde hem normal do?um hem de, e?er gerek olursa, ilaç dozunu ayarlayarak sezeryanla do?um da yapabilirsiniz. Ayryca do?um syrasynda herhangi bir ek müdahele uygulanmasy veya diki? atylmasy gerekti?inde bunlar da rahatlykla hekim tarafyndan uygulanabilir ve a?rysyny duymazsynyz.

    Epidural anestezi ile gebeler kaslaryny hareket de ettirebilir ve ykynabilirler. Bu ?ekilde do?um olayyna da aktif olarak katylmy? olursunuz. Böylece bebe?inizi do?ar do?maz görebilir ve kuca?ynyza alabilirsiniz

    Anestezi amacyyla enjeksiyon veya solunum yolu ile verilen ilaçlar bebe?e de geçip onu etkileyebilirken, epidural anestezide kullanylan ilacyn kan ile direkt ili?kisi olmady?yndan bu ihtimal çok azdyr.

    Size uygulanacak anestezi tipi, genel sa?lyk durumunuz ve uygulanacak olan i?lemin cinsine göre belirlenir. Ve elbette sizin tercihiniz de mutlaka göz önünde bulundurulur. Örne?in kimi bayanlar sezeryan olacak iseler epidural anestezi yerine uyumayy tercih edebilirler.


    EPYDURAL ANESTEZYNYN YAN ETKYLERY VAR MIDIR?

    Aslynda istenmeyen yan etkiler çok nadirdir. Ancak elbette her tip anestezi uygulamasynda oldu?u gibi epidural anestezide de bazy yan etkiler görülebilir. Bunlaryn arasynda en syk görülenleri ba?a?rysy, kas a?rylary ve tansiyon dü?mesidir. Ço?unlukla hafif düzeyde ve kysa sürelidirler. Çok nadiren ba? a?rylary birkaç gün kadar uzun sürebilir.

    Anestezistiniz epidural anestezinin risklerini, faydalaryny ve istenmeyen etkileri zaten size tüm detaylaryyla açyklayacak ve onayynyzy aldyktan sonra i?lemi uygulayacaktyr.

    Sonuçta birçok gebe kadyn ve do?um doktoru için epidural anestezi, anne ve bebe?e sa?lady?y rahatlyk ve güvenilir olmasy nedeniyle syklykla uygulanmaktadyr.


    Mesaji gonderen: Misafir
    Mesaj Tarihi: 11-Temmuz-2007 Saat 03:00

    Stres, do?acak bebe?in zekasyny etkiliyor

    Yngiliz bilim adamlarynyn yapty?y bir ara?tyrmaya göre, hamilelikte stres, do?acak bebe?in zekasyny olumsuz etkiliyor.

    Yapylan deneylerde, hamilelikte yo?un stres ya?ayan kadynlaryn çocuklarynyn IQ’sunun, ortalamanyn yüzde 10 altynda kaldy?y gözlendi.

    Anne karnynda strese maruz kalan çocuklarda ayryca davrany? bozukluklary tespit edildi.

    Bilim adamlary, annenin ya?ady?y stresin hangi mekanizma ile çocu?un zeka ve davrany? geli?imini etkiledi?ini ise henüz tespit edemedi.

     



    Mesaji gonderen: reyhan
    Mesaj Tarihi: 13-Temmuz-2007 Saat 07:23
    HANIMLAR MUTLAKA BAKIN

    GEBELYKTE YLAÇ KULLANIMI


    Plesenta, maternal ve fötal dola?ymlar arasyndaki lipit bir engeldir. Plasentadan ilaç geçi?i, pasif difüzyon yoluyla olmaktadyr. Ya?da çözünen, iyonize olmayan ve dü?ük molekül a?yrly?yna sahip ilaçlar, plasentadan kolayca geçerler. javascript:bebek%28%29; - Yeterli zaman verildi?inde, hemen bütün ilaçlar, plasentanyn her iki yanynda da (maternal ve fötal) a?a?y yukary ayny konsantrasyona eri?ebilirler. Bu kuralyn tek istisnasy, çok büyük ve çok polar bir molekül olan heparindir.
    Pre-embriyonik faz : Gebe kalynan andan ba?layarak 17. güne kadar devam eder. Bu fazda, olumsuz bir dy? etkenin (ilaçlar da dahil) sonucu, ya ölüm ve dü?ük (ya da resorpsiyon) dur veya geli?me hiç etkilenmez.
    Embriyonik faz : Gebe kalyndyktan sonraki 18. günden 55. güne kadar sürer. Organojenez olayynyn temel a?amalarynyn görüldü?ü fazdyr. Dokularyn hyzla farklyla?masy ve doku hasarynyn giderilmesinin olanaksyzly?y nedeniyle, teratojenite açysyndan en kritik dönemdir.
    Fötal faz : Gebeli?in 56. gününden miyadyna (38. hafta) kadar devam eden bu fazda ilaçlaryn etkisi genellikle büyüme defektleri ve fonksiyonel kayyplarla synyrlydyr.

    PLASENTADAN GEÇEN ETKEN MADDELER
     

    Acethophenitidin
    Alimerazin
    Alphaprodine
    Amethopterin
    Amfetamin
    Amfoterisin B
    Amikasin
    Anileridin
    Amino Kaproik Asit
    Aminopterin
    Amitriptilin
    Ammonium Chloride
    Amobarbital
    Aspirin
    BCG
    Bendroflumetiazid
    Benztiazid
    Beta-Histidin
    Betanidin
    Bisakodil
    Bishydroxicoumarin
    Bromide'ler
    Busulfan
    Butalbital
    Butorfanol
    Canly A?ylar
    Chloral Hydrate
    Chlorambucil
    Chloramphenicol
    Chloraquine
    Chlorpromazine
    Chlorpropamide
    Civa
    Cortisone
    Cyclophosphamide
    Cyclopropane
    Daktinomisin
    Dantron
    Debrisokin
    Dekstropropoksifen
    Demoksisiklin
    Dextroamphetamine sulfate
    Dienestrol
    Dietilstilbestrol
    Difenadion
    Dihidrokodein Bitartarat
    Dikumarol
    Disopramid
    Doksepin
    Doksisiklin
    Ergot Deriveleri (Ergotamin)
    Estradiol
    Estron
    Etakrinik Asit
    Etanol
    Ether
    Ethylbiscoumacatate
    Etinil Estradiol
    Etisteron
    Etosüksimid
    Etratinat
    Fenazosin
    Fenilbutazon
    Fenindion
    Fenitoin
    Fenolftalein
    Fenprofen
    Fenprokumon
    Fentanil
    Fluktosin
    Ftalilsülfasetamid
    Ftalilsülfatiazol
    furasemid
    Gentamisin
    Griseofulvin
    Guanetidin
    Heroin
    Hexamethonium Bromide
    Hidroflumetiazid
    Hidroklortiazid
    Hidrokodon
    Hidromorfon
    Hint Ya?y
    Ybuprofen
    Yndometazin
    Ynfluenza A?ysy
    Yodide'ler
    Yophenoxic Asit
    Yothiouracil
    Ysoniazid
    Yzotretionin
    Kanamisin
    Kasantranol
    Kaskara Sagrada
    Katakonazol
    Kyzamykçyk A?ysy
    Kinetazon
    Kinidin
    Klofibrat
    Klomifen
    Klomipramin
    Klomosiklin
    Klorambusil
    Kloramfenikol
    Klorotrianisen
    Klorpropamid
    Klortalidon
    Klortetrasiklin
    Klortiazid
    Kodein
    Kolin Salisilat
    Kolistin
    Kumarin Deriveleri
    Kur?un
    Laktuloz
    Levallorfan
    Levorphanol
    Lithium
    Lithium Carbonate
    Lysergic acid diethylamide (LSD)
    Mafenid
    Magnezyum
    Mecamylamine
    Meclofenamat
    Mekloretamin
    Meperidin
    Mepivacaine
    Meprobamat
    Merkaptopürin
    Mestranol
    Metadon
    Metarbital
    Metasiklin
    Methimazole
    Methadone
    Methotrexate
    Metilklotiazid
    Metilprednizolon
    Metolazon
    Magnezyum Salisilat
    Minosiklin
    Morphine
    Nalbufin
    Nalidiksik Asid
    Naproksen
    Neomisin
    Nicotine
    Nifedipin
    Nitrofurantoin
    Nitrous Oxide
    Noretindron
    Noretinodrel
    Novobiocin
    Oksifenbutazon
    Oksikodon
    Oksimorfan
    Oksitetrasiklin
    Oksolinik Asit
    Opium
    Oral Kontroseptifler
    Östrojen
    Paraldehyde
    Parametadion
    Parametazon
    Paregorik
    Penisilamine
    Pentazosin
    Perhiksilin Maleat
    Phenmetrazine
    Phenobarbital
    Phenylbutazone
    Pipermidik Asit
    Podophyllum
    Polimiksin B
    Politiazid
    Potassium Yodide
    Prenilamine
    Probukol
    Proklorperazin
    Prometazin
    Propranolol
    Propylthiouracil
    Psedoefedrin + Triprolidin
    Quinine
    Radyoaktif Yyot
    Reserpine
    Rifampin
    Salsalat
    Serotonin
    Siklazosin
    Siklofosfamid
    Siklopentiazid
    Siklotiazid
    Sinoksakin
    Sitarabin
    Sodyum Salisilat
    Sodyum Tiosalisilat
    Sodyum Warfarin
    Spironolakton
    Sterptokinaz
    Sterptomycin
    Sulfonamide
    Sulfonylurea
    Sulindak
    Suksinilsülfatiazol
    Sülfadiazin
    Sülfadimetoksin
    Sülfadoksin
    Sülfaethidol
    Sülfaguanidin
    Sülfaklorpridazin
    Sülfafenazol
    Sülfamerazin
    Sülfametiazin
    Sülfametiazol
    Sülfametoksazol
    Sülfametoksidiazin
    Sülfanilamid
    Sülfanil Karbamid
    Sülfapiridin
    Sülfasalazin
    Sülfasetamid
    Sülfasimerazin
    Sülfasistin
    Sülfatiazol
    Sülfaksisazol
    Terapotik Radyasyon
    Tetracycline
    Thalidomide
    Thiazide
    Thiouracil
    Tiamfenikol + Asetilsistein
    Tobramisin
    Tolbutamid
    Tolmetin
    Triamkinolon
    Tribromoethanol
    Triklormetiazid
    Trimetadion
    Trimetoprim
    Tütün
    Valproik Asit
    Vankomisin
    Verapamil
    Vinblastin
    Vinkristin
    Vitamin A
    Vitamin D
    Vitamin K analoglary
    Warfarin

    Not : Herhangi bir ilaç yada etken maddenin bu tabloda yer almamasy, gebelikte rahatlykla kullanylabilece?i anlamyna gelmez.



    Mesaji gonderen: Misafir
    Mesaj Tarihi: 19-Temmuz-2007 Saat 15:42
    Hamilelikte Di? Çekilir mi?


    Hamilelik tüm vücudun fiziksel ve psikolojik yönden pek çok de?i?ikliklere u?rady?y bir dönemdir. A?zymyz ise vücudun bu tür de?i?ikliklerine kar?y çok hassas olan bir bölgesidir.

    Anne adayy hamilelik süresince ister istemez devamly bebe?ini dü?ündü?ü için kendi ki?isel bakymyny ihmal edebilir. Mide bulantylary ve kusmalar a?yz içinde zararly etkilere neden olur. Bazy yiyecek ve içeceklere kar?y a?yry ilgi veya a?yry tiksinme duyulmasy sonucu a?yz da bundan etkilenir.

    Hormonal etkiler sonucunda a?yz içinde bazy de?i?imler olur. Örne?in kandaki ve tükrükteki asit miktary artty?y için di?lerin çürümesi kolayla?yr.Çünkü en basit anlatymyyla , di?in çürümesi demek , bakterilerin salgylady?y asitlerle yumu?amasy demektir.Di? eti rahatsyzlyklary da eskisinden daha kolay ve daha syk olu?acaktyr.

    Hamile olmayy dü?ünen veya hamile olan her kadyn mutlaka bir di? hekimi kontrolünden geçmeli , a?yz sa?ly?y için neler yapmasy veya yapmamasy gerekti?ini ö?renmeli ve gereken tedavilerini yaptyrmalydyr. Bu hem annenin hem de çocu?unun sa?ly?y için çok önemlidir.

    Hamilelik kabaca üç dönemde incelenir:

    Ylk üç aylyk dönem:

    Bu dönem bebe?in çok hassas oldu?u bir dönemdir.Gereksiz müdahaleler dü?ü?e sebep olabilir.Fakat a?ryya sebep olmu? ve/veya müdahale edilmedi?i taktirde daha çok zarara neden olabilecek durumdaki di?lerin çekim, kanal tedavisi gibi acil olarak tedavi edilmesi gereken durumlarynda, çekinmeden di? hekimine gidilmelidir. Di? hekimi , bebe?e zarar vermeyen ilaçlarla tedaviyi sa?layacaktyr.

    Ykinci üç aylyk dönem:

    Bu dönem , hamilelik sonuna kadar ertelenmesi uygun olmayan di? çekimi, dolgular, kanal tedavilerivb. pek çok tedavinin yapylmasy için en uygun olan dönemdir.

    Üçüncü üç aylyk dönem:

    Bu dönemde bebek anne karnynda oldukça büyümü?tür ve do?um yakla?my?tyr.Aynen ilk üç aylyk dönemde oldu?u gibi, acil tedaviler dy?ynda di? hekimi müdahale etmeyecektir


    Mesaji gonderen: Misafir
    Mesaj Tarihi: 20-Temmuz-2007 Saat 04:52
    LOHUSALIK DÖNEMY
    Lohusalyk; do?umdan sonraki 6 hafta (42 gün) sonunda gebeli?in kadynda yaratty?y fizyolojik ve psikolojik de?i?imlerin gebelik önceki haline dönmesidir. Bu süreç her organ ve sistem için farkly zamanlar alyr.

    Halk arasynda "lohusanyn mezary 40 gün açyk kalyr" sözü yaygyn olarak kullanylyr. Bu söz bir yerde gerçekleri yansytmaktadyr. Çünkü do?um ve lohusalyk döneminde ortaya çykan hastalyklar hayaty tehdit edici boyutlarda olabilir.

    Çok erken lohusalyk do?umdan sonraki ilk 24 saati, erken lohusalyk ilk 1 haftayy, geç lohusalyk da geri kalan süreyi temsil eder. Üreme organlary 6 haftada normal haline döner ve emzirmeyen annelerin büyük bir kysmy bu dönem sonunda adet görmeye ba?lar. Emzirenlerde ise adetlerin normale dönmesi 6 ayy bulabilir, hatta bu süreyi bir miktar daha a?abilir.

    Do?um sonrasy belirgin olarak fark edilebilen ilk de?i?iklik rahmin eski haline dönmesi yani küçülmesidir (involusyon).

    Rahim (Uterus) involüsyonu
    Rahim involüsyonu; rahimin do?umdan sonra gebelik öncesi durumuna dönmesine verilen isimdir.

    Gebelik süresince rahim a?yrlyk olarak yakla?yk 20 kat büyür, ancak do?umdan sonra hyzla küçülmeye ba?lar. Bebek do?duktan hemen sonra yakla?yk 20. gebelik haftasynda oldu?u boyuta iner. Bu evrede a?yrly?y yakla?yk 1 kg kadardyr. Birinci haftanyn sonunda 12. gebelik haftasyndaki büyüklü?üne dönen rahimin hacmi 6 hafta sonunda gebelik öncesi büyüklü?ündedir.

    Vücudumuzda a?yrlyk ve hacmi bu kadar çok büyüyüp sonrasynda küçülen ikinci bir organymyz bulunmamaktadyr. Uterusun bu özelli?i bilim dünyasyny günümüzde dahi ?a?kynly?a u?ratmaya devam etmekte ve halen bilimsel yönden tam olarak açyklanamamaktadyr.

    Do?umdan hemen sonra rahim kasylmalarynyn gücü do?um syrasyndaki güçlerden çok daha fazladyr. Bunlara “takip eden a?rylar (afterpains)” ady verilir. Bu a?rylar 2-3 gün kadar devam edebilir. Daha önce do?um yapmy?larda (multiparlarda) daha fazla hissedilir. Ylk 12 saatte syklyklary daha fazladyr, bu saatten sonra gerek sykly?y gerekse ?iddeti giderek azalyr.

    Özellikle lohusanyn bebe?ini emzirmesi syrasynda, uyaryyla beyinden salgylanan “oksitosin” hormonuna ba?ly olarak rahim kasylmasy sonucu kasyk ve karyn bölgelerinde a?rylar hissedilebilir.

    Do?umda plasentanyn ayrylmasyndan hemen sonra, plasentanyn uterusa yapy?ty?y alan yary yaryya küçülür. Bu küçülme sayesinde açykta olan damar uçlary kapanyr ve kanama azalyr. Rahmin içini dö?eyen ve "endometrium" ady verilen zar tabakasynyn normale dönmesi 3 haftayy bulurken plasentanyn yerle?ti?i alan 6 haftada iyile?ir. Yyile?menin tam olamady?y durumlarda ise kanamalar görülebilir.

    Do?um sonrasy vajinal akyntylar (Lö?i, Lochia)
    Do?umdan sonra rahim içinden gelen akyntyya "Lö?i (lochia)" ady verilir. Ylk gelen taze kyrmyzy kan "lö?i rubra" olarak adlandyrylyr. Bu syvynyn içinde kan ve doku parçacyklary bulunur. Birkaç gün içinde miktary azalyr, rengi açylyr ve yani "lö?i seroza" ya dönü?ür. 2. haftadan sonra ise daha koyu kyvamly ve açyk renkli "lö?i alba" gelmeye ba?lar. Do?umdan yakla?yk 4 hafta sonra bu tüm bu vajinal akyntylar kesilir.

    Lö?i içeri?i açysyndan enfeksiyona çok müsait bir ortamdyr. Bu nedenle hijyene çok dikkat edilmelidir.

    Do?um sonrasy serviks (rahim a?zy), vajen ve di?er de?i?iklikler
    Do?um esnasynda 10 cm açylan ve tamamen incelip ka?yt gibi olan serviks (rahim a?zy) açykly?y bir hafta sonunda yakla?yk 1 cm'ye iner. Rahim a?zy normal do?um yapmy?larda artyk yuvarlak de?il yassy bir görünüm alarak do?um yapmayanlardan ayrylyr. Serviksin tamamen iyile?mesi yine 6 haftalyk bir zaman alyr.

    Do?um syrasynda çok fazla zorlanan ve esneyen vajina dokusu yava? yava? iyile?meye ba?lar ve 3 hafta bitiminde son halini alyr, ancak asla do?um yapmadan önceki gerginli?ine gelemez.

    Gebelik boyunca geni?leyen ve esneyen karyn kaslary ve pelvik kaslar 6 hafta sonra toparlanyr ve bu dönemden sonra egzersiz önerilir. Dola?ym, bo?altym, endokrin gibi di?er sistemlerde olan de?i?iklikler de 6 hafta sonunda normal haline döner.


    LOHUSALIK PROBLEMLERY

    Do?umdan hemen sonra ciddi ve ani problemler görülebilir. Bu yüzden lohusa en az 24 saat gözlem altynda tutulmalydyr. Syk aralyklarla tansiyon ölçümleri yapylmaly, kanama kontrol edilmelidir.

    Kanama
    Erken lohusaly?yn en önemli komplikasyonu kanamadyr. Normal do?umdan sonra 500 mililitreden fazla kanama olmasy anormal olarak kabul edilir. En önemli ve ciddi nedeni "atoni"dir.

    Atoni do?umdan sonra rahmin kasylmamasy ve dolayysy ile açykta olan damarlaryn kapanamamasydyr. Son derece acil ve hayaty tehdit eden bir durum olup, çok kysa zamanda a?yry miktarda kanama ile karakterizedir.

    Uygun ortamlarda yapylmayan do?umlarda, atoni geli?irse ve acil ameliyat ?artlary yoksa anne kaybedilebilir. Bu nedenle evde yapylan do?umlar son derece risklidir.

    Tedavide önce elle rahim masajy yapylyr ve damar yolu ile rahim kasylmasyny sa?layan ilaçlar verilir. E?er tedavi sonuç vermez ise acil bir operasyon gerekebilir.

    Emboli
    Anne hayatyny tehdit eden ba?ka bir durumda amniyon mayii embolisidir. Burada bebe?in amniyon syvysy annenin kan dola?ymyna geçerek akci?erler, beyin gibi organlara giden damarlarda tykanykly?a yol açar. Anne çok kysa bir sürede hayatyny yitirir.

    Maalesef tany ve tedavisi çok güçtür. Modern obstetrideki en önemli anne ölüm nedeni amniyon mayii embolisidir.

    Enfeksiyonlar
    "Lohusalyk hummasy" olarak adlandyrylan durum do?umdan sonraki ilk 24 saatten sonra ortaya çykan ve yüksek ate?le seyreden bir durumudur. En syk nedenler üreme, idrar yollary ve memelerin enfeksiyonudur. Do?um eyleminin uzamasy, zarlaryn erken açylmasy gibi durumlar enfeksiyon riskini arttyryr.

    En syk görülen enfeksiyon rahim içinin iltihaplanmasydyr ("endometrit"). Genelde 3. gün ortaya çykar ve ate? 40 dereceye kadar yükselebilir. Lö?i oldukça kötü kokuludur. Olay karyn bo?lu?una kadar yayylabilir ("peritonit").

    Muayenede rahim oldukça hassas ve a?rylydyr. Enfeksiyonun kan yolu ile yayylmasy meydana gelir ise hayaty tehdit eder.

    Tedavide yatak istirahati, syvy deste?i ve uygun antibiyotik kullanymy önerilir.

    Ydrar yollary enfeksiyonu
    % 5 vakada ise idrar yaparken yanma, kasyk ve bel a?rylary, yüksek ate? ?ikayetlerinin e?lik etti?i idrar yolu enfeksiyonu (YYE) ortaya çykabilir. Genelde 2. veya 3. günde belirti verir.

    Vajinada olan yaralanmalar YYE riskini arttyryr. Tedavide uygun antibiyotikler önerilir.

    Gebelik öncesi var olan her türlü sistemik hastalyk lohusalyk döneminden olumsuz yönde etkilenebilir. Bu nedenle lohusalykta son derece dikkatli olunmalydyr.


    PERYNE BAKIMI NEDYR?
    Normal do?um esnasynda bölgede kontrolsüz yyrtyklaryn olmamasy için doktor tarafyndan bir kesi yapylyr. Bu kesiye "epizyotomi" ady verilir.

    "Perine bölgesi" denildi?inde ise vajina giri?i ile makat arasynda kalan bölge anla?ylyr. Do?um esnasynda ve do?umdan sonra büyük öneme sahiptir.

    Do?um sonrasy perine bakymy, epizyotomi alanynyn daha kolay iyile?mesi ve enfeksiyon kapmamasy için yapylmasy gerekenlerin tümünü kapsar. Bakym yakla?yk 1-3 hafta sürer.

    Perinede problem belirtileri
    Perinede en syk kar?yla?ylan problem a?ry ve ?i?liktir. Do?um syrasynda bebe?in ba?ynyn syky?tyrmasy nedeni ile perine ve vajen etrafynda ödem olur. Yine do?um esnasynda epizyotomi (vajene kesi) yapylmy? olsa bile vajinada fark edilmeyen yyrtyklar veya syyryklar olu?mu? olabilir. Bu yyrtyklar farkedilip dikilmedi?inde kanayabilir veya enfeksiyon kapabilir.

    E?er kanamalar dy?aryya olmaz ve doku araly?ynda birikirse vajinada dolgunluk hissi ile beraber ?iddetli bir a?ry olabilir. Bu durumda bir "hematom" dan (içe kanama) ?üphelenilir.

    Yine do?um syrasynda ykynmalara ba?ly olarak makat etrafynda hemoroidler olu?abilir. Bu hemoroidler otururken a?ryya neden olabilir hatta bazen kanayabilir. Oturma banyolary ve ilaç tedavilerine cevap vermeyen hemoroidlerde cerrahi tedavi gerekebilir.

    Perine Bakymynda Yapylmasy Gerekenler
    Do?umdan sonra a?ry ve kanamayy azaltmak için perine bölgesine buz tatbiki veya oturma banyolary zaman zaman önerilmektedir. A?ry için doktorunuzun yazdy?y a?ry kesici haplary kullanabilirsiniz. Kabyzlyk veya hemoroid problemleriniz varsa zorlanmayy önlemek için gaita yumu?atycy ilaçlary kullanabilirsiniz.

    Bölgeyi temizlemek için sadece temiz su yeterli olmakla birlikte ço?u zaman antiseptik maddeler içeren solüsyonlar önerilir. Ayryca akynty ve kanamalar için günlük ped kullanylmasy hijyen açysyndan önemlidir.

    Do?um sonrasy normalden fazla ve pyhtyly taze kanama olursa mutlaka doktorunuza haber verin.

    Ayryca ?u önlemleri alyn:
    Perine bölgenizi mümkün oldu?unca kuru tutmaya özen gösteriniz. Hijyenik pedlerinizi syk olarak de?i?tirin.
    Vajinal akynty ile kanamanyzyn durumunu arada bir kontrol ediniz. Bu bölgede a?yry a?ry veya gerginlik hissi durumunda mutlaka doktorunuza dany?yn.
    Tuvalet sonrasy en az iki dakika temiz su veya tercihen antiseptikli solüsyon (savlon veya iyotlu solusyonlar gibi) ile temizlik yapynyz. Bu esnada temizli?i arkadan öne do?ru de?il önden arkaya do?ru yapmaya dikkat ediniz. Tuvaletlerinizde bu bölgenin gaita ile bula?masyny önleyiniz.
    Evinizde yeterli miktarda hijyenik ped, temizlik malzemesi ve a?ry kesiciler bulundurunuz.
    Bu bölgeye uygulanan "buz kalyplary" ödem veya küçük hematomlara ba?ly a?rylary azaltabilir. Buz kalyplary hazylamak için bir eldivenin içine su konulup buz dolabynyn buzluk kysmynda dondurulur. Daha sonra olu?an bu kalyplar yumu?ak bir bezle sarylyr ve perine bölgesine tatbik edilir. Uygulama 48 saatte bir 20 dakika ?eklinde önerilmektedir.
    Perine bölgesine ylyk veya sycak su oturma banyolary önerilmemektedir.

    E?er kanamanyzyn miktary fazlala?yyorsa (örne?in 2 saatte 1 pedden fazla kirletiyorsanyz), kanamanyz kyrmyzy renk alyyorsa, kötü bir koku belirirse, ate?iniz yükselirse, karynda a?ry ortaya çykarsa hemen doktorunuzu arayyn.



    Mesaji gonderen: mystical
    Mesaj Tarihi: 31-Temmuz-2007 Saat 18:17
    Hamilelik oncesi ve sonrasinda sizlere yararli olabilecek yazilari bu bolumde topluyoruz.

    -------------
    https://www.facebook.com/gebelikveannelik/app_357644351038582" rel="nofollow - Gebelik Takvimi Uygulama


    Mesaji gonderen: güldane
    Mesaj Tarihi: 31-Temmuz-2007 Saat 22:51
    HEPYNYZE ÇOK TE?EKKÜR EDERYM.BENDE ANNE OLABYLYRSEM YN?ALLAH ÇOK Y?YME YARAYACAKLAR.SA?OLUN KIZLAR

    -------------

    HAYATIMIZIN ANLAMLARI MYNYK KELEBEKLERYM HAYATIMIZA HO?GELDYNYZ

    23.07.08/11.25 DURU NYLHAN
    09.09.09/14.35 ALY ÇINAR






    Mesaji gonderen: barosum
    Mesaj Tarihi: 05-Agustos-2007 Saat 13:09

    Do?um Sancysy Nedir?

    Gerçekte sancy rahim duvarlarynyn rahim boynunu bebe?in geçebilece?i geni?li?e ula?tyrmasy için açylmaya zorlamasydyr. Rahim kaslary rahmin dibinden a?a?yya do?ru kasylarak rahmin boyunu kysaltmaya çaly?yr. Yani rahmin a?a?ysy ve yukarysy birbirine yakla?maya çaly?yr. Bu yakla?ma syrasynda rahim boynu açylmaya zorlanmy? olur.

    Bu kasylmalar o kadar güçlüdür ki sonuç sancydyr. Kasylmalar düzenli bir ritmle gelirler. Ba?langyçta 10 dk. arayla gelen kasylmalar gittikçe ritmlerini artyryrlar ve kasylma süresi uzar. Sancynyn en yo?un oldu?u zamanlarda sancy iki ile üç dakika arayla gelir ve ortalama 40 saniye sürer. Boynun açylma süresi kadyndan kadyna de?i?kenlik gösterir. Bu süre kaslaryn esnekli?ine ba?ly oldu?u gibi kadynyn sancyya kar?y tutundu?u tavyrla da direk ili?kilidir. E?er anne tam bir gev?eme gerçekle?tirirse yani gelen sancyyy direnmeden kar?ylarsa geni?leme daha hyzly olur.

    Genel olarak ilk do?umda geni?leme çok daha uzun sürer. (Do?um yakla?yk 12 saat sürer.) Do?um sancylary bebe?i dy?ary çykarana kadar devam eder ve ?iddetleri artar. Ancak bebek do?um kanalyna girdikten sonra do?uma aktif olarak katylaca?ynyz için ve bu evre yarym saat gibi kysa bir süre alaca?yndan sancylaryn ?iddetinden korkmanyz gerekmez. Bir anlamda sancy çabanyzyn ardyna gömülür.

    Ykinci ve daha sonraki do?umlar daha kysa sürer. Rahim boynu daha önce geni?ledi?i için eskisi gibi de?ildir. Ve Geni?lemesi daha kolay olur. Ancak Sancynyn ?iddeti de?i?mez yalnyzca daha kysa sürede bebe?inizi dünyaya getirirsiniz.

    Sancynyn bir kadyna verdi?i acy çok de?i?kendir. Kimi kadynlar bunu dayanylmaz bulurlar kimi kadynlar ise sadece yüzlerini buru?tururlar. Bu bebe?in annenin karnynda duru?uyla da ilgilidir. Bazy bebekler bele basky yaparlar ve bu bel a?rylaryna yol açar. Ancak temel olarak do?uma gev?ek ve rahat girerseniz daha az sancy duyarsynyz. Ama do?umdan a?yry korkuyorsanyz veya o gün çok gergin bir gün geçirdiyseniz, sancyyla ba?edemiyorsanyz çok daha fazla acy çekersiniz.

    Bugün artyk anne adaylary sancysyz do?um yapmanyn yollaryny aryyorlar. Bu iki ?ekilde mümkün. Birincisi ilaçlarla (a?rysyz do?um), ikincisi kendinizi do?uma hazyrlayarak. Gerçekten de çok az sancy duyarak do?um yapmak mümkün..



    Mesaji gonderen: barosum
    Mesaj Tarihi: 05-Agustos-2007 Saat 13:45
     
    Do?uma Hazyrlanarak Do?um Korkusunu Yenin...

    Bebe?inizi elinize almanyn heyecanyny tek gölgeleyen ?ey varsa o da do?um korkusudur. Do?um yapmak her anne adayynyn fazlasyyla korktu?u bir olaydyr. Ancak insan bilinmeyenden korkar ve bazy inany?lar bu korkulary artyryr. Do?um sancysynyn ne kadar dayanylmaz bir sancy oldu?unun yüzyyllardyr beynimize kazynmasy gibi. Gerçekten büyük acylar içinde do?um yapan kadynlar oldu?u gibi çok az sancyyla do?um yapan kadynlar da mevcuttur. Do?um korkusunu yenmek için do?uma hazyrlanmalysynyz. Bunu nasyl yapacaksynyz:
     

    • Do?um ve sancy hakkkynda yeterli teknik bilgiye sahip olun.

    • Hamileli?inizin dördüncü ayyndan itibaren nefes ve kas egzersizleri yapmaya ba?layyn.

    • Vücudunuzu nasyl gev?etece?inizi ö?renin.

    • Do?umu gözünüzde büyütmeyin. Çok az sancyyla do?um yapan pek çok kadyn var. Siz de onlardan biri olabilirsiniz. Onlar bunu bedenlerini gev?etmeyi çok iyi bildikleri için ba?ardylar. 

    • Ülkemizde de son zamanlarda ba?layan hamile e?itim ve hazyrlyk kurslaryna katylabilirsiniz. Bu kurslarda genel olarak yukaryda bahsi geçen konular hakkynda yeterli bilgilendirme yapyldy?y gibi egzersizler de ö?retiliyor. Ayryca kafanyza takylan her türlü soruyu bu kurslarda cevaplandyrabilirsiniz.

    • Son olarak do?um olayyny fazla kafanyza takmayyn. Kendinize inanyn. Korkunuzun sizi normal do?um yapmaktan alykoymasyna izin vermeyin. En ba?yndan beri normal do?um yapmakta kararly oldu?unuzu doktorunuza hissettirin. Fakat son söz doktorunuzun olsun. Unutmayyn e?er do?um o kadar korkunç bir ?ey olsaydy anneler ikinci bebek yapmayy hiç dü?ünün..

     



    Mesaji gonderen: barosum
    Mesaj Tarihi: 05-Agustos-2007 Saat 13:46

    Sancyyla Ba?a Çykmak...

    Neden bazy kadynlar daha az sancy çekerken bazylary dayanylmaz acylar içinde do?urur? Neden acynyn algylany?y ki?iden ki?iye de?i?ir? Bu sorularyn cevaby sancyyla ba?a çykmanyn anahtarydyr. Yyllardan beri gelen bir söylemle acy içinde do?uraca?ynyz kafanyza kazynmy?tyr. Sancy e?ittir dayanylmaz acy demektir.

    Ancak bu söylemin gerçekli?i artyk tarty?ylmaktadyr. Yapylan ara?tyrmalar sonucunda bazy kadynlaryn acy çekmeden do?urdu?u gözlemlenmi?tir. Bu kadynlaryn ortak özellikleri çok gev?ek ve rahat olmalarydyr. Vücutlaryndaki kaslar kontrol edildi?inde oldukça gev?ek olduklary görülmü?tür.

    Sancyyy yenebilmek için vücudunuzu tamamiyle gev?etebilmeniz gerekir. Bu gev?ekli?i sa?lamak için korkunuzu yenmelisiniz. Çünkü korku kaslarda gerginli?e sebep olur. Do?umdan ne kadar çok korkarsanyz ve panik içinde do?uma girerseniz o kadar çok acy çekmeniz olasydyr.

    Korkunuzu nasyl yeneceksiniz? Ynsan bilinmeyenden korkar. E?er do?umun nasyl gerçekle?ti?ini bilirseniz korkunuzu yenebilirsiniz. Do?uma huzur içinde acy çekmeyece?inize inanarak girerseniz gev?ek kalabilirsiniz. Do?umda kullanaca?ynyz kaslary güçlendirirseniz, nefes egzersizlerini ö?renirseniz do?umunuz inanamayaca?ynyz kadar kolay olabilir.



    Mesaji gonderen: manolya80
    Mesaj Tarihi: 19-Agustos-2007 Saat 02:56


    Gebelikte ayaklarda ve ellerde ?i?me!!


    Neden? Gebelik ilerledikçe hücrelerarasy sahada syvy miktary artar ve bu da dokularyn daha "?i?" hale gelmesine neden olur. Özellikle ayak bilekleri gibi uterus basysy nedeniyle olu?an dola?ym yava?lamasyndan çok etkilenen bölgelerde ödem ady verilen ?i?likler ortaya çykar. Ödemli bölgeye parmakla basyldy?ynda bu bölgenin kolayca içe göçtü?ü ve bir çukurluk olu?tu?u, bu çukurlu?un bir süre de?i?meden kaldy?y gözlenir. Ödemler çaly?anlarda özellikle ak?am saatlerinde daha belirgindir ve istirahatle hafifler.

    Öneri: Ayaklardaki ?i?meleri etkili bir ?ekilde önleyecek bir tedavi yöntemi yoktur. Eskiden uygulanan tuz kysytlamasy, idrar söktürücü ilaç kullanymy gibi öneriler artyk ça?dy?y olarak kabul edilmektedir. Zira ayaklardaki ödem gebeli?in fizyolojik de?i?iklikleridirler. Ancak ellerde, yüzde ve di?er bölgelerde olu?an ?i?liklerin preeklampsi habercisi olabilece?ini unutmayyn.

    Gebelikte eelrde ve ayaklarda ?i?me problemleri genellikle önemli bir probleme ba?ly olmayabilir protein eksikli?ine ba?ly olarak özellikle ayaklarda ?i?likler olu?ur protein takviyesi ile bu sykyntylar azaltylabilir fakat öncelikle gebelik hipertansiyonu ve böbrek rahatsyzlyklary gibi gebelikte hayati tehlike yaratabilecek rahatsyzlyklar ekarte edildikten sonra semptomatik tedavi yöntemleri uygulanabilir

    Eller ve ayaklardaki ?i?likler a?yry kilo alymy ile beraber seyrediyors gebelik diyabeti ve gebelik hipretansiyonu mutlaka ara?tyrylmasy gereken hastalyklar olarak ara?tyrylmasy gerekir



    -------------
    06/04/2003(13:15) Ylk göza?rym MELYH'YM

    06/11/2008(22:05) Minikku?um ARDA'M

    Canözlerim benim,tekvarlyklarym


    Mesaji gonderen: manolya80
    Mesaj Tarihi: 19-Agustos-2007 Saat 02:58

    Gebelik ve bel a?rylary

    Gebelik ilerledikçe büyüyen uterusun etkisiyle vücudun a?yrlyk merkezi de?i?ir. Buna ba?ly olarak belde bulunan tüm kaslaryn yükü artar. Bunun yanynda ba?ta pelvis kemiklerinde yer alan eklemler olmak üzere tüm eklemlerde hormonlaryn etkisiyle do?uma hazyrlyk yapmak üzere gev?eme meydana gelir. Tüm bunlar anne adaylarynda bel a?rysy ?ikayetlerinin syk ya?anmasyna neden olur.

    Bel a?rysy ?ikayetlerini daha az ya?amak için sizin kendi kendinize alabilece?iniz çok etkili önlemler var:

    Ayakkaby kullanymy: Tüm gebelik döneminiz boyunca alçak topuklu ayakkabylar tercih etmelisiniz. Hem yüksek topuklu, hem de topuksuz ayakkabylar bel kemiklerini birbirine ba?layan ligamentlerin (ba?laryn) üzerine binen yükü artyrarak bel a?rysy ?ikayetlerini artyrabilirler.

    Do?ru bir postür ("duru? ?ekli") ve kaslarynyz: Vücudunuza "do?ru" ?ekil vermek, omurga ve belde yer alan kemiklere, kaslara ve ligamentlere (ba?lara) a?yrly?yn e?it bir ?ekilde da?ytylmasy açysyndan çok önemlidir. Do?ru bir duru? ?ekli, kamburunuzu çykarmadan, ya da omuzlarynyzy gere?inden fazla yükseltmeden ve arkaya atmadan olu?an do?al duru? ?eklidir. Bu duru? ?eklinde "göbe?inizin" çykmasyna serbestlik tanymaly ve vücudunuzdaki tüm kaslara ve özellikle belden yukaryda yer alan kaslarynyzyn gereksiz yere kasylmasyny engelleyecek bir ?ekil vermelisiniz. ?u andan itibaren günün belli saatlerinde ayakta dururken, yürürken, otururken ya da yatarken tüm vücut kaslarynyzy teker teker bilinçli olarak gözden geçirin ve hangilerinin gereksiz yere kasyly oldu?unu anlamaya çaly?yn. Gereksiz yere kasyly duran kaslar bel a?rysy dy?ynda yorgunluk, gerginlik hissi, syrt a?rylary ve uykusuzlu?a da neden olabilirler.

    Bedeninizin ta?yyabilece?inden daha a?yr nesneler kaldyrmamaly, yerden bir nesne alyrken vücudunuzu belinizden de?il dizlerinizden bükmelisiniz.

    Bel kaslarynyzy güçlendirmek ve bel a?rysyny azaltmak için yapabilece?iniz egzersizler:

    bullet

    Çömelme egzersizleri: bu egzersizler hem bel ve bacak kaslarynyzy hem de do?um yaparken kullanaca?ynyz kaslary güçlendirmenize yardymcy olur.


     

    Resimde gördü?ünüz gibi ayaktayken bir sandalye ya da ba?ka bir sabit nesneden ellerinizle destek alyn. Topuklarynyzyn üzerinde yava? yava? çömelin ve çömelme esnasynda bacaklarynyzy birbirinden hafifçe ayyryn. Bu esnada ayak tabanynyzyn yere tümüyle basmasyna dikkat edin. Daha önceden yere koydu?unuz bir nesneyi bu ?ekilde e?ilerek yerden alyn ve yine yava?ça do?rularak ba?langyçtaki pozisyona dönün. Bu egzersizi her seferinde yoruldu?unuzu hissedene kadar (örnek: her seferinde 6-10 kez), günde üç kez uygulayabilirsiniz.

    Bel ve kalça yükseltme egzersizleri: A?a?ydaki egzersizler belinizde bulunan kas ve ligamentlerin (ba?laryn) esnekli?ini artyrmak yanynda karyn kaslarynyzy da güçlendirir. Bu da bel a?rynyzy gidermesi yanynda, vücut ?eklinizin "düzelmesine" önemli katkylarda bulunur.

    bullet

    Ayakta bel ve kalça yükseltme: sa?lam bir yerden (koltuk, sandalye) destek alyn. Destek aldy?ynyz yerin yarym metre gerisinde durun ve ?ekilde görüldü?ü gibi dirseklerinizi dik tutarak egzersize ba?layyn. Kalçanyzy kademeli bir ?ekilde arkaya do?ru hareket ettirirken dizlerinizi hafifçe bükün ve karyn kaslarynyzy gev?etin. Bu konumda birkaç saniye kaldyktan sonra ?imdi de belinizi öne do?ru almaya ba?layyn ve sanki biri sizi a?a?ydan (kalçalarynyzdan) yukaryya kaldyrmaya çaly?yyormu? gibi kalçanyzy yükseltin. Bu pozisyonda da birkaç saniye kaldyktan sonra egzersizin ba?yna dönün.

    bullet

    Yatar konumda bel ve kalça yükseltme: Bu egzersizi ?imdi de yatar konumdayken uygulayyn. Yere uzandyktan sonra dizlerinizi ?ekildeki gibi bükün ve bel ve karyn kaslarynyzy kullanarak belinizi yerden yükseltin, bu konumda birkaç saniye kalyn ve tekrar istirahat konumuna dönün.

    bullet

    Diz-dirsek pozisyonunda bel ve kalça yükseltme: Kollarynyz ve bacaklarynyzy üzerinde ?ekildeki gibi çömelin. Bu esnada dirsekleriniz bükülmemeli ve bacaklarynyz hafifçe aralanmy? olmalydyr. Nefes alyrken karyn kaslarynyzyn yardymyyla belinizi ?ekildeki gibi a?a?y çekerek bir kavis verin. Nefesinizi birkaç saniye tuttuktan sonra nefesinizi verirken belinizi yeniden orijinal konumuna getirin.

    Bu 2. grupta yer alan egzersizleri de her seferinde yoruldu?unuzu hissedene kadar (örnek: her seferinde 6-10 kez), yine günde üç kez uygulayabilirsiniz.

    Bu egzersizler esnasynda ola?andy?y bir a?ry ya da ba?ka bir sorun ya?arsynyz doktorunuza mutlaka haber verin.



    -------------
    06/04/2003(13:15) Ylk göza?rym MELYH'YM

    06/11/2008(22:05) Minikku?um ARDA'M

    Canözlerim benim,tekvarlyklarym


    Mesaji gonderen: smallmother
    Mesaj Tarihi: 20-Agustos-2007 Saat 06:31
    COK TE?EKURLER HARIKA BI PAYLA?IM

    -------------
    BYRYCYK YAVRUM YLAYDAM 4 YA?INDA
    2.MELE?YM
    POLAT EFEM 2 YA?INDA O?LU?UM CANÖZLERYMMMM


    Mesaji gonderen: barosum
    Mesaj Tarihi: 20-Agustos-2007 Saat 12:29

    Genetik Testler

    Genler, vücudumuzun düzenli geli?imi, büyümesi ve çaly?masy için gerekli olan tüm talimatlary ?ifreler halinde muhafaza ederler. Milyonlarca hücreden olu?an vücudumuzda, 30 000'e yakyn gen bulunmaktadyr. Genler aynen bir kolye üzerinde dizili olan boncuk taneleri gibi kromozom ady verilen yapylar üzerinde bulunmaktadyrlar. Sperm ve yumurta hücresi hariç her hücrede, hücre çekirde?i içerisinde 23 çift olmak üzere toplam 46 kromozom bulunmaktadyr. Genetik hastalyklar bazen genlerin içerdi?i bu talimatlaryn silinmesi yada bozulmasy veya kromozomlaryn yapysynda veya sayysynda hata olmasy sonucu ortaya çykabilen hastalyklardyr.

    Typta genetik dal ilerledikçe, genetik hastalyklar için yeni ve sofistike genetik testler ke?fedilmekte veya var olanlar daha da geli?tirilmektedir.

    Genetik testler sayesinde ki?inin kromozomlary, genleri, veya genlerin içerdi?i talimatlar sonucu üretilen proteinleri incelenebilmektedir. Bu testlerin sonucunda, klinik bir te?his do?rulanabilece?i gibi klinik semtopmlara (belirtilere) neden oldu?u dü?ünülen gen hatalary yada kromozomal hatalar da elimine edilebilir. Bazy genetik testler de biyokimyasal testlerden olu?maktadyr. Bu tür testler, genlerin yapym ?ifrelerini içerdi?i proteinlerin yapysy yada miktaryna bakarak, sorumlu gende hata olma riskini belirler.

    Genetik testler, çe?itli nedenler için kullanylyrlar. Bunlardan bazylary ?unlardyr;

    - Ta?yyycylyk Taramasy: Daha önceki yazylardan da hatyrlayaca?ynyz gibi, her genin iki kopyasy vardyr. Ta?yyycylar sa?lykly ki?ilerdir. Bu ki?ilerde ikisi de hataly oldu?u zaman hastaly?a yol açabilecek olan bir gen çiftinin sadece bir kopyasy hatalydyr.

    - Ta?yyycylyk taramasyna örnek olarak, ülkemizde evlilik öncesi yapylan Talesemi Ta?yyycylyk testini örnek verebiliriz. Biyokimyasal bir tarama içeren bu genetik test, sorumlu genlerin talimatlary do?rultusunda yapylan Hemoglobin proteininin yapysyny ve kandaki miktaryny inceleyerek, ki?ilerin ta?yyycy olma ihtimalleri belirlenmektedir.

    - Do?rulama testi: Klinik belirtilerin do?rultusunda konulan bir hastalyk te?hisinin, hastaly?a neden olan gen(ler)/ ve gen hata(lary) ke?fedilmi? ise genetik test sayesinde do?rulanmasydyr. Hastalyk e?er kromozomal bir hatadan dolayy ortaya çykmy? ise, kromozomlar incelenerek hastalyk ki?ide do?rulanabilir.

    - Olasylyk Testi (Prediktif Test): E?er ailede bilinen bir kalytsal hastalyk var ise, ve aile içi bu hastaly?a neden olan genetik hata biliniyorsa, aile bireyleri bu genetik hatanyn kendilerine geçip geçmedi?ini ö?renebilir. Genetik hata e?er bireylerde bulunursa, bu onlaryn hastaly?a olan risklerini yükseltebilir ama kesin olarak hastaly?a yakalanacaklary anlamyna gelmez.

    Genetik testlerin sonuçlary ki?ilerin hayatynda çe?itli önemli unsurlary etkileyebilir. Örne?in; bir genetik test hastanyn klinik te?hisini do?rulayabilir ve hastaly?yn idaresini de belirleyebilir. Bunun yany syra yapylan genetik bir testin sonuçlary testi yaptyran ki?iden ba?ka gelecek nesiller için de bir risk unsuru yaratabilir. Dolayysyyla, ailede kalytsal bir hastaly?a yakalanma riskini yükselten bir genetik hatanyn ki?ide test sonucu do?rulanmasy, bu ki?inin çocuklaryny da risk altyna alyr.

    Y?te bu yüzdendir ki, genetik testler yapylmadan önce, ki?ilerin veya ailelerin teknik konularda bilgilendirilmelerine ek olarak, test sonuçlaryndan dolayy ortaya çykabilecek olan her olasyly?y gözden geçirmelerine de yardymcy olunmaly ve -onlaryn yaptyrmaya kendilerinin karar verdikleri- genetik bir testi bilinçli bir ?ekilde yaptyrmalary sa?lanmalydyr.

    Genetik testler hiçbir zaman basit bir kan testi olarak dü?ünülmemelidirler.

    Genetik dalynda bunu sa?layan sa?lyk hizmeti, 'Genetik Dany?manlyktyr.' Genetik dany?manlar, ki?ilere genetik bir testin ne oldu?unu açyklar ama bunun yany syra testi yaptyrmaya karar vermeden önce onlaryn, ortaya çykabilecek her olasyly?y da dü?ünmelerine ve bilinçli karar vermelerine yardymcy olurlar.

    Henüz bilinen tüm hastalyklara neden olabilecek genetik hatalaryn hepsi bulunmamy?tyr. Ancak günümüzde yaygyn olan bazy hastalyklaryn olu?umundan sorumlu genetik hatalary bulundu?u için, genetik testleri yapylabilmektedir. Buna bir kaç örnek, Down Sendromu veya hemakromatoz (kalytsal demir birikimi) hastalyklary için yapylan genetik testler olabilir.



    Mesaji gonderen: Misafir
    Mesaj Tarihi: 01-Eylül-2007 Saat 08:28
    Bebe?in sa?lyk günlü?ü


    Yster karidesle, pirzolayla, isterse tarhana çorbasy ve ekmekle beslensin, tüm annelerin sütünün kalitesi ayny. Kötü beslenmenin zarary emziren anneye. Süt miktaryny artyransa su, uyku ve huzur

    Ferhan Kaya POROY

    Ba?larken...
    Syrt üstü uzanmy? her seferinde ne kadar küçük ve ne kadar sevimli oldu?una ?a?ty?ynyz parmaklaryyla beceriksiz hareketler yapyyor, yüzünden a?lama, kykyrdama, ?a?kynlyk, hatta sap?allyk.. komik komik ifadeler gelip geçerken dünyayy tanymaya çaly?yyor. Peki siz onu tanyyor musunuz? 'Bebe?in
    Sa?lyk Günlü?ü', çocuk bakymy konusunda, annelerin, babalaryn ya da bu konuyla ilgilenen herkesin merak edebilece?i sorulara yanyt getiriyor.



    Süt için huzur, uyku ve su
    Yanly? inany?lar hayatymyzyn her döneminde oldu?u gibi annelikte de yaygyn. Birçok anne, sütü artsyn diye gereksiz yere tatly ve komposto yiyerek kilo alyyor. Emzirme, anne sütü ve bebek bakymy konusunda sorularymyzy yanytlayan Dr. Kadir Tu?cu ise "Annenin sütü su içerek, uyuyarak ve yüksek moralle artyyor" diyor.
    Annenin sütü olmasy için ne yapmasy gerekir?
    Ynsan memesi inek memesi yapysynda de?ildir, bu nedenle uzun süreli süt biriktirmez. Çocuk emmeye ba?lady?y anda süt yapylyr. Nasyl gözya?y a?lady?ymyz zaman akyyorsa, yani bir yerde toplanmyyorsa süt de böyledir. Süt hücrelerinden anynda süt yapylyr ve bebek emdikçe de gelir. Süt olayy tamamen psikolojiktir.
    Kadynyn yerli yersiz üzüntülerle dolmamy? olmasy gerekir. Niyet de önemli. Annenin bebe?ini emzirmek istemesi önem ta?yr.
    Birçok anne lohusalyk döneminde komposto, bol ?ekerli meyve sulary içerek veya tatlyyla süt miktaryny artyrmaya çaly?yyor. Bu mümkün mü? Süt yapan yiyecek var my?
    Süt yapycy gyda diye bir ?ey olmaz. Süt yapycy diye annelere zorla içirdikleri veya yedirdikleri ?eylere dikkat ederseniz, hepsi susama iste?i uyandyran maddelerdir. Anne bunlary yiyince bol bol su içme arzusu hisseder. Bol bol su içince de süt miktary artar.
    Yani keramet helva, tatly, so?an, pekmez veya kompostoda de?il bunlary yedikten sonra hararetten dolayy içti?i sudadyr.
    Küçük gö?üs ve süt
    'Küçük gö?üslü kadynyn sütü olmaz' deniyor, do?ru mu?
    Bu da yalandyr. Gö?üsün büyüklü?ü, memenin ucu veya ?ekliyle sütün aky?y ve geli?i de?i?mez. Memesi küçük kadyndan gürül gürül süt gelebilir.
    Sütün kalitesi yeme?e göre de?i?ir mi? Et, karides, meyve, sebze yiyenle ekmek ve çorbayla beslenen anne arasynda süt farky olur mu?
    Sütün kalitesi hiçbir zaman de?i?mez. Yyi beslenen anne ile kötü beslenen anne arasynda süt kalitesi açysyndan fark olmaz. Ancak iyi beslenen anne kendisine fayda sa?lar, kötü beslenen annenin zarary kendisinedir. Çünkü süt yapmak için belli miktarda mineral vücuttan alynyr. Bu minarellerin vücutta az ya da çok olmasy, kalan miktaryn anneye yetip yetmedi?i meselesine bakylmadan vücut ayny miktar minerali anneden süt için
    alyr. Yani zarar anneye olur.
    Ancak sütün kalitesi aylara göre de?i?ir. Ylk aylarda gelen süt farklydyr, bir ay sonra, iki ay sonra, alty ay sonra gelen süt farklydyr. Y?te bu nedenle mamalaryn da bir ay, iki ay, üç ay ve sonrasy için farkly tipleri yapylmy?tyr.
    Mesela prematüre do?um yapmy? bir kadynyn sütü ancak prematüre bebe?e iyi gelir. Onlaryn sütü normal do?um yapmy? bir annenin sütünden çok farklydyr. Yoksa annenin yedi?i içti?i ile hiçbir ilgisi yoktur. Fakir kadynyn da zengin kadynyn da sütü aynydyr.
    Gazyn ilacy hareket
    Annelerin di?er bir korkulu rüyasy da gaz yapycy gydalar. Annenin yedi?i ?eylerden gaz bebe?e geçer mi?
    Gaz yapycy gydalar annenin ba?yrsa?ynda gaz yapar. Hiçbir zaman annenin ba?yrsa?ynda olu?an gaz, kana kary?yp, kanla memeye gidip, memeden de çocu?a geçmez. Bu tamamyyla bir uydurmadyr ve hurafedir.
    Peki gaz neden olur?
    Gaz, çocu?un sütü emerken yuttu?u havadyr. Gazyn az olmasy için memenin siyah kysmynyn oldu?u gibi bebe?in a?zyna girmesi gerekir. Biz yeti?kinler de yemek yerken hava yutaryz, ama biz hareket etti?imiz için gazymyzy rahat çykaryryz. Bebekler gazlaryny hareket edemedikleri için çykaramazlar.
    Gaz çocu?un do?du?u gün de?il, yakla?yk 20'inci günde ba?lar ve dördüncü, be?inci ayyna kadar yani dönme hareketleri ba?lady?y zaman da biter.
    E?er çocu?u çok kuca?a alyrsanyz, hareket ettirirseniz çocukta gaz olmayacaktyr. Ameliyat sonrasy hastayy yataktan kaldyryp yürütmelerinin nedeni de i?te budur. Hasta vücut hareket kazanynca gazy çykar. Çünkü ki?i kalyp gibi yatarsa gaz olacaktyr.
    Ayny ?ey çocukta da ya?anyr. Gaz hadisesi kalyp gibi yatmaktan olu?ur. Eski insanlar bunu salyncak ve be?ikle çözümlemi?ler. Yani çocu?a hereket kazandyrmy?lar. Çocu?u kuca?a alacaksynyz, yürüyeceksiniz veya masaj yapacaksynyz ki gazy çyksyn.
    Bir de halk arasynda sykça söylenen; 'Emziren kadyn aya?yny ü?ütürse sütü de ü?ür, gaz olur' sözü vardyr...
    Böyle bir ?ey yoktur. Bunlar tamamen hurafedir.
    Peki gazy iyi çykmayan çocuk ne yapar?
    Gazy çykmayan çocuk annesine üç tane haberci gönderir. Çok hyçkyryk tutar, emerken karnyndan gurul gurul sesler gelir ve a?a?ydan çok gaz çykaryr. Rahatsyz olan bebek, a?layarak annesinden intikamyny alyr.
    Gazy önleyen ilaçlar var my?
    Midede ba?yrsakta olu?mu? havayy yok edecek bir ilaç yeryüzünde henüz bulunmamy?tyr. Bu i? için rezene ve benzeri pek çok otlar kullanylyr. Bunlaryn en büyük özelli?i potasyum elementinden zengin olmalarydyr. Potasyum da ba?yrsak hareketlerini artyryr. Ba?yrsak hareketleri artynca da çocu?un gazyny alttan çykarmasy kolay olur. Ama oraya gelene kadar gaz yine a?rysyny ve sancysyny çocu?a yapmy? olur.
    Nasyl gaz çykarylyr?
    Çocu?un gazyny çykarmak için poposunun hemen üzerine belinin altyna elle masaj yapmak ve rutin hareketlerle vurmak gerekir. Çocu?un canynyn acymamasy için elin iç kysmynyn kullanylmamasy, ele yay ?ekli verilerek içeride hava biriktirip yastyk görevi yapylmasy önemlidir.
    Bebek doydu mu?
    Doydu?unu nasyl anlarsynyz, a?lama açlyk i?areti mi?
    Doyan çocuk, su içmesini sevmez, su verdi?iniz zaman i?renir gibi yapacaktyr ve içmeyecektir.
    Ykincisi idrar sayysy günde dörtten fazla olacaktyr. Üçüncüsü ise kakasynyn sary hardal rengi ve cyvyk olmasydyr. Bunlar varsa çocuk iyi besleniyor demektir.
    Az yiyen çocuk kestane kestane, top top sert kakalar yapacaktyr. Lüzumundan fazla yedirilirse de ye?il renkte kaka yapacaktyr. Eskilerin dedi?i gibi ye?il kaka yapan çocuk, ayaklaryny ü?ütmü? anlamyna gelmez.
    Yshal harici ye?il kaka yapan çocuk 'çok yemek yiyor' anlamyna gelir. Bu durumda ishal sancysy gibi bir hazymsyzlyk sancysy olu?acak ve bebek a?layacaktyr. Bu durumu çözmek çok daha zordur. Çünkü gaz çykarmak iyi gelmeyecektir
    Emzirmenin süresi var my?
    Yeni do?an bir bebek genellikle bir memedeki sütün yarysyny üç dakikada, di?er yarysyny da yoruldu?u için be? dakikada içer. Yani sekiz dakikada bir memedeki sütü bitirir. Di?er yarysyna da 10 dakika dersek arada bir gaz çykardyktan sonra ikinci memeye geçersek bu çocuk için yeterli.
    Fakat zamanla anneler bir ö?ün bir gö?üsten di?er ö?ün di?er gö?üsten meme verebilir.
    Ama bu herkes için geçerli de?ildir. Anne ile bebe?i arasynda farkly zamanlamalar olu?abilir.
    Kuca?a alynan çocuk hep kucak ister mi?
    Bu da eskilerden gelen bir hurafedir. Bebek kuca?a tabii ki alynacaktyr. Özellikle de ilk aylarda hem gaz sorunu hem bebe?in duygusal geli?imi açysyndan bebe?in buna ihtiyacy vardyr.
    Kuca?a almanyn aly?kanlyk yaratycy hikâyesinin kökeni Osmanlylara kadar uzanyr. Gelinle kaynana o dönemlerde ayny evi payla?yrdy. Gelin sürekli çocu?u kuca?yna alyp dola?ynca da i?ler kaynanaya kalyrdy. Y?te bu nedenle de, gelin çocu?u kuca?yna alyp i?leri aksatmasyn i?ler de kaynanaya kalmasyn diye kaynanalar bu yalany uydurdu! Bir de 'Çocuk sonra kuca?a aly?yr' sözü eklenip olay süslenince bu yanly? kany yyllar boyunca sürüp gitti.



    Do?urmayan kadyn da emzirebilir
    Dr. Kadir Tu?cu, emzirmenin kadynyn beyninde olu?an bir hadise oldu?unu belirtiyor: "Bir kadynyn emzirebilmesi için do?urmasy da ?art de?ildir. Bir genç kyz veya ya?ly bir kadyn, örne?in anneanne veya babaanne bile bebe?i emzirse bir süre sonra süt gelir. 'Süt nine' lafy da buradan gelir. Çocu?un annesi do?umda ölür. Süt verecek yeni do?um yapmy? bir kadyn bulunamazsa anneanne veya babaanne emzirir. Çünkü beyinde ilgili hormonun salgylanmasyyla süt gelmeye ba?lar."


    radikal


    Mesaji gonderen: ylgyn
    Mesaj Tarihi: 03-Eylül-2007 Saat 06:39
    Hamilelikte stres bebe?i sinirli yapyyor
    Yngiltere'deki Bristol Üniversitesi bilimadamlarynyn ara?tyrmalaryna göre, hamilelik dönemini a?yry stresli geçiren annelerin çocuklary a?yry sinirli ve kaygyly ruh haline sahip olabiliyor.

    Yüksek oranda stres hormonunun plasentadan rahimdeki bebe?e geçebildi?ini ve uzun vadeli etkiler yaratabildi?ini ifade eden bilimadamlary, özellikle hamileli?in ilerleyen dönemlerindeki stresin etkilerinin, dünyaya gelen çocuklaryn 10 ya? döneminde kendini gösterebildi?ini tespit ettiklerini açyklady.

    Bilimadamlary, bu çocuklarda daha yüksek ''cortisol'' (stres hormonu) seviyesine rastlandy?yny bildirdi.


    Mesaji gonderen: tatlibebisim
    Mesaj Tarihi: 11-Eylül-2007 Saat 07:02

    LAMAZE YÖNTEMY YLE HAMYLE E?YTYMY NEDYR?

    Dünyaya bir bebek getirmek kadynlar için mutlu oldu?u kadar do?al da bir olaydyr.Ancak bilinçli olarak do?uma hazyrlanmayan anneler için do?um olayy zor ve travmaly bir hal alabilmektedir.Uzun süre a?ry çekerek do?um yapan bir kadyn do?um eylemi syrasynda kar?yla?aca?y olaylara iyi hazyrlanmamy?sa bu tecrübesini panik ve sykyntylarla ya?ar.Ancak e?itilmi? ve neyle kar?yla?aca?yny bilen kendine güvenli anneler için do?um merakla beklenen sevinçli bir olay haline gelir.

    Gebelik öncesi e?itimin amacy anne adayynyn do?umda olacaklar, doktor ve ebelerin kendilerine yapacaklary i?lemler konusunda bilgilendirilmesidir. Bu sayede anne adayy korkulu, pasif ve bilgisiz bir gebe yerine do?um ekibi ile uyum içinde çaly?an,rahatlamy?, kendini ve duygularyny kontrol edebilen haliyle do?uma aktif olarak katylan bir gebe olacaktyr. E?itim almy? ve gerekli ?ekilde do?uma hazyrlanmy?, kendine güvenen bir anne adayy çocuk do?urmanyn ve anne olmanyn do?al içten gelen duygularyny daha bilinçli olarak ya?ayacaktyr. Do?umun evreleri konusunda e?itildi?inden do?umun her a?amasyny mutlu sona yakla?ym olarak de?erlendirecektir. Do?umu korku ve panikle de?il sabyr ve heyecanla bekleyecektir.

    Ki?iler beklemedikleri bir anda ani bir olayla kar?yla?tyklarynda refleks olarak kasylarak reaksiyon gösterirler. Örne?in arabayla giderken aniden önünüze bir yaya çykty?ynda veya i?neden korkan birine i?ne yapylmak istendi?inde kasylma ve panikle yanyt verirsiniz. Gebeler de do?um a?rylary ba?lady?ynda bu durumda nasyl yanyt verece?i ö?retilmedi?inden kendilerini bilinçsiz bir ?ekilde kasacaklardyr. Y?te bu gerginlik sonucunda hiç a?ry olmasa bile insanlarda a?ry olu?ur. Ylk olarak Dick-Read tarafyndan 1920'de tanymlanan bu olaya korku-gerginlik-a?ry çemberi denir. Yani ki?i hiçbir neden yokken bile kendini kasmaya ba?lar.Gerilmi? ve korkmu? bir kadynyn nasyl reaksiyon verece?i belli olmaz, ye nefesini tutar ya da çok syk nefes alyp verir. Nefesini kontrol edemeyen gebenin vücut oksijen dengesi yava? yava? bozulmaya ba?lar. Zaman ilerledikçe gebe daha gergin ve yorgun olur. Sonunda kendini kontrol edemeyecek hale gelir ve do?um eylemine aktif katylymy mümkün olmaz. Ayryca e?itilmemi? gebelerde sancylar sanki daha ?iddetli ve uzunmu? gibi gelir. Her a?ryda daha da gerilen ve sabyrsyzla?an gebe çevresinin de dikkatini çekmek ve onlardan yardym alabilmek için içinde bulundu?u durumu abartmaya ba?lar. E?er do?um ekibi deneyimsizse ekibin pani?e kapylmasyna ve yanly? karar almasyna neden olabilir. Do?um ekibi deneyimli ve sabyrly ise bu sefer da gebenin yakyn çevresi tarafyndan haksyz yere gerekli müdahaleyi yapmamakla suçlanyr.


    -------------
    "Türk ulusundanym diyen insanlar her ?eyden önce ve mutlaka Türkçe konu?malydyr. Türkçe konu?mayan bir insan Türk kültürüyle, toplumuyla ili?i?ini sav ederse buna inanmak do?ru olmaz." K.Atatürk


    Mesaji gonderen: tatlibebisim
    Mesaj Tarihi: 11-Eylül-2007 Saat 07:02

    LAMAZE YÖNTEMY

    Lamaze yönteminde amaç korku-gerginlik-a?ry çemberini yykarak gebeyi duygusal ve bedensel olarak zaten do?al bir olay olan do?uma hazyrlamaktyr. E?itilmi? bir gebede korkunun yerini merakly bir heyecan alyr. Gebelere öncelikle do?umun anatomi ve fizyolojisi, a?ry nedenleri, do?um için hangi kaslaryn gerekli oldu?u, bebe?in do?um kanalyndan nasyl geçti?i, do?umun evreleri ve bu evrelerin süreleri hakkynda bilgiler verilir. Bilgilenen gebede korku yary yaryya azalyr. Bundan sonra kendi vücudunu ve nefesini kontrol edebilmesi amacyyla gev?eme teknikleri ve nefes egzersizleri ö?retilir. Bu teknikler sayesinde gebe kendini kasmady?yndan ve do?ru nefes aldy?yndan dolayy do?um eylemi syrasynda daha az yorulacaktyr. E?itilmi? bir gebe do?um eylemi syrasynda korkmu? ve panik halde olan pasif biri yerine kendine güvenen, çevresinde ne olursa olsun kendini ve duygularyny kontrol edebilen, do?um eyleminde istekli ve aktif rol alan biri haline gelecektir. Lamaze yöntemi ile hazyrlanylmy? bir do?umda do?um ekibi do?um yaptyrmaktan çok bilinçli ve aktif bir ?ekilde do?um yapan bu gebenin do?umuna sadece yardymcy olacaktyr.

    Lamaze yöntemimin esasy ünlü Pavlow'un ?artly refleksine dayanyr: Bir ki?inin beyni belli bir uyaryyy kabul edip,analiz etmek ve do?ru olan cevaby vermeye göre e?itilebilir. Bu yöntemi ilk olarak rus psikologlar psikoprofilaksi ady altynda kullandylar. Bu beynin yani bilincin korunmasy demekti. Bu çaly?malarda bilinçli e?itilmi? gebelerin her rahim kasylmasynda korku ve kendini kasmak yerine, gev?eme ve bilinçli nefes almayla cevap verdi?inde do?umlarynyn son derece kysa sürdü?ü ve kolay oldu?u görülmü?tür. Rus bili adamlary 1950 yylynda Paris'te bir kongrede bu çaly?mayy sunduktan sonra Dr. Lamaze bu tekni?i ö?renmek amacy ile Rusya'da çaly?malar yapmy?tyr. Daha sonra bu yönteme de?i?ik nefes tekniklerini de ekleyerek Fransa'da a?rysyz do?um ady altynda kendi tekni?ini yaymy?tyr. ?u anda tüm dünyada yaygyn olarak kullanylan bu teknikte bazy de?i?iklikler eklenmesine ra?men tekni?in ady de?i?tirilmemi?tir. Tüm dünyada bu konuda e?itim veren ve e?itimci yeti?tiren enstitüler mevcuttur.(www.lamaze.org)


    -------------
    "Türk ulusundanym diyen insanlar her ?eyden önce ve mutlaka Türkçe konu?malydyr. Türkçe konu?mayan bir insan Türk kültürüyle, toplumuyla ili?i?ini sav ederse buna inanmak do?ru olmaz." K.Atatürk


    Mesaji gonderen: tatlibebisim
    Mesaj Tarihi: 11-Eylül-2007 Saat 07:02

    Lamaze e?itim synyflarynda gebeye do?um olayy defalarca yapay olarak ya?atylarak do?um a?rylary ve do?um eylemi syrasynda yapmasy gereken do?ru gev?eme ve nefes teknikleri ö?retilir. Belli bir tekrar sonrasynda gebe a?rylar syrasynda artyk dü?ünmeden refleks olarak gev?eyecek ve gerek a?rylaryn ?iddetini gerekse süresini daha az hissedecektir. Gerçek do?um olayy ba?lady?ynda gebe zaten bu a?amalar konusunda kendini e?itmi? oldu?undan panik olmayarak a?rylar kar?ysynda daha önce uygulady?y bu gev?eme tekniklerini refleks olarak uygulayacaktyr.

    Yine bu synyflarda yaptyrylan gebelik egzersizlerinde özellikle do?umda kullanylacak kaslaryn çaly?tyrylmasy amaçlanyr.Aktif ve pasif olarak yapylan bu spor hareketleri sayesinde gebeler kendilerini daha iyi ve zinde hissederler.Gebelikten kaynaklanan birçok kas ve bel a?rylaryndan kurtulurlar.

    Lamaze yönteminde do?um normal bir olay olarak algylanyr.Hatta mümkün oldu?u kadar en az müdahale ile do?al bir do?um amaçlanyr.Do?umda yapylacak her bir müdahale yeni müdahalelere zemin açar.Ancak bu durum gerekli acil durumlarda do?umda ysrar anlamyna gelmez.E?itilmi? bu gebeler do?umun her a?amasynda çykabilecek problemler konusunda da e?itildiklerinden müdahale gereken durumlarda müdahalenin neden yapyldy?yny bilir ve do?um ekibine yardymcy olurlar.Yapylan çaly?malarda Lamaze yöntemi ile e?itilmi? gebelerde sezaryen oranynyn son derece dü?ük oldu?unu göstermi?tir.


    -------------
    "Türk ulusundanym diyen insanlar her ?eyden önce ve mutlaka Türkçe konu?malydyr. Türkçe konu?mayan bir insan Türk kültürüyle, toplumuyla ili?i?ini sav ederse buna inanmak do?ru olmaz." K.Atatürk


    Mesaji gonderen: tatlibebisim
    Mesaj Tarihi: 11-Eylül-2007 Saat 07:03

    GEBELERDE E?YTYMYN ÖNEMY

    Do?um eylemi bir kadynyn hayatyndaki en önemli olaylardan biridir.Gebelik dönemince ve do?umda kadynlar bilinçli ve aktif rol almaly kendilerini e?itmelidirler.Anne olmany tüm a?amalaryny bilinçli olarak ya?ayarak bebe?i için ?imdiden çaly?an ve kendini e?iten kadynda bu ba?arynyn tatmin ve mutlulu?u onun hayatyny de?i?tirecektir.Do?uma da bilinçli , kendini hazyrlamy? ve güvenle giren anne adayy do?um sonrasy anne olmany hakly gururunu çok daha fazla hissedecektir.

    Lamaze yönteminde anneler kadar babalaryn e?itimine de önem verilmektedir.Babalar e?itim sonrasynda ço?u yerde oldu?u gibi unutulmu? , pasif , bekleyen ki?i olmaktan kurtularak do?umda e?ine yardym ederek do?umda aktif rol alacaklardyr.E?itim ile do?uma hazyrlanmy? babalarda çocuk sevgisi neredeyse annelik duygusu kadar güçlenmektedir.Sorumluluklarynyn bilincinde sevgi dolu bir erkek için aileye bir bebek kazandyrma amacyyla e?inin ne denli sykyntylara katlandy?yny görmek ço?u kez e?ine kar?y daha büyük bir saygy ve hürmet duymasyna neden olur.Hamilelik dönemince kendisinin de aktif rol almasy kendisine olan özgüveninin artmasyna neden olur.Ayryca yapylan çaly?malarda bu ?ekilde hamilelik süresince aktif rol alan babalaryn do?umdan sonraki mesleki ve sosyal ya?antylarynda da ba?arylarynyn belirgin ?ekilde artty?y gözlenmi?tir.

    Hamilelik e?itimleri syrasynda kullanylan nefes,gev?eme,meditasyon çaly?malary sayesinde e?lerin birbirlerini daha iyi tanymalary sa?lanyr.Birlikte yapylan bu çaly?malar sonucu aile kavramy güçlenir.Ayryca e?ler ö?rendikleri bu teknikleri hayatlary boyunca ya?amyn stresinden kurtulma amacyyla da kullanabilirler.

    Tüm bu e?itimler syrasynda anne,baba,doktor,ebe ve do?um ekibi birbirini tanyma fyrsaty bulur.Birbirlerine güveni artar.Sonuçta daha sa?lykly ve güven içinde bir do?um ortamy olu?turulur.


    -------------
    "Türk ulusundanym diyen insanlar her ?eyden önce ve mutlaka Türkçe konu?malydyr. Türkçe konu?mayan bir insan Türk kültürüyle, toplumuyla ili?i?ini sav ederse buna inanmak do?ru olmaz." K.Atatürk


    Mesaji gonderen: tatlibebisim
    Mesaj Tarihi: 11-Eylül-2007 Saat 07:03

    DO?UM ANI

    Hamile e?itimleri syrasynda gerekli bilgileri alan gebe do?umun ba?lamasyny takiben ö?rendiklerini uygulamaya ba?lar.Kasylamalar geldi?inde kendisini kasmak yerine bilinçli bir ?ekilde gev?etir.Do?ru nefes teknikleri ile vücudunun ve dolayysyyla bebe?inin daha iyi oksijen almasyny sa?lar.Her kasylma syrasynda beyni refleks olarak yapmasy gereken gev?eme teknikleriyle me?gul oldu?undan kasylmalary daha az ve kysa süreli hisseder.Her iki a?ry arasynda do?ru ?ekilde dinlenmeyi bildi?inden daha az yorulur.E?inin veya ayny ?ekilde e?itilmi? ba?ka bir yardymcynyn deste?i ile duygusal yönden de desteklenerek do?um anyna güven içinde yakla?masy sa?lanyr.Her kasylmayy korku ve çaresizlik de?il mutlu sona yakla?an bir adym olarak de?erlendirir.
    Do?um any geldi?inde bitkin ve panik bir gebe yerine hep o any beklemi? kendine güvenen ve ne yapaca?yny bilen bir anne adayy vardyr artyk kar?ymyzda.Do?ru nefes teknikleri ve pozisyonlary ile bilinçli bir ykynma sayesinde müdahaleye gerek kalmadan bebe?in do?um kanalyndan geçi?ini hyzlandyrarak do?umun daha kysa süre içinde gerçekle?mesini sa?lar.

    Lamaze felsefesinde do?um sonrasy bebe?in do?ar do?maz anne kuca?yna verilerek anne-babek arasyndaki ilk bulu?ma sa?lanyr.Yapylan çaly?malarda bu bebeklerin daha az a?lady?y ve anne- bebek ili?kisinin çok daha derin ve güvenli kuruldu?u saptanmy?tyr.

    Ve bir a?lama sesiyle annesi ,babasy, doktoru ,ebesiyle bir takym olarak do?uma hazyrlanmy? bu ki?ilerde yorgunluk yerini hakly bir sevinç,mutluluk ve gurur tablosuna byrakyr.Yeni gelen misafirle artyk bir aile olunmu?tur.

    Yapylan çaly?malar göstermi?tir ki bu tür do?umlarda bulunmu? e?lerin çocuk sevgileri ve aile ba?lary daha güçlü olmakta ve bo?anmalar daha seyrek görülmektedir.


    -------------
    "Türk ulusundanym diyen insanlar her ?eyden önce ve mutlaka Türkçe konu?malydyr. Türkçe konu?mayan bir insan Türk kültürüyle, toplumuyla ili?i?ini sav ederse buna inanmak do?ru olmaz." K.Atatürk


    Mesaji gonderen: bebegimm
    Mesaj Tarihi: 20-Eylül-2007 Saat 07:20
    YLK 3 AYLIK DÖNEM


    1. Hafta

    Ço?u insan için ?a?yrtycy olmakla birlikte gebeli?in ba?langycy olarak, gebe kalynan ili?kinin oldu?u gün de?il, bundan yakla?yk 14 gün öncesi yani son adet kanamasynyn ilk günü (SAT) kabul edilir. Bu durumda kanamanyzyn ba?lady?y bugün istatistiksel anlamda gebeli?iniz ba?lamy?tyr. Bu ?ekilde hesaplandy?ynda insanlarda gebelik 280 gün yani 40 hafta sürer. Ay hesaby yapmak kary?ykly?a neden olabilece?inden siz de gebeli?inizi takip ederken hafta olarak ifade etmeyi ö?renmeli ve ay hesabyny byrakmalysynyz.

    28 günde bir adet gören kadyn için yumurtlama zamany kanamanyn ba?langycyndan itibaren 14. gün civaryndadyr. Bu günler zararly aly?kanlyklardan vazgeçmek, risk onlemek icin en uygun dönemdir. Örne?in sigara içmeye son verilmeli, alkol ve ilaç alymy kysytlanmalydyr. Uygun ve sa?lykly beslenme aly?kanly?y elde edilmeye çaly?ylmalydyr. Bu aly?kanlyklar rahat bir gebelik süreci için de önemlidir. Bol miktarda taze meyve ve sebze tüketmek, yapay maddeler içeren besinlerden uzak durmak ve olabildi?ince fazla su içmek faydalydyr.Daha önceden ba?lanmady ise bu zaman içinde folik asit alymyna ba?lanabilir. Folik asit sayesinde nöral tüp defekterinin yakla?yk %50'lik bir kysmy önlenebilmektedir. E?er mümkünse egzersiz yapmak yine oldukça yarar sa?lar. Bu gebelik öncesi dönemde pozitif dü?ünmek ve mümkün oldu?unca dinlenerek stresden uzak durmak dünyaya getirmeye çaly?ty?ynyz bebe?iniz için oldukça iyi bir ba?langyç olacaktyr.


    2. Hafta
    Anne adayynyn yumurtalyklarynda yumurta hücresi geli?imi devam etmektedir. Bu esnada endometrium ady verilen rahim zary da kalynla?maya ba?lamy?tyr. Bu kalynla?manyn amacy döllenme meydana geldikten sonra olu?acak embryonun rahim içinde rahatlykla tutunmasyny sa?lamaktyr. Yeni geli?ecek olan canlynyn ihtiyaçlaryny kar?ylamak üzere vücudun bu kysmynda kanlanma artar. Bu haftanyn sonunda geli?en yumurta çatlayarak yumurtalyktan atylyr. Yani yumurtlama meydana gelir.Bir adet döneminde kadynda sadece 1 yumurta üretilir ve çatlar.

    Çift yumurta ikizlerinde ve üçüzlerinde farkly olarak tek bir yumurta de?il birden fazla yumurta atylyr. Bu yumurtalaryn hepsi döllenir ise ço?ul gebelik olur.


    3. Hafta
    Yumurtalyklardan atylan yumurta hücresi ile erkekden gelen sperm fallop tüplerinde kar?yla?yr. Pekçok sperm, yumurta etrafynda kümelenmesine ra?men bunlardan sadece 1 tanesi yumurtanyn zaryny geçerek içine girer ve kendi genetik materyali ile yumurtanyn genetik materyali birle?ir. Bu döllenmedir. Döllenme ile birlikte adyna ya?am denilen mucize ba?lar. Fertilizasyon yani döllenme tek bir spermin yumurta hücresinin içine girmesi ile ba?lar ve zigot ady verilen olu?umun ortaya çykmasy ile sonlanyr. Fertilizasyon süreci yakla?yk 24 saat kadardyr.Bir sperm yakla?yk 48 saat canly kalabilir. Yli?ki esnasynda vajina içine yakla?yk 300 milyon sperm byrakylyr.Spermlerin sadece %1'i yani 3 milyon kadary rahim içine girebilir. Rahim içine giren spermler kadynyn üreme organlary içinde ilerleyerek tüplere kadar ula?yrlar. 10 saat süren bu seyahat sonunda yumurta hücresine kadar gelen spermleri ba?ka bir görev beklemektedir. Yumurta hücresinin kabu?unu kyrarak içine girmek. Yumurta hücresi zona pellucida ady verilen bir zar ile çevrilirdir. Spermlerden sadece 1 tanesi bu zary delerek yumurtanyn içine girebilir. Penetrasyon ady verilen bu i?lem 20 dakika kadar sürer ve bir sperm penetre olduktan sonra zona pellucida tamamen kapanarak ba?ka bir spermin giri?ine izin vermez. Sperm ve yumurta hücrelerinin çekirdeklerinin birle?mesi ile zigot ortaya çykar ve döllenme sona erer.

    Zona pellucida'nyn içindeki tek hücreli zigot döllenmeden 1.5-3 gün sonra bölünmeye ba?lar. Bu ilk bölünmeye klivaj ady verilir. Ortaya çykan hücrelere ise blastomerdir. Klivajy takiben hyzly bir bölünme süreci ba?lar. Yakla?yk her 20 saatte bir hücre sayysy ikiye katlanyr ve her bölünme ile birlikte zona pellucida içinde bulunan blastomerlerin çapy küçülür. Hücre sayysy 16'ya ula?ty?ynda artyk zigot morula adyny alyr.Tüm bu olaylar gerçekle?irken zigot tüp içinde rahim bo?lu?una do?ru olan seyahatini devam ettirmektedir. 4. güne gelindi?inde morula uterus içine ula?my?tyr. Bu a?amada hücre bölünmesi hyzla devam etmektedir ve morulanyn merkezinde bir bo?luk olu?maya ba?lar. Bu a?amadaki olu?uma blastokist ady verilir. Zona pellucida boyutlary sabit olmakla birlikte içindeki hücreler düzle?ir ve yo?unla?yr. Blastokist a?amasynda artyk hücre faklyla?masyda bal?amaktadyr. Hücrelerin bir kysmy embryoyu olu?turacak olan embryobalastlar iken geri kalan hücreler plasentayy yapmak üzere trofoblast olarak farklyla?yr. Döllenmeden 5-6 gün sonra implantasyon yani rahim içine yerle?me ba?lar. Blastokist zona pellucida'yy yyrtarak çykar. Buna Hatching ady verilir. Bu esnada trafoblastlar bir enzim salgylayarak rahim içindeki hücre yapysyny de?i?tirir ve blastokist için bir implantasyon alany sa?lar. Ayny anda trofoblastlardan hCG hormonu da salgylanmaya ba?lar. Bu hormon gebelik testlerinin pozitif olmasyny sa?layan hormondur. Ymplantasyonu takiben endometriumun (rahim iç zary) o bölümünde kanlanma artar ve gebeli?in devamy için gerekli olan kan dola?ymy ba?lar. Döllenme anynda bebe?in cinsiyeti bellidir. E?er dölleyen sperm X kromozomu ta?yyor ise bebek kyz, Y kromozomu ta?yyor ise erkek olacaktyr. Dolayysy ile bebe?in cinsiyetini belirleyen erkek, yani babasydyr. Kadynyn bebek cinsiyetinde en ufak bir rolü yoktur. Bu devrede cinsiyeti saptamak ancak genetik inceleme ile mümkündür. Bu a?amada belli olan sadece cinsiyet de?ildir. 38 hafta sonra dünyaya merhaba diyecek olan bireyin göz renginden kan grubuna kadar bütün genetik yapysy bellidir ve de?i?tirilemez.

    Annedeki de?i?iklikler

    Bu a?amada anne adayynda herhangi bir fiziksel ya da ruhsal de?i?iklik yoktur. Yanlyz implantasyon esnasynda hafif bir lekelenme ?eklinde kanama olabilir.


    4. Hafta
    Bu haftanyn sonunda tüm dünyaya anne olaca?ynyzy ilan edebilirsiniz. Normalde adet görmeniz gerekirken adetiniz gecikti. Zaman zaman bu tür gecikmeler olabilece?ini biliyorsunuz ama yine de heyecanlysynyz. O halde neden daha fazla merakta kalacaksynyz. Hemen eczaneden bir gebelik testi alyp evde yapyn. Sonuç negatif çykarsa hemen ümitsizli?e kapylmayyn çünkü zaman zaman gebelik testleri negatif olabilir. Bu durumda yapylmasy gereken en akyllyca i? hemen doktorunuzdan randevu almakdyr. Henüz bir doktorunuz yoksa hemen arkada?larynyza sormaya ba?layyn. Günümüzde bilinçli bir kadynyn düzenli görü?tü?ü ve aklyna takylanlary sorabildi?i bir jinekolo?unun olmamasy çok yazyk. Doktorunuz sizi muayene edecektir. Bu dönemde yapylan ultrasonografide gebelik kesesini görmek genelde mümkün de?ildir. Ancak kanda yapylan gebelik testi %100'e yakyn do?rulukla gebeli?in olup olmady?yny tespit edebilir. E?er gebelik varsa doktorunuz size önerilerde bulunacaktyr.

    Gebelik yoksa ya da adet görürseniz fazla üzülmemeye çaly?yn. Ylk denemede gebe kalma oranynyn sadece %25 oldu?unu aklynyzdan çykarmayyn. Denemeye devam edin. E?er adet gecikmesine ra?men gebe de?ilseniz doktorunuz size adet gördürecek bir tedavi verecektir.

    Gebe bir kadynda bazy fizyolojik ve ruhsal de?i?iklikler olur. Bu a?amadaki belirtiler adet öncesi belirtilerle hemen hemen aynydyr. Halsizlik, yorgunluk ve gö?üslerde hassasiyet bulunur.

    Bu arada içerilerde neler oldu?una bir göz atalym. Döllenmeden yakla?yk 1 hafta sonra impalantasyon gerçekle?mi?tir ve trofoblast ady verilen hücreler endometrium hücrelerini hasarlayarak minik kan göllenmelerine neden olmaktadyrlar. Bu göllenmeler yeni damar olu?umunu tetikler ve olu?acak olan plasentanyn dola?ymy ba?lar. Embryoblast ady verilen hücre grubu ise hyzla ço?alarak 2 tabakaly bir disk olu?turur. Bu tabakalardan üstte olany amniyon zary ve embryo olarak geli?imine devam ederken alt tabaka ise yolk sac ady verilen olu?umu meydana getirir.

    4. haftanyn sonunda koriyonik villus ady verilen doku rahmin içine do?ru ilerler ve embryoda kan damarlary te?ekkül etmeye ba?lar. Yolk sac ise kan sistemini meydana getiren hücreleri üretmeye ba?lamy?tyr. Bu haftanyn sonunda embryo ile plasenta arasynda connecting stalk ady verilen bir olu?um bulunur ve bu daha sonra göbek kordonunu meydana getirir.

    Yine embryonik disk üzerinde ince bir hücre tabakasynyn ortaya çykmasy gastrulasyon ady verilen devreye gelindi?ini belirler. Bu i?lemin sonunda embryonun 3 katmany; ektoderm, endoderm ve mesoderm olu?ur.


    5. Hafta
    Salgylanan hormonlaryn etkisi ile erken gebelik belirtilerini hissedeceksiniz. Memelerde dolgunluk ve hassasiyet bu haftada en syk kar?yla?ylan yakynmadyr.Sürekli uyku hali ve halsizlik genelde görülen bulgulardandyr. Uterusunuzdaki büyüme mesanenizin kapasitesini azallty?y için syk syk tuvalete gitme ihtiyacy duyabilirsiniz. E?er hala daha doktorunuza gitmediyseniz biran önce gidin çünkü içinizdeki canly ile tany?ma zamany geldi.Doktorunuz vajinal ultrasonografi ile gebelik kesesini uterus içinde size gösterecektir. E?er ultrasonda kese görülemez ise bu bir dy? gebelik olabilir.Dy? gebelik hayati tehlike yaratabilen ciddi bir durumdur, bu nedenle ilk kontrolünüzü geciktirmemeniz kendi menfaatiniz icabydyr

    Döllenmeden sonraki 16. günde geli?im iyice hyzlanyr. Endoderm tabakasyndan akci?erleri çevreleyen zarlar, dil, bademcikler, ürethra, mesane ve sindirim sistemi geli?irken, mesodermden kaslar, kemikler, lenf sistemi, dalak, kan hücreleri, kalp, akci?erler ile üreme ve bo?altym sistemleri farklyla?yr.Cilt, tyrnaklar, saç, gözün lens tabakasy, i?itme sistemi, burun, sinüsler, a?yz, anus, di? mineleri, hipofiz bezi, meme dokusu ve sinir sitemi ise ektoderm tabakasyndan farklyla?yr. Döllenmeden 17-19 gün sonra embryonik alan bir armuta benzer. Kafa kysmy kuyruk kysmyna oranla daha geni?tir. Ektoderm tabakasy nöral plakayy olu?turmak üzere kalynla?yr. Bu plakanyn kenarlary kyvrylyr ve nöral oluk adyny alyr. Bu embryonun sinir sisteminin tasla?ydyr ve ilk geli?en organ sistemlerinden birisidir.

    Bu haftanyn sonunda bebe?in kan hücreleri olu?mu?tur ve epitel hücreler arasynda kanallar olu?turmaya ba?lamy?tyr. 21. güne ula?yldy?ynda mesodermden köken alan somitler nöral olu?un her iki yanynda ve kuyruk kysmyndan ba?layarak belirmeye ba?lar. Endokardial hücreler ise erken embryodaki ilkel kalp tüplerini meydana getirmi?tir.


    6. Hafta
    Belki de hala daha gebe oldu?unuzu size fark ettirecek ?ikayetleriniz yok. Gebelik öncesi ya?antynyz ile hiçbir fark göremiyorsunuz. Bilmelisiniz ki içinizde bir fabrika var ve hayal bile edemeyece?iniz kadar hyzly çaly?yyor. Embryonun tek tek her hücresi sürekli faaliyet halinde. Bu faliyetin sonucu olarak bazy ?ikayetlerde yava? yava? ortaya çykmaya ba?lyyor. Pek çok kadyn gibi sizde özelikle sabahlary uyandy?ynyzda midenizin bulandy?yny fark edebilir hatta kusabilirsiniz. Eskiden sizi cezbeden yemek kokulary artyk size tiksinti veriyor ya da e?inizin o çok sevdi?iniz parfümünün birden bire aslynda hiç de güzel olmady?yny fark ettiniz. Y? arkada?ynyzyn sigarasy hiç sizi bu kadar rahatsyz etmemi?ti. Aslynda tüm bu kokular yine eskisi gibi. De?i?en sizsiniz. Gebelik hormonlarynyn beyninizdeki bulanty merkezini uyarmasy neticesinde olan bu durum emesis gravidarum olarak adlandyrylyr. E?er bulanty ve kusmalar sizin ya?antynyzy ve beslenmenizi etkileyecek kadar ?iddetli olur ise hiperemesis gravidarum tablosu geli?ti demektir.Bu durumda ilaç kullanmanyz gerekebilir.

    Bu dönem bebe?in organ geli?imi için kritik oldu?undan alkol, sigara gibi bebe?e zararly olabilecek maddelerden uzak durulmalydyr. Pek çok anne adayy bu dönemde gebe oldu?unu sevdikleri ve dostlary ile payla?mak ister ve aileye yeni bir bireyin katylaca?y müjdesi bu haftada verilir. Bazy anne adaylary ise mutlu haberi payla?mak için dü?ük riski olan dönemin geçmesini ve gebeli?in normal seyretti?inden emin olmayy beklerler. Her iki davrany? ?ekli de normaldir.

    Döllenmeden sonra 21-23 günlerde embryonun boyu 1.5-3 mm kadar olmu?tur. Bu dönemde çok hyzly birbüyüme ve de?i?im söz konusudur. Somitlerin sayysy 4-12 çift kadardyr. Göz ve kulak taslaklary meydana gelmi?tir. Nöral tüp yava? yava? kapanmaya ba?lar. Nöral taç ady verilen kysym ise kafatasy ve kafayy olu?turmaya ba?lar.Olu?an 2 endokardial tüp birle?ir ve S ?eklinde tek bir tüp meydana getiriler. Bu asimetrik olu?um ilkel kalpdir ve bu dönemde kasylmaya ba?lar. Yani embryonun kalbi atmaya ba?lamy?tyr. Ancak damarlar tam anlamy ile geli?medi?inden tam bir dola?ym olmaz.

    Embryo connecting stalk ile geli?en plasentaya ba?lydyr. En geli?mi? sistem merkezi sinir sistemidir ve önbeyin tamamen kapanmy?tyr.27. Günün sonunda embryo C ?eklini almy?tyr. Yüz ve boyunu olu?turacak olan kyvrymlar belirgindir. Kalpde karyncyk ve kulakcyklary ayyracak olan septalar belirir.Kapakçyklar geli?meye ba?lar. Sindirim sitemini olu?turacak olan hücreler karaci?er, mide ve pankreas üretmek üzere farklyla?maya ba?lar. Sindirim siteminde ilk farklyla?an hücre grubu karaci?er yapacak olan hücrelerdir. Embryo boyu 5 mm kadar olmu?tur.


    7. Hafta
    Siz hala dy?arydan bir?ey fark etmesenizde embryonuzda hummaly faliyet devam etmektedir. Bu haftanyn sonunda bebe?inizin boyu bir fasülye tanesi kadar olacaktyr. E?er rahimin içine direk olarak bakma ya da bir kamera yerle?tirme ?ansynyz olsa idi görece?iniz typky bir fasülye tanesi gibi bir cisim olacakty.Bu fasülyenin tepe kysmyna dikkat etti?inizde iki küçük siyah noktacy?y fark edebilecektiniz. Y?te bu iki küçük nokta bebe?inizin gözleri olacaktyr, hatta gözün a? tabakasy olan retina olu?maya ba?lar.Biraz daha kenarda yer alan toplui?ne ba?yndan küçük çukurluklar da kulaklar olarak geli?ecektir.Bu organlar hem denge hem de i?itmede görev alyr. Ylkel bir a?yz ve dil fark edilebilir.Yine bu haftada kol ve bacak tomurcuklary olu?maya ba?lar. Ynce bir tabaka halinde deri belirir. 30-40 somite ula?ylyr.Beyin 3 ana kysmyna ayrylyr. Tiroid bezi geli?imini sürdürür, lenfatik sistem ilk defa olu?maya ba?lar.Kalp kysymlary plasma ve kan hücreleri ile dolar.Kan dola?ymy ba?lamy?tyr.?imdilik iki bölümden olu?an kalp dakikada 150 defa atmaktadyr. Doppler ultrason ile bebe?inizin kalp atymyny doktorunuz size dinletebilir.Akci?er geli?imi devam etmektedir..Safra kesesi, mide, barsaklar ve pankreas geli?imini sürdürür. Plasentadan gelen kan karaci?ere ula?yr. Amniyon connecting stalk'y çevreler ve içine alyr. Connecting stalk daha sonra eri?kinde umbilikal vesicle ady verilen bir olu?um olarak kalyr.Kol tomurcuklary artyk oldukça belirgindir buna kar?ylyk bacak tomurcuklary yeni olu?maya ba?lar. Embryo artyk tamamen amniyon kesesi içinde yerle?mi?tir.Somitler kas ve kemikleri olu?turmak üzere farklyla?maya ba?lar.

    Dy?arydan gebe oldu?unuzu fark ettirecek hiçbir de?i?im yoktur. Bu dönemde 1-2 kilo alynabilir ya da verilebilir. Her iki durum da normaldir. Gebeli?in erken belirtileri yava? yava? azalmaya ba?lar, buna kar?yn bulanty ve kusmalar artabilir. Bu ?ikayetler özellikle sabah erken saatlerde daha fazla olur.


    8. Hafta
    Terminolojik açydan bebe?iniz hala daha embryo olarak adlandyrylmaktadyr. Bunun nedeni alt kysmynda kuyru?a benzer bir çykyntynyn olmasydyr. Geli?mekte olan bebe?inizde küçülen tek bölüm bu çykyntydyr. Di?er bölümler ise süratle büyümeye devam etmektedir.Özellikle beyin ve kafa hyzla büyümeye devam eder.Göz kapaklary kyvrym ?eklinde ayyrd edilebilir. Alt çene belirginle?meye ba?lar.Omurilik geli?imini sürdürür.Üst damak farklyla?yr. Burnun ucu olu?ur. Di?etlerinin altynda di?ler geli?imini ba?latyr.Yemek borusu farklyla?yr ve nefes borusundan ayrylyr.Kalp içinde kapakçyklar fark edilmeye ba?lar.Kalbin 4 odacy?y ayyrdedilebilir. Akci?erler yemek borusunun iki yanynda yer alyrlar. Böbrek olu?maya ba?lar.Kollar silindirik ?ekilde uzamaya ba?larken uçlarynda el ayalary belirmeye ba?lar. Kollarda sinir iletimi ba?lar.Yine kollar kyvrymlanyr. Bu kyvrym gelecekdeki dirsekdir.

    Hala daha kendinizi gebe gibi hissetmiyor musunuz? Önemli de?il. Önünüzde daha çok zaman ve ya?anacak ?ey var. Örne?in gebelik öncesinde kapaly bir yumruk kadar olan rahiminiz artky neredeyse portakal kadar oldu bile. Rahimdeki bu büyümeler sizde zaman zaman hissedece?iniz karyn kramplaryna neden olabilir. Bu arada kendinizi ergenlik döneminde gibi hissedebilirsiniz. Çünkü hormonal de?i?imlere ba?ly olarak cilt de?i?iklikleri ba? göstermeye ba?layacaktyr. Ya?ly bir cilt ve sivilcelenme bunun en tipik göstergeleridir. Psikolojik durumunuz yava? yava? düzelmeye ba?lar ve gebelik kabullenilir. Artyk gebeli?e aly?maya ba?lyyorsunuz.


    9. Hafta
    Embryonik kuyruk iyice kaybolmu?tur. Kykyrdak ve kemik dokulary olu?maya ba?lamy?tyr. Barsaklar göbek kordonu içinden karyn bo?lu?una do?ru göç etmeye ba?larlar.Beyin hala daha en büyük organdyr. Yutak belli olmaya ba?lar.A?yz bo?lu?u olu?umu görülebilir. Kulak kepçesi farklyla?yr. Gözde retina iyice belli olabilir. Göz kapaklary fark edilebilir.Burun delikleri belirir.Koku almaya yarayan sinir olu?ur.Yemek borusu uzar ve kalpden çykan kan iki ayry yönde pompalanmaya ba?lar.Meme uçlary belirgindir.Ynce barsaklar uzar, böbrek olu?umu tamamlanyr ve ilk kez idrar üretmeye ba?lar.Ylkel cinsiyet hücreleri olu?maya ba?lar. Dy? genital organlaryn farklyla?masy ba?lamy?tyr.Ancak hala daha kyz yada erkek oldu?u bellli de?ildir. El ve dirsek belirginle?ir. Bacaklarda sinir iletimi ba?lar.Bebek içinde yüzdü?ü suyun içinde hafif hafif hareket etmeye ba?lar.

    Sizde ise ikinci adet dönemi de gecikmi?tir. Belirgin bir kilo arty?y olmasa da memeler büyürler ve dolgunluk ve hassasiyet olur. Bu dönemde destekleyici sütyen giymeye ba?lamak gerekebilir. Mide içeri?inin yemek borusuna kaçmasy sonucu yanma hissi olabilir. Bu dönemde günlük kalori gereksiniminiz yakla?yk 300 kalori artmy?tyr. Yeterli kalsiyum alabilmek için bol bol süt içmelisiniz. E?er süt içmeyi sevmiyor iseniz özel ilaçlar ya da daha iyisi ya?syz peynir gibi süt ürünleri tüketebilirsiniz.


    10. Hafta
    Fertilizasyondan 47-48 gün sonra ilk kez beyin dalgalary üretilmeye ba?lar.Kafa dik durumdadyr ve iç kulakda denge sa?layan kysymlar geli?ir. Dudaklaryn geli?imi tamamlanyr. Gözler kapalydyr.Gonadlar geli?ir ve testis ya da over olarak farklyla?yr. Kalp geli?imini büyük ölçüde tamamlar. Gövdenin dy?ynda geli?mi? olan barsaklar karyn bo?lu?u içine do?ru iyice hareket ederler.Diz ve ayak belirginle?ir. Ayak parmaklary ve tyrnaklary belli olur. Kaslar güç kazanmaya ba?lar.Kyz bebeklerde klitoris erkek bebeklerde ise penis geli?ir.Hemen hemen bütün eklemler ve kaslaryn olu?umu tamamlandy?y için bebek artyk su kesesi içinde hareket etmeye ba?lar, ancak bu hareketler sizin hissetmeniz için yeterli de?ildir.Bu haftanyn sonunda bebe?inizin organogenez ady verilen organ geli?imi dönemi tamamlanmy?tyr. Gebeli?in geri kalan kysmynda bu organlaryn olgunla?masy olacaktyr.

    Bu dönemlerde anne adayynyn duygu durumunda dalgalanmalar çok syk görülür. Kendinizi zaman zaman melankolik zaman zaman da çok mutlu hissedebilirsiniz. Bu çok normal bir durumdur. hem geli?en bebe?inizin di?leri hem de kendi di? etlerinizin sa?ly?y için yeteri kadar flor aldy?ynyzdan emin olmalysynyz. Kan hacminiz artty?y için cildinize yakyn toplardamarlarda koyula?malar fark edebilirsiniz. Bu durum özellikle bacaklar ve memelerde belirgindir. Kilonuz da artyk artmaya ba?lady.Bulanty ve kusmalarynyzyn azalmaya ba?lamasy bu dönemlerde beklenebilir.


    11. Hafta
    Bu haftadan ba?layarak artyk içinizdeki bebe?iniz embryo olarak adlandyrylmaz. O artyk kocaman bir FETUS ve boyu yakla?yk 3 santimetre.Gebeli?in en kritik dönemi artyk sona erdi. Bu haftada beyin hyzla büyümesini sürdürmektedir ve fetusun boyunun yarysyny kafa olu?turmaktadyr. Fetusun gözleri kapalydyr ve bu göz kapaklarynyn altynda iris tabakasy olgunla?masyna devem etmektedir. Böbreklerde idrar üretimi ba?lady?yndan içinde yüzdü?ü amniyon syvysynyn da miktary artmaya ba?lar ve bu haftada yakla?yk 50 ml olur.

    Sizde ise rahim bir greyfurt büyüklü?üne ula?my?tyr ancak hala daha pelvis içinde yer alyr. Bulantylar azaldy?yndan i?tahda bir arty? görülür. Bu dönemde prenatal testlerden bazylary yapylabilir. Doktorunuz bu konuda size yol gösterecektir. Son günlerde giderek popülerite kazanan ilk trimester tarama testleri üçlü test kadar gerçekçi sonuçlar vermektedir


    12. Hafta
    Di? etlerinde 20 di?inde yerleri belli olmu?tur. Yüz insan görünümündedir, a?yz içinde ise üst damak birle?meye ba?lamy?tyr. Yüz derisi içinde kyl kökleri belirmeye ba?lar. Fetusun gyrtla?ynda ses telleri olu?umunu tamamlar ve teorik olarak fetus ses çykartabilir. Karyn bo?lu?unda ise barsaklar karyn içine girmi?tir ve hareketleri ba?lamy?tyr. Karaci?er safra salgylamaya ba?lar ve salgylanan safra safra kesesinde depolanyr. Tiroid, ve pankreas geli?imini tamamlar. Pankreasdan insülin salgylanyr. Her iki cinsde de dy? genital organlar geli?imini tamamlamamy?tyr ancak kyzlarda büyük ve küçük dudaklar, erkeklerde ise penis ve torbalar dikkatli gözlem ile ayyrt edilebilir.Ellerde ve ayaklarda tyrnaklar uzamaya ba?lar. Sinir sitemi biraz daha olgunla?yr ve fetusda refleksler geli?ir. Bu dönemde cilt oldukça hassasdyr. kemiklerden bazylary sertle?meye ba?lamy?tyr. 12. haftaya gelindi?inde uterus yukary do?ru büyümeye devam eder ve pelvis dy?yna çykarak karyn bo?lu?una girer. Artyk mesane üzerine çok fazla basky yapmady?yndan syk idrar yapma iste?i bir miktar azalyr. Bu durum son 3 aya kadar bu ?ekilde devam eder. Bu haftalarda ba?a?rysy ve ba?dönmesi ?ikayetlerine syk olarak rastlanyr. Dü?ük tehlikesi çok büyük ölçüde azalmy?tyr. Doktorunuzun size bunu belirtmesi ile her anne adayynda oldu?u gibi siz de psikolojik açydan rahatlady?ynyzy fark edeceksiniz. Di? etleri gebelikten olumsuz yönde etkilendi?i için di? hekiminizden randevu almanyzda ve muayene olmanyzda büyük fayda oldu?unu unutmayyn. Bu haftalar di? kontrolü için oldukça uygun dönemdir.



    -------------
    bir sen varsyn o?lu?um, birde ?arkylar..

    20.03.2008 17:50

    bebe?im te?rif ettiler


    Mesaji gonderen: bebegimm
    Mesaj Tarihi: 20-Eylül-2007 Saat 07:22
    YKYNCY 3 AYLIK DÖNEM


    13. Hafta

    Fetus artyk giderek daha fazla insana benzemektedir. Gözler kafanyn yan taraflaryndan ortaya do?ru kaymaya ba?lar. Kulaklar normal pozisyonuna do?ru hareketlenir. Dy?arydan bakyldy?ynda bebe?in cinsiyeti kolaylykla saptanabilir. Ancak ultrasonografide cinsiyet tespiti için henüz erkendir.Çok nadiren ve kaliteli cihazlarla bu haftada da cinsiyet saptamak mümkün olmaktadyr.Bebe?in boyu biraz daha uzar. Bu hafta ilk trimesterin son haftasydyr. Gebeli?in erken bulgulary ve yaratty?y ?ikayetler hemen hemen hiç kalmamy?tyr.Bu dönemde çok fazla yorulmamak ve mümkün oldu?unca dinlenmek gerekir.Rahim büyüdükçe gerilir ve etrafyny çevreleyen ve kendisini yerinde tutan zarlary da gerer. Bu hafif bir kasyk a?rysy ?eklinde algylanabilir. Round ligaman a?rysy olarak adlandyrylan bu durum gelip geçicidir ve önemli de?ildir. Her?eyi etkileyen hormonalar ciltte de de?i?ikliklere neden olurlar. Özellikle yüz ve boyunda lekelenmeler olabilir. Buna gebelik maskesi ya da chloasma ady verilir. Geçici bir durumdur ve do?umdan sonra düzelir. Artyk karnynyz büyümeye ba?lamy?tyr. Eskiden olan kyyafetler dar gelmeye ba?layabilir. Gebe kyyafetleri satyn almanyn vakti gelmi?tir.


    14. Hafta
    Gebeli?in en rahat dönemi olan ikinci terimestar'a ho?geldiniz. Artyk bebe?iniz tamamen bir insan görünümünde. Kaslardaki güç geli?imine ba?ly olarak kafasy öne e?ik de?il. Zaman zaman kafasyny dik tutabiliyor. Doktorunuz ultrason ile incelerken size bebe?inizin el sallady?yny gösterecektir. Evet bebe?iniz artyk ellerini kullanabiliyor. Gerçi bu tamamen refleks bir hareket ama olsun. Size ilk defa merhaba demesi ho? bir duygu de?il mi? Bu arada bebe?iniz artyk di?erlerinden tamamen farkly. Çünkü artyk ona hiç de?i?meden ömrünün sonuna kadar e?lik edecek olan parmak izi var!...?u anda kendileri yakla?yk 25 gram a?yrly?ynda ve 10 santimetre boyunda. Artyk tüm besin ve oksijenini plasentasy yardymyyla sizden alyyor. Plasentasyonun tamamlanmasy ile sizdeki uyku ve yorgunluk halide ortadan kalkacak. Dy?arydan bakanlar e?er yeterince dikkat ederlerse gebe oldu?unuzu anlayabilirler. Progesteron hormonunun etkisi ile bütün düz kaslarynyzda gev?eme meydana gelmi?tir. Bu bel a?rylary, kabyzlyk ve tansiyonda hafif dü?me olarak size yansyr. Bulantylar geçmi?tir ama yine progesteronun gev?etici etkisi ile mide içeri?i yemek borunuza kaçar ve yanma olabilir. Bulantylar geçti?i için beslenmeniz düzelir, enerjiniz artar. Pekçok kadyn gebeli?in bu döneminde kaybetti?i cinsel dürtülerine yeniden kavu?ur. Bu ho? bir durumdur. Unutmayyn herhangi bir komplikasyon yok ise gebelikte cinsel ili?ki yasak de?ildir.


    15. Hafta
    Bu haftanyn sürpriz haberi: Bebe?inizin saçy çykyyor. Geli?mekte olan bebe?in kafasy üzerinde lanugo ady verilen ince ve ipeksi tüyler belirmeye ba?lar. Bu ilkel saçlar do?umda kaybolurlar. Ykinci önemli haber ise bebe?inizin parma?yny emmeye ba?lamasydyr. Ultrason altynda bebe?in parma?yny a?zyna görütüp emdi?ini doktorunuz size gösterecektir. Korkmayyn bu do?umdan sonra bebe?in parmak emme aly?kanly?y olaca?yny göstermez. Sadece anne karnyndaki bir refleksidir. Her bebek ane karnynda parmak emer diye bir kural da yoktur, ama ultrason incelemeleri esnasynda sykça rastlady?ymyz bir durumdur. Bu dönemde bebe?in cildi oldukça incedir ve deri altynda damarlar görülebilir. Bu döneme ula?yldy?ynda karnynyz oldukça büyümü?tür. Elinizi karnynyza götürdü?ünüzde uterusunuzu top gibi hissedebilirsiniz. Memelerden halk arasynda a?yz da denilen ve klostrum ady verilen syvy gelebilir. Bu normal bir durumdur.


    16. Hafta
    Bu haftada gözler ve kulaklar bebek do?du?unda bulunacaklary son lokalizasyonlaryna gelirler. Göz kyrpma gibi basit refleksler geli?meye ba?lar.Benzer ?ekilde kulaklar da son pozisyonlaryny almy?lardyr. Barsaklarda mekonyum ady verilen fetal dy?ky birikmeye ba?lamy?tyr. Bu dy?ky benzeri yapy fetusun yuttu?u amniyon syvysy, dökülen hücreler ve sindirim sistemi salgylaryndan olu?ur. Macun kyvamynda koyu renkli bir yapydyr. Sinir lifleri onlara özelliklerini veren myelin ismindeki madde ile kaplanmaya ba?lar. Myelin sinir iletimi için son derece önemli bir maddedir. Dola?ym sistemi tam anlamy ile fonkisyonel olmu?tur. Bebe?in plasentasy yakla?yk fetus kadardyr. Göbek kordonu sistemi olgunla?maya ba?lar. 120 gram olan bebek avucunuza sy?acak kadar büyümü?tür. Ultrason altynda bebe?in hyçkyrdy?y saptanabilir. Bu solunumun ba?lama i?aretlerinden biridir. Bu haftanyn di?er bir ilki de bebekteki y?yk refleksinin ortaya çyky?ydyr. Artyk be?iniz teorik olarak y?y?a tepki verebilir. Bu hafta her açydan oldukça önemlidir. Bir kere anne ve baba adaylarynyn en çok merak ettikleri konularyn ba?ynda belki de ilk syrada gelen bebe?in cinsiyeti bu haftada açykly?a kavu?ur. Yyi bir ultrason cihazy ve deneyimli bir göz 16. haftada bebe?in cinsiyetini çok büyük bir olasylykla saptar. Bazy durumlarda 12-14. haftalarda da cinsiyet görülebilir, ya da gebeli?in son dönemlerine kadar hiç görülemeyebilir fakat bu çok nadir bir durumdur. Bu haftalarda bebe?in cinsiyetinin saptanmasy asyl olarak incelemeyi yapan hekimin tecrübesine ba?lydyr.Yine bu haftada down sendromu açysyndan son derece önemli olan üçlü tarama testi yapylabilir. Bu test için ideal zaman araly?y 16-20. haftalardyr. Tecrübeli anne adaylary bebe?in ilk hareketini bu haftada hissedebilirler. Ancak hareketin hissedilmemesi anormal bir durum oldu?u anlamyna gelmez. Ylk gebeli?ini ya?ayanlarda bu 20 hafta civarynda gerçekle?ir.


    17. Hafta
    Onyedinci haftaya ula?yldy?ynda bebe?in cilt altyndaki ya? depolary yava? yava? dolmaya ba?lar. Bu bebe?inizin hyzly büyüme evresine girdi?inin belirtisidir. Büyümeye ba?ly olarak sizinde kilo arty?ynyz bir miktar hyzlanacaktyr. Bu haftaya kadar 2-4 kilo arasynda almy? olmanyz normaldir. Bebe?in tüm organ sistemleri fonksiyoneldir. Ayryca içinde yüzdü?ü amniyon syvysyny akci?erlerine çekmekte ve geri vermektedir. Bu ilkel solumadyr. Bebe?in do?um sonrasy normal nefes alyp veri?ini sa?layacak sistemlerin olgunla?masy için gereklidir. Kalbi ise inanylmaz bir eforlarla sürekli kan pompalamaktadyr. Ynanmasy güç olabilir ama bebe?inizin kalbi onun vücuduna günde yakla?yk 25-30 litre kan pompalyyor. Siz de karynyzy elleyerek rahminizin ula?ty?y boyutu hissedebilirsiniz. Bu haftada rahimin tepe noktasy yani fundus göbek de?ili?in 3-4 parmak altyndadyr. Pek çok anne adayy bu haftalarda bebekleri için endi?e duyarlar. Do?umun nasyl olaca?y, bebe?in sa?lykly olup olmayaca?y endi?eleri bu haftalarda yo?unluk kazanyr. Yapylacak olan üçlü test bu endi?eleri biraz giderebilir. Hala daha nerede do?um yapaca?ynyz ve do?umu yaptyracak hekim hakkynda karar veremediyseniz bu hafta bunun için iyi bir dönemdir.


    18. Hafta
    ?u ana kadar her?ey yolunda gidiyor. Minik bebe?inizin kemiklerinin büyük bir kysmy hala daha lastik sertli?inde ancak giderek sertle?iyor ve do?umdaki halini alyyor. yeterli kalsyum almayy ihmal etmemeniz kemik olgunla?masy için çok önemli.Anne karnyndaki bebe?in uyanyk olma ve uyuma periyodlary vardyr. Bebek kendisine uygun ve sevdi?i bir uyku pozisyonu seçebilir ve uyku döneminde bu pozisyonu alabilir.Gözlerin üzerinde ka?lar ortaya çykmaya ba?lar. Kyz bebeklerde pelvis içinde geli?en yumurtalyklarda ilkel yumurta hücreleri belirir. Bunlar daha sonra hayaty boyunca sahip olaca?y ve menopoza kadar her adet döneminde tüketecekleri yumurta hücrelerine dönü?eceklerdir. Yine kyz bebeklerde uterus tamamy ile olu?mu?tur. Erkek bebeklerde ise prostat bezi geli?imini tamamlar.Cilt altynda kahverengi ya? içeren doku meydana gelir. Deriyi kaplayan ve verniks caseosa ady verilen krem ?eklindeki madde izlenebilir. Plasenta geli?imini tamamlamy?tyr ve bu haftadan sonra kalynly?y artmaz, sadece çap olarak büyür. Dy?arydan bakyldy?ynda ki?inin gebe oldu?u artyk çok rahat anla?ylabilir. Bebek hareketleri ço?u anne adayy tarafyndan hissedilebilir. E?er hala daha hissetmediyseniz endi?elenmeyin, önünüzde 1-2 hafta daha olabilir. Artmy? kan hacmine ba?ly olarak çe?itli ?ikayetler olabilir. Yine düzkas gev?emelerine ba?ly olarak ani tansiyon dü?meleri görülebilir. Yatar pozisyondan aya?a kalkarken bu i?i yava? yava? yapmaya özen gösterin. 35 ya?yn üstündeki anne adaylarynda ya da üçlü testte ?üpheli durum saptananlarda amniyosentez bu haftalarda yapylyr.


    19. Hafta
    E?er hala daha gebeli?inizi hafta olarak de?il de ay olarak hesaplyyorsanyz bu haftadan itibaren be?inci ayynyza girdi?inizi söyleyebilirsiniz.Eski kyyafetlerinizin hemen hemen hiçbirinin üzerinize olmady?yny fark edeceksiniz. Gebe kyyafetlerinin her kadyna çok yaky?ty?yny unutmayyn. Fark edece?iniz ba?ka bir de?i?iklik ise memelerinizdeki kahverengi alanyn gidrek büyümeye ba?lamasydyr. Areola ady verilen bu bölge memenin yarysyny kaplayabilir. Bu normal bir durumdur ve do?umdan sonra onikinci aya kadar devam edebilir. Pekçok çaly?an gebe kadyn ö?le aralarynda yarym saat kadar yürmenin kendilerine çok iyi geldi?ini söylemekte. Sizde bunu deneyebilirsiniz. Yürüyü? hem bünyeniz hem de psikolojik durumunuz için yararlydyr. Yçinizde neler oldu?una bakacak olursak, bebe?inizin vücudu krem benzeri bir madde ile çevrilidir. Onun hassas cildini uzun süre suda kalmanyn etkilerinden koruyacak olan bu maddenin ady vernix caseosa'dyr. Ultrasonda ise bebe?inizin sürekli hareket halinde oldu?unu görebilirsiniz. Bu hareketleri pekçok kadyn ilk önceleri içinde sanki bir kelebe?in kanat çyrpmasyna benzetmektedirler. Ne yazyk ki henüz e?iniz sizin bu heyecanynyza ortak olamayacak. Çünkü hareketler henüz dy?arydan elle hissedilebilecek kadar kuvvetli de?il.


    20. Hafta
    Tebrikler. Gebelik maceranyzyn tam ortasyndasynyz. Bebek anne karnyndaki ya?amynyn yarysyny tamamlady. Bu haftada do?umdan sonra 5 ya?yna kadar devam edecek olan hyzly beyin olgunla?masy ba?lar. Bebe?in koku, tat, i?itme, görme ve dokunma duyulary iyice aktif olmaya ba?lar.Ka?lar ve saçlar iyice belirginle?ir. Fetus syk syk göz kyrpar. Lanugo ady verilen tüyler tüm vücudunu kaplar ancak yo?un olarak yüz ve boyun çevresinde bulunur. Kalp atymlary hyzlanyr. Erkek bebekteki testisler karyn bo?lu?undan torbalara do?ru inmeye ba?lar. E?er bebe?iniz bir kyz ise yumurtalyklarynda tam 6 milyon yumurta hücresi vardyr. Bundan sonra yeni yumurta hücresi geli?mez. Mevcut olanlaryn ise sayysy giderek azalyr ve do?umda yakla?yk 1 milyona iner. Bebe?in hareketleri de hyzlanyr ve kuvvetlenir. Bebe?in a?yrly?y yakla?yk 250-450 gram arasyndadyr. Bu haftadan sonra gebeli?in sona ermesi dü?ük olarak de?il erken do?um olarak isimlendirilir. Bebe?in tüm organlarynyn ve kalbinin de?erlendirildi?i malformasyon ultrasonografisi ya da ba?ka bir isimle ikinci düzey ultrason için ideal zaman 20. haftadyr. Bu haftada rahimin tepe noktasy göbek deli?i hizasyna kadar büyümü?tür. Bu dönemden sonra 38. haftaya kadar her hafta yakla?yk 1 santimetre yükselir. 38. haftadan sonra ise bebe?in do?um kanalyna do?ru inmesi nedeni ile rahimin tepe noktasy da a?a?yya inmeye ba?lar. Orta hatta göbek deli?i ile kasyk arasynda siyahlyk belirmeye ba?lar. Buna linea nigra ady verilir ve do?umdan sonra kaybolur. Bu haftadan sonra gebelik çatlaklary görülebilece?inden önlem almak yararly olacaktyr.Bebe?in hareketleri rahatça hissedilebilir. Normalde bir bebek saatte en az 2 kez hareket etmelidir. Ancak bu sayy gerçekte çok daha fazla olmasyna ra?men sadece yeterince güçlü olan hareketler anne adayy tarafyndan hissedilebilir.


    21. Hafta
    Yirmibirinci haftaya ula?yldy?ynda bebekteki hyzly büyüme biraz yava?lar. Bu haftada en önemli olay kalp kasynyn güçlenmesidir. Bebe?inizin kalbi, kany çok daha etkili ?ekilde pompalamaya ba?lamy?tyr. Sizin dola?ymynyzdaki kan miktaryndaki arty? nedeni ile özellikle tüm gün ayakta olan gebelerde ak?amlary ayaklarda ve ayak bileklerinde ?i?meler olabilir. Bu tamamen normal bir durumdur. Gün içinde zaman zaman ayaklary hafif yükselterek dinlenmek ve e?er mümkünse 2 saatten fazla ayakta kalmamak duruma yardymcy olabilir. Bol su içmek bu yakynmalary arttyrmaz tam tersine azaltyr. Bu nedenle gün içinde bol bol su içmeyi ihmal etmeyin. Yhmal etmemeniz gereken bir ba?ka konu ise artyk en azyndan haftada bir kez tansiyonuzu ölçtürmenin faydaly olaca?ydyr. Karyn bo?lu?u içerisinde büyüyen uterusun di?er organlar ile birlikte diyafram kasyny da syky?tyrmasy sonucu pek çok gebe bu dönemde nefes darly?y ya da çabuk nefes nefese kalma sorunu ya?ayabilir. Bu da gebeli?in normal sonuçlaryndan birisidir. Gebelik ilerledikçe bu sykyntylar artabilir. Yine daha önce ba?lamadyysanyz bu haftadan itibaren demir deste?ine ba?lamanyzda fayda var. Diet ile aldy?ynyz demir gebelikte size yeterli gelmeyecektir. Bu nedenle mutlaka dy?arydan destek almalysynyz.


    22. Hafta
    Bu haftaya ula?ty?ynyzda bebe?inizle konu?abilir, ona bir?eyler okuyabilir ya da ?arky söyleyebilirsiniz. Çünkü artyk o sizi duyabilir. Hatta duymakla kalmaz seslere tepki de verebilir. Bu nedenle bebek geli?imi için yapylmy? müzik CD'leri dinletebilirsiniz. Anne karnynda klasik müzik dinlemenin ruhsal geli?ime olumlu yönde etkisi oldu?unu iddia eden çaly?malar mevcut. Bunlar do?ru olmasa bile minik bebe?inizle birlikte biraz müzik dinlemenin, ?arky söylemenin ya da kitap okumanyn ne zarary olabilir ki? Hatta bazy çaly?malar bebe?iniz do?madan önce ona okudu?unuz kitaplary, do?duktan sonra emzirirken yeniden okudu?unuzda minik yavrunuzun daha güçlü emece?ini iddia ediyorlar. Fantastik, de?il mi? Bebe?inizde bu geli?meler olurken siz de artyk dengenizi sa?lamakda zaman zaman güçlük çekti?inizi fark edebilirsiniz. Karnynyzyn büyümesine ba?ly olarak bel kavisiniz de içeri do?ru geni?ledi?inden vücudunuzun denge merkezi yer de?i?tirmektedir. Bünye buna ayny hyzda uyum sa?layamady?yndan dengenizi sa?lamakta güçlük ya?ayabilirsiniz. Bu nedenle evde yanlyzken banyo yapmamanyz tavsiye edilir. Yine ayny nedenler ile dengeye dayaly sporlara da ara vermeniz gerekli. Gebelik hormonlaryna ba?ly olarak parmak eklemlerinize kadar tüm eklemlernizde gev?emeler olacaktyr. Bu size bel a?rysy olarak yansyyabilir. Bu haftalar hem denge sorunlary hem de bel a?rylary nedeni ile yüksek topuklu ayakkabylara veda edilmesi gereken dönemlerdir. Gebeli?inizi geri kalan kysmynda ortopedik ayakkabylar giymeniz rahatsyzlyklarynyzy azaltacaktyr.


    23. Hafta
    Bebe?iniz artyk tamamen minyatür bir insan görünümündedir. Kulak içinde yer akan minik kemikler tamemen sertle?ti?i için bebek çok iyi duyabilir. Dudaklary iyice belirginle?ir, ultrasonografide gülümsemesi fark edilebilir. Boyu 17-18 santimetre kadar olmu?tur, kilosu ise 600 gram civaryndadyr. Gözleri tamamen geli?mi? olmasyna ra?men renkli kysmy olan iris daha pigmente de?ildir, yani göz rengi belli de?ildir. Pakreas tam manasy ile olmasa bile insülin salgylamaya ba?lamy?tyr. Sizde ise yava? ama sürekli bir kilo arty?y söz konusudur. Bu dönemde a?erme ady verilen olay hyzlanyr. Fazla abartyya kaçmadan ufak tefek kaçamaklara izin verilebilir. Bacak kramplary yirmili haftalaryny ya?ayan gebelerde nadir görülmeyen olaylardyr. Kalsiyum ve magnezyum alymy ?ikayetleri ve kramplaryn sykly?yny azaltacaktyr. Kramp girdi?inde baca?ynyzy düz uzatarak e?inizden masaj yapmasyny isteyebilirsiniz. Bir ba?ka güzel olay ise artyk bebe?inizin hareketlerini e?inizinde hissedebilecek olmasydyr. E?iniz elini karnynyza koydu?unda bebe?inizin hareketlerini çok rahat hissedebilir, hatta bu hareketler dy?arydan gözle bile fark edilebilir. Bunun nedeni bebe?in içinde bulundu?u amniyon svysynyn göreceli olarak fazla olmasydyr. Yani bebe?in hareket etmesi için çok geni? bir alan vardyr. Bebe?iniz sanki içeride taklalar atarmy?casyna özgürce hareket eder!..Hareketler bebe?in motor geli?imi yani kas güçlenmesi için çok önemlidir. Bu haftalarda yapylan ultrason incelemelerinde bebek makat geli?ken çok kysa bir süre sonra ba? geli?e dönebilir. Bebe?in ters durmasy fazlaca önemli de?ildir.


    24. Hafta
    Dikkat: Çok iyi hazyrlanmy? ?artlarda ve yo?un bakym ko?ullarynda bu haftada do?an bebekler ya?atylabilmektedir. 24. hafta gebelik süreci içindeki önemli dönemeçlerden birisidir. Çünkü bu hafta viabilite synyry olarak kabul edilir. Viabilite annesine ba?ymly olmadan, annesinin vücudu dy?ynda ya?amyny devam ettirebilme anlamynda kullanylmaktadyr. Ancak fetusun viabilitesi pratikde her zaman gerçek olmaz. Bunu hayata geçirebilmek için solunum, sindirim, vücut ysysyny korumak gibi ya?amsal fonksiyonlaryn çok iyi desteklenmesi ve bebe?in enfeksiyonlardan korunmasy gereklidir. 24 haftalyk bir fetus 650-700 gram a?yrly?a ula?my?tyr. Ülkemizde de belirli merkezlerde bu kadar küçük bebekler ya?atylabilmektedir. Ancak önemli olan bu bebekleri ya?atmak de?ildir. Görme, i?itme gibi duyusal faaliyetlerinin yany syra zihinsel geli?imlerinin nasyl olaca?y tam anlamy ile gösterilememi? olan bu tür bebeklerin tüm ya?amlary boyunca yakyn takip altynda olmalary gerekti?ine inanyyorum. Literatürde en erken do?an ve ya?atylan bebek Kenya'da 19 haftalykken dünyaya gelen ve Kelly ady verilen bir bebektir. Bu haftada bebe?inin akci?er içinde yer alan damar yapylary olgunla?yr. Hemen hemen bütün organlary artyk fonksiyonel olarak görev yapabilmektedir. Sizde ise di? eti kanamalary görülebilir. Gebelik hormonlary etkisi ile epulis gravidarum ady verilen di? eti hastaly?y görülebilir. Di?inizi fyrçalarken ve hatta a?zynyzy çalkalarken bile kanamalar olabilir. Di? etleriniz çekilebilir. Hastaly?yn en ileri formunda di?lerde dökülmeler bildirilmektedir. Bu nedenle e?er benzer yakynmalarynyz varsa ihmal etmeden di? hekiminiz ile görü?melisiniz. Yine 24. haftada gebeli?er ba?ly diabetin varly?yny ara?tyrmak için doktorunuz sizden 50 gramlyk glukoz tarama testi isteyecektir. Bu test 28. haftaya kadar ertelenebilir. Yine bu haftalarda erken do?umun belirtilerine kar?y dikkatli olmayy ö?renmelisiniz. Bunu ba?arabilmek için de erken do?um hakkynda bigi sahibi olmanyz gereklidir. Doktorunuz bu konuda size yardymcy olacaktyr.



    -------------
    bir sen varsyn o?lu?um, birde ?arkylar..

    20.03.2008 17:50

    bebe?im te?rif ettiler


    Mesaji gonderen: bebegimm
    Mesaj Tarihi: 20-Eylül-2007 Saat 07:24
    ÜÇÜNCÜ 3 AYLIK DÖNEM


    25. Hafta

    Bu haftanyn en önemli olayy bebe?inizin tat duyusunun büyük ölçüde geli?mi? olmasy. Tat duyusu ile birlikte ister inanyn ister inanmayyn bebe?inizin süt di?leri de geli?iyor. Bebe?in cildi hala daha ince ve kyrylgan. Ancak vücudu orantyly bir ?ekilde doluyor, cilt alty ya? dokulary olgunla?yyor. Artyk uterus içinde göreceli olarak kaplady?y alan azalmaya ba?lady. Bu da hareket için kendisine kalan bo? alanyn giderek azalaca?y anlamyna geliyor. Sonuç ise hareketlerin daha sert hissedilmesi olacak. Bu haftalarda yorgunluk hissedebilirsiniz. Bu gebeli?in normal yakynmalaryndan birisidir. Ayny zamanda gözlerinizin y?y?a kar?y oldukça duyarly oldu?unu fark edebilirsiniz. Gebeli?e ba?ly göz kurulu?u pekçok anne adayynyn ortak yakynmasydyr. Sorunun üstesinden gelebilmek için yapay gözya?y preparatlary kullanabilirsiniz. Büyüyen rahimin basy yapmasy ve dola?ymyn bozulmasy nedeni ile bacaklarda ve belde a?rylar olabilir. Bazy gebelerde ise el parmaklarynda dahi a?rylar olabilir. Bu gibi durumlarda so?uk tatbiki oldukça yararly olmaktadyr.Hala daha bebe?inizin ismine karar vermediyseniz bu haftalarda artyk isim aramaya ba?layabilirsiniz.


    26. Hafta
    Bebe?inizin akci?erlerinde hava kesecikleri olu?maya ba?lady. Do?umdan hava solumayy sa?lamak için akci?erler sürfaktan ady verilen bir madde üretirler. Bu madde, minik hava keseciklerinin çeperlerinin birbirine yapy?masyna engel olur. Bu sayede her nefes aly?da kesecikler hava ile dolar. Bu haftada bebe?inizin akci?erleri sürfaktan üretmeye ba?lady, ancak miktarlary tabii ki yeterli de?il. Erken do?um tehdidi ya?ayan anne adaylaryna yapylan bazy enjeksiyonlar ile bu maddenin yapymy hyzlandyrylmaya çaly?ylyr. Amaç erken do?um olur ise bebe?in solunum problemi ya?amasyny engellemeye çaly?makdyr. Yapylan çaly?malarda 26 haftalyk bebeklerin beyin dalgalary incelendi?inde dokunmaya beyin dalgalary ile cevap verdi?i saptanmy?tyr. Ayryca ilginç bir bulgu da karnynyza kuvvetli bir y?yk kayna?y dayady?ynyzda bebe?in kafasyny o yöne çevirmesidir. Bu haftalarda birden bire ve durup dururken karnyzynda bir sertle?me hissedebilirsiniz. Endi?elenmeyin. Bu gebe rahimde, normalde görülen ve Braxton-Hicks olarak isimlendirilen kasylmalardyr. Erken do?um tehtidinde ise kasylmalar sürekli ve belirli aralyklarla gelir. Düzenli kasylmalary saptamak için e?inizden yardym isteyebilirsiniz. E?iniz, elinin ayasyny uterusunuzun tam tepe noktasyna yerle?tirerek beklemeli. Bu haftada uterusun tepe noktasy göbek deli?inin yakla?yk 5 santimetre yukarysyndadyr. E?iniz 20 dakika kadar bu ?ekilde bekleyerek kasylmalaryn varly?yny ve sykly?yny saptayabilir. Bu i?lemi kendiniz de yapabilirsiniz, ancak objektif olarak de?erlendiremeyebilece?iniz için e?inizden istemenizde yarar var. Kasylmalary siz a?ry olarak hissetmeyebilirsiniz ya da çok hafif adet sancysy ?eklinde fark edebilirsiniz. E?er bunlaryn sykly?y konusunda endi?eleriniz varsa hemen doktorunuz ile temasa geçiniz.


    27. Hafta
    E?er rahim içine bir kamera yerle?tirmek ya da direk olarak gözlemek mümkün olabilseydi, bebe?inizin gözlerini görebilirdiniz. Çünkü o'nun göz rengi artyk belli ve syky durun: size göz kyrpabilir. Bu haftaya gelindi?inde bebe?iniz gözünü açyp kapamaya ba?lyyor. Beyin olgunla?masy hyzla devam ediyor ve sese verdi?i tepkiler iyice artty. Boyu 25 santimetreye yakla?ty ve kilosu 1000 kilogram civarynda. Ykinci trimesteryn sonu olan 27. haftada solunum ve uyku problemleri ya?ayabilirsiniz. Özellikle yatty?ynyz zamanlarda nefes darly?y ortaya çykabilir. Bu durum bebe?inize herhangi bir zarar vermez ancak siz daha rahat edebilmek için, geceleri yatarken kullandy?ynyz yastyk sayysyny arttyrmalysynyz. Ço?u anne adayy bu dönemlerde uykunun dinlenmeden çok sykynty yaratty?yny söylemekteler. Bilinç altynda ya?anan endi?eler uykuda kabus olarak kendini gösterebilir. Hatta uykuya dalmada büyük zorluklar ya?ayabilirsiniz. Tecrübeli anne adaylary yatmadan önce yarym saatlik bir yürüyü?ün oldukça faydaly oldu?unu iddia ediyorlar. Dikkat etmeniz gereken bir di?er nokta da kan basyncynyz. Gerçi doktorunuz her kontrolünüzde tansiyonunuzu ölçüyor ancak siz de 3-4 günde bir bunu tekrarlasanyz yararly olur. Zira halk arasynda gebelik zehirlenmesi olarak da bilinen preeklempsi için riskli döneme girdiniz. Rutin kontrollerinizde yapylan ultrason incelemelerinde artyk bebe?inizi bir bütün olarak göremedi?inizi fark etmi?sinizdir. Artyk bebek bütün olarak de?il kysym kysym incelenmekte. Yapylan ölçümler ile kilosu gerçe?e yakyn ölçülerde tahmin edilebilmekte. Bu hafta ile birlikte gebeli?inizin ikinci trimester'y sona erdi. Yolun büyük kysmy a?yldy.


    28. Hafta
    Bu hafta ile birlikte gebeli?in en zor dönemlerinden biri olan üçüncü trimester yani son üç aya girmi? oluyorsunuz. Bu haftada bebe?iniz hyzla büyümeye devam edecek ve rahim içini mümkün oldu?unca dolduracak. Rahim büyüklü?ünüz neredeyse kaburgalarynzyn seviyesine ula?ty. Bu haftada bacaklarynyzdaki varislerde arty? ve ?i?me fark edebilirsiniz. Yine hemoroid probleminiz varsa bu kötüle?ebilir, ya da bacaklarynyzda syk syk kramplar ya?ayabilirsiniz. 28. haftada doktorunuz sizden glukoz yükleme testi isteyecektir. Bu testin amacy gebelikte ortaya çykan ?eker hastaly?yny yani gestasyonel diabeti ara?tyrmaktyr. Yine bu haftada kan uyu?mazly?ynyz varsa doktorunuza bunu hatyrlatyn. 28. haftada dünyaya gelen bebeklerin yakla?yk %90'y ya?atylmaktadyr. Ancak bu bebeklerde yo?unbakym ?artlarynda solunum deste?i gerekmektedir. Bebe?iniz sürekli uyuma ve uyanma dönemleri geçirmektedir. Zaman zaman gözlerini açyp kapayabilir. Ka?lary geli?imini tamamlamy?tyr. Vücudu ya? depolamaya devam etmektedir. Bu ya?lar do?duktan sonra kendi vücut ysysyny ayarlamada oldukça önemlidir. Bu haftada bebe?inizle rahatça konu?abilirsiniz, çünkü artyk sizin sesinizi tanyyor!


    29. Hafta
    Bebe?iniz do?um gününe hazyrlanmaya devam ediyor. Artyk kafasy ve gövdesi arasyndaki oran normale yakyn. Artyk kendi vücut ysysyny ayarlayabilme yetene?ine sahip. Kemik ili?ide sürekli kyrmyzy kan hücreleri yani alyuvar üretiyor. Gözleri ise hareket etmeye ba?ladylar bile. Bu arada unutmadan zaman zaman içinizde aniden bir hareket hissederseniz sakyn ?a?yrmayyn ve korkmayyn çünkü bebe?iniz hyçkyryyor! 29. haftaya gelindi?inde hamileli?inizi artyk iyice hissetmeye ba?lady?ynyz fark edeceksiniz. Bu haftalarda karyn cildinizde ka?ynmalar hissetmeniz normaldir. Bunun yanysyra karyn içi basyncyndaki ve dola?ym sistemindeki de?i?ikliklerin sonucunda hemoroid (basur) problemi görülebilir. Ayryca nefes darly?y, midede yanma, bacaklarda kramplar gibi yakynmalar ortaya çykabilir. Bu yakynmalaryn sizi hamileli?inizden so?utmasyna izin vermeyin. Bunlaryn hepsi geçici ve tedavi ile üstesinden gelinebilecek ?ikayetleridir. Yakynmak yerine hamileli?inizin pozitif yönlerini görmeye ve keyfini çykarmaya çaly?yn.


    30. Hafta
    Bebe?inizin cildini kaplayan ve lanugo ady verilen ince tüyler artyk yava? yava? kaybolmaya ba?larken el ve ayak tyrnaklary yava? yava? uzuyor. Kemik ili?i kan hücresi üretimini tamamen karaci?erden devaraldy. Öte yandan bebek artyk etrafynyn farkyna varmaya ba?lar. Rahimin içi genellikte zifiri karanlyk gibi dü?ünülse de anne adayynyn bulundu?u çevreye ba?ly olarak aydynlyk ya da karanlyk olabilir ve bebek bunun ayrymyny yapabilir. Erkek bebeklerde testisler torbaya ini? sürecini tamamlamak üzeredir. Bebe?in a?ryly?y do?umda olaca?y a?yrly?yn üçte ikisine ula?my?tyr. Bu haftalarda anne adayy artyk hamilelikten iyice sykylmaya ba?lar. Uyuyamamak ve mide yanmalary syk görülen problemlerdir. Zaman zaman kasyklarynyzda bir a?ry ya da kasylma hissedebilirsiniz. Bunlar rahimin gerginli?ini sa?lady?y küçük ve önemsiz kasylmalardyr ve Braxton Hicks kontraksiyonlary olarak adlandyrylyrlar.


    31. Hafta
    Bebe?inizin beyni hyzla olgunla?masyna devam ediyor. Hyzla geli?en bir ba?ka bölüm ise bebe?in kemikleri. Bebe?iniz bu haftalarda her zamankinden daha fazla kalsiyuma gereksinim duyuyor. Bu nedenle süt ve süt ürünlerini bolca tüketmeli ve doktorunuz gerek gördü?ü taktirde kalsiyum ilaçlary kullanmalysynyz. Bebe?inizin göz bebe?i y?y?a reaksiyon vererek açylyp kapanmaya ba?lady bile. Büyüyen bebek ve rahim gö?sünüzde syky?maya neden olabilir ve gö?üs a?rsy ortaya çykabilir.Bebek ile içinde yüzdü?ü syvy arasyndaki oran bebek lehine bozuldu?u için ona kalan alan daralmy?tyr. Bu nedenle bebe?inizin hareketlerini daha fazla hissedebilirsiniz. Daha önce fark etmedi?iniz küçük hareketler bile sizi rahatsyz edebilir.


    32. Hafta
    Cilt alty ya? dokusu geli?meye devam ettikçe bebe?inizin rengi kyrmyzydan pembeye do?ru dönmeye ba?lar. Bu haftada bebe?inizin hareketlerinin iyice artty?yny fark edebilirsiniz.Bebe?in hareketleri iyilik halinin bir göstergesidir bu nedenle hareketleri saymayy ö?renmenizde fayda var. Bu arda bebe?in tyrnaklary tamamen geli?ti ve parmak uçlaryna kadar uzadylar bile buna kar?yn bebe?in büyüme hyzy azaldy. Bu haftadan sonra doktorunuz sizi 2 haftada bir görmek isteyebilir. Bu artyk do?umun yakla?ty?y anlamyna da gelir. Erken do?um ile ilgili belirtileri ö?renip takip etmelisiniz. Sindirim sistemi ile ilgili sorunlary azar azar ama syk syk yüksek lifli yiyecekler tüketerek ve bol syvy içerek azaltabilirsiniz. Bacaklarda kramp çok syk ratlanylan bir bulgudur ve sizin kaslsiyum ihtiyacynyzyn bir belirtisi olabilir. Hamileli?inizin sonuna yakla?my? olmanyz vitamin alymyny kesmenizi gerektirmez. Bu vitaminleri do?uma kadar kullanmanyz gereklidir.


    33. Hafta
    Son haftalara hyzla yakla?tykça bebe?inizin beyninde olu?mu? olan ve nöron ady verilen milyarlarca sinir hücresi de onun rahim içi ya?antysynda etrafyndakileri ö?renmesine yardymcy olur. Bebe?iniz duyabilir, hissedebilir ve görebilir. Bu haftalarda bebe?inizin ba? çapy eskiye oranla daha hyzly büyümeye ba?lar. Bebe?inizin göz bebekleri typky sizinkiler gibi y?ykta küçülüp karanlykta büyüme yetene?ini kazanmy?tyr. Bebe?iniz bu sayede bulanyk olarak görebilir. Yenido?anlar gibi bebe?iniz zamanynyn büyük bir kysmyny uyuyarak geçirir. Hatta eri?kinlerdeki gibi derin uykuya dalar ve gözlerinde hyzly göz hareketleri (Rapid eye movements, REM) saptanabilir. Eri?kinlerdeki REM uykusu rüya görülen anlary temsil etmektedir. Bebe?inizin rüya görüp göremedi?ini bilemeyiz ama onun rüya gördü?ünü hayal? etmek bile ho? bir dü?ünce olsa gerek. Bebe?inizin akci?erleri artyk geli?imi ve olgunla?masyny neredeyse tamamlamy?tyr. Koruma ve do?um sonrasy vücut sycakly?yny koruma görevi yapan cilt alty ya? dokusu kalynla?maya devam etmektedir. Bebekler hamileli?in son dönemlerinde hyzly kilo alyrlar. Bebe?iniz artyk yava? yava? do?um pozisyonunu almaktadyr. E?er kafasy yukarda ise büyük bir olasylykla makat geli? nedeniyle sezaryen olmanyz gerekecektir. Sonlara yakla?tykça siz de daha hyzly kilo aldy?ynyz fark edebilirsiniz. Ellerde ve ayaklarda hafif ödem olmasy normaldir ancak ?iddetli ba?a?rylarynyz varsa, çakan y?yklar ya da noktacyklar görüyorsanyz, ?i?liklerde ani bir arty? varsa, karyn a?rysy, bulanty ve kusmanyz oluyor ise preeklempsi açysyndan dikkatli olmaly ve mutlaka zaman kaybetmeden doktorunuzla görü?melisiniz. E?er bebe?iniz çok iriyse ya da ikiz ya da üçüz bebek bekliyorsanyz karnynyzyn içindeki a?yry ?i?lik nedeniyle midenize olan basy ve rahatsyzlyk hissi nedeniyle i?tahynyzda azalma olabilir. Bebe?inizin diz ve dirsek vurmalaryny ayyrt edebilirsiniz. Zaman zaman içerde bebe?in hoplady?yny hissetti?inizde tela?lanmayyn. Bu bebe?inizin hyçkyrmalarydyr ve tamemen normal bir durumdur.


    34. Hafta
    Bebe?inizin akci?erlerinde büyük bir olasylykla artyk surfaktan ady verilen madde vardyr. Surfaktan, akci?erlerde havalanmayy sa?layan alveollerin içindeki havayy bo?alttyktan sonra duvararynyn birbirine yapy?masyny önleyen maddedir. Zamanyndan çok önce do?an bebeklerde yo?un bakymda surfaktan dy?arydan verilir. Bebe?inizin akci?erlerinde surfaktan olmasy do?um durumunda solunum problemi ya?ama olasyly?ynyn çok azaldy?y anlamyna gelir. Bebe?inizin a?yryly?y 2 kilo civaryndadyr. Boyu ise yakla?yk 42 santimetredir. Bebe?inizin böbrek üstü bezlerinden (adrenal) salgylanan hormonlar sizde süt üretimini ba?latabilir. Bebe?iniz uyurken sizin gibi davranyr. Yani artyk gözlerini uyurken kapatyp uyanykken açyk tutar. Tyrnaklary parmak uçlaryna kadar uzamy?tyr. Bebe?inizin ba?y?yklyk sistemi geli?mektedir, basit ve hafif enfeksiyonlarla mücadele edebilecek yetene?i kazanmy?tyr


    35. Hafta
    Bu haftalarda halsizlik ve yorgunluk pek çok hamile kadynyn en önemli ?ikayet sebeplerinden birisidir. Uyuma güçlükleri, kilo arty?y ve buna ba?ly olarak hareket yetene?inde azalma sorun ya?amanyza neden olacaktyr. Bu dönemde cinsel isteksizlik ya?ayabilirsiniz. Herhangi bir zararynyn oldu?u gösterilmemi? olsa da e?er istemiyorsanyz e?inizi anlayy?ly olmak konusunda ikna etmelisiniz. Bu haftalarda ya?anan bir ba?ka sorun da do?um ve do?uma ait konularla ilgili endi?elerdir. E?inizin ve doktorunuzun yakla?ymy son derece önemlidir. Dünyada hergün binlerce kadynyn do?um yapty?yny ve bunlaryn sadece çok az bir kysmynyn sorun ya?ady?yny aklynyzdan çykarmamaya çaly?yn. Siz bu yazyyy okurken bile binden fazla bebek ilk çy?lyklaryny atty.


    36. Hafta
    Bu haftadan sonra artyk erken do?um sancylarynyz ba?lasa bile doktorunuz durdurmaya çaly?mayacaktyr. Bebe?iniz do?um sonrasy genelde sorunsuz ya da az bir bakym ile ya?amyny kolaylykla devam ettirebilir ve a?yrly?y 2000 gramyn üzerindedir. Bebe?inizin ya? depolamasy devam ediyor. Bu haftada kol ve bacaklarda ya? tutulumu ba?lyyor. Tüm organ sistemleri geli?im ve olgunla?masyny tamamlady. Artyk son rütu?lar yapylyyor. Artyk içinde yüzdü?ü suya oranla rahim içinde daha fazla yer kaplamaya ba?lady?yndan hereketleri de çok kolay olmayacaktyr. Doktorunuz bu haftadan itibaren her kontrolde sizi muayene ederek rahim a?zynyzyn durumunu, açyklyk olup olmady?yny incelemek isteyebilir. Bu haftalara geldi?inizde uykusuzluk probleminiz arty? gösterebilir. Uykusuzlu?un bir nedeni de bebe?in yava? yava? a?a?y inmesi nedeniyle mesaneye basy yapmasy ve syk aralyklarla tuvalete gitme gereksinimi duymanyz olabilir. Gece yatmadan önce syvy alymynyzy kysytlamanyz bu konuda size yardymcy olabilir.



    -------------
    bir sen varsyn o?lu?um, birde ?arkylar..

    20.03.2008 17:50

    bebe?im te?rif ettiler


    Mesaji gonderen: bebegimm
    Mesaj Tarihi: 20-Eylül-2007 Saat 07:26
    VE SON AYLAR...SAYILI GÜNLER :)


    37. Hafta
    Mutlu finale sadece 4 hafta kaldy (e?er sezaryen olacaksanyz 2 hafta kadar daha zamanynynz var demektir). Bebek ise hemen hemen hazyrlandy. Her an do?um kanalyna girebilir. Bu haftada ya? birikimi diz ve dirseklerde hyzlanyyor. Boyun ve bilekleri de unutmamak lazym. Bebe?inizin di? etleri de olgunla?masyny tamamlady ve artyk sert. Yanaklarynda ise ya?lar birikti ve artyk sykylacak hal aldy!.. Hamileli?inizin ba?ynda ultrasonda gördü?ünüz o ufacyk canly artyk tam anlamyyla yakla?yk 2750 gram a?yrly?ynda bir insan yavrusu. Bu haftada bebe?iniz genelde son duru? pozisyonunu almy?tyr ve artyk dönmesi çok nadir olarak görülür. Bu haftadan sonra doktorunuz sizi her hafta görmek ve sizin ve bebe?inizin durumunu de?erlendirmek isteyebilir. Bu haftalarda kilo arty?ynyz (hem bebe?in hem de sizin) çok hyzly olabilir. Doktorunuz vajinadan kültür alarak grup B Streptokok enfeksiyonu ta?yyyp ta?ymady?ynyzy incelemek isteyebilir. Bu haftalarda karnynyzyn üst kysmynda bir bo?luk ve rahatlama hissedebilirsiniz. Bu bebe?inizin do?um kanalyna do?ru indi?ini belirtir ve angajman olarak adlandyrylyr. Midenizdeki basy ortadan kalkaca?y için i?tahynyz yeniden açylabilir. Benzer ?ekilde akci?erlerinizdeki basky da olmayaca?yndan soluk alyp vermeniz kolayla?yr. Ydrara çykma sykly?ynyz angajman sonrasy typky hamileli?inizin ilk ba?laryndaki gibi iyice artacaktyr. Bebe?inizin hareketleri dy?arydan rahatlykla izlenebilir. Zaman zaman karnyzynyn bir bölgesinde aniden bir yükselti fark edebilirsiniz. Bebe?inizin hareketleri özellkle gö?üs kafesinizin altynda size acy verebilir, canynyzy yakabilir.


    38. Hafta
    37. haftayy tamamlady?ynyzda bebe?iniz ve hamileli?iniz miadyny doldurmu? olarak kabul edilir. Ancak büyümesi daha durmamy?tyr. Vücudu ya? depolamaya devam eder ve günde yakla?yk 15-30 gram kadar alyrlar. Genelde erkek bebekler kzy bebeklerden daha fazla ya? depolarlar ve bu nedenle daha a?yr do?arlar. Bebe?iniz artyk yeterli koordinasyonu sa?layacak kapasitededir ve elleri ile cisimleri rahatlykla kavrayabilir. E?er karnynyza çok kuvvetli bir y?yk kayna?y dayarsanyz yüzünü o tarafa do?ru çevirecektir. Rahim içinde soluk alyp verme hareketleri yapar ve bunlaryn ultrasonda izlenmesi bebe?inizin iyi durumda oldu?unun göstergesidir. Amniyon syvysyna göre hacmi çok artty?yndan hareket etmesi zorla?yr ve bebek hareketlerinde azalma fark edebilirsiniz. Bu haftaya kadar rahmi a?zynyz ve onu rahim içine ba?layan kanal sümü?ümsü bir tykaç tarafyndan doldurulmaktaydy. Bu mukus tykacyn amacy rahminizin içini ve bebe?inizi vajinadan gelebilecek mikrop ve enfeksiyonlara kar?y korumaktyr. Bu mukus tykacyn vajinanyzdan gelmesi do?umun belirtilerinden biridir ve halk arasynda "ni?an gelmesi" olarak adlandyrylyr. Ni?an do?umdan birkaç hafta önce gelebilece?i gibi sadece bir kaç saat önce de gelebilir. Ni?any genelde kanly sümü?ümsü bir akynty ?eklinde hissedersiniz.


    39. Hafta
    E?er planly sezaryen olacaksanyz bu haftadan sonra herhangi bir günde güvenle do?umunuzu yapabilirsiniz. Bazy durumlarda normal do?um planlanan gebelerde doktorunuz suni sancy vererek do?umunuzu gerçekle?tirebilir. Bu haftada bebe?inizin kafa çevresi ile aryn çevresi yakla?yk olarak birbirine e?ittir.Ya? birikimi giderek yava?lady?yndan kilo alymy da yava?lar. Ayny ?ekilde siz de daha az kilo almaya ba?larsynyz. Yanaklary ve emme kaslary tamamen geli?ti?inden ve bebe?iniz sürekli içinde yüzdü?ü amniyon syvysyny yutar. Bu syvy ile birlikte sinirim sisteminden, cildinden dökülen hücreler ile tyler barsak içeri?ini yani dy?kysyny olu?turur. Bu dy?kyya "mekonyum" ady verilir. Mekonyum koyu ye?il-siyah renkli bir maddedir ve bebek herhangi bir nedenle sykyntyya girdi?inde ilk olarak kakasyny yapar. Zaman zaman bacaklarynyzda elektrik çarpmasyna benzer yakynmalar olabilir. Bunun nedeni bebe?iniz hareket ederken ve pelvis içinde yerle?irken rahimin etrafyndaki sinirlere dokunmasydyr. E?iniz do?uma girmek istemiyorsa onu size e?lik etmesi için ikna etmeye çaly?malysynyz. Kadynlaryn ço?u do?um syrasynda e?leri yanlarynda oldu?unda kendilerini çok daha rahat hissederler. Ancak e?inizi çok fazla zorlamayyn belki kendisini kan tutuyordur ve bunu size söylemekten çekiniyordur. Bazy kadynlar ise e?lerinin kendilerini o halde görmesi dü?üncesinden rahatsyz olurlar. E?er e?iniz do?uma katylmak istiyorsa ancak siz bundan rahatsyzlyk duyacaksanyz e?inize durumu açykça anlatarak size anlayy? göstermesini isteyebilirsiniz. Kendi onaylamady?y halde e?i her?eye ra?men do?uma girmek isteyen kadynlara küçük bir hile önerisi. Gizlice doktoruzla konu?un ve e?inizi içeri almamasyny isteyin.


    40. Hafta
    Son haftaya girildi?inde oksijen ve besin maddelerini bebe?inize ta?yyan göbek kordonunun uzunlu?u yakla?yk 50 kalynly?y ise 1.3 santimetre civaryndadyr. Bebe?inizin a?yrly?y 3000 gramyn üzerindedir ve rahimin büyük bir kysmyny doldurmaktadyr. Bebe?inizin cildini kaplayan ve verniks ady verilen kremsi madde ortadan kaybolmaya ba?lar. Benzer ?ekilde lanugo ady verilen tüyler de büyük ölçüde dökülmü?tür. Sizden geçen antikorlar bebe?inizin do?um sonrasy en az 6 ay süreyle enfeksiyonlara kar?y mücadelesinde yardymcy olacaktyr. Son haftada amniyon zary her an açylabilir ve sularynyz gelebilir. Bazen bardaktan bo?alyrcasyna hyzly ve fazla miktrada olan bu olay bazen de çok yava? olabilir. Hatta kendinizi idrar kaçyryrmy? gibi hissedebilirsiniz. Miktary ne olursa olsun sularynyzyn geldi?ini dü?ünüyosanyz zaman kaybetmeden doktorunuzu aramaly ya da hastaneye gitmelisiniz. Vücudunuzun denge merkezi iyice de?i?ti?inden dengenizi sa?lamakta güçlük ya?ayabilirsiniz.Özellikle ilk bebe?inizi bekliyorsanyz e?inizle bir çift olarak ya?ady?ynyz bu son günlerin kyymetini bilin. Bundan sonraki hayatynyzy bir aile olarak devam ettireceksiniz.


    41. Hafta
    E?er hala daha do?um yapmadyysanyz iyice sykylmaya ve sabyrsyzlanmaya ba?ladynyz demektir. Sizden salgylanan hormonlaryn bebe?inizin dola?ymynda da bulunmasy nedeniyle erkeklerde torbalar, kyzlarda da labiumlar normalden daha büyük görünecektir. Hatta do?um sonrasy memelerinden süt dahi gelebilir. Bu hem kyz hem de erkek bebeklerde rastlanabilen bir durumdur ve bir kaç gün içinde kendili?inden kaybolur. Bu hafta size çok uzun gelebilir. Sabyrly olmaya açaly?malysynyz. Siz herhangi bir a?ry hissetmeseniz bile rahim a?zynyz yava? yava? açylmaya ba?lamy? olabilir. Normal sancylaryn ba?lamasy ile rahim a?zyndaki açyklyk ve incelme de artmaya ba?lar. Açyklyk 10 santimetre oldu?unda do?umun ilk evresi tamamlanmy?tyr. Daha sonra ikinci evre ya?anyr ve bebe?iniz dünyaya ve size merhaba der. Vajinal do?umda kafa do?duktan hemen sonra doktorunuz bebe?inizin a?zyny siler ve ilk a?lamasy odada yankylanmaya ba?lar. Bu a?amada daha göbek kordonu kesilmeden bebe?inizin kuca?ynyza verilmesi ilk temasyn daha sycak ya?anmasyny sa?lar.



    -------------
    bir sen varsyn o?lu?um, birde ?arkylar..

    20.03.2008 17:50

    bebe?im te?rif ettiler


    Mesaji gonderen: Misafir
    Mesaj Tarihi: 24-Eylül-2007 Saat 08:29

    Bebe?in alty nasyl de?i?tirilir?

    Bebeklerin bacak aralary ve kalçalary, özellikle uzun süre yslak kaldy?yndan çabuk tahri? olur. Bu nedenle, bebe?in bezinin 3-4 saatte bir de?i?tirilmesi gerekir. Genel olarak bebe?i emzirdikten sonra altyny de?i?tirmek uygundur. Her de?i?tirmede bebe?in alty su ile de temizlenmeli ve kurulanmalydyr. Kyzlarda bu temizli?in önden arkaya yapylmasy önemlidir. Bezi de?i?tirilirken bebe?in altynyn bir süre açyk kalmasy iyi olur. Bebe?in altyna ba?lanmak için çe?itli bezler vardyr. Anne ka?yt bezleri daha pratik bulabilir. Pamuklu bezler de çok iyi durulanmak ko?ulu ile sorun yaratmadan kullanylabilir.
                
    göbek bakymy nasyl yapylmalydyr?
    ebe?in ba?lanmy? olan göbe?i 5-10. günlerde kendili?inden dü?er. Bu süre bazen 4 haftaya kadar uzayabilir. Göbek dü?tükten sonra birkaç gün, günde 1-2 kez göbek yarasyna alkol emdirilmi? bir gazly bez ya da alkole batyrylmy? ucu pamuklu hazyr çubukla dokunulmalydyr. Bebek bezinin kyvrylarak göbek altynda kalmasyna dikkat edilmelidir. Böylece göbek idrarlary yslanmayacak, hava ile temas etmesi sa?lanacaktyr. Göbek tozu, pudra ve benzeri maddeler kullanylmamalydyr. Göbe?in kuru tutulmasy, idrarla temas etmesinin engellenmesi önemlidir. Göbek çevresinde kyzaryklyk, göbekten kanama ya da akynty gözlenirse mutlaka bir sa?lyk kurulu?una ba?vurulmalydyr.  
     
     
    Bebek ilk günlerde nasyl yykanmalydyr?
    Yenido?anyn derisi koruyucu, kaygan bir madde ile kaplydyr ve bunun tamamen temizlenmesi gerekli de?ildir. Yenido?any yykamak için göbe?in dü?mesi beklenebilir. Bu arada hergün yüzü ve vücudu silinerek temizlenir, iç çama?yrlary de?i?tirilir. Göbek dü?tükten sonra bebe?in hergün banyo veya le?ende yykanmasy ile pi?ikler ve deri hastalyklary önlenir. Bebe?i yykarken bir ki?i yardymcy olmalydyr. Ylk 1-2 haftada yykama için kullanylacak su önceden kaynatylmy? ve ylytylmy? olmalydyr. Bebe?i yykarken yüzü a?a?yya bakacak ?ekilde, gö?üs ve karnyndan kavranarak tutulabilir. Syrtüstü tutuluyorsa, ba?yny elle desteklemek gerekir. Bebek ?ampuanlary ve sabunlary ya da beyaz sabun kullanylabilir. Bebe?in iyice durulanmasy ve kurulanmasy önemlidir. Banyo yapylan odanyn ysysy 24-25°C sycaklykta olmalydyr.
      

    Bebek so?uktan nasyl korunmalydyr?

    Bebek için en uygun ortam ysysy 22°C ile 26°C arasyndaki odadyr. Ortam çok sycak (29°C'nin üzerinde) de?ilse bebe?e bir kaç kat giysi gildirilmesi uygundur. Bunun için zybyn, fanila ve bebek bezi üstüne giydirilmi? pijama ya da tulum yeterlidir. Böyle giyinmi? bir bebe?in yatarken üzerinin örtülmesi kuca?a alyndy?ynda da örtüsüne saryly olarak tutulmasy uygundur.
    Bebekler 2-3 aylyk olana kadar çevredeki ysy de?i?ikliklerinden çabuk etkilenirler. Açyk kapy ve pencerelerden hava akymy olmamasyna dikkat edilmelidir.
    Ayryca bebek sobaya çok yakyn yatyrylmaz. Bebe?in yüzü kyzarmy?sa çok ysynmy? olabilir. Soluk veya mor olmasy ise onun ü?üdü?ünü gösterir. Bebe?in ensesine dokunularak vücut ysysy de?erlendirilebilir. Ortam sycak ise bebe?in giysileri ve örtüleri hafifletilir. Serin ortamda ise ba?lyk ve eldiven giydirilir.
      
      
      
      
      

    Bebek geceleri çok syk uyanyrsa ne yapmalydyr?

    Bebe?in geceleri çok fazla uyanmasy farkly nedenlerden olabilir. Bebek geceleri beslenmek için uyanmanyn dy?ynda ortam ysysyndan rahatsyz oldu?u için veya gündüz fazla uyumu? oldu?undan uyanabilir. Bazen de uyanmanyn nedeni belirlenemez. Bebe?in gece anneye yakyn hatta ayny odada yatmasy iyi olur. Bu kendini güvende hissetmesi açysyndan önemlidir. Aly?yk oldu?u yorgana sararak yatyrma, yatyryrken ok?ayarak konu?ma, y?y?y söndürmeden önce bebe?in yanynda biraz kalyp ninni söylemek gibi yöntemler bebe?in uykuya dalmasyny kolayla?tyrabilir ve daha rahat uyumasyna yardymcy olabilir. Gece boyunca bebekler syk syk gözlerini açarlar, el ve kollaryny hareket ettirirler. A?lamyyorsa bebe?e uyurken sykça dokunmaktan kaçynylmalydyr. Bebek geceleri geç saatte uyuyor ve bunu bir saat öne almak istiyorsanyz, her gece 5 dakika önce yatyrarak istenen zamana ula?abilirsiniz.
      
     

    Bebekler neden hep a?lar?

    Geleneksel ileti?im yöntemi olan göz göze temas dy?ynda bebe?in derdini tek anlatma yolu a?lamaktyr. A?yry sycak veya so?uk, altynyn kirli olmasy, giysilerinin rahatsyzlyk vermesi, a?ry, bebe?in a?lamasyna yol açar. Ev ko?ullarynda ya da bakymda bir de?i?iklik de bebe?i etkiler. Bebek annenin i?te çaly?maya ba?lamasyna aly?amamy? olabilir. Bebe?in bu tür de?i?ikliklerle aniden kar?yla?mamasyna çaly?ylmalydyr. Bazy bebekler, hiçbir neden olmadan, genellikle ak?am saatlerinde sürekli a?larlar. "Üç ay koli?i" denilen bu a?lama krizleri bebek 2-3 haftalyk iken ba?lar, genellikle 3. ayda kesilir. Bebe?in sa?ly?yny etkilemez ve tedavi gerektirmez. Bebe?inizin neden a?lady?y ile ilgili ?üpheleriniz varsa, kendinize ?u sorulary sorunuz: Bebek yorgun mu? O gün çok mu misafir geldi? Bebe?in altynyn de?i?mesi mi gerekiyor? Bebe?in beslenme zamany my gelmi?? Bebek çok sycak ya da çok so?uk bir ortamda my bulunuyor? Bebe?i giysileri rahatsyz my ediyor? Evde huzursuzluk mu var? Öncelikle, bu durumlar varsa ortadan kaldyrmak gerekir. Bebe?in ate?i mi var? Döküntüsü mü var? Dy?kysy her zamankinden farkly my? Syçrar tarzda ya da yyldyrym çarpmy? gibi hareketler yapyyor mu? Bunlar hastalyk belirtisi olabilir. Bunlardan hiçbiri yoksa sorun ço?u zaman "kolik"tir.
      
      

    Bebek kabyz olunca ne yapylyr?

    Anne sütü ile beslenen bebekler genellikle yumu?ak kyvamda ve syk dy?ky yaparlar. Normal bebekler ilk ayda günde 8-10 kez dy?ky yapabilirler. Kaka, sary-ye?il renkte ve biraz sulu olabilir. Kyvamly parçalar içeriyorsa ve miktary fazla de?ilse normaldir. Ancak anne sütü alan bazy bebekler ise 2-3 günde bir dy?ky yaparlar. Dy?kynyn kyvamy sert de?ilse bu bir sorun olu?turmaz. Bebeklerin dy?kylama syrasynda zorlanmalary, yüzlerinin kyzarmasy da normaldir.
    Ancak, keçi kakasy gibi sert ve tane tane dy?kylama kabyzlyk i?aretidir. Bu durum, bebe?in yeterli beslenmemesi ya da az syvy almasy gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Kabyzlykta dy?ky yaparken zorlanma, makatta çatlaklara yol açabilir. Bu durumda dy?kyda çizgi ?eklinde kan görülür. Kabyzly?yn tedavisi için bebe?in syk aralarla beslenmesi gerekir. 4 aylyktan büyük, ek gyda almakta olan bebeklere "su" ve "posa byrakan sebze ve meyve pürelerini" bolca vermek gerekir. Makata yumu?atycy veya a?ryyy azaltycy kremlerin sürülmesi de yararly olabilir. Ynatçy kabyzlyk durumlarynda zeytinya?y vb. ev ilaçlaryny kullanmaya ba?lamadan önce sa?lyk kurulu?una ba?vurulmalydyr.
      

    Bebeklerde pi?ik neden olur, nasyl önlenir?

    Bebeklerin bacak aralary ve kalçalary ne kadar dikkat edilirse edilsin tahri? olabilir. Pi?ikleri önlemek için bebe?in bezi 3-4 saatte bir de?i?tirilmeli, pamuklu bez kullanylmaly, bezler sabunla yykanmaly ve çok iyi durulanmalydyr. Ço?u kez bu tahri?i kolay iyile?ir. Pudra kesinlikle kullanylmamalydyr. Ka?yt bezler pi?ik oldu?unda kullanylmamalydyr. Çünkü tahri? bundan da ileri geliyor olabilir. Oda sycaksa hergün 1-2 saat bebe?in altynyn açyk tutulmasy bez tahri?ini önler ve tahri? olmu? derinin çabuk iyile?mesine yardymcy olur. Derinin plastik maddelerle temasy engellenmelidir. E?er pi?ik bu önlemlere ra?men geçmiyorsa bir sa?lyk kurulu?una dany?ylmalydyr. Bebe?in çama?yrlary deterjan yerine sabun tozu ile yykanmaly ve iyice durulanmalydyr. Bebe?in a?yry sycak tutulmasy da pi?iklere neden olabilir.
      
     
      

    Bebe?in ate?i nasyl ölçülür?

    Az sayyda bebek hiç ate?lenmeden büyür. Vücut ysysynyn normalin üstüne çykmasy olarak tanymlanan ate?, genellikle bir hastalyk belirtisidir. Ate? vücudun hastalyk yapycy etkenlere kar?y savunma yapty?ynyn bir göstergesidir ve bu anlamda iyi bir i?arettir. Bebek bir aydan küçükse ate? çok önemli bir bulgu olabilir. Bu nedenle ayryntyly de?erlendirme gerektirir. Vücut ysysynyn 38-39 derece (38 - 39°C olarak da belirtilir) oldu?u durumlarda bebek yakyndan izlenmeli, ate? 24 saatte dü?müyorsa mutlaka bir sa?lyk kurulu?una ba?vurmalydyr. Ate?in 39°C ya da daha fazla oldu?u durumlarda vakit geçirmeden bir doktora ba?vurmalydyr. Bebeklerin vücut ysylaryny kontrol etmek için kysa, yuvarlak uçlu civaly termometreler (dereceler) kullanylyr. Termometrenin okunmasy kolay de?ildir. Bu nedenle ihtiyaç duymadan önce derecenin kullanylmasy ö?renilmelidir. Bunun için derece civaly ucu açykta kalmak üzere ba? ve i?aret parmaklary arasynda tutulur ve yava?ça döndürülerek civa sütunun üst ucu görülmeye çaly?ylyr. Civa sütununun ucundaki de?er vücut ysysyny gösterir.

    Bebe?in ate?ini ölçmek için a?a?ydaki adymlar izlenmelidir.

    1. Termometre silkelenerek civa kolonunun üst ucunun 35°C'nin altyna gelmesi sa?lanyr. (Dikkat! Dereceyi çarpmayyn kolayca kyrylyr ya da içindeki civa ta?yyan ince kolon kysmy bozulur).
    2. Derecenin ucu sabunlu su ile yykanyr ve civa haznesi bulunan ucuna kaygan olmasy için az miktarda vazelin ya da ya?ly bir krem sürülür.
    3. Bebek yüzükoyun sert bir zemin üzerine yatyrylyr. Bebek küçük ise kucakta ayny ?ekilde tutulur (Ate? ölçümü syrasynda bebe?in hareket etmesi engellenmelidir).
    4. Bir elle bebe?in kalçasynyn üstünden sykyca bastyrylyr.
    5. Di?er elle derece 2. ve 3. parmaklar arasynda tutularak yava?ça civa haznesi bulunan ucu makattan içeri yakla?yk 1.5 santimetre itilir. 2 dakika beklenir ve derece yava?ça yerinden çykarylyr.
      

    Yshal nedir, bebek ishal olunca ne yapmak gerekir?

    Bebe?in kakasy ya?yna ve beslenmesine göre de?i?mektedir. Genelde anne sütü ile beslenen bebekler ilk aylarda günde 8-10 kez püre kyvamynda sary renkli kaka yaparlar. Ykinci ve üçüncü aylarda kaka sayysy azalyr. Ek gydalara ba?landy?ynda ise renginde ve kyvamynda de?i?me olur.
    Bir kez su gibi dy?kylama endi?e yaratmamalydyr. Ancak bebeklerin her zamankinden daha fazla sayyda ve su gibi kaka yapmalaryna ishal denir. Bu durum yakyndan izlem ve de?erlendirme gerektirir. Yshal barsak yüzeyinin zedelendi?i durumlarda ortaya çykar. Kaka su gibidir. Çünkü bebe?in aldy?y besinler barsaklarda yeterince sindirilip emilmez. Ayryca zedelenen barsak yüzeyinden syvy kayby olur. Tuz ve di?er madensel maddeler bu syvy ile birlikte vücuttan kaybolur. Bu kayyplar bebe?e a?yry ?ekerli syvylar verildi?inde daha da artabilir.
    Yshalde en önemli tedavi vücuttan kaybedilen su ve tuzun yerine konmasydyr. Bunun için anne sütü alan bebeklerde emzirme sykly?y arttyrylmaly, ek gydalarla beslenen bebeklerin ise sulu gyda alymy arttyrylmalydyr.
    Yshal olan bebeklerde yukarydaki önlemler alyndyktan sonra zaman kaybetmeden bir sa?lyk kurulu?una ba?vurulmalydyr.
      
     

    Lohusalykta anne kendisine nasyl bakmalydyr?

    Do?um sonu kanamanyn azalmasy için rahim, karyndan tutularak syky?tyrylmaly, karyna masaj yapylmalydyr. Do?al olarak ilk günlerde kanly, sonra pembe, daha sonra kahverengi akynty olur. Birkaç haftadan sonra beyaz akynty ba?lar. Do?umdan sonra olabilecek en erken zamanda aya?a kalkmak ve hareket etmek kan dola?ymy için oldu?u kadar barsaklaryn iyi çaly?masy için de yararlydyr. Ancak lohusa yine de çok yorulmamalydyr. Ylk günlerde istirahat etmemek, kanamaya ve a?ryya yol açabilir. Do?umdan hemen sonra a?ry varsa, a?ry kesici ilaçlar kullanylabilir. Ate?lenme hissedilirse derece ile ölçülmelidir. Yüksek ate?te (38 derece) kesinlikle doktora dany?mak gerekir. Ylk iki gün içinde dy?kylama olabilir. Olmazsa kabyzly?y önleyici yöntemlere ba?vurulmalydyr.
    Emzirme syrasynda annenin rahat oturmasy için yardym edilmelidir. Oturmak istenmiyorsa yan yatarak da bebek emzirilebilir. Emzirmenin ba?langycynda memeler acyyabilir. Bebek do?ru emiyorsa bu acy giderek azalyr ve bebek emdikçe tümüyle geçer. Bebek memelerdeki sütü bo?altacak ?ekilde syk syk emzirilirse, memelerde süt birikimine ba?ly anneyi rahatsyz edecek ?i?likler kyzarma ve a?ry olmaz. Oldu?u takdirde sütü bo?altmak, emzirmeden önce sycak su ile pansuman ya da banyo yapmak emzirdikten sonra memelere so?uk su ile pansuman yapmak ?ikayetleri azaltyr.
      
      

    Do?um sonu diki?lerin bakymy nasyl yapylyr?

    Diki?ler için en iyi bakym temizliktir. Tuvalette taharetlenme her zaman ön taraftan (idrar yapylan yer) arka tarafa (makat) do?ru yapylmalydyr. Makat çevresinde bulunabilecek dy?ky mikroplary diki?lere ya da idrar borusuna ula?yrsa iltihaplanmaya neden olur. Yltihaplanan diki?ler kaynayamaz ve yara açylyr. Kyzaryklyk, ?i?lik ve a?yry a?ry diki?lerin atma belirtisidir. Diki?ler atynca açylan yara temizlenmelidir. Açylan yara tekrar dikilebilir. En iyisi hiç açylmamasy için diki?lerin temiz tutulmasydyr. Do?umdan sonra yykanmanyn diki?lere bir zarary olmaz. Sabunlanmy? elle temizlik yapylabilir. Sonra, diki? bölgesi su ile durulanmaly ve her zaman kurulanmalydyr. Kurulanma, temiz tuvalet ka?ytlary ile yapylmaly, ka?yt atylmalydyr. Her seferde ayry ve temiz bir bez kullanylamayaca?y için bezle kurulama do?ru de?ildir. Temizlik için rivanol ya da tavsiye edilen ba?ka ilaçly sular da kullanylabilir. Ancak nasyl temizlenirse temizlensin diki? bölgesi her zaman kurulanmaly, yslak kalmamalydyr. Önemli ba?ka bir nokta da kullanylan hijyenik ba?laryn çok syk de?i?tirilmesidir. Uzun süre kalan hijyenik ba?lar da iltihaplanmaya neden olabilir. Kanama olmasa bile hijyenik ba?lar da iltihaplanmaya neden olabilir. Kanama olmasa bile hijyenik ba? en fazla 6 saatte bir de?i?tirilmelidir. Bu dönemde hazyr hijyenik ba?laryn kullanylmasy daha kolay ve güvenlidir.
      
      
      
      
      

    Do?umdan sonra lohusa nasyl formuna dönebilir?

    Do?um sonu yapaca?ynyz hafif hareketlerle en erken üç ay sonra eski formunuza dönebilirsiniz, ama karyn kaslarynyn eski halini almasy daha uzun süre alyr. Sezaryen do?um yapanlar karyn hareketlerine iki hafta sonra ba?lamalydyrlar.
    A?a?ydaki hareketleri her gün giderek artan sayyda tekrarlarsanyz bedeniniz belirli bir forma ula?acaktyr. Ama hiçbir hareket için kendinizi zorlamayyn. Yeterince istirahat ettikten ve bedeniniz gerekli güce eri?tikten sonra daha önce rahatlykla yapamady?ynyz beden hareketlerini yeniden deneyebilirsiniz.
    1. Ylk günlerde: Her saat ba?y ayak bile?ini öne ve arkaya do?ru bükerek kan dola?ymynyzy kolayla?tyryn.
    2. Yine ilk günlerde: Dizleriniz bükük halde syrtüstü yere yatarak nefes alyrken bütün gücünüzle karnynyzy içeri çekin ve 10'a kadar sayyn. Rahatlayyn. Tekrar yapyn.
    3. Ylk haftanyn sonunda: Syrtüstü uzanyn, dizlerinizi bükün ve ayak tabanlarynyzy yere basyn. Ydrara tutar gibi kaslarynyzy sykyn ve içinize do?ru çekin. Bu halde kalyn ve 10'a kadar sayyn. Rahatlayyn. Tekrar yapyn.
    4. Ykinci haftanyn sonunda: Syrtüstü yatyp dizlerinizi bükün. Ayaklarynyz yerdeyken kollarynyzy karnynyzda kavu?turun ve ellerinizle karnynyzy itin. Ba?ynyz ve omuzlarynyzla vücudunuzu kaldyrmaya çaly?yn. 10'a kadar sayyn. Rahatlayyn. Tekrar yapyn.
    5. Üçüncü haftanyn sonunda: Syrtüstü yatarken dizlerinizi bükün. Bacaklarynyzy hafifçe ayyryn. Kollarynyzy öne uzatarak dik olarak oturun. Dengeyi bozmadan bacaklarynyzy hafifçe uzatyn. Syrtynyzy geriye do?ru kaydyryn ve 10'a kadar sayyn. Kollarynyz öne do?ru gergin dururken, rahatlayyn ve hareketi tekrar yapyn. Harekete aly?tyktan sonra kollarynyzy dizlerinize do?ru uzatarak syrtynyzy yere daha çok yakla?tyrabilirsiniz
      
      
      
      

    Do?umdan sonra hangi yöntemlerle korunmak uygun olur?

    Do?um sonrasy gebelikten korunmak için bütün yöntemler kullanylabilir. Ki?inin ve yöntemin özellikleri bilinerek seçim yapylyrsa istenmeyen etkiler en aza indirilebilir.
    Do?um kontrol yöntemleri zararly olmamalary için uzun süren ara?tyrmalar sonucu geli?tirilmi?lerdir. Ancak çe?itli özellikleri, kullanan ki?iyi etkileyebilir. Pek çok yönteme ait, özellikle kullanmayanlar tarafyndan yayylan dedikodular vardyr. Bunlaryn ço?u yöntemin özelliklerine ba?ly beklenen etkilerdir. Bazylary ise asylsyz söylentilerdir. Bu söylenenlerin do?rulu?unu uzmanlara sorup dany?mak gerekir. Gebelikten korunmak için kullanylan hap, rahim içi araç, kylyf, diyafram, kola takylan çubuklar, kadynda ve erkekte tüplerin ba?lanmasy gibi yöntemlerin pek çok özelli?i vardyr.
    Rahim içi araç (spiral), hazneden yalnyz ipli?i hissedilebilecek ?ekilde rahime sa?lyk personelince yerle?tirilen plastik, küçük bir araçtyr.
    Prezervatif, (kylyf) ili?kide erke?in sertle?en penisine takarak kullandy?y ince lastikten bir kylyftyr.
    Diyafram, ili?kiden önce kadynyn rahim a?zyna takty?y küçük, yuvarlak, ince lastikten bir araçtyr.
    Do?um kontrol haplary, kadynlaryn cinsiyet hormonlaryny içeren ve hergün yutulmasy gereken haplardyr.
    Kadynda tüplerin ba?lanmasy, (tüp ligasyonu)
    Erkekte kanallaryn ba?lanmasy, (Vazektomi) kalycy yöntemlerdir ve kolay bir ameliyatla uygulanabilirler.
    Kola takylan çubuklar (Norplant) hormon içeren yeni bir yöntemdir ve be? yyl süreyle korur. Bu özellikler kadyn ve erkek kullanacak ki?ilerin farklyly?yna göre sa?ly?y etkileyebilir. Örne?in bebe?ini emziren annelerin kullanabilece?i do?um kontrol hapy farklydyr. Bu durumda östrojen hormonu bulunmayan türde haplar kullanylmalydyr. Aksi halde süt azalalabilir. Do?ru kullanylyp kullanylmady?yna göre yöntemlerin koruyuculuklary da de?i?ir. Kim hangi yöntemi kullanmak istiyorsa özelliklerini ve nasyl kullanylaca?yny ayryca ö?renmelidir. Birisi için uygun olan bir ba?kasy için uygun olmayabilir. Ama tüm yöntemlerin en önemli yararlary istenmeyen gebelikten korumalary, bu sayede de gebelik korkusu ortadan kalty?y için cinsel hayaty zevkli hale getirmeleri, kürtaj sorununu ortadan kaldyrmalary ve ya?amy kolayla?tyrmalarydyr.
      
      

    Hangi do?um kontrol yöntemi en güvenli yöntemdir?

    Ki?i için hangi yöntem en iyi kullanylabilecekse o yöntem güvenlidir. Kullanyrken dikkat edilirse tüm yöntemlerin güveninirli?i artar. Ama yanly? kullanylyrlarsa gebelikten koruyamazlar. Örne?in haplar, kadynda ya da erkekte tüplerin ba?lanmasy kadar güvenilir bir yöntemdir. Ancak kullanmayy unutunca hapyn güvenilirli?i azalyr. Ayny ?ekilde kylyf ve diyafram her ili?kide kullanylmazsa gebelik olabilir. Rahim içi araçlaryn kullanymynda ki?inin bir çaba sarfetmesi gerekmedi?inden bu yöntemin gebeli?e kar?y korumasy kullanycyya göre genellikle de?i?mez. Bu nedenle herkeste koruma etkisi fazladyr. Ancak nasyl kullanylyrlarsa kullanylsyn unutulmamalydyr ki en az koruyan yöntemlerin ba?ynda "erke?in kendini korumasy" ya da "geri çekme" denilen yöntem gelmektedir.
      
     
    Tüm bebekler ilk 4-6. ayda sadece anne sütü ile beslenmelidirler. Anne sütü ile bebe?in tüm besin gereksinimleri kar?ylanyr. Bu dönemde su dahil hiçbir ek besin verilmemelidir.
    Her anne bebe?ini emzirebilir. Ya?amyn ilk 4-6 ayynda hiçbir mama anne sütünün yerini tutamaz. Her türlü ko?ullar zorlanarak bebek yalnyzca anne sütü ile beslenmelidir. Ancak çok nadir ko?ullarda, sa?lyk personelinin önerisi ile bebeklere mama verilebilir. Bebe?in ayyna göre uygun mamalar vardyr. Mamalar çocu?un beslenmesi ve geli?imini sa?lamak içindir, ama biberon kullanyrken ve mama hazyrlarken dikkatli olunmazsa bebe?e mikrop bula?abilir. Bu durumda biberonun temizlenmesi iyice ö?renilmelidir. Anne sütü dy?ynda hiç bir besinde, anne sütünde bulunan ve bebe?i mikroplara kar?y koruyan özel maddeler yoktur. Bu nedenle mama ile beslenen bebklerde bazy hastalyklar daha syk görülür ve syk hastalanmaya ba?ly olarak bu bebeklerde geli?me gerili?i ortaya çykabilir. 
     
     
     
    Do?umundan sonra bebe?in göbek kordonu ve plasenta içinde kalan kana 'kordon kany' denir. Genellikle biyolojik atyk olarak de?erlendirilen bu kan, çok zengin bir kök hücre kayna?ydyr.
    Bebe?in do?umundan sonra göbek kordonu kesilir ve kordonun içindeki kan alynyr. Genellikle 5-10 dakika süren bir i?lemdir. Son derece kolay olan bu i?lem do?um esnasynda hastanyn doktorlary veya do?umda bulunan görevli hem?ireler tarafyndan yapylyr. Kordon kanynyn alynmasy anneye veya bebe?e herhangi bir acy vermez ve bir risk ta?ymaz.
    Kordon kanyndaki kök hücrelerin, sa?lykly bir ?ekilde dondurulabilmesi için do?umdan sonra 72 saat içerisinde ilgili merkeze ula?masy gerekir.<br>Kordon kanyny dondurup saklamanyn pek çok amacy var. Bunlardan en önemlisi, bebe?in ilerde kemik ili?i nakli gerektirecek lösemi, lenfoma gibi bir hastaly?a yakalanmasy durumunda ilik uyumu olan verici aramaya gerek kalmadan kendine ait sa?lykly kök hücrelerle tedavi edilebilmesi. Günümüzde bu yeni yöntemden, kanser, Parkinson, Alzheimer gibi -?imdilik- 50'yi a?kyn hastaly?yn tedavisinde faydalanylyyor. Dünya çapyndaki yo?un ara?tyrmalar yöntemin kullanym alanlaryny hyzla geli?tiriyor. Kordon kany bebe?in kendisi için 100% uyumlu olup karde?ler içinde genelikle 25% ?ans bulunuyor.
     
     


    Mesaji gonderen: yasemen05
    Mesaj Tarihi: 27-Eylül-2007 Saat 22:50
    Do?um Yzni Konusunda Merak Ettikleriniz

     1. Anne adayy do?um izninde iken maa? ödemesine devam edilir mi? Yanytynyz evet ise ödeme i?veren tarafyndan my yoksa sosyal güvenlik kurumu tarafyndan my ödenir?
    Y? Kanununa göre do?um izni süresince çaly?ana ücret ödeme zorunlulu?u yoktur. Bu süreye ili?kin ücret do?um izni süresi sonunda SSK’dan alynyr. Ancak i? yeriniz ma?dur olmamanyz için bu sürede ödemenizi düzenli olarak yapmaya devam edebilir, ve daha sonra SSK dan almanyz gereken do?um parasyny aldy?ynyza i?yerinize ödeyebilirsiniz. Öyle ki birçok i?yeri çaly?anynyn SSK dan aldy?y bu ücreti de hediye olarak kendisine byrakabiliyor, tabi bu tarz durumlar zorunluluk de?il tamamen i?verenin inisiyatifine ba?ly durumlardyr. E?er ödemenizi Yl Sigorta Müdürlü?ü’nden alacaksanyz a?a?yda belirtilen evraklary hazyrlamanyz gereklidir;

       a- Do?um öncesi istirahatinin ba?lady?y tarihli vizite ka?ydy. Bu tarihten geriye do?ru son bir yyl içerisindeki 120 prim ödeme gün sayysy ile prime esas kazançlaryn tek tek yazylmasy gerekmektedir.
       b- Do?um sonrasy istirahatinin ba?lady?y tarihli vizite ka?ydy. Bu tarihten geriye do?ru son bir yyl içerisindeki 120 prim ödeme gün sayysy ile prime esas kazançlaryn tek tek yazylmasy gerekmektedir.
       c- Do?um sonrasy 57. güne ait vizite ka?ydy. Bu tarihten geriye do?ru son bir yyl içerisindeki 120 prim ödeme gün sayysy ile prime esas kazançlaryn tek tek yazylmasy gerekmektedir.
       d- Do?um raporunun asly.
       e- Do?um öncesi ve do?um sonrasy istirahatine ait para ka?ydy. Bu belge do?um iznine ayryldy?ynyzda size verilen belgedir.
       f- Evlilik cüzdany fotokopisi.
       g- Çaly?ty?ynyz son 4 aylyk döneme ait bordro fotokopisi.

    Maa? ödemesi dy?ynda do?um yardymy alabilir mi?
    Analyk Sigortasy kapsamynda alynacak yardymlar ?unlardyr;

       A) Gebelik muayenesi yaptyrylyr ve gerekli sa?lyk yardymlary sa?lanyr.

       B) Do?umda gerekli sa?lyk yardymlary sa?lanyr:

    Do?um Yardymy, sigortaly kadynyn veya sigortaly erke?in sigortaly olmayan karysynyn; do?um syrasynda veya do?umdan sonra gerekli sa?lyk yardymlaryyla, ilaçlaryn ve sa?lyk malzemesinin sa?lanmasydyr.
    Do?um yardymynyn Kurumca bildirilen veya 123 ncü madde gere?ince sözle?me yada protokol yapylmy? sa?lyk tesislerinde aynen sa?lanamady?y yer veya hallerde, bu yardym yerine, Çaly?ma ve Sosyal Güvenlik Bakanly?y'nca onanacak ve önceden bildirilecek tarifeye göre Kurumca maktu para yardymy yapylyr.

    Birden fazla çocuk do?arsa, her çocuk için yapylacak maktu do?um yardymy, çocuk sayysyna göre bir kat daha arttyrylyr.

    Do?um yardym parasy alabilmek için; do?umun 3 ay içinde Kuruma bildirilmesi gereklidir.

    Bu bildirme; hekim veya diplomaly ebeden alynacak do?um ka?ydy yahut onanmy? nüfus kayyt örne?i ile olur.

       C) Emzirme yardym parasy ödenir.

    Emzirme yardymy; sigortaly kadynyn veya sigortaly erke?in sigortaly olmayan karysy yada Kurumdan kendi çaly?malaryndan dolayy gelir veya aylyk almakta olan kadyn veya erke?in sigortaly olmayan e?inin do?um yapmasy sebebiyle, do?an çocu?un beslenmesi için, do?umdan sonra yapylan para yardymyna denilmektedir. Bu yardym, çocu?un canly do?masy halinde yapylyr. E?er, birden fazla çocuk do?mu?sa, yardym çocuk sayysyna göre bir kat daha arttyrylyr.

       D) Sigortaly kadyna, do?umdan önce ve sonra i?inden kaldy?y günler için ödenek verilir.

    Kendisi için do?umdan önceki bir yyl içinde en az 120 gün analyk sigortasy primi ödenmi? bulunan sigortaly kadynyn analy?y halinde, do?umdan önceki ve sonraki sekizer haftalyk sürede, ço?ul gebelik halinde ise, do?umdan önceki sekiz haftaya iki haftalyk süre ilave edilerek çaly?mady?y her gün için geçici i? göremezlik ödene?i verilir. Kadyn sigortalynyn iste?i ve doktorun onayy ile do?uma üç hafta kalyncaya kadar çaly?ylmasy halinde, çaly?an süreler kadyn sigortalynyn do?um sonrasy sürelerine eklenir.

    Baba adayynyn ve babanyn da sosyal haklary var mydyr?
    Bilindi?i üzere, do?um yapan sigortalylaryn do?um öncesi sekiz hafta ve do?um sonrasy sekiz hafta olmak üzere toplam 16 hafta ücretli do?um izinleri bulunmaktadyr. Ancak, yasal düzenlemeler kapsamynda, e?lerinin do?um yapmasy nedeniyle sigortalylara verilmesi gereken bir do?um izni hakky bulunmamaktadyr. Böylesi bir durumda izin verilip verilmemesi i?verenin inisiyatifinde olacaktyr.
    Süt izni süresi ne kadardyr? Bu süreyi anne ne ?ekilde kullanma hakkynda sahiptir?
    Do?um ile ba?layan ve do?an çocu?un bir ya?yna kadar süren döneminde, günlük bir buçuk saatlik sürelerle 'süt izni' verilir. Bunlar günlük çaly?ma sürelerinden sayylyr ve ücretten kesilemez. Süt izninin i?yerlerindeki yaygyn uygulamalaryna bakty?ymyzda, pratik olarak uygulanabilmesi için bu sürelerin haftalyk bazda birle?tirilmesi ve bir güne tamamlanmasy daha uygun olur. Böylece haftada bir gün ücretli izin kullanmy? olursunuz. Y?yerinin zor durumda byrakylmamasy için bu süt izin gününün belirlenip i?yerine bildirilmesi gerekir. Özellikle saat ücreti ile çaly?an i?yerlerinde, puantaj hesaplamalary açysyndan bu sürelerin bildirilmesi önemlidir. Y?yerlerine yakyn mesafede oturan ve servis kullanmayan anneler için ise süt izninin çyky? saatine yakyn ve saatlik olarak kullanylmasy daha uygun olur.

    Y?veren do?um izni ya da süt izni vermeme hakkyna sahip midir?
    Y? Kanunu kadyn i?çiye do?umdan sonra çocu?unun bir ya?yny doldurmasyna kadar her gün için bir buçuk saat süre ile süt iznini kullanmasyna da olanak sa?lamy?tyr.

    Günlük bir buçuk saatlik süt izninin kaç bölümde ve hangi saatlerde kullanaca?y kadyn i?çinin tercihine ba?lydyr. Y?verenin buna müdahalesi söz konusu de?ildir. Kadyn i?çi bir yyl süre ile kullanaca?y günlük bir buçuk saatlik süt iznini nasyl kullanacaksa bunu belirleyerek i?verene bildirmek zorundadyr. Y?veren süt iznini kadyn i?çi tarafyndan belirlendi?i ?ekilde kullandyrmak zorundadyr.

    Yasal süre dy?ynda ücretsiz izin kullanylabilir mi? Evet ise ne kadardyr?
    Ki?i do?um iznini müteakip alty aya kadar ücretsiz izin alabilir.

    Y?veren ücretsiz izin vermeme ve i?çiyi i?ten çykarma hakkynda sahip midir?
    Yasal düzenleme "...alty aya kadar ücretsiz izin verilir..." ?eklinde kesin hüküm ihtiva edecek ?ekilde düzenlenmi?tir. Y?verenin takdirine byrakacak ?ekilde “…verilebilir…” denmemi?tir. Kadyn i?çi do?um istirahatyndan sonra 6 aya kadar (6. ay dahil) ücretsiz izin kullanabilecektir.
    Kadyn i?çinin bu izni kullanmak istedi?ini i?verene yazyly olarak bildirmesi ?arttyr.

    MADDE 74. - Kadyn i?çilerin do?umdan önce sekiz ve do?umdan sonra sekiz hafta olmak üzere toplam onalty haftalyk süre için çaly?tyrylmamalary esastyr

    MADDE 25. - Süresi belirli olsun veya olmasyn i?veren, a?a?yda yazyly hallerde i? sözle?mesini sürenin bitiminden önce veya bildirim süresini beklemeksizin feshedebilir:

    (a) alt bendinde sayylan sebepler dy?ynda i?çinin hastalyk, kaza, do?um ve gebelik gibi hallerde i?veren için i? sözle?mesini bildirimsiz fesih hakky; belirtilen hallerin i?çinin i?yerindeki çaly?ma süresine göre 17 nci maddedeki bildirim sürelerini alty hafta a?masyndan sonra do?ar. Do?um ve gebelik hallerinde bu süre 74 üncü maddedeki sürenin bitiminde ba?lar. Ancak i?çinin i? sözle?mesinin askyda kalmasy nedeniyle i?ine gidemedi?i süreler için ücret i?lemez.

    74. Madde emredicidir. Do?um izni kullandyrmak zorundadyr.Ancak do?um i?verene 74. maddeki sürelerin geçmesi ile fesih hakky tanymy?tyr.
    A L I N T I D I R


    -------------
    ******ALPER'YM, KI? GÜNE?YM,10 AYLIK OLDU******


    Mesaji gonderen: ylgyn
    Mesaj Tarihi: 28-Eylül-2007 Saat 05:34
    GEBELERDE DOWN SENDROMU TARAMA TESTY

    GEBELERDE DOWN SENDROMU TARAMA TESTY YAPTIRMAK GEREKLY MYDYR ?

     


    HANGY TEST YAPTIRILMALIDIR ?


    1. Down Sendromu Nedir ?

    Do?u?tan olan ve kromozomlardaki bozukluktan kaynaklanan bir anomalidir. Ortalama 700 do?umda bir görülmektedir.

     

    2. Annenin Ya?y Yükseldikçe, Down Sendromlu Bebek Do?urma Riski Artyyor mu ?

    Evet. Down Sendromlu do?um orany, 25 ya?yndaki bir gebeye göre, 35 ya?ynda 3.5 kat, 37 ya?ynda 5.5 kat, 40 ya?ynda  ise 12 kat daha fazladyr.

    Son yyllarda, evlenme ya?ynyn ve do?um yapma ya?ynyn tüm dünyada geç ya?lara do?ru kaymasy, Down Sendromlu do?um yapma riskini artyrmaktadyr.

     

    3. Henüz Hamilelik Döneminde Yken, Down Sendromlu Bir Bebek Anla?ylabilir mi ?

    Evet. Bu durum, 11. hafta ile 22. hafta arasynda alynan kandan yapylan tarama testleri, ultrasonografi (USG)  incelemesi ve anne karnynda, bebe?in içinde bulundu?u syvydan alynan amniosentez tetkiki ile anla?ylabilmektedir.

     

    4. Her Hamileye Amniosentez Yaptyrmak Gerekir mi ?

    Hayyr. Kan alynarak yapylan tarama testlerinde negatif sonuç bulunan gebelere amniosentez yapmanyn gere?i yoktur. Zaten amniosentez i?lemi, dü?ük riski de ta?yyan bir i?lem olup, her 200 i?lemden birinde dü?ük gerçekle?ti?i bildirilmektedir. Bu nedenle, olabildi?ince az ve zorunlu kalmadan yapylmamasy gereken bir giri?im durumundadyr. Ayryca, hasta yönünden maliyetli bir i?lemdir.

     

    5. Down Sendromu Yönünden Yapylan Tarama Testleri Gerekli midir?

    Yararly ve gerekli oldu?unu rahatlykla söyleyebiliriz. Bu durumu ara?tyran, geni? incelemeler yapylmy?tyr. Bunlardan birinde, Yngiltere’de Dr. Cuckle ve ekibi 100.000 gebeye tarama testleri yapmy?, ba?ka 100.000 gebeye ise tarama testleri yapmamy?tyr. Daha sonra, bu gebelerin do?umlary takip edilmi?tir. Takipler sonucu yapylan do?umlara göre : 

    Down Sendromu taramasy için kan testi yapylan gebelerde, tarama testleri sayesinde 25 ya?yndakilerde  4 kat, 35 ya?ynda 6 kat, 40 ya?ynda 12 kat daha az Down  Sendromlu bebek do?umu görülmektedir.

    Tarama testleri, Down Sendromlu bebek do?umunu çok önemli ölçülerde azaltmaktadyr. Bu nedenle, yapylmalary yararly ve gereklidir.

    Günümüzde, dünyada evlilik ve do?um yapma ya?y son yyllarda % 35 daha ileri ya?lara kaymy?tyr. Bu durum da Down Sendromlu do?um riskini artyrdy?y için, tarama testleri yapylmasy daha da önem kazanmaktadyr.

     

    6. Dünya Ne Yapyyor ? Dünyada Durum Nedir ?

    Geli?mi? ülkelerde, gebelerde tarama testleri yapylmasy uygulamasy yaygyndyr. Çünkü, insan hayatyna daha fazla de?er verilmekte ve yatyrym yapylmaktadyr.

    ABD’de gebelerin % 65’i,

    Yngiltere’de gebelerin % 70’i tarama testlerinden geçirilmektedir.

    Ülkemizde de bu oran % 10 düzeyinde olup, ancak  tarama orany hyzla artmaktadyr.

    Tarama testleri sayesinde, son yyllarda dünyada Down Sendromlu do?um oranynyn % 50 civarynda azaldy?y bildirilmektedir.

     

    7. ?u Anda Kullanylan Ne Tür Tarama Testleri Vardyr ?

    Gebeli?in erken döneminde, 11.-14. hafta arasynda yapylan birinci dönem ve 15.-22. haftalar arasynda yapylan ikinci dönem testleri  vardyr. Ykili Test denilen bu yöntem için, 11.-14. haftalar arasynda gebeden kan alynmakta, ultrasonografi ile de bakylarak, Down Sendromu riski hesaplanmaktadyr. Ultrasonografi incelemesi yapmadan, tek ba?yna kan testlerinin bu dönemde verimlili?i azdyr (% 60). Yyi bir ultrasonografi incelemesi ile, bu verimlilik % 80-85’lere çykmaktadyr. Ancak, bu konuda ultrasonografi bilgisini net olarak ortaya koymak kolay olmayyp, dünyada USG standardizasyonu yönünden ciddi  güçlük ve sykynty ya?anmaktadyr. Ayny hastaya, farkly uzmanlaryn verdi?i de?erler arasynda önemli farklylyklar bulunmaktadyr. Bu durum da, Ykili Test sonuçlarynyn güvenirli?ini etkilemekte ve ku?kuda byrakmaktadyr.

     

    8. Ykinci Dönem Testlerinin Yarary Nedir ?

    Gebeli?in 14.-22. haftalary arasynda yapylan Üçlü Test ve Dörtlü Test, tarama yönünden daha fazla kullanylmaktadyr. Çünkü, 11.-14. haftalar arasynda yapylan taramayla, yalnyzca Down Sendromu ara?tyrylabilmektedir. 14. haftadan sonra yapylan ara?tyrmalarda ise, Down Sendromu yanynda, Neural Tube Defekti (Belde açyklyk), Edward Sendromu, Turner Sendromu gibi ba?ka önemli bozukluklar da yakalanabilmektedir. Ayryca, erken dönemde (11.-13. hafta) yapylan Ykili Test’ten sonra bu bozukluklar yönünden de fikir edinmek istenirse, tekrardan test yaptyrmak gerekmektedir.

    Bunun dy?ynda güvenilir ultrasonografi bakylmasy yönünden erken dönemde (11.-14. haftalar) problem oldu?u için, ço?u doktor, erken dönemde Ykili Test baktyrmak yerine, 15.-16.-17. haftalarda Dörtlü Test baktyrmayy tercih etmektedir.

     

    9. Hangi Testi Yaptyrmak Daha Uygundur ?

    E?er hastadan tek bir tarama testi yapylacaksa, en iyisi  15.-16.-17. haftalarda Dörtlü Test yaptyrmaktyr. Çünkü Dörtlü Test, Üçlü Test’in verimlili?ini % 14 daha artyrmaktadyr. Dörtlü Test varken, Üçlü Test yaptyrmaya gerek yoktur. Üçlü Test’in belirleme de?eri % 66-% 69 iken, Dörtlü Test’inki % 80-85’tir.

    11.-14. haftalarda Ykili Test de yaptyrylabilir. Ancak, Ykili Test’in yukaryda belirtilen sakyncalary vardyr. Tekrardan test yaptyrma gere?i ortaya çykabilir.

    En yüksek verimlili?e sahip test Integre Test’tir (% 94). Ancak bunun için, hem 11.-14. haftalar arasynda, hem de 14.-22. haftalar arasynda, yani iki kez kan almak gereklidir.

     

    10. Tarama Testleriyle Amniosentez Arasynda Bir Yli?ki Var mydyr ?

    Vardyr. Verimlili?i dü?ük tarama testlerinde daha çok yalancy pozitif sonuç çykaca?y için, daha çok amniosentez gere?i ortaya çykacaktyr. Bu durum da, hasta için yeni bir risk olu?turacaktyr.

    Dörtlü Test’in, Üçlü Test’e göre daha do?ru belirleme de?erine sahip oldu?u için, daha fazla hastayy gereksiz amniosentez riskinden korudu?u belirtilmektedir.

     

    11. Kan Testleriyle Down Tarama Testi Sonucu Negatifse, Ne Yapmalydyr ?

    Herhangi bir i?lem yapmak gerekmez. Ayryca test yaptyrmaya da gerek yoktur.

     

    12. Tarama Testi Pozitif Çykarsa, Ne Yapmalydyr ?

    Bu durumda, gebeli?in ya?ynyn son adet tarihine göre mi, yoksa ultasonografiye (USG) göre mi belirlendi?ine bakmalydyr. E?er USG’ye göre belirlenmi?se, sonucu pozitif kabul etmelidir. USG’ye göre belirlenmemi?se, yeni  bir USG çektirip,  gerçek ya?y tespit edip, buna göre bir test daha yaptyrmalydyr. Sonuç yine pozitifse, amniosentez yaptyrmak gereklidir.

     

    13. Down Tarama Testi Sonucu Negatif Veya Pozitif Ne Demektir ? Sonuçlar Kesin midir ?

    Hayyr. Sonuçlar yüzde yüz kesin de?ildir. Sonuç negatif ise, büyük olasylykla Down Sendromlu do?um olmayacaktyr. Pozitif ise de, büyük olasylykla Down Sendromlu do?um olacaktyr. Kan testlerine ve USG’ye göre, bu ihtimaller en yüksek oranda belirlenmeye çaly?ylmaktadyr. Ancak kesin de?ildir. Seçilen tarama testine göre, bu ihtimallerin do?ruluk orany da de?i?mektedir. Örne?in, Dörtlü Test, Üçlü Test’ten ve serum Ykili Test’ten daha üstündür. Yntegre Test de,  % 94 ile en yüksek do?rulukta bilgiyi vermektedir.

     

    14.Bu Testler Bütçe Uygulama Talimaty (BUT)’nda Yer Alyyor mu ?

    Evet. Bu testler, devletin ödeme listesi olan BUT’ta yer almaktadyr. Ystenildi?i takdirde, SSK ve Emekli Sandy?y mensuplary için devlet tarafyndan belirli bir ödeme yapylmaktadyr.

     


    -------------
    1 NYSAN ?AKASI YAPTI YAVRUM BANA KAVU?TUM CANIMIN CANINA
    EFEM BYTANEM SENY ÇOK SEVYYORUM ANNEM.....


    Mesaji gonderen: gül_s
    Mesaj Tarihi: 01-Ekim-2007 Saat 06:58
    Ylaç Ady : CYCLO-PROGYNOVA

    Üretici Firma : Schering Alman Ylaç ve Ecza Tic. Ltd. ?ti.
    Farmakolojik Synyfy : Seks hormonu
    Endikasyonlary :  Pre- ve postmenopoz semptomlary (Perimenopoz sendromu), primer ve sekonder amenore, siklus tempo bozukluklary, karsinomatöz olmayan hastalyklar nedeniyle yapylan ovarektomi ya da y?yn kastrasyonundan sonraki hormonal eksiklik belirtileri.

    Konreendikasyonlary :  Gebelik, karaci?erin a?yr fonksiyon bozukluklary, önceki gebeliklerde ortaya çykan sarylyk ya da sürekli ka?ynty, Dubin-Johnson ve Rotor sendromlary, geçirilmi? ya da mevcut karaci?er tümörleri, aktif derin ven trombozu, tromboembolik bozukluklar veya bu ?artlaryn belirlendi?i özgeçmi?e sahip olan hastalar, orak hücreli anemi, uterus ya da memenin hormonal ba?ymly tümörleri ya da bu tür tümör ?üphesi, endometriosis, damar de?i?iklikleri ile birlikte a?yr diabet, ya? metabolizmasy bozukluklary, anamnezde Her
    Uyarylar/Öneriler :  Cyclo-Progynova, gebelikten koruyucu bir ilaç de?ildir.


    Gerekti?inde kontrasepsiyon için, Knaus-Ogino’ya göre takvim metodu ya da temperatür metodu dy?ynda hormonal olmayan yöntemler uygulanmalydyr. Tedavi sürecinde 28 günlük düzenli aralarla kanamalar olmazsa, di?er korunma yöntemlerine ra?men bir gebeli?in bahis konusu olabilece?i dü?ünülmelidir. Bu gibi durumlarda tedaviye, kesin te?hise kadar ara verilir.


    Cyclo-Progynova’nyn alyndy?y 3 hafta içerisinde syra dy?y bir kanamanyn meydana g
    Yan Etkileri : Nadir olgularda, anksiyete, kardiyak semptomlar, gö?üslerde gerginlik hissi, dispepsi, mide ?ikayetleri, deri döküntüleri, bulanty ve ba? a?rylary, i?tah arty?y, vücut a?yrly?ynyn ve libidonun etkilenmesi ve ara kanamalary ortaya çykabilir.


    BEKLENMEYEN BYR ETKY GÖRÜLDÜ?ÜNDE DOKTORUNUZA BA?VURUNUZ.
    Kullanym ?ekli ve Miktary :     Cyclo-Progynova alymyna ba?lamadan önce, genel (memeleri ve serviksten sitolojik smear alynymyny da içine alan) bir jinekolojik muayenenin yapylmasy ve hastanyn gebe olmady?ynyn saptanmasy gerekir.



    Önlem olarak, Cyclo-Progynova ile uzun süreli tedavilerde takriben 6 ay aralarla kontrol muayeneleri yapylyr.

    Cyclo-Progynova ambalajy, bir çember biçiminde yerle?tirilmi? 11 beyaz ve 10 açyk kahverengi draje içerir.



    -------------
    O?lum artyk en iyi arkada?ym :)


    Mesaji gonderen: tatlibebisim
    Mesaj Tarihi: 07-Ekim-2007 Saat 06:12
    Epizyotomi

    Bebe?in daha kolay çykmasyny sa?lamak için uygulanan cerrahi kesiye epizyotomi (do?um kesisi) ady verilir. Bu kesi her do?umda uygulanmamakla beraber gerekli durumlarda ve usulüne uygun uygulandy?ynda hem kysa vadeli ve hem de uzun vadeli avantajlar getiren bir cerrahi müdahaledir.

    Epizyotominin amacy nedir?

    Epizyotominin amacy bebe?in ba?y (ya da makat kysmy) çykarken perine bölgesinin a?yry gerilmesinin ve yyrtylmasynyn engellenmesidir. Di?er bir amacy da perine tabany kaslarynyn a?yry gerilmesinin önlenerek uzun vadede olu?abilecek estetik ve yapysal bozukluklaryn (sistosel, rektosel, desensus; yani mesane, kalynbarsak ve rahim sarkmasy) en aza indirilmeye çaly?ylmasydyr.

    Epizyotomi kimlerde uygulanyr?

    Önceleri her do?um için rutin olarak epizyotomi açylmasy önerilmekte ve doktorlar tarafyndan da hem ilk do?umlara hem de sonraki tüm do?umlara epizyotomi uygulanmaktaydy. Son yyllarda ise önce ilk do?umdan sonraki do?umlarda rutin epizyotomi uygulayan doktorlaryn sayysy azalmy? ve bunu ilk do?um da dahil hiçbir do?umda rutin epizyotomi uygulamayan doktorlar takip etmi?tir.

    Ancak yine de anne adayynyn perinesinin dar oldu?u, perine kaslarynyn a?yry gerildi?i, bebe?in ba?ynyn perineden çykarken zorlanacak kadar büyük oldu?u durumlarda epizyotomi uygulamasy perinenin a?yry yyrtylmasyny ve uzun vadede bölgede estetik bozukluklar olu?umunu önlemede oldukça önemli rol oynayan bir i?lem olarak de?erini korumaktadyr.

    Vakum ve forseps gibi müdahaleli uygulamalarda, makat geli?i ile do?um gibi normalden farkly do?um ?ekillerinde ise epizyotomi açylmamasynyn yarardan çok zarar verece?i kesindir. Prematüre do?umlarda perinenin bebe?in miadynda bebekten daha hassas olan ba?yna basky yapmasyny engellemek için epizyotomi açmak oldukça etkili bir uygulamadyr.

    Do?umun hyzly gerçekle?mesinin gerekti?i durumlarda ise (fetal distres gibi) epizyotomi mutlaka açylyr.

    Epizyotomi uygulanmady?y durumlarda ne olur?

    Epizyotomi açylmady?y durumlarda özellikle ilk do?umda büyük olasylykla yyrtyk meydana gelir. Olu?an bu yyrty?yn büyüklü?ü ba? çykarken doktor tarafyndan uygulanan perine koruma tekni?ine, anne adayynyn do?um sayysyna, perinenin yapysal özelliklerine ve bebe?in ba?ynyn (ya da makatynyn) yapysal özelliklerine ba?lydyr. Olu?an yyrtyklar genellikle yüzeyeldir. Ancak bazy durumlarda, özellikle perine dokusunun sert oldu?u ve/veya bebe?in ba?ynyn nispeten büyük oldu?u durumlarda epizyotomi açylmasynyn gecikmesi ya da hiç açylmamasy vajinanyn derinliklerine kadar giden, ya da anüs sfinkterinin (anüs sfinkteri istemsiz dy?kylamayy engelleyen bir kas yapysydyr) ve hatta rektum (kalyn barsa?yn son kysmy) duvarynyn yyrtylmasyna kadar varabilen yyrtyklara neden olabilmektedir.

    Bu yüzden epizyotomi açylmasynyn gerekli olmady?y yönünde karar verilirken kar/zarar orany hesaba katylyr ve olu?acak yyrtyk açylacak kesiden daha kötü olacaksa epizyotomi açylyr. Epizyotominin di?er bir amacy da perinenin estetik görüntüsünü mümkün oldu?unca korumaktyr. Bu yüzden perine kaslarynyn a?yry gerili oldu?u durumlarda bölgedeki gerilmeyi önlemek için epizyotomi mutlaka açylyr. Zira perine kaslary a?yry gerildiklerinde eski ?ekillerine çok zor geri dönmekte ve bölgede yapysal ve i?levsel bozukluklar meydana gelebilmektedir.

    Epizyotomi iyile?ti?inde iz kalyr my?


    Epizyotomi iyile?mesi sonrasynda kesi usulüne uygun dikildi?inde, anne tarafyndan doktorun önerdi?i ?ekilde bakymy yapyldy?ynda bölgede kesi hatty boyunca çizgi ?eklinde bir iz kalyr. Bu izin derinli?i bir yandan bireysel özelliklere öte yandan epizyotomi açylyrken kullanylan teknik ve tamir esnasynda kullanylan diki? materyalinin kalitesine göre de?i?ir. Bazy kadynlarda ne kadar iyi bir teknik uygulanyrsa uygulansyn bünyenin a?yry nedbe dokusu olu?turma özelli?i nedeniyle derin bir iz kalabilir. Bazy kadynlarda ise neredeyse epizyotomi yapylmady?yny dü?ündürecek kadar az iz kalyr.

    Epizyotomi sonrasy ne gibi istenmeyen durumlar olu?abilir?

    Epizyotominin tamiri sonrasy en syk görülen yakynma a?rydyr. Ancak bu a?ry genellikle a?ry kesicilere iyi cevap verir. Bölgeye buz torbasy tatbiki ya da sprey ?eklinde anestezik ilaç uygulanmasy da faydaly olabilir. A?ry kesicilere cevap vermeyecek kadar ?iddetli olan a?rylarda ise bölgede hematom (kan birikmesi) söz konusu olabilir. Hematom epizyotomi dikilirken farkedilmeyen bir atardamaryn açyk kalmasy sonucu kanamanyn devam etmesi ve epizyotomi bölgesinde hapsolmasy sonucu olu?ur. Tedavi için epizyotomi kesisi yeniden açylarak damar bulunur ve ba?lanarak epizyotomi yeniden kapatylyr.

    Di?er istenmeyen durumlar arasynda en önemlisi epizyotomi kesisinin diki?lerinin kendili?inden açylmasydyr. Bunun da en syk nedenleri bölgede enfeksiyon olu?masy ve bu enfeksiyonun kendili?inden eriyen diki? materyalini iyile?me meydana gelmeden eritmesi, bölgedeki kanama ve hematomun diki?leri zayyflatmasydyr. Bazen de do?um sonrasy çok erken dönemde cinsel ili?kiye girilmesi de etken olabilmektedir. Tedavide epizyotomi bölgesi temizse yani bölgede enfeksiyon bulgusu yoksa diki?ler tekrar atylabilir. Enfeksiyon oldu?u durumlarda diki?ler yeniden konmadan önce bölgenin enfeksiyondan aryndyrylmasy için antibiotik tedavisi, pansuman ve enfekte dokularyn kesilip atylmasy gerekir. Yakla?yk bir hafta sonra uygun ?artlar olu?tu?unda ikinci kez diki? konulabilir.

    Epizyotomi açylanlarda uzun dönemde olu?an istenmeyen durumlar arasynda en önemlisi disparonidir (cinsel ili?ki esnasynda a?ry). Bu da özellikle usulüne uygun açylmayan ya da iyi dikilmeyen epizyotomilerde ve epizyotomi bölgesinde enfeksiyon geli?ti?inde ortaya çykan bir durumdur. Bölgenin açylarak tekrar tamir edilmesi gerekebi




    -------------
    "Türk ulusundanym diyen insanlar her ?eyden önce ve mutlaka Türkçe konu?malydyr. Türkçe konu?mayan bir insan Türk kültürüyle, toplumuyla ili?i?ini sav ederse buna inanmak do?ru olmaz." K.Atatürk


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 04:22

    Sezaryan nedir?

    Sezaryan ile do?um Can'yn ve sonunun , Anne'nin karnyndan uterusu açarak çykartylmasydyr. Can'yn ve Anne'nin sa?ly?yny tehdit eden her durumda ya da vajinal yolla do?umun imkansyz oldu?u durumlarda sezaryan yapylyr.

    Sezaryan ameliyaty dünyanyn bildi?i en eski ameliyatlardandyr. Tybbyn ve teknolojinin ilerlemesiyle ameliyat tekni?i çok geli?mi?tir. Ameliyatlaryn mikropsuz ko?ullarda yapylmasy, kan verilebilmesi, kuvvetli mikrop kyrycy ilaçlar, modern cerrahi malzeme ve genel anestezi vermeden belden yapylan uyu?turma sayesinde ameliyatyn tehlikesi çok azalmy?, nerdeyse normal do?um kadar tehlikesiz olmu?tur.

    Normal ko?ullarda ameliyat 45 dakika kadar sürer. Can ameliyat ba?ladyktan yakla?yk 10 dakika sonra çykarylyr. Sonra kesilen katlar dikilir. Can'a ula?mak için cildden ba?layarak 8 kat tabaka kesilmekte ve sonra dikilmektedir.

    Bu tabakalar syrasyyla...

    - Cilt,

    - Cilt alty ya? dokusu...

    - Kaslaryn koruyucu kylyfy...

    - Kas tabakasy...

    - Karyn iç zary...

    - Uterus zary...

    - Uterus kasy...

    - Amnion zary...

     

    Sezaryan orany neden artyyor?

    Son yyllarda tüm dünyada ve ülkemizde sezaryan ile do?an bebek orany hyzla artmaktadyr. Bugün birçok geli?mi? ülkede sezaryan orany %20-25 arasynda seyretmektedir. Yani her 4 veya 5 bebekten biri artyk sezaryan ile do?maktadyr. Halbuki oran 1970 de %5.5, 1980 de ise %16.5 idi. Bu da sezaryanyn birçok hekim ve aile tarafyndan yaygyn bir ?ekilde benimsendi?inin göstergesidir.

    Sezaryan oranynyn arty?ynda bir ba?ka neden hekimlerin e?itimlerindeki de?i?ikliklerdir. Örne?in eskiden Can'yn ters geli?lerinde vajinal do?um daha çok uygulanan bir do?um ?ekli idi. Böyle olunca e?itim gören hekimler vajinal yoldan ters do?umlary yapmakta ustala?yrdy. Ama yava? yava? sezaryan orany arttykça vajinal yoldan do?an Can sayysy azaldy. Uzmanlyk e?itimi gören hekimler ters gelen bebeklerin vajinal do?umunu ö?renemeden uzman olmaya ba?ladylar. Bu durumda bugün nerede ise hemen her ters do?um sezaryan ile do?urtulmaya ba?landy.

    Ayny e?ilim forseps do?um içinde geçerli oldu. Forsepsi eline bile almadan uzmanlyk e?itimini tamamlayan bir hekim do?al olarak her zorlu do?umda sezaryan ile do?uma yöneldi.

    Artan her sezaryan sayysy daha sonraki do?umlarynda sezaryan ile olmasyna neden olur.

    Yani sezaryan sayysynyn arty?y bir kötü daire ?eklinde çaly?yr durur. Bu kötü daireyi kyrmak için son yyllarda daha önce sezaryan ile do?um yapmy? Annelery daha sonraki do?umlarynda vajinal yolla do?urtmak e?ilimi artmaktadyr.

    Aileler sezaryany neden benimsiyor?

    Ça?da? aileler günümüzde küçük kalmak istiyor. En fazla iki çocuk dü?ünüyor. Bu nedenle daha garanti gördükleri sezaryany tercih ediyor. ikinci operasyon esnasynda da tüplerini ba?latarak bir daha gebe kalma korkusundan kurtulmu? oluyorlar.

    Sosyoekonomik ko?ullary iyi olan aileler sezaryany daha fazla tercih ediyorlar. Çünkü bu ailelerin özel hastanelerde, özel hekimlerle do?um yapma ?anslary fazla. Tercihlerini daha iyi belirliyorlar. Ekonomik ko?ullary kötü olan aileler ise devlet ya da sigorta hastanelerinde do?um yapyyorlar. Bu hastanelerde çok gerekmedikçe sezaryana fazla ba?vurulmuyor. Bu e?ilim sadece Ülkemizde de?il, dünyada da böyle.

    Bu nedenle özel hastanelerde sezaryan orany kat kat fazladyr. 30 ya?yn üstündeki Annelerde ve yüksek ö?renim görmü? Annelerde sezaryan tercihi çok daha fazladyr

    Sezaryanyn üstünlükleri...

    Birçok durumda sezaryan ile do?um tercih edilir. Bugün geli?mi? ülkelerde her 4 do?umdan biri sezaryan ile olmaktadyr. Bunun nedenleri ?unlardyr.

    Sezaryan tehlikesiz bir do?um ?ekli haline gelmi?tir.

    Normal do?um syrasynda Can uzun süreler oksijensiz kalyr. Sancylar syrasynda olan bu durum uzun sürerse Can'da bazy hasarlar olabilir. Sezaryanda böyle bir tehlike yoktur.

    Normal do?um syrasynda ykynmalara ve zorlanmalara ba?ly olarak rahim ve idrar kesesi sarkmalary olur. Uterus a?zy yyrtyklara ba?ly akynty ?ikayetleri olabilir. Rahim a?zynyn geni?lemesine ba?ly olarak cinsel ili?kide eski zevk kalmayabilir. Sezaryan ile bu sakyncalar ortadan kalkmy?tyr.

    Ço?u zaman normal do?um sonrasy çekilen sykyntylar sezaryan'a göre daha fazla olur. Epizyotomi diki?leri ?i?er, mikrop kapabilir. Anne otururken ve dy?kylarken siddetli sancy yapabilir. Diki?ler iltihap kaparsa epizyotomi kesisi açylabilir ve aylarca süren sykyntylar do?urur.

    Sezaryan esnasynda uterus veya yumurtalyklarda mevcut myom, kist gibi olu?umlary çykarma ?ansy do?ar, Anne ikinci bir ameliyat olasyly?yndan kurtulur.

    Sezaryan ile daha zeki bebekler...

    Ancak sezaryan ile do?umun en büyük amacy do?acak çocuklaryn zeka ve akyl yönünden geri kalmamasyny sa?lamaktyr.

    Can anne karnynda uterus içinde bulunmaktadyr. Can Anne'ye göbek kordonu ve plasenta aracyly?yyla ba?lydyr.

    Do?um eylemi ba?ladyktan sonra sancylar syrasynda göbek kordonu syky?abilir ve bebe?e giden kan ve oksijen miktary azalabilir. Bu durumda Can'yn beynindeki hücreler ölmeye ba?lar. Bu olay zamanynda farkedilmeyip gerekli önlem alynmazsa bebek tüm ömrü boyunca sakat ya da geri zekaly olabilir. Bu geri zekalylyk ço?u zaman farkedilmeyecek kadar hafif olur. Ancak çocuk büyüyüp okula gitmeye ba?ladyktan sonra zeka eksikli?i belirmeye ba?lar. Derslerde, okullara giri? synavlarynda ba?ary gösteremez.

     

    Sezaryanyn riskleri...

    Her?eye ra?men sezaryan bir operasyondur. Karyn açylmaktadyr. Karyn içi iltihaplanma riski her zaman vardyr. Diki?lerde, ciltaltynda kanama ve iltihap ile kar?yla?ylabilir.

    Sezaryan ile kan kayby normal do?uma göre daha fazladyr. 2. veya 3. kez yapylan sezaryanlar 1. lere göre daha risklidir. Çünkü ilk sezaryandan yapy?yklyklar kalmy?tyr. Idrar kesesi yukary kaymy? olabilir. Idrar kesesinin veya idrar yollarynyn zedelenme riski vardyr.

    Sezaryan sonrasy diki? bölgesindeki sancylar 3-4 gün devam eder ve Anne'nin hareketlerini ve emzirmesini güçle?tirir.

    Genel anestezi ile yapylan sezaryanlarda anesteziye ba?ly sykyntylar olabilir. Bu ?ekilde sezaryan ile do?um yapanlarda Anne ölüm orany vajinal do?uma göre 3-4 kat fazladyr.

     

    NEDEN SEZARYAN ILE DO?UM?..

    Ba?-Çaty uyumsuzlu?u...

    En syk sezaryan nedeni Can'yn ba?y ile Anne'nin kemik çatysynyn birbirine uymamasydyr. Ya Can'yn ba?y çok büyük olmakta ya da Anne'nin kemik çatysy ileri derecede dar olmaktadyr. Ya da ba? ile çaty birbirine uyar büyüklüktedir. Ancak ba?yn kemik çatyya oturu? ?ekli ba?yn çatydan geçi?ini engeller.

    Bazan do?um ilerler. Ba? iyice kemik çatynyn içine yerle?ir. Ama pozisyonu ters oturur. Bir türlü son hareketi yapyp dy?ary çykamaz. Bu durumda sancylar ne kadar güçlü olursa olsun Can'yn ba?y belli bir noktadan ileri geçemez. Sezaryan yapylmady?y takdirde hem Anne'nin hem de Can'yn ya?amy tehlikeye girer. Hamilelik syrasynda yapylan kontrollerde bu uyu?mazly?y önceden saptayabilmekteyiz. Böylece gereksiz sancy çektirmeden planly sezaryan ile do?um yaptyrmaktayyz.

    - Can Sykynty da...

    Ikinci syk neden Can'yn sancylar ba?ladyktan sonra sykyntyya girmesidir. Bu durum Can için bir çe?it nefes darly?ydyr. Bu durum daha çok geli?mesi geri kalmy? ve Anne karnynda iyi beslenememi? Can'larda görülür. Ayryca do?um gününün geçmesi, kordonun Can boynuna dolanmasy, ya da dü?ümlenmesi bu sykyntyya neden olabilir. Bu durumun olu?abilece?i düzgün ve dikkatli yapylan kontrollerle anla?ylabilir ve uygun zamanda Anne'yi normal do?uma byrakmadan sezaryanla do?urtmak gerekir.

    Geli?me gerili?i olan, yeteri kadar Anne karnynda beslenememi? Can'laryn eylem syrasynda sykyntyya girme orany yüksektir. Bu nedenle belirgin geli?me gerili?i olan Canlary fazla sykyntyya sokmadan sezaryanla do?urtmak en uygun yol olur.

    Bazen Can sa?lyklydyr ve do?um normal ilerlemektedir. Ama bir süre sonra Can'yn sykyntyya girmeye ba?lady?yny gösteren belirtiler ortaya çykar. Kalp sesleri bozulmaya, Can'yn dy?kysy suyun içinde gözükmeye ba?lar. Bu durumda ya kordon syky?my?tyr, ya da plasentada ayrylmalar olmaktadyr. Kordonu kysa olan Can, a?a?y do?ru hareket edince sykyntyya girer. Böyle durumlarda do?um yakynsa Anne'ye oksijen vererek, pozisyonun de?i?tirerek ve do?uma aktif olarak yardym ederek vajinal yoldan do?urtma ?ansy de?erlendirilebilir. Ama Anne uzun sürecek bir do?um sürecinin ba?ynda ise sezaryan ye?lenmelidir.

    Kanamalar...

    Üçüncü önemli sezaryan nedeni kanamadyr. E?er Can'yn sonu önde yerle?mi?se ya da do?um bitmeden son ayrylmaya ba?lamy?sa çok ?iddetli kanamalar olur. Düzenli kontrole gelen Annelerde bu tehlikeler önceden farkedilebilir ve zamanynda sezaryan yapylarak hiç bir tehlike ya?amadan hamilelik sonlandyrylyr. Yüksek tansiyonu olan veya son aylarda tansiyonu yükselmi? hamilelelerde son ayrylma riski daha fazladyr. P>

    Ters Duru?lar...

    Dördüncü önemli neden Can'yn uterusta ters ya da yan durmasydyr. 100 hamilelikten %95'inde en geç son ayda Can'yn ba?y a?a?y do?ru dönerek kemik çatyya yerle?ir. 100 hamileden 5'inde ise Can bu dönü?ü yapamaz ve poposuyla kemik çatyya yerle?ir. Burada ters geli? söz konusudur.

    Do?um eylemi syrasynda ba? önden ise do?um yolunu açar. Ba?yn geçti?i her yerden gövde rahatlykla geçer. Çünkü gövde ba?a göre daha esnektir. Bu nedenle popo önde giderken do?um yava? ilerler. Poponun geçti?i yerden ba? geçemeyebilir.

    Ters geli?te vajinal yoldan do?um yaptyrmaya çaly?mak, Can'yn gelece?i ile kumar oynmaktyr. Do?umun son anyna kadar neler olaca?y bilinemez. Can'yn vücudu do?up kafasy içeride syky?abilir. Can canly bile do?sa ileride bir çok sakatlyklar ortaya çykabilir. Onun için ters geli?lerde do?um sancylaryny beklemeden sezaryan yapmak en uygunudur.

    Di?er nedenler...

    Can'yn çok iri olmasy, Anne'ye ait ?eker, tansiyon gibi hastalyklar, sonun önde gelmesi, ikiz hamilelikler, erken do?umlar sayylabilir.

    - Eski Sezaryanlylar...

    Bu konudaki genel e?ilim daha önce sezaryanla do?um yapmy? Anneleri yine sezaryanla do?urtmaktyr. Öncelikle ilk do?umda sezaryana yol açan neden sürüyorsa sezaryan karary verilir. Bu neden ortadan kalkmy? olsa bile eski diki? yerlerinin zorlanmasyndan ve açylmasyndan korkulur. Bu nedenle yerle?mi? bir deyi? vardyr."Bir kez sezaryan, daima sezaryan". Ancak bu yakla?ym son yyllarda de?i?mi?tir. Geli?mi? ülkelerde sezaryanla do?umun maliyeti normal do?uma oranla çok fazladyr. Bu nedenle özellikle özel sa?lyk sigortasy yapan ?irketlerin de zorlamasyyla daha önce sezaryanla do?um yapmy? Annelere ikinci hamileliklerinde vajinal do?um denenmesi yaygynla?maktadyr.

    Son yyllarda ABD'de eski sezaryanlylaryn %60 a yakyny vajinal yoldan do?urtulmaya ba?lanmy?tyr. Iyi seçilmi? olgularda vajinal do?um ?ansy oldukça yüksektir. O korkulan rahim yyrtylmasynyn görülme sykly?y da fazla de?ildir. Ancak ülkemizin ko?ullary henüz bu yakla?ymyn çok uza?yndadyr. Çünkü bu hamilelerde do?um eyleminin çok dikkatli izlenmesi gerekirki bu özel hastanelerde bile mümkün de?ildir. Ayryca Ülkemizde hastalara kendilerine yapylan i?lemleri anlatan epikriz dedi?imiz tybbi raporun verilmesi yaygyn de?ildir. Bu durumda ilk sezaryanyn gerekçeleri bilinemez. Uterusa yapylan kesinin yeri önemlidir. E?er kesi biraz yukarydan yapylmy? ise vajinal do?um syrasynda yyrtylma riski a?a?ydan yapylmy? kesilere göre daha fazladyr.

     

    Iste?e Ba?ly Sezaryan...

    Hiçbir tybbi gereklilik yokken iste?e ba?ly sezaryan yapylmasy ne kadar do?rudur? Bu oldukça tarty?maly bir konudur. Bazy hekimler keyfi sezaryana kar?ydyr. Gerekmedikçe sezaryan yapmazlar. Ama ço?u hekim keyfi sezaryany benimsemi?tir. Bana göre de bir ailenin sezaryan tercih etme hakky olmalydyr. Bir ki?i vücuduna ne gibi giri?imlerde bulunulabilece?i hakkynda karar verebilir. Annede normal do?um yerine sezaryany ye?leyebilir

    Epidural anestezi ile sezaryan,

    1) Anne uyumady?y için Can'yny çykty?y anda görebilir.

    2) Uyu?turucu verilmedi?i için Can çok sa?lykly do?ar.

    3) Genel anestezide Can'yn az ilaç almasy için çok hyzly çykarylmasy gerekir. Bu nedenle kan kayby fazla olur, dokular daha fazla zedelenir. Oysa epidural anestezide aceleye gerek yoktur. Böylece ameliyat sonrasy iyile?me daha çabuk olur.

    4) Genel anestezi alyndy?ynda, alynan gazlara ba?ly olarak Can çyktyktan sonra uterus iyi kasylamaz ve kan kayby fazla olur. Epidural anestezide ise böyle bir risk yoktur.

    5) Ameliyat sonrasy a?ry duyulmaz. Çünkü sadece kesilen yerler uyu?mu?tur. Gaz sancysy olu?maz.



    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 04:28

    NORMAL DO?UM

     


    Normal do?um miadyna ula?my? bir bebe?in (37 haftadan büyük ) herhangi bir operatif müdahale olmaksyzyn vajinal yolla do?masyny anlyyoruz. E?er vakum ya da forseps do?uma yardymcy olmak amacyyla kullanylmy?sa buna müdahaleli do?um denir. Suni sancy verilmesi ve bebe?i vajenden çyky?yny kolayla?tyrmak için epizyotomi dedi?imiz kontrollü kesinin yapylmasy da müdahaleli do?um olarak de?erlendirilir.

    Do?um eylemi ya da do?um doktorlary arasynda sykça kullanyldy?y adyyla “travay” servikste (rahim a?zy veya rahim boynu) açylma ile birlikte olan ve anne tarafyndan do?um sancysy olarak algylanan düzenli rahim kasylmalarynyn ba?lamasydyr. Gebeli?in özellikle son trimesterinde düzensiz, Braxton-Hicks (yalancy do?um a?rylary) ady verilen kasylmalar olabilir, ancak bunun do?um eylemi olarak adlandyrylabilmesi için düzenli aralyklarla gelmesi, ?iddetinin giderek artmasy, sancy aralarynyn kasylmasy ve beraberinde servikste (rahim boynu) açylmanyn ve incelmenin ba?lamasy gerekir.

    Do?umun aktif fazyny 3 evrede inceleyebilir:

    1. evre, do?um eyleminin ba?lamasyndan serviksin tam açykly?a (10 cm) ula?masyna kadar olan dönemdir.

    2. evre, serviksin tam açylmasyndan bebe?in do?umuna kadar geçen süredir.

    3. evre ise, bebe?in do?umundan plasenta ve zarlaryn atylmasyna kadar geçen süredir.

    Genelde do?umun yakla?ty?ynyn ilk belirtileri kasylmalar ve halk arasynda "ni?an gelmesi" olarak anylan durumdur. Rahim a?zy tüm gebelik boyunca sümüksü bir tykaçla kapalydyr. Bu tykaç bebe?i dy? etkenlere kar?y korur. Do?um eyleminin ba?lamasyndan hemen önce rahim a?zynda hafif bir açylma olur ve bu tykaç kanly bir akynty ?eklinde vücut dy?yna atylyr.

    Su kesilmesinin açylmasy genellikle aktif do?um eylemi ba?ladyktan sonra olur. Ancak, bazen sancylar yani aktif eylem ba?lamadan da ba?layabilir. Bu durumda e?er 6-12 saatte kendili?inden ba?lamazsa suni sancyyla ba?latmak gerekebilir. Çünkü zarlar enfeksiyondan koruyan bir bariyer görevi de yaparlar. E?er, kese açyldyktan sonra belli sürede do?um olmazsa vajendeki mikroplaryn enfeksiyon olu?turmasy riski de vardyr. Zaman zaman da do?um doktorlary eylemin bir safhasynda (rahim a?zy açykly?y 4-5 cm’den fazla ise) su kesesini artifisyel olarak açarlar. Bu yakla?ym, do?umun hyzlanmasyna yardymcy olur.

    Do?umun gerçekle?mesinde rol oynayan 3 temel faktör vardyr:

    1.Ytici güçler (rahim kasylmalary ve do?umun 2. evresinde ykynma)

    2.Do?um kanaly (kalça kemiklerinin durumu ve yumu?ak dokular)

    3.Fetus

    Bu üç faktör do?umun normal olup olamayaca?yny belirler. Bunlardan herhangi birindeki anormallik do?umu güçle?tirir ve hatta bezen imkansyzla?tyryr.

    Pelvis (ya da kalça) kemiklerinin yapysy ki?iden ki?iye de?i?ebilir. En ideali jinekoid pelvis denen ovoid bir yapyda olmasydyr. Ancak, bu normal yapynyn varyasyonlarynda pelviste darlyk söz konusu olabilir.

    Normal bir pelviste do?um kanalyny inceledi?imizde giri?te kanalyn transvers (enine) çapynyn daha geni? oldu?unu görürüz. Bebe?in ba?ynyn da ön-arka çapy daha uzundur. Dolayysyyla do?um kanalyna ba?yn girebilmesi için bebek ba?ynyn ön-arka çapynyn annenin do?um kanaly giri?inde enine çapa uymasy gerekir. Yani, bebe?in ba?y annenin sa? veya sol yanyna bakacak ?ekilde yatay ya da hafif oblik (verev) olarak pelvise girer. Do?um kanalynyn çyky?ynda ise pelvisin ön-arka çaplary daha uzundur. Bunun sonucunda do?umun olabilmesi için bebek do?um kanalynda ilerlerken bir yandan da burgu hareketi ile ba?yn en uzun olan ön-arka çapyny pelvis çykymynyn ön-arka çapyna uydurmasy gerekir. Normalde, çykyma geldi?inde ba?yn arkasy annenin ön tarafynda olmalydyr. Bu durumda çykyma gelen bebek rahmin kasylmalary ve annenin ykynmasy ile ba?yny geriye do?ru atarak çykymdan kurtulur. Ba? çyktyktan sonra en geni? kysym olan omuzlaryn çykmasy için omuzlar da ön-arka çapa döner ve omuzlar doktorun da yapaca?y manevralarla do?urtulur. Vücudun geri kalan kysmy ço?unlukla sorunsuz do?ar.
                    
    Görüldü?ü gibi, bebek do?um kanalyndan bir tünelden geçer gibi rahatlykla geçememekte buna kar?yn kendini kanala uydurabilmek için birtakym manevralar yapmak zorundadyr. Bu manevralary yapabilmesi için itici gücün yukarydan bebe?i a?a?yya do?ru zorlamasy, bebe?in de bu itici güç kar?ysynda do?ru yolu ve pozisyonlary kendili?inden ister istemez bulur ve gereken manevralary yapar. Ytici güç eylemin 1. evresinde sadece rahim kasylmalary iken, 2. evresinde annenin ykynmasy da bu güce katky da bulunur.

    Ikynma hareketi rahim a?zy tam açylmadan hiç bir zaman yapylmamalydyr.

    Bebek çyktyktan sonra syra plasenta ve eklerinin çykmasyna gelmi?tir ki bu evre eylemin 3. evresi veya “halas” olarak adlandyrylyr. Genellikle, kysa bir süre plasentanyn kendili?inden çykmasy beklenir ve sonrasynda gerekirse yardymcy manevralarla plasenta ve beraberinde zarlaryn çykmasy sa?lanyr. Bazen, plasenta kendili?inden çykmayabilir. Bu durumda, doktor elini uterusa sokup elle çykartmak zorunda kalabilir. Nadiren, plasenta rahim duvarlaryna iyice yapy?yk olabilir ki bu durumda plasenta tamamen çykartylamayabilir. Plasenta yapy?ma anomalisi olarak adlandyrylan bu durum riskli bir durumdur ve kanama kontrol edilemedi?i taktirde annenin rahminin alynmasyna kadar gidebilir.

    Müdahaleli Do?um
    Vajinal do?um syrasynda vakum ya da forseps (ka?yk) do?uma yardymcy olmak amacyyla kullanylmy?sa buna müdahaleli do?um denir. Suni sancy verilmesi ve bebe?i vajenden çyky?yny kolayla?tyrmak için epizyotomi (diki?li do?um) dedi?imiz kontrollü kesinin yapylmasy da müdahaleli do?um olarak de?erlendirilir.

    Suni sancy nedir, ne zaman verilir?
    Bebek normal boyutlarda do?um kanaly ya da kalça kemikleri müsait olsa da annenin rahim kasylmalary yetersiz ise o zaman do?um süresinin uzamasyna ba?ly riskler ortaya çykabilir. Bu durumda, annenin rahim kasylmalaryny güçlendirmek amacyyla halk arasynda “suni sancy” denilen oksitosin hormonu serumla verilir. Bazen de do?um eylemi beklenen do?um zamany geçmesine ra?men ba?lamayabilir ya da gebeli?e ait risklerden dolayy do?um sancylarynyn kendili?inden ba?lamasy beklenmeden do?umun gerçekle?mesi gerekebilir. Bu durumda da oksitosin verilir. Yani, oksitosin ya da suni sancy; eylemi ba?latmak ve yetersiz eyleme yardymcy olmak ?eklinde 2 temel amaçla kullanylyr.

    Oksitosin dy?ynda su kesesinin doktor tarafyndan açylmasy da (amniyotomi) do?umun ba?latylmasy ve eyleme yardym amacyyla kullanylyr. Oksitosin, insan vücudunda yapylan bir hormondur ve birçok etkisi dy?ynda en önemli fonksiyonu do?um syrasynda rahimde kasylmalary sa?lamaktyr. Yanly? bir kanaat olarak suni sancynyn normal yolla ba?layan sancylardan daha farkly oldu?u dü?ünülür. Ancak, esasynda mekanizma yetersiz olan do?al bir maddenin sentetik e?de?erinin dy?arydan verilmesidir.

    Suni sancy esasen do?al bir hormonun kullanylmasydyr ancak kullanymy syrasynda belirli riskler vardyr. En önemli risk, kontrolsüz veya a?yry oksitosin verilmesine ba?ly rahmin a?yry kasylmasy ve arada olmasy gereken gev?eme periyotlarynyn olmamasydyr. Bu durum, fetusa plasentadan kan aky?yny engelleyece?inden risklidir. Bu nedenle, suni sancy verilirken doktor ve hem?irelerin yakyn kontrolünde uygulanmasy gerekir. Ayryca, oksitosin verilmesi planlanan hastada ba?-pelvis uygunsuzlu?u ya da anormal geli? ?ekli gibi normal do?uma engel bir durumun olmamasy gereklidir.

         



    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 05:44


    HAMYLELYKTE BESLENME


    Gebelik döneminizde dengeli bir beslenme aly?kanly?y edindi?inizde, syvyyy bol miktarda aldy?ynyzda, doktorunuzun verdi?i demir içerikli preparatlary düzenli olarak aldy?ynyzda, normal synyrlar içinde kilo almak, sa?lykly bir gebelik dönemi geçirmek, sa?lykly bir bebek do?urmak ve do?um sonrasy formunuzu korumak için beslenmeyle ilgili size dü?enleri tümüyle yerine getiriyorsunuz demektir.
    gebelik.org' un katkylaryyla hazyrlanan a?a?ydaki bölümü, do?acak bebe?inizin sa?ly?y açysyndan dikkatle okuyunuz... 

    Sa?lykly bir gebelik dönemi için iyi beslenme
    Gebelikte beslenme, anne adaylarynyn üzerinde önemle durmalary gereken bir konudur. Sa?lykly ve kaliteli bir gebelik dönemi geçirmek, gebeli?e özgü belirtileri ya?amamak ya da daha az ya?amak, bebe?inizin potansiyeli olan kiloya ula?masyny ve dünyaya yeterli besin depolaryny olu?turmu? olarak gelmesini sa?lamak, rahat bir lohusalyk dönemi geçirmek, lohusalykta bebe?inize verece?iniz sütünüzün kaliteli olmasyny sa?lamak için gebelik öncesinden gelen beslenme aly?kanlyklarynyzy gebelikte tekrar gözden geçirmeniz önemlidir.. Ylk bilmeniz gereken, bu yazyyy okudu?unuzda gebeli?inizin hangi döneminde bulunursanyz bulunun geç kalmady?ynyzdyr. ?u andan itibaren beslenme konusunda ataca?ynyz her olumlu adym mutlaka hem size hem de bebe?inize yararly olacaktyr. Son aylarynyzda olsanyz bile beslenme konusunda yapaca?ynyz iyile?tirmeler en azyndan do?acak bebe?inizin do?um sonrasy ilk alty aylyk dönemde ihtiyacy olan demir ve vitamin depolaryny olu?turmasyny sa?lar. Gebelik dönemi; günlük kalori, alynmasy gerekli syvy, protein, vitamin, mineraller, temel ve eser elementlerin ihtiyacynyn artty?y bir dönemdir. Bu artmy? olan ihtiyacy kar?ylamak için vücudunuz size ço?u durumda yol gösterecek ve açlyk-tokluk merkezlerinin gebeli?e uyum sa?lamak amacyyla de?i?en i?levleri sayesinde bu ihtiyaçlarynyzy kar?ylamy? olacaksynyz. Gebelikte önerdi?imiz beslenme ?ekli, tüm temel besin maddelerinden herbirinin yeterince ve düzenli olarak alynmasy ?eklindedir. Temel besin madddelerinin ?ekerler ve ya? miktary yüksek gydalar hariç her birinden hergün belli miktarlarda mutlaka alynmalydyr. ?ekerler ve ya? miktary yüksek gydalar (ya?laryn temel besin maddeleri içinde önemleri büyüktür, burada kastedilen a?yry "ya?ly" yiyeceklerdir) ise besleyici özellikleri dü?ük ve kalorileri yüksek olan gydalardyr ve size ve bebe?inize yararlary yoktur. 

    Hamilelikte farkly miktarlarda demir, folik asid, sodyum (tuz) ve ?eker alma ihtiyacy duyulur.  Bu ihtiyaçlaryny kar?ylamak için hemen her gün; süt ve süt ürünleri, yumurta (herhangi bir yeme?in içinde veya tek ba?yna), et, tavuk veya balyk, kuru baklagiller, peynir,lifli ye?il sebzeler, hububat, C vitamini kaynaklary (portakal suyu, domates), ya? (syvy ya?, tereya?, mayonez gibi besinlerle), di?er meyveler ve sebzeler yenmelidir.

    Vitaminler...
    Gebelikte bazy özel durumlar hariç düzenli vitamin kullanymy gereksizdir. Gebelik dönemi boyunca ihtiyaç duydu?unuz vitaminlerin tümü düzenli beslenme yoluyla alynabilir ve do?ru olany da budur. ?u ana kadar varly?y saptanmy? vitaminler dy?ynda vücudun kullandy?y çok sayyda vitamin vardyr ve bunlar ke?fedilmeyi beklemektedir. Düzensiz beslenip vitamin ilaçlaryna güvendi?inizde gerekli olan ihtiyacynyzyn tümüyle kar?ylanmady?yndan emin olabilirsiniz. Ancak erken gebelik dönemindeki ?iddetli bulanty ve kusmalarda ve ileri derecede beslenme yetersizli?i gösteren anne adaylarynda ise düzenli beslenmeye ek olarak vitamin tedavisi elbette vermekteyiz. 

    Demir...
    Kan yapymynda önemli yeri olan demir için ise farkly ?eyler söylenebilir: Ne kadar demir içeri?i yüksek besinlerle beslenirseniz beslenin, gebelikte ihtiyaç duydu?unuz demiri alabilmek için belli bir gebelik haftasyndan sonra (genellikle gebeli?in ikinci yarysyndan itibaren) düzenli olarak demir içeren ilaçlar kullanmalysynyz. Alaca?ynyz demirin bebe?inizin demir depolarynyn olu?masyndaki önemini unutmayyn. Tüm bu demir ihtiyacynyn besinlerden kar?ylanabilmesi için alynmasy gerekli besin miktary normalden fazla kalori içerir ve bu yüzden uygun bir beslenme biçimi de?ildir. Demir sadece bebek için de?il annenin % 30 oranynda artan kan hacmi ile de ilgilidir. Demir sa?lykly kan hücrelerinin olu?umu için ?arttyr ve beslenme ile artan ihtiyacy kar?ylamak zordur. E?er yeterli miktarda demir alynmazsa bebek annenin demirini alyr ve annede anemi ve halsizlik geli?ebilir. Ancak demir içeren  ilaçlar mutlaka bir doktor tavsiyesine göre ve kontrolunda alynmalydyr. Ykiz ve ço?ul gebelik ta?yyan, kansyzlyk bulgulary gösteren, ya da gebeli?in sonlaryna gelmi? olmasyna ra?men demir ilaçlary kullanmamy? anne adaylarynda daha yüksek dozlarda demir tedavisi gerekebilir. 

    Genel kural olarak pek çok standart multivitamin preparatlary yeterince folik asid, demir ve kalsiyum içerir. Bunlar içinde hamilelikte özellikle folik aside ihtiyaç vardyr.

    Folik asit:
    Folik asit B vitaminidir ve vücutta yeni kan hücresi yapymynda, aminoasit yapymynda ve hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstlenen bir vitamindir. Bu yüzden hamilelikte folik asit ihtiyacy belirgin ?ekilde artar ve günlük ihtiyaç iki katyna çykar. Folik asit seviyesi yetersiz oldu?unda yapysal olarak normalden büyük ancak i?levleri dü?ük alyuvar hücreleri meydana gelir ve kansyzlyk belirtileri ortaya çykar.

    Folik asit hakkynda bilimsel olarak henüz kanytlanmamasyna kar?yn tybbi çevrelerce kabul gören bir gerçek vardyr: Hamileli?in erken dönemlerindeki folik asit eksikli?i bebeklerde nöral tüp defektlerinin (NTD) olu?masyna neden olabilmektedir. Bu yüzden Amerikan Hastalyk Kontrol Merkezi (Center for Disease Control) 1991 yylynda yayynlady?y bildirgede daha önce NTD'li bebek do?urmu? olan anne adaylarynyn hamile kalmadan en az bir ay önce ba?layyp 3 ay boyunca günde 4 miligram folik asit kullanymyny önermi?tir. Bu öneri ço?u doktor tarafyndan halen uygulanmaya devam etmektedir.

    Demir içeren preparatlaryn bir kysmynda ek olarak folik asit de bulunur. ?u anda folik asit konusunda yukaryda anlatylan NTD gerçe?i gözönüne alyndy?ynda demirle birlikte folikasit takviyesi yapmanyn gerekli oldu?unu dü?ünen ve bunu uygulayan çok sayyda doktor vardyr.

    Sabahlary bir kase mysyr gevre?i folik asid ihtiyacynyn büyük kysmyny kar?ylar. Bol meyve, makarna , pirinç, ekmek, un (kepekli olanlary tercih), folik asid içerir. Folik asid ayryca karaci?er, böbrek, lifli ye?il sebzeler ve kuru bakla ve bezelyede bulunur.

    Nöral tüp defekti nedir?
    Hamile kalynan günden 17-30 gün sonra (yani kadynyn son adet tarihinden 4-6 hafta sonra) bebe?in nöral  tüpü yani sinir sistemini olu?turan bölümü geli?ir ve kapanyr. Nöral tüp daha ileri dönemde bebe?in omurili?ini, omurlaryny, beynini ve kafatasyny olu?turur. E?er nöral tüp olmasy gerekti?i gibi kapanamazsa bebe?in beyni ve omurili?i açykta kalyr. 

    Hangi hamile kadynda nöral tüp defekti geli?ece?ini tahmin etmek mümkün de?ildir. Ancak bazy riskler söz konusudur;
      - Bir önceki hamileli?inde nöral tüp defekti geli?en kadynlarda di?er hamileli?inde de geli?me ihtimali 20 kat artar.
      - Annede insüline ba?ymly ?eker hastaly?y olmasy
      - Havale nöbeti için ilaçl kullanan kadynlar
      - Tybbi olarak obez tanysy konmu? olan kadynlar
      - Erken hamilelikte yüksek sycaklyklara maruz kalmak (örne?in uzun süren ate?, sycak banyoda uzun süre kalmak gibi)

    Halen ara?tyrmalar devam etmekle birlikte sigara içen kadynlar, ilaç kullananlar ve alkol alanlaryn ve katy vejeteryanlaryn vitamin kullanmasy önerilmektedir. Kadyn do?um hekimleri özel bir tybbi durum olmadykça herkese rutin vitamin kullanymyny önermemektedir.

    Vejeteryan mysynyz?
    Vejeteryanlar protein alymyny dengelemek için mutlaka süt ve süt ürünleri ve yumurta yemelidir. Ayny zamanda B12 vitamini takviyesi almalary gerekebilir. Çünkü bu vitamin sadece hayvansal ürünlerde bulunur.

    Çinko, magnezyum, kalsiyum, demir ve D vitamini yetersizlikleri anne ve bebek mortalitesinde önemlidir.

     Günlük ö?ün sayynyzy en az be? olacak ?ekilde tekrar ayarlayyn...
    Burada amaç midenin a?yry dolmasyny ve size rahatsyzlyk vermesini engellemektir. Toplam alaca?ynyz gydayy üç ö?ün yerine be? ya da daha fazla ö?ünde yemek, erken gebelikte bulanty ?ikayetlerinizi engellemede, gebeli?in geç dönemlerinde de mide yanmasy ve ?i?kinlik ?ikayetlerinizi önlemede yardymcy olacaktyr. 

    Su temel bir besin maddesidir
    Suyu ve syvy içeren gydalary gebelik öncesi döneme göre daha fazla miktarlarda almanyz kabyzlyk ya?amanyzy engellemeye yardymcy olacak ve özellikle yaz aylarynda halsizlik ?ikayetlerinizin azalmasyny sa?layacaktyr. Ydrar renginizin açyk sarydan daha koyu sary bir renkte olmasy (idrar yolu enfeksiyonunuz yoksa) syvy alymynyzyn yetersiz oldu?unun habercisidir. Günlük aldy?ynyz syvylary yemekler arasynda almanyz, midenizin a?yry dolmasyny engellemeye önemli katkylarda bulunur. 

    Kahve ve çaylar...
    Kahve içme aly?kanlyklarynyzy tekrar gözden geçirmelisiniz. Günde bir fincan ya da maksimum iki fincan kahvenin olumsuz bir etkisi olmamasyna kar?yn daha fazla miktarlarda vücuda giren kafein, dola?ym sisteminizin olumsuz etkilenmesine ve uykusuz kalmanyza neden olabilir. Dahasy, yüksek miktarlarda kafeinin (günde 10 fincan ya da daha fazla) dü?ük, erken do?um ya da bebekte geli?me gerili?i yapty?yna dair bazy çaly?malar bulunmaktadyr. Kafein içeren di?er syvylar (kolalar, çe?itli çaylar) için de ayny öneriler geçerlidir. Çay konusunda ise kahve konusunda söylenenlerden biraz daha fazla ?eyler söylemek gerekir. Çay, kafein dy?ynda teofilin denen bir madde ve niteli?i tam olarak belirlenmemi? bazy maddeler içerir. A?yry miktarlarda (günde 10 fincandan fazla) tüketildi?inde içerdi?i kafeinin yapty?y olumsuz etkilere ek olarak, besinlerle alynan demirin emilimini de azaltty?y bilinen bir içecektir. Bu yüzden gebelikte çay tüketimi tercihan günde iki fincan ile kysytlanmalydyr. Suni tatlandyrycylar içlerinde genellikle aspartam adly bir madde içerirler. Bu maddenin gebelikte kullanymynda bir sakynca bulunmamy?tyr. Ancak fenilketonüri (do?umsal bir aminoasit metabolizma bozuklu?u) tanysy konmu? anne adaylarynyn bu tatlandyrycylary doktorlaryna dany?arak kullanmalary gerekir. 

    Tuz...
    Yyllar boyu anne adaylaryna hekimler tarafyndan tuzsuz diyet önerilmi?tir. Bunun altynda yatan dü?ünce de preeklampsi geli?iminde vücutta tuz ve su tutulmasynyn birincil mekanizma oldu?u, tuz alymy durduruldu?unda bu normaldy?y durumun geli?meyece?i varsayymyydy. Günümüzde bu uygulama artyk kabul görmemektedir. Gebelikte vücutta syvy tutulmasy gebeli?in normal seyrinin bir parçasydyr ve bu sürecin kesintiye u?ramasy sakyncalydyr. Preeklampside ani kilo alymy ve syvy tutulmasy tuz alymyyla ilgili de?ildir. Bu yüzden anne adaylarynyn yemeklerine yeterince tuz katmalarynda bir sakynca yoktur. Preeklampsi geli?imini engellemek için önceleri anne adaylaryna hekimler tarafyndan diüretik (idrar söktürücü) ilaçlar neredeyse rutin olarak verilmekteydi. Ancak bu ilaçlar da syvy ve elektrolit dengesini bozduklaryndan geli?mesi muhtemel problemleri önlemek bir yana, tümüyle normal seyreden bir gebelikte bile syvy-elektrolit dengesizlikleri olu?masyna neden olabilirler. Anne adaylarynyn gebelikte artmy? iyot ihtiyacyny kar?ylamak amacyyla iyotlu tuz kullanmalary önerilir. 

    Syvylar...
    Gebelikte vücudun syvy miktary artar ve kan hacmi yakla?yk %50 oranynda geni?ler. Amnios syvysy da yakla?yk olarak üç saatte bir tümüyle yenilenir. Bu nedenle anne adayynyn vücudundaki syvy dengesi çok önemlidir. Anne adaylarynyn günde en az iki litre syvy almalary gerekir. 

    Hamilelikte alkol kullanymy
    Hamileli?iniz süresince alkol almayyn. Alkol merkezi sinir sistemini baskylar ve vücuttaki pek çok organa zarar verir. Hamilelikte yo?un alkol kullanymy bebe?inizin hassas vücuduna zarar verecektir. Yapylan ara?tyrmalar alkolün plasentayy geçip bebe?e ula?ty?yny göstermi?tir. Bebe?inizin minik boyutlary ve henüz geli?mekte olan sistemi, alkolün size verebilece?i hasardan çok daha fazlasyny bebe?e vermesine neden olur. Yo?un alkol kullanymy bebekte beyin hasary ve zeka gerili?ine neden olur. Bebe?in normal geli?imide bozulur ve daha zayyf ve küçük kalyr.Yüzünde bozukluklar, kalp problemleri ve koordinasyon bozukluklaryna neden olur. Günümüzde ne kadar alkol alymynyn “çok” synyfynda oldu?unu bilmiyoruz. Bu yüzden hiç kullanmamanyn risk almamak açysyndan en do?ru yöntem oldu?unu dü?ünüyoruz.

    Hamilelikte ilaç kullanymy
    Pek çok ilaç plasenta’yy geçip bebe?e ula?abildi?i için hamilelik süresince sadece hekiminizin önerdi?i ilaçlary kullanmanyz do?ru olur. Hekim önerisi olmadan eczaneden alabilece?iniz ilaçlar örne?in kabyzlyk ilaçlary, uyku yapycy ilaçlar, sakinle?tiriciler, a?ry kesiciler ve aspirin kullanylmamalydyr. En do?rusu yine çok mecbur kalmadykça hiç ilaç kullanmamaktyr.

    Hamilelikte sigara kullanymy
    Yo?un sigara kullanymy sonucu sigaradan alynan nikotin ve karbonmonoksid geli?mekte olan bebe?e kan sunumunun kysytlanmasyna, azalmasyna neden olur. Bu kysytlanma bebe?e sunulmasy gereken besin miktarynda azalmaya ve vücut atyklarynyn uzakla?tyrylmasynda yetersizli?e neden olur. Sigara kullanymy ile annede i?tahsyzlyk olaca?y için annenin beslenmesinde de yetersizlik ve hamilelik süresince alynmasy gereken kiloda eksiklik olur. Bunlaryn tamamy bebe?e geli?me azly?y ve dü?ük do?um a?yrly?y olarak geri döner. Bu durum bebe?inizde ciddi sa?lyk problemlerine neden olabilir.
    Asla hamileli?iniz süresince diyet yapmayyn! Hamilelik öncesi ?i?mansanyz hamilelik syrasynda kilonuzu vermek ya da az kilo almaya çabalamak yanly?tyr. Bebe?inizin yeterince geli?ip büyüyememesine neden olursunuz.




    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 05:45
    Gebelikle birlikte, bebe?e bir zarar verme korkusu nedeniyle evli çiftlerin cinsel ya?amlary oldukça etkileniyor.
    (Habersaglyk-Istanbul) Güven Hastanesi Kadyn Do?um ünitesinin “Mutlu ve Sa?lykly” bir gebelik için verdi?i bilgiye göre; gebelikle birlikte, bebe?e bir zarar verme korkusu nedeniyle evli çiftlerin cinsel ya?amlary oldukça etkileniyor. Bu dü?ünceye ilk ve son üç ay içerisinde sykça rastlanyyor. Bu da çiftlerin cinsel hayatyny etkileyen olumsuz bir faktör. Oysa bilinen risk faktörlerinin yoklu?unda, gebelik sonuna kadar cinsel ili?kide hiçbir sakynca yok.

    Hamileli?inizi E?inizle Payla?yn...
    Gebelikte kadyn ve erkek cinsel açydan stres altyndadyr. Psikolojik olarak gebelik endi?eleri, çekicili?in azaldy?ynyn hissedilmesi, bebe?e zarar verme korkusu, cinsel iste?in azalmasy olarak syralanabilir. Burada yapylmasy gereken bu endi?elerinizi ve hislerinizi e?inizle payla?abilmeniz ve konu?abilmenizdir. Önemli olan çiftin bedensel ve duygusal birlikteli?ini sürdürmesidir.
    Gebelikte ya?anan bir di?er cinsel sorunda do?um sonrasy e?lerin birbirlerine olan ilgisizli?idir. Çiftlerin hayatyna bir kez bebek girdikten sonra sürekli yorgunluk, uykusuz geceler, maddi zorluklar ve zaman darly?y gibi sorunlar e?ler arasyndaki ili?kiyi zedelemektedir. Burada önemli olan e?lerin birbirlerini unutmadan zaman ayyrmalarydyr. Tekrarlayycy gebelik kayyplary olan hastalarda cinsel ili?ki konusunda ciddi endi?eler olabilir. Bu durumlarda dü?üklerin nedeni olarak ba?ka bir faktör saptanmadykça cinsel ili?kide kysytlama getirilebilir. Burada bilinmesi gereken seksin dü?ü?e yol açmady?ydyr. Ancak cinsel ili?ki sonrasy ortaya çykan bir dü?ükte evli çiftler bir dereceye kadar endi?e duyabilirler.

    Gebelikte Ya?anan Cinsellikte Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar;
    Bilinen risk faktörlerinin yoklu?unda gebelik sonuna kadar cinsel ili?kide hiçbir sakynca yoktur.
    Ancak dikkat edilmesi gereken hususlar vardyr:
    * Erken do?um tehdidi, tekrarlayycy gebelik kayyplary
    * Sebebi belli olmayan vajinal kanamalar
    * Uzun süreli tekrarlayycy vajinal akyntylar
    * Ço?ul gebelikler
    * Genital bölgede varis, ödem gibi fiziki rahatsyzlyklar
    Bu durumlarda gebelerin jinekologlaryyla görü?meleri ve e?er doktorlary müsaade ederse cinsel ya?amlaryna devam etmeleri daha uygun olacaktyr. Gebelikte cinsel ili?kilerde orgazma ba?ly olarak rahimde kasylmalar ortaya çykabilir. Bu kasylmalar orgazmyn do?al bir parçasydyr. E?er bu kasylmalar sürekli ve syk syk olursa gebenin jinekolo?u ile görü?mesi gerekir. Bu tür kasylmalar gebelerde meme ucu uyarylmasy sonrasynda da görülebilr. Gebelikte cinsel ili?ki sonrasy lekelenme tarzy kanamalar beklenen bir durum de?ildir. Bu durumlarda plasenta (bebe?in e?i) ve bebe?in durumunun ultrasonografi ile saptanmasyna kadar cinsel ili?ki ertelenmelidir. Gebelikte cinsel istekte azalma olabilir ancak genellikle rastlanan artma ?eklindedir. Bunun nedeni gebelikte genital bölgede kanlanmanyn arty?yna paralel olarak uyaranlara hassasiyetin artmasydyr.



    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 05:47
    KI? GELYYOR KENDYMYZE DYKKAT EDELYM BAYANLAR
     

    Grip nedir?

    Grip her sene dünya nüfusunun %10-20’sinin hastalanmasyna neden olan ve yüzlerce ki?inin hastaneye yatmasyna neden olabilmektedir. Grip virüsü hemen her yyl genetik yapysynda meydana getirdi?i ufak de?i?iklikler sayesinde her yyl yeniden hastalyk yapabilmektedir. Grip virüsü esas olarak solunum yoluyla yayylmaktadyr. Ancak hasta ki?ilerin a?yz ve burun salgylary ile direkt temas yoluyla da bula?abilmektedir. Solunumla bula?an virüs öncelikle solunum yolunun yüzeyindeki hücrelere ba?lanmakta ve 1-5 günlük bir kuluçka döneminden sonra hastalyk tablosunu olu?turmaktadyr. Virüsü alan ki?iler 5-10 gün süreyle virüsü di?er insanlara bula?tyrabilmektedir. Virüsün bula?tyrylmasy hastaly?yn ba?lamasyndan önce de ba?layabildi?i için hastaly?yn yayylymyny engellemek mümkün olmamaktadyr.

     

    Gribin bulgulary nelerdir?

    Gribin klasik bulgulary olan yüksek ate?, kas a?rylary, öksürük ve ba? a?rysy vakalaryn yakla?yk yarysynda görülmektedir. Grip genellikle 3-5 gün sürmekle birlikte bazy ki?ilerde öksürük, ve halsizlik daha uzun süre devam edebilmektedir.

    ·          Gribin ani ba?lamasy tipiktir. Hastalar genellikle gribin ba?langyç zamanyny söyleyebilmektedir.

    ·          Ate? hastadan hastaya de?i?ebilmekle birlikte 40 dereceye kadar çykabilmektedir. Hastalarda ü?ümeyle yükselen ate? görülmektedir.

    ·          Bo?az a?rysy ciddi olabilmekte ve 3-5 gün sürmektedir. Hastalar bo?az a?rysy nedeniyle doktora ba?vurabilmektedir.

    ·          Kas a?rylary gribin syk görülen bir bulgusudur ve orta a?yr düzeyde görülmektedir.

    ·          Ba?ta ve alynda a?ry syktyr ve genellikle çok ?iddetlidir. Bazy hastalarda y?y?a hassasiyet, gözlerde yanma,

     

    Grip tehlikeli olabilir mi?

    Gribin syk görülmesinin yanynda ayny zamanda ciddi seyretmesi ve ciddi tablolara, hatta ölüme yol açmasy mümkündür. Ya?lylar ve altta yatan hastalyklary (örne?in kalp, akci?er, ?eker  hastaly?y gibi) olan ki?iler gribin devamynda bakterilerin sebep oldu?u zatürre geli?mesine yatkyndyrlar. Grip ayny zamanda altta yatan uzun süreli devam eden hastaly?y olanlarda (kalp, akci?er, böbrek hastalary, diabetliler, ba?y?yklyk sistemini zayyflatan hastaly?y olanlar gibi) bu hastalyklarynyn alevlenmesine neden olabilmektedir. Bu tablolardan daha nadir olmak üzere 18 ya?yna kadar olan ve herhangi bir tybbi nedenle sürekli aspirin kullanmak zorunda olan çocuk ve gençlerde ani karaci?er ve beyin harabiyetiyle seyreden Reye sendromu riskine ve kalp kasynda hasara (miyokardit) neden olabilmektedir.

     

    Neden grip a?ysy?

    Grip geçiren ki?ilerin kesin tedavisinin olmamasy ve virüsün yayylymynyn durdurulamamasy ve gribin özellikle hassas gruplarda (65 ya? ve üzeri ki?iler, kalp, akci?er, böbrek hastaly?y, ?eker hastaly?y gibi uzun süreli hastaly?y olanlar, küçük çocuklar gibi) gribin daha a?yr seyredip hastaneye yaty?lara ve ölüme kadar gidebilen ciddi sonuçlara yol açabilmesi nedeniyle, özellikle risk gruplarynda bulunan ki?ilerin gribe kar?y a?ylanmalary ön plana çykmaktadyr.

     

    Grip a?ysy ne kadar etkindir?

    Grip a?ysy ba?y?yklyk sistemi sa?lam ki?ilerde gribi önlemede %90’yn üzerinde etkindir. Ya?lylarda hastaneye yaty?lary önlemede yakla?yk %60 etkilidir.

     

    Grip a?ysynyn yan etkisi var mydyr?

    Grip a?ysyna ba?ly yan etkiler genellikle azdyr. A?y uygulanan yerde a?ry veya kyzaryklyk ile synyrlydyr ve ate?, kas a?rysy, ba? a?rysy veya halsizlik gibi reaksiyonlar nadirdir. A?y sonrasy yan etkiler genellikle ilk kez a?ylananlarda daha syktyr ve sadece 1-2 gün kadar devam eder ve kendili?inden düzelir.

     

    Hamileler de grip açysyndan risk altynda mydyr?

    Hastaneye yaty?laryn %4-50’si ve ölümlerin %90’y 65 ya? üzerindeki ki?ilerde olu?urken, yapylan çaly?malar uzun süreli bakym ünitelerinde kalan gençlerin ve eri?kinlerin, astym gibi uzun süreli altta yatan hastaly?y olanlaryn ve hamilelerin de gribin komplikasyonlary açysyndan risk altynda oldu?unu göstermektedir.

     

    Özellikle hamileliklerinin ileri dönemlerinde olan hamileler, tamamen sa?lykly dahi olsalar grip ve gribin neden oldu?u komplikasyonlar açysyndan risk altyndadyrlar.

     

    Hamileliklerinin 4. ayyndan sonrasynda olan hamileler, zatürre ve 4 kat daha fazla hastaneye yaty? gibi gribin komplikasyonlary açysyndan risk altyndadyr. Hamilelerdeki bu hastaneye yaty? oranlary, ayny ya?larda olan ve altta yatan bir hastaly?y olan hamile olmayan ki?ilerle benzer oranda oldu?u için Amerika Hastalyklary kontrol merkezi hem normal hamileleri, hem de hamile olmayan ancak altta yatan hastaly?y olan ki?ileri ayny synyfta kabul etmekte ve hamileliklerinin 2. veya 3. üç ayy içinde olan hamileleri grip a?ysy olmasy gereken risk gruplarynyn içinde synyflandyrmaktadyr. Astym, diabet veya kalp hastaly?y olan hamilelerin hamileliklerinin hangi döneminde olursa olsun grip a?ysy olmalary önerilmektedir.

     

    Hamilelik syrasynda grip ve grip benzeri hastalyk ile ilgili bir çaly?ma yapylmy? ve 17 grip sezonu boyunca gribin hamile kadynlar üzerindeki etkisi ara?tyrylmy?tyr. Bu çaly?mada hamileli?inin 6. ayyndan sonrasynda olan hamilelerin kalp  veya akci?er problemleri nedeniyle hastaneye yatma oranynyn, hamile olmayan ancak ciddi, altta yatan hastaly?y olan kadynlar kadar oldu?unu göstermi?tir. Hamileli?in ileri dönemlerinde risk daha da artmaktadyr. 37-42 haftalyk gebe kadynlar, do?um sonrasy 1-6 ay geçmi? kadynlara kyyasla, kalp veya akci?er problemleri nedeniyle 5 kat daha fazla hastaneye yatma riski ta?ymaktadyr.

    Hamile olan ve ayny zamanda astymy olan kadynlar grip sezonunda özellikle hastaneye yatma açysyndan yüksek risk altyndadyr.

     

    Hamileli?in ilk 3 ayynda grip a?ysy uygulanmasy önerilmemektedir. Hamileli?in ilk 3 ayy gribe ba?ly komplikasyonlar açysyndan, hamileli?in daha sonraki aylarynda oldu?u gibi daha yüksek risk olu?turmamaktadyr ve ilk 3 ayda grip a?ysy önerilmemektedir. Hamileli?in ilk 3 ayynda grip a?ysy önerilmemesinin di?er bir nedeni de hamileli?in ilk 3 ayy içerisinde dü?ük olma ihtimalinin di?er aylara kyyasla daha yüksek olmasy ve bunun a?yya ba?lanmasy ihtimali olu?mamasy nedeniyledir.

     

    Hamilelik neden grip açysyndan risk olu?turmaktadyr?

    Hamilelikte gribin a?yr ve ciddi seyredebilmesi a?a?ydaki nedenlere ba?lanmaktadyr;

    ·          Hamilelikte kalp hyzynyn artmasy, kalp atym hacminin artmasy ve oksijen tüketiminin artmasy

    ·          Akci?er kapasitesinin azalmasy

    ·          Hamilelik süresince ba?y?yklyk sisteminin fonksiyonunda de?i?me

     

    Grip a?ysy hamilelerde güvenli midir?

    Grip a?ysy ölü bir a?ydyr (inaktivedir) ve canly grip virüsü içermemektedir ve bu nedenle uzmanlar tarafyndan güvenli olarak kabul edilmektedir. Bu konuda 2000 hamile kadynda yapylan bir çaly?mada bebekte bir sorun görülmemektedir. Yine daha küçük bir çaly?ma ile de grip a?ysynyn anne ve bebekte risk olu?turmady?y gösterilmi?tir.

     

    Hamileyim, grip a?ysy ile a?ylanmaly myyym?

    Hamilelik döneminde kullanylmasy dü?ünülen tüm ilaçlar ve biyolojik ürünler gibi grip a?ysy da hekime dany?madan uygulanmamalydyr. Grip sezonunda hamileliklerinin 3. ayyny tamamlamy? olan hamilelerin grip a?ysy olmak konusunda mutlaka hekimlerine dany?malary gerekmektedir.




    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 05:59
    HAMYLELYKTE BESYN

    Hamilelikte ve do?um sonrasynda annelerin beslenmelerine dikkat etmeleri çok önemlidir. Vücut için gerekli olan besin ö?elerini içeren, dengeli, sa?lykly ve en önemlisi do?al besin kaynaklaryna a?yrlyk verilmi? bir diyet, annelerin ve dolayysyyla bebeklerin sa?ly?y için önem ta?yr.
         

    Yyi ve do?ru beslenme annenin vücudunu korur ve kilo kontrolünü sa?lar. Bebek için de daha fazla ve kaliteli süt üretimine yardymcy olur. Bu nedenle özellikle yenmesi gereken yiyeceklerden bir kaçy ?unlar:

    Süt
    Sadece bir bardak süt ya da süt içeren besinler, günlük kalsiyum ihtiyacynyzyn üçte birini kar?ylamaktadyr. Kuvvetli di?ler ve kemiklere sahip olmak için kalsiyum açysyndan zengin bir diyet önemlidir. Alynan kalsiyum sayesinde, hipertansiyon, kalyn ba?yrsak ve gö?üs kanseri gibi hastalyklara yakalanma riski azalyr. Süt ayryca; B12, B2, D, E ve A gibi vitaminler açysyndan oldukça zengin bir besin kayna?ydyr. Dolayysyyla, anne karnyndaki bebeklerin sinir ve sindirim sisteminin düzenlenmesini, ba?y?yklyk sisteminin güçlenmesini sa?lady?y gibi, göz ve di? sa?ly?y için de büyük önem ta?ymaktadyr. Ayryca saç ve tyrnak olu?umunda da yer alyr, hücreleri onaryr.

    Muz
    Lifler, C ve B6 vitamini açysyndan iyi bir besin kayna?ydyr. Ayryca potasyum deposudur ve bu da vücuttaki kan basyncyny düzenleyen önemli bir mineraldir. Birçok hastaly?yn tedavisinde faydaly oldu?u gibi özellikle de, ate?, sindirim bozukluklary, kas kramplary ve kas gev?ekli?i gibi durumlarda tavsiye edilir. Bunun yanynda muz, alerji tedavisinde de kullanylyr. Yçindeki potasyum, sodyum ile birlikte çaly?arak özellikle hamilelik döneminde önem kazanan hücre ve kas geli?imini sa?lar, vücudun su dengesini ayarlar ve kalp aty?larynyn normale dönmesini sa?lar. Ayryca beynin normal fonksiyonlaryny gerçekle?tirmesine yardymcy olur. Kyrmyzy kan hücrelerinin olu?masyny destekler. Bunun yanynda vücut syvylary arasyndaki kimyasal dengenin süreklili?ini sa?lar. Enerji üretimine yardymcy olur ve strese kar?y dayanyklylyk sa?lar. Do?um sonrasy kilo vermek isteyen anneler mysyr gevre?i, süt ve muzu kary?tyrarak yiyebilirler.

    Portakal Suyu
    Sabah kahvaltysyny mutlaka taze sykylmy? 1 bardak portakal suyu ile tamamlayyn. Yçeri?inde bulunan A vitamini cildi güçlendirerek nemlendirip besliyor ve elastikiyetini artyryyor. Portakal suyu ayny zamanda potasyum ve folik asit içeriyor. Folik asit do?umda olu?abilecek kusurlary ve kalyn ba?yrsak kanserini önlemeye yardymcy olur. C vitamini deposu oldu?undan, bir bardak portakal suyu ile günlük C vitamini ihtiyacynyzy kar?ylayabilirsiniz. C vitamini ise, bozulan hücreleri onaryp cildin savunma mekanizmasyny güçlendirerek olumsuz dy? etkenlerden koruyor.

    Elma
    Elma, zengin vitamin ve mineral kayna?y olup ba?y?yklyk sistemini güçlendirir. Yçeri?indeki C vitamini ile cildi zararly dy? etkenlerden korur. A vitamini ile ciltteki nem kaybynyn azalmasyna dolayysyyla kyry?yklyklaryn giderilmesine yol açar. Özellikle kirli hava ve kapaly ortamlara maruz kaldy?ymyz ky? günlerinde günde bir elma tüketmek oldukça faydaly. Hazmy kolayla?tyryp di?leri temizliyor. Hamilelik döneminde ya?anan kabyzlyk problemini giderir. Yemekten önce yenen bir elma, ba?yrsakta bakterilerin ço?alyp azalmasyny ayarlamada rol oynar ve bu sayede kabyzly?y önler. Hamilelik sonrasynda ise zayyflamak için mükemmel bir meyvedir. Çünkü, elmada sadece 50 kalori bulunuyor ve içinde bulunan petkinden dolayy doyurucudur. Dü?ük kalorili oldu?u için ?i?manly?y önler, kan ?ekeri düzeyini ve yüksek tansiyonu olumlu bir ?ekilde etkiler. Demir, C vitamini ile birle?ti?inde vücut tarafyndan mümkün oldu?unca iyi ?ekilde alynyr. Elmada her ikisi de vardyr.

    Salata
    Marul, domates, havuç, maydanoz ve salatalyktan olu?mu? lezzetli bir salata hem hamilelik döneminde hem de hamilelik sonrasynda iyi bir besin kayna?y. Hergün yenen bu kary?ym; sizi kalp, kanser ve ?eker hastaly?y riskinden korur. Marul; sinirleri yaty?tyryr, uykusuzlu?u giderir, kabyzly?y önler ve hazmy kolayla?tyryr. Ayryca kandaki ?eker miktaryny dü?ürür ve kany temizler. Bu hem bebek hem de anne için faydalydyr. Sütten bile daha fazla kalsiyum içeren bu sebze, kemikleri güçlendirmesi açysyndan bir numaradyr. Havuç; mide ve ba?yrsak kanamalaryny önler, kansyzly?y giderir, anne sütünü arttyryr, yüz ve boyun kyry?yklyklaryny giderir, idrar ve ba?yrsak gazlaryny söktürür, ülserdeki ?ikayetleri giderir. Havuç tüketimi arttykça kanser riskinin azaldy?yny ortaya koymu?tur. Bunun temel sebebi betakaroten, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar açysyndan zengin olu?udur. Domates; kanserden koruyucu ve ya?lanmayy zihinsel ve bedensel olarak yava?latycy bir sebzedir. Domates zengin bir potasyum kayna?ydyr ve çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basyncyny dü?ürmeye yardymcy olur ve vücudun su tutmasyny engeller. Salatalyk; kabyzly?y önler, böbrek ve kalp hastalyklarynda vücutta biriken suyun atylmasyna yardymcydyr. Kükürt içeriyor ve bu madde vücudun enfeksiyonlara kar?y dayanyklyly?yny artyrdy?y gibi, kolestrolü de dü?ürüyor. Maydanoz; bir demir deposudur. Demir ise hamilelik öncesi ve sonrasy vücut için en gerekli maddedir. A ve C vitamini ile kükürt, fosfos ve mangan elementleri deposu olan maydanoz sindirimi kolayla?tyryyor, böbrek ta?laryny dü?ürüyor, görme gücünü ve anne sütünü artyryyor. Genellikle taze yenmesi önerilir. Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacynyn ço?unu kar?ylar. Vücuttaki zehirli maddeleri dy?ary atar. Salata hamilelik döneminde iyice yykanmy? olarak tüketilmelidir.

    Patates
    Kyzarmy? yenmedi?i taktirde kilo aldyrmaz. Sindirimi kolayla?tyryr ve kabyzly?y önler. Özellikle hamilelik döneminde yorgunlu?a kar?y birebirdir. Vücuda enerji veren madde olan karbonhidrat içeren patates, C ve E vitaminleri ve beta karotin açysyndan en zenginidir. Patatesin besin de?erinin büyük kysmy kabu?unda oldu?undan soymak yerine özel byça?y ile kazymak daha iyidir. Kabuklary soyularak pi?irilen patates C vitaminin yüzde 25’ini kaybeder. Bu nedenle patatesi fyrynda kabu?uyla veya buharda ya da az suda pi?irmek gerekir.

    Kereviz
    Kerevizde B vitamini, demir ve kireç vardyr. Kereviz giderir. Kan ve süt yapty?y için do?um sonrasynda faydalydyr. Karaci?eri temizler. ?eker, yüksek tansiyon ve romatizmada da faydalydyr. Uzmanlar, kerevizin, iç salgy bezlerini ve özellikle vücutta çok çe?itli vazifesi olan böbrek üstü bezlerini çaly?tyrdy?yny, unutkanly?y ve sinir yorgunlu?unu da önledi?ini ifade ediyor. Ayryca, kany temizliyor ve sivilcelerin geçmesine, yüzün pembe bir hal almasyna yaryyor. Saryly?y gideriyor, böbrekleri çaly?tyryyor, fazla suyu dy?ary atyyor ve zayyflatyyor.

    Lahana
    Kansere kar?y etkili oldu?u bilinen sebzelerin ba?ynda gelir. Özellikle meme ve rahim kanserine kar?y etkilidir. Bol miktarda B, C, E vitamini, potasyum içerir ve kalorisi dü?üktür. Vücutta biriken zehirli maddelerin atylmasyny sa?lar. Kandaki ?eker miktaryny dü?ürür. Sarylyk ve safra kesesi hastalyklary için iyidir. Astyma faydalydyr.

    Karnabahar
    Fosfat ve potasyum ihtiva eden ve içeri?inde kadynlary gö?üs kanserine kar?y koruyan ‘indol-3 karbonal’ bulunan karnabahar, lahanadaki besin de?erinin ço?una sahiptir. Zihin yorgunlu?unu giderir. Afrodizyak özelli?i vardyr. Sinirleri kuvvetlendirir. Ydrar söktürür ve dalak hastalyklaryna iyi gelir.

    Brokoli
    Brokolide havuçtakinden daha fazla beta karoten bulunuyor ve bu nedenle suyu içilebilecek en iyi besinlerden biridir. Beta karoten, güçlü bir kanser sava?çysydyr ve özellikle yemek borusu, mide, ba?yrsak kanserleri tehlikesini azaltyr. Yüksek miktarda kalsiyum, kükürt, potasyum ve selenyum maddeleri içerir. Do?um sonrasynda mineral ve demir eksikli?ini gideren brokoli vitamin deposudur ve havuç veya elma suyu ile kary?tyrylarak içilmesi de ayryca faydalydyr.

    Fasulye
    Taze fasulye, dü?ük kalorili bir sebze oldu?undan rahatlykla tüketilebilir. Vücudun çaly?masyny, geli?mesini ve tamirini sa?lady?yndan hamilelik döneminde ve hamilelik sonrasynda mutlaka tüketilmelidir. Lif açysyndan zengin oldu?undan ba?yrsaklary çaly?tyryr. Hamilelik döneminde kabyzly?a iyi gelir. Ayryca taze fasulye; pankreas, böbrekler, karaci?er ve kalbi kuvvetlendirir. Kolesterol seviyesinin dü?mesine de yardymcy olur.

    Somon Baly?y
    Bu balyk çe?idi omega-3 ya? asitleri açysyndan zengindir. Somon tüketmek kötü kolesterol seviyesini dü?ürür ve kalp hastalyklary riskini azaltyr. Hamilelikte tüketilen somondaki ya? asitleri, bebe?in beyin ve sinir sistemi geli?imini destekler. Hem akyl hem de beden sa?ly?yny koruyan ve fazla kilo aldyrmayan somon baly?y besin kalitesi yüksek bir yiyecek.Yapylan bir ara?tyrma hamileliklerinde balyk ya?y açysyndan zengin bir diyet uygulayan kadynlaryn çocuklarynyn daha zeki, daha çevik olduklaryny ortaya koymu?tur. Ayryca, içinde sa?lyk için önemli olan omega-3 ya?y bulunmasyna kar?yn, balyklar genel olarak daha az ya?lydyr, kilo aldyrmazlar.

    Ya?syz Kyrmyzy Et
    Do?um yapmy? kadynlarda, vücutlaryndaki demir seviyesi dü?üktür ve kyrmyzy et mükkemmel bir demir kayna?ydyr. Vücut tarafyndan iyi emilir. Haftada 3-4 kez ya?syz et yemek hamileler için de gereklidir. Ancak hamilelik döneminde yenen etler iyi pi?mi? olmalydyr. Genelde sulu yemeklerin içinde ya da köfte olarak veya küçük parçalar ?eklinde do?ranyp iyi pi?irilmi? tüketmek daha iyidir.

    Yumurta
    Yumurta birçok de?i?ik ?ekilde tüketilebilir. Sadece hamilelik döneminde iyi pi?mi? olarak yenmesi önemlidir. Annelerin zayyf kaslaryny yeniden kuvvetlendirecek olan gerekli proteini içerir. Ayryca, yumurtalar vücudun kalsiyumu emmesine yardymcy olan D vitaminini de bulundurmaktadyr. Uzmanlara göre, kahvaltyda yumurta tüketmek vücut ya?larynyn yakylmasynda da önemli rol oynuyor.



    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 07:33

    GEBELYKTE YAPILMASI GEREKEN A?ILAR

     E?er bir sa?lyk oca?y tarafyndan takibiniz yapylyyorsa, size 4.aydan itibaren, 2 doz tetanos a?ysy önerilecektir. Do?umun steril ko?ullarda yapylmasy, tetanoz riskini büyük ölçüde ortadan kaldyryr. Ama bu hizmet aya?ynyza kadar gelmi?ken, de?erlendirmeniz faydaly olur.Ayryca olu?an ba?y?yklyk, do?um sonrasynda bebe?iniz için de koruyucu olacaktyr. Bu a?yyy yaptyrmanyzy tavsiye ederim.

    Hepatit B a?ysy için de benzer ?eyler söylenebilir.Bu mikrobun ta?yyycyly?y ülkemiz ko?ullarynda çok yüksek olmakla birlikte,steril ?artlarda yapylacak do?um Hepatit B mikrobu ile kar?yla?ma riskinizi büyük oranda ortadan kaldyryr.?u an rutin a?y programynda olmamakla birlikte,do?umunuzu genel hastanelerde gerçekle?tirmeyi dü?ünüyorsanyz, bu a?yyy yaptyrmanyzy tavsiye ederiz.Toplam 3 dozda yapylyr.

    Gebelik esnasynda antijen a?ylary yapylabilir, ama canly a?ylar kontrendikedir, yani yapylmasy sakyncalydyr. Tetanoz ve Hepatit B haricinde, yapylmasy planlanan a?ylar hakkynda mutlaka önceden bilgi alynyz.

     



    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 07:36
     :: HAMYLELYK VE A?ILAR ::

    Hamilelikte a?ylamanyn riskleri genelde teoriktir. Genelde hamileyi a?ylamanyn getirece?i risk e?er;

    a) hastaly?a yakalanma riski fazla,
    b) enfeksiyonun anne ve bebek üzerinde yaratabilece?i risk yüksek ve
    c) a?ynyn zarar verme ihtimali dü?ükse

    çok daha azdyr.

    Gebelik döneminde a?y uygulanmadan önce ?u sorular sorulmalydyr;
    - Gebe kadynyn o a?yya ihtiyacy var my ve a?y onun için faydaly olacak my?
    - Gebelik döneminde a?y olmanyn gebe için riski var my?
    - Gebe kadynyn a?ylanmasy bebek için gerekli ve faydaly my?
    - Gebelik döneminde a?y yapylmasynyn bebek için getirdi?i risk var my?

    Hastalyk yapabilme yetenekleri azaltylan ancak yapylary orijinal hali ile ayny olan virüs veya bakterilerden yapylan canly a?ylar (örne?in kyzamyk, kyzamykçyk, kabakulak, su çiçe?i a?ylary gibi) hamilelere veya a?ydan sonraki üç ay içinde hamile kalmayy planlayanlara fetusa yapabilece?i muhtemel yan etkilerinden dolayy önerilmez. Canly a?ylardaki a?y virüsünün bebe?e geçme riski oldu?u ve bebe?e zarar verebilece?i dü?ünülür. Canly a?ylar farkynda olmadan hamileye uygulanyrsa veya canly a?y yapyldyktan sonraki üç ay içinde hamile kalynyrsa a?ynyn fetus üzerindeki potansiyel riskleri de?erlendirilir. Ancak bu nadiren hamileli?in sonlanmasyna neden olur.

    RUTYN A?ILAR YÇYN DE?ERLENDYRME

    A?I A?I UYGULANMASINDA KY?YYE ÖZEL BYR ENGEL YOKSA DYKKATE ALINMALIDIR HAMYLELYKTE UYGULANMAMALI
    Hepatit  B                                                X
    Grip                                     X
    Kyzamyk                                    X
    Kabakulak                     X
    Kyzamykçyk                     X
    Tetanoz /
     Difteri    
                                        X
    Su Çiçe?i                     X













    HAMYLELYKTE PASYF YMMÜNYZASYON
    Ymmün globulin kullanmasy gereken hamile kadynlarda bu uygulamanyn bebek için bilinen bir riski yoktur.

    HAMYLE KADINLARI A?ILAMA KRYTERLERY

    Hepatit A: Hepatit A a?ysynyn hamilelerdeki güvenilirli?i henüz bilinmemektedir; bununla birlikte hepatit A a?ysy inaktif hepatit A virüsü kullanylarak hazyrlandy?y için geli?mekte olan bebe?e getirebilece?i riskin teorik olarak dü?ük olmasy beklenmektedir. Hepatit A virüsü ile kar?yla?ma riski yüksek olan hamilelerde hepatit A a?ylamasynyn riski ile hepatit A riski kyyaslanmalydyr.

    Hepatit B: Kysytly sayydaki deneyimlere dayanarak; hamile kadynlara hepatit B a?ysy uygulanmasy ile geli?mekte olan bebe?e açyk bir yan etki riski yoktur.  Hepatit B a?ysy enfeksiyöz olmayan HbsAg partikülleri içerir ve bebekte bir riske sebep olmamalydyr. Hamile kadynda hepatit B enfeksiyonu,  anne için ciddi hastalyk riski ve bebek için kronik enfeksiyon riski ile sonuçlanabilir. Bu yüzden ne hamilelik ne de emzirme hepatit B a?ysynyn  uygulanmasy için engel olarak kabul edilmemelidir. 

    Ynfluenza (Grip): Ynfluenza enfeksiyonunun ikinci veya üçüncü üç ayy içinde olan hamile kadynlarda hastaly?yn arty?yna neden oldu?unu gösteren bilgiler y?y?ynda, influenza sezonu içinde hamileli?inin ilk üç ayyny geçirmi? (14 haftalyk veya daha fazla) olan kadynlara grip a?ysy uygulanmasy önerilmektedir.

    Ynfluenza enfeksiyonunun komplikasyonlary açysyndan riski arttyracak bir medikal durumu olan hamile kadynlar hamileliklerinin durumuna bakylmaksyzyn grip sezonu öncesinde a?ylanmalydyr.

    Kyzamyk: 
    Kyzamyk, kyzamykçyk, kabakulak a?ysy veya her birinin ayry ayry bulundu?u a?ylar hamile oldu?u bilinen kadynlara uygulanmamalydyr! Canly a?ylaryn uygulanmasy ile bebekte geli?ebilecek risk teorik olarak gözardy edilemez ve kyzamyk veya kabakulak a?ysy olan kadynlar ve kyzamyk, kyzamykçyk, kabakulak a?ysy veya tek kyzamykçyk a?ysy olan kadynlar 28 gün süreyle hamile kalmamalydyr.

    E?er hamile kadyn a?ylanyrsa veya a?ydan sonraki 3 ay içinde hamile kalyrsa bebekte olasy muhtemel teorik riskler açysyndan konsulte edilmelidir ancak hamilelik syrasynda KKK a?ylamasy hamileli?i sonlandyrmak için bir sebep olmamalydyr.

    Kabakulak: Kyzamyk, kyzamykçyk, kabakulak a?ysy veya her birinin ayry ayry bulundu?u a?ylar hamile oldu?u bilinen kadynlara uygulanmamalydyr! Canly a?ylaryn uygulanmasy ile bebekte geli?ebilecek risk teorik olarak gözardy edilemez ve kyzamyk veya kabakulak a?ysy olan kadynlar ve kyzamyk, kyzamykçyk, kabakulak a?ysy veya tek kyzamykçyk a?ysy olan kadynlar 28 gün süreyle hamile kalmamalydyr.

    E?er hamile kadyn a?ylanyrsa veya a?ydan sonraki 3 ay içinde hamile kalyrsa bebekte olasy muhtemel teorik riskler açysyndan konsulte edilmelidir ancak hamilelik syrasynda KKK a?ylamasy hamileli?i sonlandyrmak için bir sebep olmamalydyr.

    Pnömokok: Hamile oldu?undan haberdar olmadan pnömokok a?ysy yapylan kadynlaryn bebeklerinde herhangi bir yan etki rapor edilmemi?se de, hamileli?in ilk üç ayy içindeki hamilelerde pnömokok a?ysynyn güvenilirli?i de?erlendirilmemi?tir.

    Çocuk felci: Hamile kadynlarda veya bebeklerinde herhangi bir yan etkileri oldu?u dökümante edilmemi?se de  hamilelere çocuk felci a?ysy yapmaktan kaçynylmalydyr. Bununla birlikte hamile kadynyn çocuk felcine kar?y hyzly korunmaya ihtiyacy oldu?u durumlarda yeti?tin a?ylama ?emasyna göre hamile kadyn a?ylanabilir.

    Kyzamykçyk: Kyzamyk, kyzamykçyk, kabakulak a?ysy veya her birinin ayry ayry bulundu?u a?ylar hamile oldu?u bilinen kadynlara uygulanmamalydyr! Canly a?ylaryn uygulanmasy ile bebekte geli?ebilecek risk teorik olarak gözardy edilemez ve kyzamyk veya kabakulak a?ysy olan kadynlar ve kyzamyk, kyzamykçyk, kabakulak a?ysy veya tek kyzamykçyk a?ysy olan kadynlar 28 gün süreyle hamile kalmamalydyr.

    Hamileliklerinin ilk üç ayy içinde farkynda olmadan kyzamykçyk a?ysy olan kadynlaryn bebeklerinde do?umsal kyzamykçyk sendromu görülmedi?i pek çok kaynaktan bildirildi?i için bu kaynaklara dayanarak ACIP a?ydan sonra hamile kalmaktan kaçynylmasy gereken süreyi 3 aydan 28 güne indirmi?tir.

    Kyzamykçyk enfeksiyonuna yakalanma riski olan ve hamile oldu?u için veya hamile olabilme ihtimali oldu?u için a?ylanmamy? kadynlar potansiyel konjenital kyzamykçyk sendromu riski açysyndan de?erlendirilmeli ve hamilelik durumu ortadan kalkty?ynda hemen a?ylanmalydyr.

    Tetanoz ve Difteri: Kombine tetanoz ve difteri toksoid a?ysy hastaly?a yakalanma riski olan hamile kadynlarda rutin olarak endikedir. Daha önce a?ylanmy? ancak son 10 yylda Td a?ysy olmamy? kadynlar tekrar doz a?y olmalydyr.
    Daha önce tetanoza kar?y a?ylanmamy? veya kysmen a?ylanmy? kadynlar primer seriyi tamamlamalydyr.
    Tetanoz ve difteri toksoidlerinin teratojenik oldu?una dair hiçbir kanyt yoksa da, Td a?ysynyn hamileli?in ikinci ayyndan sonrasyny beklemek, teorik olarak mevcut reaksiyon riskinden kaçynmak için akyllyca bir önlemdir.

    Su çiçe?i: Su çiçe?i a?ysynyn bebek üzerindeki etkileri bilinmemektedir; bu yüzden hamile kadyn su çiçe?i a?ysy ile a?ylanmamalydyr!  Su çiçe?i a?ysy olan kadynlar  her a?ydan sonra 1 ay süreyle hamile kalmaktan kaçynmalydyr. Hastaly?a yakalanma riski altyndaki  ki?iler için ayny evde ya?ayan bir hamile olmasy a?y yapylmasy için engel te?kil etmez.
    E?er hamile kadyn a?ylanyrsa veya a?ydan sonra bir ay içinde hamile kalyrsa bebek üzerindeki potansiyel etkiler açysyndan de?erledirilmelidir.
    Zayyflatylmy? virüsün hastalyk yapma yetene?i gerçek virüsünkinden daha az oldu?u için bebek üzerindeki risk (e?er varsa) daha da az olmalydyr.
    Ço?unlukla, hamileli?i sonlandyrma karary hamilelik syrasynda a?ynyn uygulanyp uygulanmamasyna ba?ly olmamalydyr.
    VZIG(varisella zoster immünglobulini) virüsle kar?yla?an ve hastaly?a yakalanma riski olan kadynlarda önemle dü?ünülmelidir.

    BCG: BCG a?ysynyn bebe?e zararly herhangi bir etkisi gösterilememi? olmasyna ra?men, hamilelikte kullanymy önerilmemektedir!

    Kolera: Hamilelikte kolera a?ysy uygulamasynyn güvenilirli?i ile ilgili bir bilgi yoktur. Kullanymy gerçek ihtiyaca göre bireysel olarak de?erlendirilmelidir.

    Meningokok: Çaly?malar a?ynyn hamilelerde kullanymynyn güvenli ve etkili oldu?unu göstermi?tir. Hamilelikteki a?ylamayy takiben kordon kanynda yüksek antikor seviyeleri bulunmasyna ra?men do?umdan sonraki birkaç ay içinde  bebekteki antikor seviyeleri dü?er. Takip eden meningokok a?ylamasyna cevap  etkilenmez.
    Hamilelikte meningokok a?ylamasy ile ilgili çaly?malar baz alynarak, hamilelik syrasynda meningokokal a?ylama ile ilgili önerilerin de?i?tirilmesi gerekmemektedir.

    Kuduz: Kuduz virüsü ile kar?yla?ma sonrasy yetersiz tedavi edilmenin potansiyel sonuçlary nedeniyle ve kuduz a?ysy ile a?ylamanyn bebekte anormallik yaratmasy arasynda ili?ki kurulamamasy nedeniyle, hamilelik kuduz virüsü ile kar?yla?ma sonrasy a?ylama için kontrendikasyon olarak dikkate alynmamalydyr.
    E?er kuduz virüsü ile kar?yla?ma riski fazla ise hamilelikte kuduz virüsü ile kar?yla?ma öncesi profilaksi de endikedir.

    Tifo: Hamilelerde her üç tifo a?ysynyn da uygulanabilirli?ine dair veri yoktur.

    Vaccinia: Hamilelere uygulanmamalydyr.

    Sary humma: Sary humma a?ysynyn geli?mekte olan bebek üzerindeki yan etkisi hakkynda spesifik bir bilgi olmamasyna ra?men teorik olarak hamile kadyn a?ylanmamalydyr ve sary humma’nyn görüldü?ü bölgelere seyahat hamilelik sonrasyna ertelenmelidir.
    Sary humma riskinin yüksek oldu?u bölgelere seyahat etmek zorunda olan hamile kadynlar a?ylanmalydyr. Bu durumda hem anne hemde bebek için a?ylamaya ba?ly küçük teorik risk sary humma enfeksiyonunun riskinden çok daha azdyr.



    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20


    Mesaji gonderen: gizmo
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 11:25
    HAMYLELYKTE BYRYNCY AY ::

    Hamileli?e merhaba dedi?iniz,hayatynyzyn en heyecanly ve özel deneyimlerinizin ba?langycyna ho? geldiniz . Zor ama benzersiz bir duyguyu ya?amaya karar verdiniz, bedeninizde ve dü?üncelerinizde...


    - Sizdeki de?i?iklikler
    - Bebe?inizdeki de?i?iklikler
    - Muayene ve Laboratuar tetkikleri


    Sizdeki de?i?iklikler :

    - Periyodik adetinizi olmadynyz ve sabah bulantynyz ba?lamy? olabilir. Bunlar genellikle hamileli?in ilk belirtileridir. Adetinizin ilk olarak olmady?y ?u dönemde yakla?yk 2 haftalyk hamilesiniz demektir.Bulanty, kusmanyn yanynda tükrük salgysynda arty? olabilir.

    - Plasenta olu?mu? ve hormon yapmaya ba?lamy?tyr. Plasenta , bebe?inizin beslenmesini ve geli?mesini sa?layacak kordondur. Bebek geli?irken,bebe?inizi koruma görevi olan amniyotik syvy da olu?maya ba?lar.

    - Gö?üslerinizde hassasiyet, ?i?kinlik hissetme?e ba?larsynyz.

    - Rahminiz büyüme?e ba?lamy?tyr , ancak siz hissetmezsiniz.

    - Kendinizi yorgun hissedebilirsiniz,uyku düzensizli?i , midede hazymsyzlyk syk idrara gitme gibi ?ikayetleriniz olabilir.

    - Yiyeceklere veya sadece bazylaryna kar?y a?yry istek duyma veya isteksizlik olabilir.

    - Annede mizaç de?i?iklikleri olabilir.Ylk 3 ay bu de?i?iklikler görülebilir. Zaman zaman iyi hissederken ,zaman zaman sinirli, aksi,dargyn a?lamakly davranabilirsiniz. Bu duygulary birarada ve içiçe ya?ayabilir, özellikle babanyn destek olmasy hamileli?i anne açysyndan kolayla?tyryr.

    -Korku , kaygy,ne?e , stres ya?ayabilirsiniz.

    Bebe?inizdeki de?i?iklikler :

    Yumurta ve sperm birle?mi? , döllenme olu?mu?tur. Babanyn spermi , bebe?in cinsiyetini belirler. Bebe?iniz embriyo denen bir hücreden geli?ir, bu dönemde bir ba? ve vücuda sahiptir.

    Bebek amniyotik syvynyn içinde bir kesede büyür. Beyni , gözleri , a?zy, iç kulaklary ve sindirim sistemi geli?me?e ba?lar. Sinir sistemi, beyni, kalbi ve akci?erleri ?ekillenme?e ba?lar. Kulaklary küçücük nokta ?eklindedir, gözleri ve burnu olu?mu?tur. Kol ve bacaklary ?ekillenmeye ba?lamy?tyr. Bu ayyn sonunda embriyo elma çekirde?i kadar, yakla?yk 6 mm büyüklü?ündedir.

    Muayene ve Laboratuar Tetkikleri :

    - Ayryntyly bir fiziksel muayeneniz yapylmaly, kontrolünüzde doktorunuz yapacaktyr.

    - Aile öykünüzü doktorunuza aktarmalysynyz.

    - Tansiyonunuz ölçülmeli ve kaydedilmesi uygun olur.

    - Kan grubu , kan sayymy, kan ?ekeri, karaciger testleri vb. testler yapylmalydyr.

    - Ydrar tahlili yapylmaly.

    - Pap – smear testi yapylmaly.

    - Bel so?uklu?u, sarylyk, frengi, AIDS, klamidya, herpes gibi cinsel yolla bula?an enfeksiyonlara yönelik inceleme yaptyrmalysynyz.

    - Orak hücreli anemi ( kansyzlyk ) , talasemi, akdeniz anemisi ve tay-sachs hastalyklaryna ili?kin testler yaptyrmalysynyz.


    :: HAMYLELYKTE iKYNCY AY ::

    Vücudunuzdaki de?i?ikliklerin biraz daha artmaya ba?lady?y bu ay , kilo arty?y ve bulanty nöbetleriniz fazlala?abilir. Hamileli?in sabah bulantylary, halsizlik ve vücudunuzun uyumu açysyndan zor bir dönemindesiniz, ancak moralinizi bozmayyn, hamileli?iniz hep bu ?ekilde geçmeyecek, çok keyif alaca?ynyz günlerde gelecek....


    Sizdeki de?i?iklikler :

    - Gö?üslerinizde dolgunluk, ?i?lik , hassasiyet ,gö?üs ucunda koyula?ma görülür.

    - Plasenta geli?ir ve daha fazla hormon salgylamaya ba?lar.

    - Vagina civaryndaki dokularda bebe?in beslenmesine yardymcy olan damarlar mavimsi görünür.

    - Kendinizi daha yorgun ve enerjisiz hissedebilirsiniz.

    - Rahatsyz edecek düzeyde kusma ile birlikte veya tek ba?yna sabah bulantylarynyz olabilir.

    - Kabyzlyk, idrara syk gitme midede yanma, hazymsyzlyk, yiyeceklere a?yry istek veya isteksizlik, uykusuzluk ?ikayetleriniz olabilir.

    - Kan hacminiz biraz artmy?tyr, hamilelik sonunda bebe?in ihtiyacyny kar?ylamak için % 45- 50 fazla kana sahip olacaksynyz.

    - Arasyra ba? a?rylary, ba? dönmesi veya fenala?ma hissi ya?ayabilirsiniz.

    - Karyn görünür derecede büyür, ancak belirgin kilo arty?y olmaz. Rahim sykylmy? bir yumruk büyüklü?ündeyken greyfurt büyüklü?üne ula?yr. Bu büyüme syrasynda karyn kramplary, sancylar hissedebilirsiniz.

    - Sinirlilik, a?lama iste?i, duygusal de?i?iklikler, korku, ne?e, kaygy duyabilir, mantyksyz davrany?larda bulunabilirsiniz.


    Bebe?inizdeki de?i?iklikler :

    - Böbrek, kalp, sinir sistemi geli?meye ba?lar, kalbi dakikada 150 kez çarpmaya ba?lar. Beyin,omurilik ba?lantysy olu?ur. Hipofiz bezi ?ekillenir. Esas organ ve sistemleri tamamen olmasada geli?ir. Organ geli?imi nedeniyle kritik bir dönemdir.

    - El ve ayak parmaklary, dizleri ve dirsekleri geli?meye ba?lar, bacaklary uzamaya, kollary geli?meye ve elleri bilekten esnek hal almaya ba?lar.

    - Kemikleri sertle?meye , kykyrdak dokulary olu?maya ba?lar.

    - Yüz özellikleri daha belirginle?ir. Gözleri, göz kapaklary ve burun delikleri ?ekillenmeye ba?lar.

    - Embriyo bu ayyn sonlaryna do?ru fetus adyny alyr. Fetus sürekli yer de?i?tirir, hareket eder ancak siz henüz hissetmezsiniz.

    - Yakla?yk çilek büyüklü?ünde 2,5 cm kadardyr. A?yrly?y 10g civaryndadyr, vücudun 1/3 ünü ba? olu?turur.



    Muayene ve laboratuar tetkikleri :

    - El veya ayaklardaki ödem , varisler için bacak muayenesini de kapsayan ayryntyly fizik muayene ve pelvik muayene yapylmaly.
    Le?en kemi?inizin yapysy , ölçüleri için pelvik muayene önemlidir.

    - Kan tetkikleri; kan sayymy, kyzamyk, kyzamykcyk ölçümü, frengi için serolojik test, hepatit B bakylmaly.

    - Kan basyncy, kilonuz ölçülmeli

    - Ydrarda ?eker, protein, bakteri miktarlaryna bakylmaly.

    - Pap smear yapylmaly

    - Bel so?uklu?u kültürü yapylmaly



    Yhtiyacynyz olanlar :

    - Dengeli bir diyet ,uygun egzersiz, dinlenme, düzenli doktor kontrolü , aile deste?i sa?lykly bir hamileli?e yardymcy olur.

    - Doktor kontrollerini aksatmayyn.

    - Düzenli ancak güvenli egzersiz yapyn, egzersiz programyny doktorunuza dany?yn.

    - Hamileli?inizde diyetiniz uygun miktarda süt, yo?urt, peynir, kepekli ekmek sebze , meyve, et, tavuk, balyk, pirinç, makarna, kuru baklagiller, yumurta ve kuruyemi? içermelidir.

    - Doktorunuzun önerdi?i prenatal vitaminlerinizi ve ekstra demir vitamini alyn.

    - Yhtiyaç duydukça dinlenmeye çaly?yn, fyrsat buldukça ayaklarynyzy yükse?e koyun veya bir yere uzanyn.

    - Sigara, alkol kullanmayyn, doktorunuzun bilgisi dy?ynda ilaç kullanmayyn. Bebe?inize zararly olabilir.Bitki çaylary ,meyve sulary ve bol syvy içmeniz önerilir.

    - Y? ve çevrenizde kur?un, radyasyon vb. alynabilecek ortamlardan uzak durun, röntgen y?ynlaryndan kaçynyn.

    - Doktorunuzla hamileli?inizde i?inizin devamy ile ilgili problemleri, riskleri, çaly?ma saatlerinizi, ne zaman izine ayrylmanyz gerekti?ini konu?un.



    Sabah bulantylarynyz için çözüm ve öneriler:

    - Sabah bulantylarynyz için uyandy?ynyzda birkaç kraker yiyin, bir süre yatakta bu hissin geçmesini bekleyin. Derin nefes alyp verin ve dü?ünmemeye çaly?yn .

    - Bazen a?yry miktarda yemek yerine az miktarda yemekte yardymcy olabilir.

    - Yanynyzda kraker, ekmek dilimi bulundurabilirsiniz.

    - Tecrübelilerin önerilerinden, suda yslatylmy? yumu?amy? salataly?y azar azar ysyryn.

    - Ciddi ve syk veya uzayan kusmalarynyz oluyorsa doktorunuza bildirin.


    :: HAMYLELYKTE ÜÇÜNCÜ AY ::

    Bu ayyn bitiminde , ilk trimestr denilen dönemi bitireceksiniz, tebrik ederiz. Bu , sabah bulantylarynyzyn bitmesi veya çok azalmasy, rahata kavu?manyz anlamyna gelmektedir. Bundan sonraki trimestr, hamileli?in en keyifli ve en çok zevk alaca?ynyz dönemidir.....


    Sizdeki de?i?iklikler :

    - Gö?üslerde dolgunluk, hassasiyet, gö?üs ucunda koyula?ma görülür ve mavi damarlar görünür hale gelir.

    - Rahminizi küçük bir yumru gibi pubik kemi?in üzerinde hissedebilirsiniz, yumu?ak , dolgun ve daha büyüktür. Büyüklü?ü le?en kemi?ini dolduracak kadardyr. Ydrar kesesini syky?tyraca?y için daha syk idrara çykabilirsiniz.

    - Plasenta geli?iyor ve daha fazla hormon üretir.

    - Vaginal akynty beyaz renkte, daha yo?un ve yapy?kan hale gelir.

    - Kendinizi biraz daha yorgun ve enerjisiz hissedebilirsiniz. Uykusuzluk, mide ?ikayetleriniz devam edebilir.

    - Sabah hastaly?y olarak bilinen bulantylar bu ayda devam eder.

    - Hamilelikte barsak hareketleri yava?lady?y için kabyzlyk görülebilir.

    - Vücudunuzdaki kan miktary hamilelikte artty?yndan, akci?erler, kalp, böbrekler daha çok çaly?yr, karyn bölgesi ve bacaklarda kan deste?inin artmasy nedeniyle toplar damarlar daha görünür duruma gelir, yani varisler olu?abilir.

    - Zaman zaman ba?a?rysy , ba?dönmesi ve fenala?ma hissi ya?ayabilirsiniz.

    - Yemeklerden i?renme ve a?erme görülebilir.

    - Bel ve gö?üs bölgesi büyüdü?ünden kyyafetlerinizi dar hissetmeye ba?larsynyz.

    - Bazy kadynlarda , yüz ve boyunda düzensiz, de?i?ik ?ekillerde kahverengi lekeler görülebilir. Hamilelik maskesi (kloazma) denen bu lekelerin hamileli?in sonunda tamamen ya rengi açylyr yada kaybolur.

    - Kysa süre için , göbe?inizin üstünden a?a?yya do?ru uzanan vertikal koyu çizgi olu?masy beklenir. Cildinizdeki gerilme nedeni ile rahatsyzlyk duyarsynyz , gö?üs , karyn, kalça bölümlerine yumu?atycy losyon sürerek ovabilirsiniz.

    - Vücut görünümünüz pek fazla de?i?memi?tir.

    - Fiziksel olarak hala hamile gibi görünmeseniz de duygusal olarak hyzly ini? çyky?larynyz olabilir. Mizaç de?i?iklikleri bu dönem syktyr. Aile olma ile ilgili dalgalanmalar, ne?elenme, kaygy, huzursuzluk hissetmeniz tamamen normaldir. Sinirli, alyngan, gergin, a?lamakly duygusal dönemleriniz hamileli?iniz süresince devam edebilir, ancak bebek do?umundan sonra düzelir.



    Bebe?inizdeki de?i?iklikler :

    - Bebe?inizin yüzü daha çok insana benzemeye ba?lar. E?ik olan ba? dikle?mi?tir.

    - Embriyodan fetusa dönü?tü?ü bu periyotta organlar ve dokular hemen hemen ?ekillenmi? ve ya?amsal organlar tamamen geli?mi?tir. Bu ayyn sonunda organlar çaly?maya ba?lar.

    - Böbrekler çaly?maya ba?lamy?tyr, idrar kesesi bir torba ?eklinde olu?mu? ve idraryny yapabilmektedir.

    - Daha fazla detaylar görünmeye ba?lar. Gözler tam ?eklini almy?, dudaklary , 20 adet di? tohumu , tyrnaklary, ?eftali tüyü gibi saçlary belirmeye ba?lamy?tyr. Parmaklary ayrylmaya, bazy kemikleri sertle?meye ba?lar.

    - Yutmaya ve tekme atmaya ba?lar.

    - Kyz veya erkek oldu?unu gösterecek dy? cinsel organlary geli?meye ba?lar.

    - Kalp aty?lary stetoskop ile duyulabilir.

    - Boyu bu ay 2 katyna çykarak yakla?yk 6 cm, 15 g a?yrly?yndadyr.



    Muayene ve laboratuar tetkikleri :

    - Doktor kontrolü ve check-up yaptyryn. Vücudunuzdaki sizi kaygylandyran de?i?iklikleri doktorunuza sorabilirsiniz.

    - Kan basyncy, kilonuz ölçülmeli.

    - Ydrar tetkiki yapylmaly.

    - El veya ayaklarda ödem, varisler için bacaklaryn muayenesi yapylmaly.

    - Bebe?in kalp aty?lary stetoskopla duyulabilir, ultrasonografi yapylabilir.

    - Fundus yüksekli?i ( rahimin en yüksek kysmy ) ölçülmeli.



    Yhtiyacynyz olanlar :

    - Dengeli beslenmeniz çok önemlidir. Günde en az 8 bardak su içmeli , lifli besinler yemelisiniz. Yediklerinizin taze ve bol çe?itli olmasyna özen gösterin.

    - Sigara , alkol, kafeinli içeceklerden ve sigara içilen ortamlardan kaçynyn.

    - Boya kullanmaktan, böcek ilaçlaryndan, spreylerden kaçynyn.

    - Her gün düzenli egzersizinizi yapyn. Yürüyü?, bisiklete binme, yüzme en az 15 dakika yapabilirsiniz. Bu egzersizler bel ve syrt kaslarynyzy güçlendirecek, hamileli?in ilerleyen dönemlerinde daha az a?ry duymanyza neden olacak, do?um için de hazyrlyk olacaktyr.

    - Bebe?inize ili?kin iyi ve kötü hislerinizi yakyn arkada?larynyz ve aileniz ile payla?abilirsiniz.














    -------------
    Mis kokulu melek kyzym ARTIK 4 YA?INDA

    Dünya güzeli kyzym koynumda 27 Eylül 08 / 07:35


    Mesaji gonderen: gizmo
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 12:00
    Hamile iken Psikolojik Durumlar

    Bir yandan dünyaya bir çocuk getirmenin heyecany, di?er yandan do?acak çocu?un normal olup olmady?ynyn kaygysy... Y?te pek çok hamile kadynyn ya?ady?y psikolojik de?i?iklikler,ayny zamanda yo?un bir stresin olu?umuna da etken.Ki?iden ki?iye farklylyk gösteren bu dönemdeki psikoloji,bazen ciddi tedavi gerektirecek boyutlarada varabilir.
                                

    Aslynda keyifli bir süreç olan hamilelik,ayny zamanda stresli bir dönem olarak da geçebilir.Kararsyzlykla beraber artan strese kar?y verilen tepkiler,ki?iden ki?iye farklylyklar gösterir.Bazy kadynlar için;ne?e,olgunluk,kendini gerçekle?tirme olarak algylanabilen hamilelik,bazy kadynlar için;endi?e, kaygyly bekleyi?,yüklenme olarakta ya?anabilir.Örne?in ço?u kadyn için bu stres,bebe?in “normal”olup olmady?y için ya?anyr ve kadyn çevresine de bu stresi yansytyr.Yapylan çaly?malar bu kadynlaryn bebeklerinin di?erlerine göre daha fazla strese maruz kaldy?yny ve riskli gebelik ya?ama oranlarynyn artty?yny göstermektedir.Gebelikle birlikte ba?layan planlar,özellikle do?uma yakla?tykça;do?acak çocu?un bakymyna,ya?am de?i?ikliklerine ve do?um sonrasy olabilecek de?i?ikliklere do?ru kayar.Ço?u kadyn do?umu,a?ryly bir olay gibi algylar.Bu nedenle,hamilelikte ya?anan sorunlar,do?umunda zor olaca?ynyn bir habercisi gibi kabul edilir ve ya?anan stres daha da artar.


    Hamilelikteki her ay,kendine özgü psikolojik kaygylar ve beklentiler do?urur.Hamile kadyn özellikle ilk ayda;bir dizi psikolojik ve fizyolojik de?i?iklik ya?ar.Bu dönemde yorgunluk ,bulanty ve kusma gibi fizyolojik belirti ve depresif bir ruh hali ortaya çykar.Kadynyn yeni duruma adaptasyonu ve hamile olmasyyla ilgili kaygy ve beklentileri süreci belirler.Ystenen bir gebelikte, mutluluk ve doyum duygusu ya?anyr.Ayryca kadynyn ailesi ile ili?kisi, i? durumu,hamileli?in yarataca?y beklenti ve stresler, sürecin nasyl ya?anaca?yny etkiler.Yani hemen her anne adayynda,kendi durumuyla ilgili olarak hamileli?in ilk ayynda duygu ve mizaç de?i?iklikleri gözlenir.Fizyolojik belirti ve depresif ruh halinin ikinci ve üçüncü aylarda kesildi?i görülmektedir.Burada kadynyn karnyndaki bebeekle ili?kisi, geçmi?te annesiyle ya?ady?y duygulary ortaya çykarmaktadyr.Ki?inin,bir yandan annelik rolüne uyum sa?lerken,di?er yandan annesiyle özde?le?ti?i görülmektedir. Örne?in ikinci ve üçüncü ayda kusmasy halen devam eden anne adayynyn psikolojik yapysy mutlaka etkilenir.Bu kadynlaryn çocuksu olduklary,e?iyle arasynda belirgin kültür farklylyklarynyn oldu?u bilinmektedir.E?er kusma,ki?inin normal ya?antysyny devam ettirmesini engelleyecek düzeyde ise,kadyna psikolojik destek,hatta ilaç deste?i gerekir.Ayryca bu dönemde yapylacak, gev?eme çaly?malary da faydalydyr.Hamileli?in üçüncü ayynda,do?acak bebek,annenin bütün sistemlerini etkiler.Bu dönemde do?uma ait beklentiler ön plana çykar.Do?um korkusu ya?ayan kadynlaryn kendini kontrol edememe,beden ve duygusal denetimle ilgili kaygylarynyn oldu?u izlenmektedir.Bu dönemde,hamile kadynyn bilgilendirilmesi,açyklamalarla yönlendirilmesi yararlydyr.Ayryca e?in deste?i de önemlidir.Bu kaygylaryn yo?un ya?andy?y durumlarda ise psikolojik destek mutlaka gereklidir.E?in de katylymy ile yapylan gev?eme çaly?malary,do?um ve sonrasy konusunda bilgilendirme,ki?inin kendi denetiminisa?layabilece?i duygusunu arttyryrken,korku ve kaygyyy azaltyr.Bununla birlikte daha önceden bulunan veya hamilelikte olu?an psikolojik bozukluklar,do?um komplikasyonlaryny arttyrmaktadyr.Bu nedenle e?er böyle bir durum var ise,anne adayynyn psikolojik açydan yakyn takibi ve desteklenmesi zorunludur.Hamileli?in son dönemlerinde do?um ve bebe?in sa?ly?yna ait kaygylarla olu?acak ya?am de?i?ikliklere ve bunlara uyum ön plana çykmaktadyr.Hamileli?in kadyn rolu dy?ynda anne rolüne ait tüm duygusal,ruhsal ya?antylary etkiledi?i ve bu durumla ilgili çaty?malary ya da beklentileri tetikledi?i görülmektedir.Anne adayynyn ya?ady?y psikolojik kaygy ve beklentileri hamilelik dönemini etkilemektedir.Bazy kadynda kaygyyy arttyrangebelik süreci,bazy kadynlarda da önceki ya?amyna ili?kin beklenti ve kaygylarynda azalma da gösterebilir.Bazen de gebelik kadynlarda,kendine güven,kendini gerçekle?tirme,seçkinlik duygusu da verebilir.Burada tabiki ki?ilik yapysy son derece önemlidir.Ki?ilikyapysy problemli ve yetersiz, ya da çocuksu yapydaki kadynlaryn bu dönemi daha zor geçirdikleri görülmektedir.



    -------------
    Mis kokulu melek kyzym ARTIK 4 YA?INDA

    Dünya güzeli kyzym koynumda 27 Eylül 08 / 07:35


    Mesaji gonderen: gizmo
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 12:13
    Kanla yapylan gebelik testleri

    Gebelik olu?tuktan yani sperm hücresi yumurtayy dölledikten sonra bu gebelik ürünü bhCG ady verilen bir hormon salgylamaya ba?lar. bhCG düzeyleri döllenmeden yakla?yk 1 hafta sonra kanda normalde oldu?u seviyelerin üstüne çykmaya ba?lar. Gebe olmayan bir kadynda kandaki bhCG seviyesi 0-10 mIU/ml'dir. Seviyenin 10 dan yüksek olmasy gebelik lehinedir. Kan bhCG seviyesi belirli bir miktaryn üstüne çykynca idrarda da saptanabilir. Y?te gebelik testlerinde aslynda bu hormonun seviyeleri ölçülür. gebelik dy?ynda bazy hormon salgylayan tümörler de bu hormonun kan seviyelerini yükseltebilir. Gebeli?in takibi esnasynda bhCG arty?lary gebelik ürününün sa?ly?y hakkynda bilgi verir. Yine ektopik gebeli?in tanysynda son derece önemlidir. Mol gebeliklerde de gebelik sonlandyryldyktan sonra tam bir iyile?menin elde edilip edilmedi?i seri halde yapylan bhCG ölçümleri ile sa?lanyr. Normal bir gebelikteki bhCG de?i?imleri tabloda gösterilmi?tir.Burada iki ayry otörün kabul etti?i normal de?erler bir arada gösterilmi?tir.


    Son adet tarihinden itibaren geçen hafta sayysy HCG (mIU/ml)
    (INCIID) HCG in mIU/ml
    (Quest)
    3 hafta 5 - 50 9 - 130
    4 hafta 3 - 426 75 - 2,600
    5 hafta 19 - 7,340 850 - 20,800
    6 hafta 1,080 - 56,500 4,000 - 100,200
    7 - 12 hafta 7,650 - 288,000 11,500 - 289,000
    13 - 16 hafta 13,300 - 254,000 18,300 - 137,000
    17 - 24 hafta 4,060 - 165,400 1,400 - 53,000
    25 - 40 hafta 3,640 - 117,000 940 - 60,000



    Ydrarla yapylan gebelik testleri

    Hamile oldu?undan ?üphelenen ve adet gecikmesi ya?ayan pek çok kadyn eczaneden kolayca temin etti?i gebelik testi ile hamile olup olmady?yny ö?renmeye çaly?yr. Bu hem son derece ucuz, hem kolay hem de özel bir yöntemdir. Özeldir çünkü testi uygulayan kadyndan ba?ka kimse sonucu bilemez. Pek çok kadyn için bu önemli bir özelliktir. Kadyn hamile olup olmady?yny herkesten önce ö?renmek ve bu özel any doyasyya ya?amak ister. Tam tersi ?ekilde istenmeyen bir gebelikten korkan kadyn da hamile olup olmady?yny ba?kalarynyn bilmesini istemeyebilir.

    Her yyl tüm dünyada milyonlarca gebelik testi satylmaktadyr. Evde yapylan gebelik testi anlamynda "home pregnancy test" (HPT) olarak adlandyrylan bu yararly kitler her zaman do?ru sonuç vermeyebilir. Hataly pozitif ya da hataly negatif sonuçlar ki?ide hem psikolojik hem de fiziksel travmaya neden olabilir. Bu nedenle gebelik testi kitlerini kullanyrken çok dikkatli olmak gerekir.

    HPT gebeli?i nasyl saptar?

    Bir gebelik olu?tu?unda herhangi bir testin bu gebeli?i saptayabilmesi için hCG ady verilen hormonun varly?y temel ?arttyr. hCG yalnyzca gebelikte salgylanan bir hormondur ve salgylanabilmesi için döllenmi? yumurtanyn blastokist a?amasyna ula?yp rahim içine yerle?mesi gerekir. Bu genelde yumurtlamayy takiben 6-10 gün içinde meydana gelen bir olaydyr. Teorik olarak hCG döllenmeyi takip eden 9. gün civarynda salgylanmaya ba?lar. Hormonun kanda yeterli düzeye ula?yp idrarla da atylmasy için ek zamana gerek vardyr. Çok erken dönemlerde hormon kanda yükselmeye ba?lamasyna ra?men idrarl atylmasy gecikebilir. Normalde gebe olmayan bir kadynda kandaki hCG düzeyi mililitrede 10 milienternasyonel üniteden (mIU) daha dü?üktür

    HPT'nin hassasiyeti ne demektir?

    HPT'nin hassasiyeti idrarda saptayabildi?i en dü?ük miktardaki hCG de?eri anlamyna gelir. Bugün piyasada satylan pek çok gebelik testinin hassasiyeti 20-50 mIU/mL arasyndadyr. Yani hCG de?eri 20-50 mIU/mL'nin altyndaysa test sonuç vermez. Oysa kan testi hCG de?erini tam olarak yansytyr. Bu nedenle kan testi daha adet gecikmesi ortaya çykmadan sonuç verebilir.

    Testin duyarlyly?y yani hassasiyeti ne kadar yüksekse yani ölçebildi?i hCG düzeyi ne kadar dü?ükse gebeli?i erken dönemde gösterme olasyly?y da o kadar yüksektir.

    HPT nasyl yapylyr?

    Her gebelik testinin kendine ait özellikleri olabilir. Bu nedenle eczaneden test aldy?ynyzda kullanma talimatyny mutlaka okuyunuz.

    Test için en uygun örnek orta akym idrarydyr. Yani idrar yapmaya ba?layyp biraz idrary bo?a akyttyktan sonra idrar örne?i almanyz daha uygundur. Testin özelli?ine göre idrarynyzy bir kaba alyp damlalyk ile damlatmanyz, idrar kabyna batyrmanyz ya da direkt olarak idrarynyzy yaparken testi akan idrara tutmanyz uygulanabilecek yöntemlerdir.

    HPT en erken ne zaman sonuç verir?


    Gebelik testinde gebeli?in saptanabilmesi için embryonun rahim içine yerle?mi? olmasy gerekir. Bu nedenle test en erken yumurtlamadan sonraki 8-9. günde saptanabilir. Ancak yumurtlamanyn geç olmasy, embryonun beklenenden daha geç yerle?mesi gibi nedenler ile bu dönemde yapylan idrar testi genelde negatif çykar. Bu dönemde yapylan gebelik testinin negatif çykmasy hataly negatif anlamyna gelmez ve hamile olmady?ynyzy göstermez. En akylcy ve ekonomik yakla?ym adet kanamasyny beklemek e?er gecikme olursa test yapmaktyr.

    2001 Ekim ayynda JAMA dergisinde yayynlanan geni? kapsamly bir ara?tyrmada adet gecikmesinin oldu?u günde yapylan idrarda gebelik testinin duyarlyly?ynyn %90 oldu?u saptanmy?tyr (JAMA. 2001;286-1759-1761). Geriye kalan %10 olguda daha henüz embryo rahime bile yerle?memi?tir. Yine ayny çaly?maya göre bu testlerin duyarlyly?y en fazla adet gecikmesinden 1 hafta sonra olmakta ve %97'ye kadar çykmaktadyr.

    Bu nedenle adet gecikmesinin takip eden 1-2 günde yapylan test negatif çykty?ynda mutlaka 1 hafta sonra test yeniden yapylmalydyr.

    Testi yapmadan önce idrar ne süre ile tutulmalydyr?

    Testi yapty?ynyz gün ne kadar geçse idrar tutmanyz gereken süre o kadar azdyr. Örne?in bekledi?iniz adet kanamasy 1 hafta geçmi? ise idrar tutmadan herhangi bir zamanda testi yapabilirsiniz. Öte yandan adet kanamasyny bekledi?iniz gündeyseniz ya da adet kanamanyz 1-2 gün geciktiyse bu durumda 4 saat idrar yapmayyp daha sonra testi yapmalysynyz.

    Test nasyl yorumlanyr?

    Piyasada satylan de?i?ik markalardaki idrar testleri birbirinden farklydyr. Bu nedenle kullandy?ynyz testin kullanma talimatyny mutlaka dikkatlice okuyunuz.

    Genelde idrar testlerinde 3 tane pencere bulunur. Bunlardan birine idrar örne?i damlatylyrken yan yana bulunan iki pencereye bakylarak test yorumlanyr. Bu pencerelerden birisi testin do?ru ?ekilde yapylyp yapylmady?ynyz gösterir (kontrol penceresi). Di?er pencere ise pozitif ya da negatif sonucu verir. Pozitif sonuç varly?ynda bu penceresinde ya bir çizgi ya da arty i?areti çykar. Sonuç penceresindeki çizginin renginin açyk ya da koyu olmasy anlamyny de?i?tirmez. Bu her durumda pozitif sonuç demektir. Bazy testlerde ise sonuç penceresinde arty ya da eksi i?areti belirir. Arty pozitif sonucu yani gebeli?i, eksi ise gebelik olmady?yny gösterir.



    Gebelik testinin sonucu okunurken testin kullanma kylavuzunda belirtilen zaman süresince beklenmelidir. Bazy durumlarda test negatif olmasyna ra?men bir süre daha beklendi?inde hafif bir çizgi ortaya çykabilir. Bu ?üpheli sonucu belirtir. Ya hamile olmanyza ra?men hCG de?eri testin saptayabilece?i düzeylere ula?mamy?tyr ya da hamile de?ilsinizdir ancak test reaksiyon vermektedir. Her iki durumda da testin 1-2 gün sonra tekrar edilmesi ya da kanda gebelik testi yapylmasy uygundur. Ydeal olan testin kullanma kylavuzunda belirtilen zaman sonrasynda sonucu yorumlamaktyr.

    Test neden hataly sonuç verir?

    Testin hataly negatif sonuç vermesinin temel nedeni duyarlyly?ynyn kandaki dü?ük düzeydeki hCG de?erlerini saptamaya yetmemesidir. Testin erken yapylmasy bunda en önemli faktördür. Testin bozuk ya da son kullanym tarihinin geçmi? olmasy da bir di?er etkendir.

    Hataly pozitif sonuçlar ise daha nadir görülür. Bu gibi durumlarda bazen idrardaki ba?ka bir hormona (örne?in LH) çapraz reaksiyon geli?ebilir. Bir ba?ka neden de kimyasal gebeliklerdir. Çok erken dönemde test pozitif çykmasyna ra?men daha sonra klinik olarak gebelik fark edilemeden embryo canlyly?yny yitirir ve kan hCG de?erleri dü?meye ba?lar.

    Ynfertilite tedavilerinde yumurta çatlatmak amacyyla yapylan hCG enjeksiyonlary sonrasynda da hataly pozitif sonuçlar görülebilir. Bu nedenle test son hCG enjeksiyonundan 10-14 gün sonra yapylmalydyr.

    Testin hataly pozitif sonuç vermesi oldukça nadirdir. Bu nedenle pozitif sonuç varly?ynda ek incelemeye gerek duyulmazken negatif olmasy mutlaka gebe olunmady?y anlamyna gelmez

    Kullanylan ilaçlar ya da enfeksiyonlar hataly sonuçlara neden olabilir mi?

    Yçinde hCG içermeyen ilaçlar hataly sonuca neden olmaz. Kysyrlyk tedavisinde kullanylan yumurtlama uyarycy ilaçlar da dahil olmak üzere hiç bir antibiyotik, a?ry kesici, do?um kontrol hapy testin hataly sonuç vermesine neden olmaz ya da gebelik varly?ynda testin pozitifle?me sürecini geciktirmez. Benzer ?ekilde tütün ürünleri ve alkol de HPT'lerin do?ru sonuç vermesini engellemez.

    Uyarylar
    Her türlü adet gecikmesi mutlaka de?erlendirilmesi gereken önemli bir sa?lyk sorunudur. Testin negatif çykmasy durumunda e?er adet kanamanyz hala daha ba?lamadyysa mutlaka jinekolo?unuzla görü?melisiniz.

    Testin pozitif olmasy normal bir gebelik oldu?u anlamyna gelmez. Bu nedenle gebeli?in varly?yny teyit etmek ve dy? gebelik ba?ta olmak üzere bazy erken gebelik komplikasyonlaryna yenik dü?memek için kontrol ?arttyr. Öte yandan adet gecikmesi olan bir kadynda testin negatif sonuç vermesi gebeli?in ilerlemesine neden olacaktyr. Bu syrada gebelikte kullanylmamasy gereken maddeleri kullanmanyz ya da gebelik için uygun olmayan davrany?larda bulunmanyz bebe?inize zarar verebilir. Bunun istenmeyen bir gebelik olmasy durumunda ise sonlandyrylmasy için yasal synyr a?ylabilir.

    Her adet gecikmesi durumunda test pozitif ya da negatif olsun mutlaka doktorunuzla görü?melisiniz.


        


    -------------
    Mis kokulu melek kyzym ARTIK 4 YA?INDA

    Dünya güzeli kyzym koynumda 27 Eylül 08 / 07:35


    Mesaji gonderen: bebegimm
    Mesaj Tarihi: 08-Ekim-2007 Saat 15:59
    GEBELYK VE BYLGYSAYAR KULLANIMI 

    1970'lerin 2. yarysyndan itibaren video display terminal ady verilen monitörler yaygyn olarak kullanylmaya ba?landy. Ynternet ve bilgisayarlaryn kullanymyndaki son 5 yyldaki inanylmasy güç arty? bu teknolojik cihazlary neredeyse ya?amymyzyn vazgeçilmez bir parçasy haline soktu. ?u anda sedece A.B.D'de 50 milyon bilgisayar kullanycysy oldu?u, ve bunlaryn en az yarysynyn üreme ça?yndaki kadynlardan olu?tu?u tahmin ediliyor. Gelecekte hemen her?eyin bilgisayar yardymy ile yapylaca?y dü?ünülürse konunun önemi daha belirginle?iyor.
       
    1980'lerin ba?larynda yapylan çaly?malarda VDT'lerin ölçülebilir miktarlarda X-y?yny yaymady?y tespit edildi. VDTler X-y?yny üretse bile bu y?ynyn do?umsal defek yaratacak kadar yüksek olmady?y, ve y?ynyn terminal tarafyndan absorbe edildi?i fark edildi.

    Daha sonralary gebelikleri esnasynda VDT kullanan kadynlarda dü?ük ve do?um defekleri bildirilmesi üzerine, bu terminallerin bazy eski televizyon cihazlary gibi zararly olabilecek y?ynlar yaydy?y iddialary ortaly?y kary?tyrdy.

    Günümüzde bu tarty?ma hala daha devam etmektedir. Geçen yyllar içerisinde teknoloji ve bilgilerdeki de?i?iklikler radyasyonun yanysyra elektromanyetik alan (EMA) kavramyny literatüre kazandyrmy?tyr. Elektrik kablolary ve elektrikli cihazlar EMA yaratyrlar. Radyasyondan farkly olarak EMA hücrelerde ölüme yol açmaz, genlere hasar vermez ve uzunca bir süredir güvenli olarak kabul edilirler.

    Nielsen ve arkada?lary 6000'den fazla kadyn üzerinde yaptyklary ara?tyrmada bilgisayar kullanymy ile dü?ük do?um a?yrly?y, erken do?um, ölüdo?um ve yenido?an döneminde ölüm arasynda herhangi bir ili?ki olmady?yny ortaya koymu?lardyr Yazarlar ayryca bilgisayar kullanymy ile infertilite arasynda da bir ili?ki olmady?y sonucuna varmy?lardyr .Grajewski ise telefon santrali operatörlerini incelemi? ve yine benzer bulgular elde etmi?tir. Ayryca bu çaly?mada bilgisayar kar?ysynda geçirilen süre ile de riskde arty? olmady?y ortay konmu?tur. Bütün mesaisini bilgisayar ekrany kar?ysynda geçiren kadynlarda bile olumsuz bir etki saptayamamy?lardyr . Brandt ve arkada?lary ise Danimarkada konjenital anomalili bebek dünyaya getiren anneleri incelediklerinde monitör kullanymynyn konjenital anomali riskini arttyrmady?y sonucuna varmy?lardyr .Huuskonen ve arkada?lary ise gebe fareleri VDT'lerin yaydy?y miktarda elektromanyetik alana maruz byrakarak yaptyklary çaly?malarynda konjenital anomali oranlarynda hiçbir arty? olmady?yny tespit etmi?lerdir .

    Bilgisayar ve dü?ük
    1991 yylynda A.B.D. Ulusal Meslek Güvenli?i ve Sa?ly?y Enstitüsü tarafyndan yapylan oldukça geni? kapsamly bir çaly?ma tüm gün boyunca VDT ile çaly?an kadynlaryn, VDT ile temas etmeyen kadynlara göre dü?ük risklerinin daha yüksek olmady?yny ortaya koymu?tur. Bu konuda yapylan di?er çaly?malaryn ço?uda benzer sonuçlar vermi?tir.

    Yine bu çaly?ma VDT kullanycylaryn evlerdekinden daha fazla elektromanyetik enerjiye maruz kalmadyklary sonucunu çykarmy?tyr. ?u an elimizde olan veriler gebelikte bilgisayar monitörü kullanymynyn dü?ük riskini arttyrmady?y ve güvenli oldu?u yönündedir.

    VDT'e ba?ly risk arty?y olmamasyna ra?men, bilgisayar kullanycylarynyn ço?unda ense, bilek, el ve omuz a?rylary mevcuttur. Yine bu ki?ilerde gözlerde problemler ortaya çykabilmektedir. Bu durum ço?u ki?ide stres yaratmaktadyr ve stres gebelik üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.

    Önlemler
    VDT'lerin olumsuz etkileri saptanmamy? olmakla birlikte, konunun spekülatif olmasy önlem almayy uygun kylmaktadyr. Bilgisayar kullanan gebe kadynlaryn hem x-y?ynlaryndan hem de EMA'dan korunmak için ekrandan en az bir kol boyu uzaklykta çaly?malary önerilmektedir. Bu mesafe yakla?yk 50 santimetre kadardyr ve EMF ile radyasyonun gücü 50 santimden sonra kaybolmaktadyr.

    Bilgisayar ile çaly?maya ba?ly psikolojik ve fizyolojik stres uygun ?ekilde ayarlanan çaly?ma saatleri ve molalar ile azaltylabilir. Yine çaly?ma ortamy ve masasynyn dizayny stres azaltmakta etkilidir. Rahat koltuklar ve masalar, belden destekleyici yastyklar yararly olur.

    Uzun süre mola vermeden çaly?mak kaslarda gerginlik, tendonlarda ve ba?larda inflamasyon ve dola?ymda bozuklu?a yol açar. Bütün bunlar gebe kadynda huzursuzluk yaratyr. Uygun zamanlarda mola vermek ?arttyr. Bunun için 2 saatte bir 15 dakika ara vermek yeterlidir. Aya?a kalkyp biraz dola?mak ve gerinmek ço?u gebeye iyi gelir. Bu amaçla yapylan ba? ve boyun hareketleri ile omuzlar ve ayaklary çevirmek dola?ymy destekler.Sonuç olarak bütün bu bilimsel verilerin y?y?ynda, meslekleri gere?i bilgisayar kullanmak zorunda olan kadynlaryn yukarydaki önlemleri almak kaydy ile gebelikleri süresince güvenle monitör kar?ysynda çaly?abileceklerini ve bununla ilgili endi?e duymalarynyn gereksiz oldu?unu söyleyebiliriz.



    -------------
    bir sen varsyn o?lu?um, birde ?arkylar..

    20.03.2008 17:50

    bebe?im te?rif ettiler


    Mesaji gonderen: Misafir
    Mesaj Tarihi: 09-Ekim-2007 Saat 19:01
    Anne Sütünü Arttyrmak için bazi oneriler:

    Süt için huzur, uyku ve su
    Yanly? inany?lar hayatymyzyn her döneminde oldu?u gibi annelikte de yaygyn. Birçok anne, sütü artsyn diye gereksiz yere tatly ve komposto yiyerek kilo alyyor. Emzirme, anne sütü ve bebek bakymy konusunda sorularymyzy yanytlayan Dr. Kadir Tu?cu ise "Annenin sütü su içerek, uyuyarak ve yüksek moralle artyyor" diyor.

    Annenin sütü olmasy için ne yapmasy gerekir?
    Ynsan memesi inek memesi yapysynda de?ildir, bu nedenle uzun süreli süt biriktirmez. Çocuk emmeye ba?lady?y anda süt yapylyr. Nasyl gözya?y a?lady?ymyz zaman akyyorsa, yani bir yerde toplanmyyorsa süt de böyledir. Süt hücrelerinden anynda süt yapylyr ve bebek emdikçe de gelir. Süt olayy tamamen psikolojiktir.
    Kadynyn yerli yersiz üzüntülerle dolmamy? olmasy gerekir. Niyet de önemli. Annenin bebe?ini emzirmek istemesi önem ta?yr.

    Birçok anne lohusalyk döneminde komposto, bol ?ekerli meyve sulary içerek veya tatlyyla süt miktaryny artyrmaya çaly?yyor.

    Bu mümkün mü? Süt yapan yiyecek var my?
    Süt yapycy gyda diye bir ?ey olmaz. Süt yapycy diye annelere zorla içirdikleri veya yedirdikleri ?eylere dikkat ederseniz, hepsi susama iste?i uyandyran maddelerdir. Anne bunlary yiyince bol bol su içme arzusu hisseder. Bol bol su içince de süt miktary artar.

    Yani keramet helva, tatly, so?an, pekmez veya kompostoda de?il bunlary yedikten sonra hararetten dolayy içti?i sudadyr.

    Küçük gö?üs ve süt
    'Küçük gö?üslü kadynyn sütü olmaz' deniyor, do?ru mu?
    Bu da yalandyr. Gö?üsün büyüklü?ü, memenin ucu veya ?ekliyle sütün aky?y ve geli?i de?i?mez. Memesi küçük kadyndan gürül gürül süt gelebilir.

    Sütün kalitesi yeme?e göre de?i?ir mi? Et, karides, meyve, sebze yiyenle ekmek ve çorbayla beslenen anne arasynda süt farky olur mu?
    Sütün kalitesi hiçbir zaman de?i?mez. Yyi beslenen anne ile kötü beslenen anne arasynda süt kalitesi açysyndan fark olmaz. Ancak iyi beslenen anne kendisine fayda sa?lar, kötü beslenen annenin zarary kendisinedir. Çünkü süt yapmak için belli miktarda mineral vücuttan alynyr. Bu minarellerin vücutta az ya da çok olmasy, kalan miktaryn anneye yetip yetmedi?i meselesine bakylmadan vücut ayny miktar minerali anneden süt için alyr. Yani zarar anneye olur.

    Ancak sütün kalitesi aylara göre de?i?ir. Ylk aylarda gelen süt farklydyr, bir ay sonra, iki ay sonra, alty ay sonra gelen süt farklydyr. Y?te bu nedenle mamalaryn da bir ay, iki ay, üç ay ve sonrasy için farkly tipleri yapylmy?tyr.

    Mesela prematüre do?um yapmy? bir kadynyn sütü ancak prematüre bebe?e iyi gelir. Onlaryn sütü normal do?um yapmy? bir annenin sütünden çok farklydyr. Yoksa annenin yedi?i içti?i ile hiçbir ilgisi yoktur. Fakir kadynyn da zengin kadynyn da sütü aynydyr.

    Gazyn ilacy hareket
    Annelerin di?er bir korkulu rüyasy da gaz yapycy gydalar. Annenin yedi?i ?eylerden gaz bebe?e geçer mi?
    Gaz yapycy gydalar annenin ba?yrsa?ynda gaz yapar. Hiçbir zaman annenin ba?yrsa?ynda olu?an gaz, kana kary?yp, kanla memeye gidip, memeden de çocu?a geçmez. Bu tamamyyla bir uydurmadyr ve hurafedir.

    Peki gaz neden olur?
    Gaz, çocu?un sütü emerken yuttu?u havadyr. Gazyn az olmasy için memenin siyah kysmynyn oldu?u gibi bebe?in a?zyna girmesi gerekir. Biz yeti?kinler de yemek yerken hava yutaryz, ama biz hareket etti?imiz için gazymyzy rahat çykaryryz. Bebekler gazlaryny hareket edemedikleri için çykaramazlar.

    Gaz çocu?un do?du?u gün de?il, yakla?yk 20'inci günde ba?lar ve dördüncü, be?inci ayyna kadar yani dönme hareketleri ba?lady?y zaman da biter.

    E?er çocu?u çok kuca?a alyrsanyz, hareket ettirirseniz çocukta gaz olmayacaktyr. Ameliyat sonrasy hastayy yataktan kaldyryp yürütmelerinin nedeni de i?te budur. Hasta vücut hareket kazanynca gazy çykar. Çünkü ki?i kalyp gibi yatarsa gaz olacaktyr.

    Ayny ?ey çocukta da ya?anyr. Gaz hadisesi kalyp gibi yatmaktan olu?ur. Eski insanlar bunu salyncak ve be?ikle çözümlemi?ler. Yani çocu?a hereket kazandyrmy?lar. Çocu?u kuca?a alacaksynyz, yürüyeceksiniz veya masaj yapacaksynyz ki gazy çyksyn.
    Bir de halk arasynda sykça söylenen; 'Emziren kadyn aya?yny ü?ütürse sütü de ü?ür, gaz olur' sözü vardyr...

    Böyle bir ?ey yoktur. Bunlar tamamen hurafedir.

    Peki gazy iyi çykmayan çocuk ne yapar?
    Gazy çykmayan çocuk annesine üç tane haberci gönderir. Çok hyçkyryk tutar, emerken karnyndan gurul gurul sesler gelir ve a?a?ydan çok gaz çykaryr. Rahatsyz olan bebek, a?layarak annesinden intikamyny alyr.

    Gazy önleyen ilaçlar var my?
    Midede ba?yrsakta olu?mu? havayy yok edecek bir ilaç yeryüzünde henüz bulunmamy?tyr. Bu i? için rezene ve benzeri pek çok otlar kullanylyr. Bunlaryn en büyük özelli?i potasyum elementinden zengin olmalarydyr. Potasyum da ba?yrsak hareketlerini artyryr. Ba?yrsak hareketleri artynca da çocu?un gazyny alttan çykarmasy kolay olur. Ama oraya gelene kadar gaz yine a?rysyny ve sancysyny çocu?a yapmy? olur.

    Nasyl gaz çykarylyr?
    Çocu?un gazyny çykarmak için poposunun hemen üzerine belinin altyna elle masaj yapmak ve rutin hareketlerle vurmak gerekir. Çocu?un canynyn acymamasy için elin iç kysmynyn kullanylmamasy, ele yay ?ekli verilerek içeride hava biriktirip yastyk görevi yapylmasy önemlidir.

    Bebek doydu mu?
    Doydu?unu nasyl anlarsynyz, a?lama açlyk i?areti mi?
    Doyan çocuk, su içmesini sevmez, su verdi?iniz zaman i?renir gibi yapacaktyr ve içmeyecektir.

    Ykincisi idrar sayysy günde dörtten fazla olacaktyr. Üçüncüsü ise kakasynyn sary hardal rengi ve cyvyk olmasydyr. Bunlar varsa çocuk iyi besleniyor demektir.
    Az yiyen çocuk kestane kestane, top top sert kakalar yapacaktyr. Lüzumundan fazla yedirilirse de ye?il renkte kaka yapacaktyr. Eskilerin dedi?i gibi ye?il kaka yapan çocuk, ayaklaryny ü?ütmü? anlamyna gelmez.

    Yshal harici ye?il kaka yapan çocuk 'çok yemek yiyor' anlamyna gelir. Bu durumda ishal sancysy gibi bir hazymsyzlyk sancysy olu?acak ve bebek a?layacaktyr. Bu durumu çözmek çok daha zordur. Çünkü gaz çykarmak iyi gelmeyecektir.

    Emzirmenin süresi var my?
    Yeni do?an bir bebek genellikle bir memedeki sütün yarysyny üç dakikada, di?er yarysyny da yoruldu?u için be? dakikada içer. Yani sekiz dakikada bir memedeki sütü bitirir. Di?er yarysyna da 10 dakika dersek arada bir gaz çykardyktan sonra ikinci memeye geçersek bu çocuk için yeterli.

    Fakat zamanla anneler bir ö?ün bir gö?üsten di?er ö?ün di?er gö?üsten meme verebilir.

    Ama bu herkes için geçerli de?ildir. Anne ile bebe?i arasynda farkly zamanlamalar olu?abilir.

    Kuca?a alynan çocuk hep kucak ister mi?
    Bu da eskilerden gelen bir hurafedir. Bebek kuca?a tabii ki alynacaktyr. Özellikle de ilk aylarda hem gaz sorunu hem bebe?in duygusal geli?imi açysyndan bebe?in buna ihtiyacy vardyr.

    Kuca?a almanyn aly?kanlyk yaratycy hikâyesinin kökeni Osmanlylara kadar uzanyr. Gelinle kaynana o dönemlerde ayny evi payla?yrdy. Gelin sürekli çocu?u kuca?yna alyp dola?ynca da i?ler kaynanaya kalyrdy. Y?te bu nedenle de, gelin çocu?u kuca?yna alyp i?leri aksatmasyn i?ler de kaynanaya kalmasyn diye kaynanalar bu yalany uydurdu! Bir de 'Çocuk sonra kuca?a aly?yr' sözü eklenip olay süslenince bu yanly? kany yyllar boyunca sürüp gitti.



    Mesaji gonderen: Misafir
    Mesaj Tarihi: 10-Ekim-2007 Saat 17:35
    Anne adaylary de?i?en hormonlaryn da etkisiyle, hamilelik döneminde oldukça hassasla?yyor. Hem hormonlaryn etkisine hem de ailenin geni?leyece?i fikrine aly?maya çaly?yrken, küçük de olsa hamileli?iyle ilgili birçok ayryntyyy sorun yapabiliyor ya da ciddi bir problemi anlayamyyor. Bu da ço?u zaman do?ruyu bilmemekten veya yanly? bilgilenmekten kaynaklanyyor. Y?te sorular ve cevaplary;

    Hamileli?im syrasynda güne?lenebilir miyim?

    Çok kysa süreli ve koruyucu kremler kullanarak güne?lenebilirsiniz. Ancak, güne? y?ynlarynyn derideki lekelenmeleri arttyrdy?y unutulmamaly.

    Hamilelikte sakyncaly sporlar var my?

    Dengenin önemli oldu?u jimnastik, da?cylyk ve benzeri sporlardan kaçynmalysynyz. Rahminizin büyümesine ba?ly olarak vücudunuzun a?yrlyk merkezi de?i?ir ve dengenizi kaybedebilirsiniz. Çarpy?ma riski olan her tür spordan kaçynyn.

    Tükürü?ümün artty?yny hissediyorum. Bu normal mi?

    Fitalizm olarak adlandyrylan bu durum artmy? tükürük salgysyndan, azalmy? mide hareketlerinden ve mide bulantysyna ba?ly görülen yutma güçlü?ünden kaynaklanabilir. Gebeli?in ilk döneminde daha syk görülür ve gebelik ilerledikçe azalyr.

    Doktor kontrolüne daha syk gitmeye ne zaman ba?lamalyyym?

    28. haftadan sonra doktor kontrolleri sykla?yr. Her 2-3 haftada bir kontrole gitmek gerekir. 36. haftadan itibaren de her hafta gitmek gerekir.

    Bazen kasyklarymda çok ?iddetli a?rylar hissediyorum, neden?

    Dy? gebelik ihtimali olmady?y zaman bu a?rylaryn round ligament ady verilen ba?yn gerilemesinden kaynaklandy?y dü?ünülür. A?ry genellikle sol tarafta daha çoktur, çünkü rahim sa?a do?ru hareket ederek soldaki ligamentin gerilemesine neden olur. A?ry dinlenince azalyr. Hamilelikte görülen a?rylaryn nedeni mutlaka hekim tarafyndan ara?tyrylmalydyr. Apandist, yumurtalyklaryn dönmesi ve plasentanyn ayrylmasy da a?ryya yol açar.

    Hamilelik syrasynda a?y yaptyrabilir miyim?

    Özellikle hamileli?in ilk üç ayynda tüm a?ylardan kaçynmak gerekir. Kyzamyk, kyzamykçyk ve kabakulak gibi canly virüs a?ylaryndan, hamile kalmadan üç ay öncesinden itibaren ve hamilelik döneminde kaçynylmalydyr. Ölü bakteri a?ylary salgynlarda ve gerekli oldu?u zaman yapylabilir. Kuduz riski veya hepatit riski olan durumlarda gebeler a?ylanmalydyr.

    Ara syra çarpynty ve nefes darly?y hissediyorum, normal mi?

    Büyüyen rahim derin nefes almayy güçle?tirir. Kalp atym hyzy da gebelik döneminde artar. Kahve içilmesi, pozisyon de?i?ikli?i ve yorgunluk çarpyntyya neden olabilir. Bu ?ikayetler genelde dinlenince kysa sürede geçer.

    Bacaklarymda olu?an mor çizgilerin anlamy nedir?

    Örümcek görünümündeki mor lekeler varistir. Varislerin sebebi artmy? östrojen düzeyleri ve artmy? damar içi basynçtyr. Hamilelerin birço?unda görülür. Bazy hamilelerde ayak ve bacaklardaki damarlarda ?i?lik ve a?ry olu?abilir.

    Hamileli?im syrasynda tyrnaklaryma oje sürebilir miyim?

    Ojelerde sabitle?tirici olarak formaldehid denilen kimyasal kullanylyr, bu maddenin tyrnaklarda emilimi fazla olmaz, fakat ojenin iyi havalanan bir odada sürülmesi önerilir.

    Ara syra burnum kanyyor, di?lerimi fyrçalarken de syklykla di? etlerim kanyyor. Ne yapmalyyym?

    Damarlanmadaki arty? ve artan kan miktaryna ba?ly olarak bu belirtiler görülebilir. Kanama bozuklu?u olmayan hastalarda bu belirtiler önemli de?ildir.

    Geceleri çok syk rüya ve kabuslar görüyorum. Bunlar normal mi?

    Hamilelikte artan hormon düzeylerine ve bebekle ilgili kaygylara ba?ly olarak kabuslaryn görülmesi normaldir.

    Ellerimde ?i?lik ve karyncalanma oluyor, normal mi?

    Ellerdeki ödeme (su toplamasy) ba?ly olarak karyncalanma hissedilir. Ellerin yukary kaldyrylmasy ve suya sokulmasy ile bu yakynmalar azalabilir.

    Doktorum bebe?imin hareketlerini saymamy istedi. Bebe?imin hareketlerini her saat saymaly myyym?

    Her bebe?in kendine göre bir günlük ritmi vardyr. Günün belli saatlerinde bebek daha aktif olabilir. Hamileler bebeklerinin daha çok hareket etti?i zamanlary bilir. Bu saatlerde bebe?in hareketlerine dikkat edilerek her zamankinden farkly bir durum varsa doktora haber verilmesi gerekir.

    Hangi tarafyma yatarak uyudu?um önemli mi?

    Hamilelik döneminde sol tarafyn üzerine yatylmasy önerilir. Birçok kadyn sabah uyandy?ynda syrtüstü yatar durumda oldu?unu ve bunun bebe?e zararly olup olmady?yny merak eder. Yatarken arkanyzy bir yastykla desteklemeniz, syrtüstü pozisyona gelmenizi engeller. Bazy kadynlar syrtüstü pozisyonda yattyklarynda karyndaki damarlaryn syky?masyna ba?ly olarak ani kan basyncy dü?mesi ile kendilerini bayylacakmy? gibi hissederler, tekrar yana yatyldy?ynda bu yakynmalar geçer.

    Ylk hamileli?im syrasynda tansiyonum yükselmi?ti, bu durum ikincisinde de tekrarlar my?

    Hamilelikte tansiyon yükselmesinin çe?itli nedenleri vardyr. Gebelik zehirlenmesi denilen durumda tansiyon yüksekli?inin yanynda; özellikle ellerde, bacaklarda ve yüzde ödem (?i?lik) de vardyr. Ydrarda protein tespit edilebilir. Bu durum do?um sonrasynda düzelir. Ylk gebeli?iniz syrasynda gebelik zehirlenmesi geli?tiyse sonraki gebeliklerde geli?me riski yüzde 10-15’dir.


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 10-Ekim-2007 Saat 23:26
                  DO?UM A?RISI NEDYR ?

     Do?um eylemi syrasynda uterus (rahim) kasyldy?ynda, a?ry duyusu uterustan sinirler aracyly?yyla omurili?e, oradan da beyine ula?arak rahatsyzlyk hissi olu?turur. A?rynyn ?iddeti her annede farkly olabilmektedir.

    A?rynyn ?iddeti; bebe?in irili?i, bebe?in pozisyonu, pelvis geni?li?i, kasylmalaryn gücü, geçmi? deneyimlere ve hatta ön yargyly ?artlanmalara ba?ly oldu?u dü?ünülmektedir.

    Bu yüzden hastanyn ne kadar a?ry duyaca?yny do?umu ya?amadan önce tahmin etmek güçtür. Bazen dayanylabilecek, kontrol altyna alynabilecek düzeyde a?ry duyulurken, bazen de çe?itli olup, a?ry kesme yöntemlerine ihtiyaç duyulur.

    Nefes alma, rahatlama teknikleri, ylyk du?, masaj, destekleyici hem?ire bakymy, pozisyon de?i?iklikleri (ayakta durmak, oturmak, yürümek, sallanmak), do?um topu kullanmak gibi do?um a?rysyna yardymcy olan pek çok tybbi olmayan yöntemler bulunmaktadyr. Ancak bazy kadynlar için bu yöntemler yeterli olmayabilir.



    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 10-Ekim-2007 Saat 23:32
    Egzersizin olu?turaca?y faydalar ?u ?ekilde özetlenebilir: Kan dola?ymyny ve i?tahy düzenler, yiyeceklerin iyi sindirilmesini, zararly maddelerin atylmasyny, ba?yrsaklaryn daha iyi çaly?masyny sa?lar, daha dinlendirici bir uyku olu?turur ve zihnen rahatlama sa?lar.

    Bir gebenin yapabilece?i en kolay ve en yararly egzersiz yürüyü?tür. Rahat giysiler giyerek, günde 30 dakikanyzy yürüyü?e ayyrynyz (yakla?yk 3-3.5 km).Bu kadaryna zaman ayyramyyorsanyz bile, en azyndan güna?yry 20 dakika yürüyünüz. E?er ev i?leri veya ba?ka nedenlerle çok yorgunsanyz, o gün yürüyü? yapmayabilirsiniz. Yürüyü? için günün sycak saatlerini tercih etmeyin ve yorulursanyz kysa molalarla dinlenin.

    Yaz aylarynda imkanynyz elveriyorsa, yüzme en güzel egzersizdir. Ama kramplara kar?y hazyrlykly olun, derin yerlerde yüzmeyin ve daima yanynyzda biri olsun.

    Ayryca evde yapabilece?iniz bazy pozisyon ve hafif aerobik egzersizleri de vardyr. Bu egzersizler kan dola?ymynyzy artyryr, bel ve syrt a?rylarynyzy hafifletir ve vücudunuzu do?uma hazyrlar. Eklemlerinizin ve bacaklarynyzyn elastikiyetini artyrarak ve bazy kaslary güçlendirerek, do?umunuzun kolayla?masyna, do?um a?rylaryna dayanyklyly?ynyzyn ve do?um olayyna konsantrasyonunuzun artmasyny sa?lar. Bu hareketlere gebeli?in 28-32. haftasyndan itibaren ba?lamak en idealidir. Gebeli?inizin artyk sonuna yakla?my?sanyz da henüz geç kalmy? sayylmazsynyz, ba?layabilirsiniz.

    Egzersizleri yaparken bazy hususlara dikkat etmeniz faydaly olur: Kendinizi zorlamayyn ve a?yry yorulmayyn. Herhangi bir a?ry veya zorlanma hissetti?inizde derhal hareketi byrakyn. Egzersiz esnasynda rahat giysiler giyin ve öncesinde mesanenizi bo?altyn. Ylk ba?larda 5-10 dakika yeterli olup, sonra bu süreyi 15-20 dakikaya çykarabilirsiniz. Ayryca bu egzersizleri gün içinde fyrsat buldukça yapabilirsiniz, hepsini ayny anda yapmanyz ?art de?ildir. Yani bunu bir ya?am ?ekline dönü?türmeniz mümkündür. Örne?in, tv izlerken, hatta otobüs-dolmu? beklerken kegel egzersizlerini yapabilirsiniz. Sandalyeye otururken kendinizi byrakmak yerine, bacak kaslarynyzy kullanarak, kalçanyzy kontrollü bir ?ekilde byrakmanyz ve kalkarken de önce kalçanyzy öne kaydyryp, bacak kaslarynyzy kullanarak kalkmanyz iyi birer egzersiz olacaktyr.

    Gev?eme Egzersizi: Düz bir zemin üzerine uzanyp, kollarynyzy ve bacaklarynyzy yana açyn. Nefesinizi içinizde tutup, kollarynyzy ve bacaklarynyzy çekiliyormu? gibi 8-10 sn süreyle ileri do?ru itin (gerinme hareketi). Sonra yava? yava? nefes verirken, tüm konsantrasyonunuzla gev?eyin. Tüm uzuvlarynyzy adeta cansyzmy? gibi hissedene kadar gev?eyin. Bu egzersizi kendinizi gergin ve sinirli hissetti?iniz zamanlarda da yapabilirsiniz.

    Kegel Egzersizi: Bazen tuvaletiniz gelir ve tutmak zorunda oldu?unuz durumlar vardyr. Y?te, o esnada yapty?ynyz kasma hareketleri bu egzersizin esasyny te?kil eder. Bu egzersizi her pozisyonda yapabilirsiniz (ayakta dururken, otururken). Sanki idrarynyzy ve büyük tuvaletinizi tutar gibi makat, vajina ve idrar borusu civaryndaki kaslarynyzy sykyp, 5-10 sn sonra gev?eyin.

    SOLUNUM EGZERSYZLERY

    Solunum egzersizleri size do?um esnasynda yapmanyz gereken solunum hareketlerini ö?retmeyi amaçlar. Bu sayede, do?um a?rylary esnasynda panikleyip, kontrolsuz hareketler yapmak ya da ba?yrmak yerine, bilinçli olarak nasyl davranaca?ynyzy bilebilirsiniz. Normal do?um yerine sezeryanla do?um yapacaksanyz bu bölümü geçebilirsiniz.Solunum hareketlerini uygun bir ?ekilde yapmanyzyn birkaç önemli faydasy olacaktyr:

    • Do?um a?rylaryny çok daha az hissedersiniz.

    • Bebe?inize daha çok oksijen gitmesini sa?lar, dolayysyyla do?um sancylary esnasynda sykyntyya girmesini önlemi? olursunuz.

    • Do?um korkunuz büyük ölçüde ortadan kalkar.

    • Bilinçsizce yapylan solunum hareketleri vücudun oksijen-karbondioksit dengesini bozaca?y için ba? dönmesi, ellerde kasylma ve gözde yyldyz uçu?malaryna neden olur.

    • Doktor-hasta ili?kisinde iyi bir ekip çaly?masy ortaya çykar.

    Solunum egzersizlerine geçmeden önce, do?um olayy hakkynda kysaca bilgi vermek yerinde olacaktyr.

    Do?um esnasynda rahim a?zynda açyklyk olu?turan ve bebe?inizi do?um kanalyna do?ru iten güç, rahim kasylmalarydyr. Rahim kasylmalary do?umun ilk ba?lady?y a?amalarda 5 dakika arayla gelir ve 30-40 sn sürer. Bu esnada kasylmalarla birlikte bir miktar a?ry hissederseniz de bunlar fazla ?iddetli de?ildir.

    Do?umun ilerleyen saatlerinde a?rylar sykla?yr ve 10 dakika içinde en az 3 kasylma hissedersiniz ve bu kasylmalar yakla?yk 45-90 sn sürer. Bu uzun kasylmalaryn ba?ynda a?rylar hafif ba?lar, gittikçe ?iddetlenir ve daha sonra azalarak kaybolur. Birkaç dakika sonra ayny olay tekrarlar. Yani kasylmalar, dalgalar halinde gelir.

    Rahim a?zy açykly?y 10 cm'ye ula?ty?ynda, bebe?in ba?y kalyn ba?yrsa?a basky yapty?y için ykynma ihtiyacy hissedersiniz. Bu a?amadan sonra ykynmanyz gerekir. Bazen henüz tam açyklyk olmadan da bu ykynty hissi duyulabilir. Böyle zamanlarda ykynmak fayda yerine zarar getirece?i için, ykynmayy önleyici solunum haraketlerini yapmanyz gerekir.

    Solunum egzersizlerine gebeli?in son trimestrde ba?lanmalydyr. Yapaca?ynyz solunum egzersizleri, do?um syrasynda uygulamanyz gereken hareketlerin provasy olacaktyr. Bu egzersizler esnasynda e?inizden yardym isteyebilirsiniz. Egzersizleri yaparken, gözleriniz açyk ve sabit bir noktaya bakar ?ekilde yapylmalydyr, bu gerçe?i yansytyr. ?imdi, bu evrelere göre solunum egzersizlerini nasyl yapaca?ynyzy birlikte görelim.

    Erken A?ama: Bu dönemde kasylmalar seyrek olup, hafif ?iddetlidir. Bu evrede solunum hareketleri çok gerekli olmamakla birlikte, ileri evrelere hazyrlyk ve konsantrasyon amacyny ta?yr.

    Bir sandalye üzerine oturun veya yumu?ak bir zemin üzerine uzanyn. Egzersizler syrasynda e?iniz size e?lik ediyorsa, e?inizin “A?ry ba?lyyor” komutu ile derin bir nefes alyn ve daha sonra nefesin tümünü dy?ary verin. Buna nefes temizleme hareketi denir. Daha sonra gö?üs hareketi ile burundan yava?ça nefes alyp, a?yzdan verin. Bu hareketi dakikada 6-9 defa olacak bir ritmde yapmalysynyz (herbir solunum hareketi için 7-10 sn). Bu ritmi kavradyktan sonra, solunum hareketlerinizle parelel bir ?ekilde avuç içi ile karyn alt kysymlaryna masaj yapynyz. Nefes alyrken ellerinizi karnynyzyn üst kysymlaryna kaydyryrken, nefes verme esnasynda kasyklarynyza do?ru masaj yapynyz. “A?ry bitti” komutu ile içinizdeki nefesi verip, normal nefese geçiniz. A?rynyn ba?lamasy ve bitmesi arasynda geçen süre 30-40 sn olacaktyr.

    Kuvvetli Sancy Dönemi: Bu evrede a?rylar hem daha syk hem de daha ?iddetlidir.

    E?inizin “A?ry ba?lyyor” komutu ile nefes temizleme hareketini yapyn ve yukaryda bahsedilen ?ekilde, derin ve yava? ritmli solunum hareketleri yapyn. Bu a?rynyn ba?langycyny ifade eder. A?rynyn ?iddeti artynca bu ritm yetersiz kalacaktyr. E?inizin “A?ry ?iddetlendi” komutu ile hyzly solunuma (Köpek solumasy) geçeceksiniz. Bu solunumda yüzeyel ve syk syk nefes alyp veriyorsunuz, nefes daha ziyade bo?az seviyesinde olmaly ve gö?sünüz çok az hareket etmelidir. 20-30 sn sonra e?inizin “A?ry hafifledi” komutu ile tekrar yava? ritmli solunuma, “A?ry bitti” komutu ile normal solunuma geçin. Hareketi kavrayyncaya dek köpek solumasyny ayry çaly?abilirsiniz, daha sonra buna karyn masajyny ekleyin.

    Do?um Eyleminin Sonuna Do?ru: Bebe?in ba?ynyn kalyn ba?yrsak üzerine yapty?y basky ykynma hissi uyandyryr. Ancak rahim a?zy tam açykly?a ula?mamy?sa, ykynmamanyz gerekir.

    “A?ry ba?lyyor” komutu ile nefes temizleme hareketini yapyn. ?imdi syk ve yüzeyel solumalara (köpek solumasy) ba?layyn ve her 4-6 yüzeyel solunumu takibeniçinizdeki havayy, kuvvetle dy?ary bo?altyn. Ayny hareketleri yineleyin. “A?ry bitti” komutu ile normal solunuma geçin.

    Ayny hareketi do?umun en sonunda, bebe?inizin ba?y çykarken de yapmanyz gerekecektir. Bebe?inizin ba?ynyn do?umu esnasynda, genital bölgede yyrtyk olmamasy için, sizden ykynmamanyz istenecektir. Y?te bu esnada yine bu solunumu yapmanyz faydaly olur.

    Ikynma A?amasy: Rahim a?zy tamamen açyldyktan sonra, bebe?inizin do?abilmesi için sizin ykynma gücünüz gereklidir. Do?umun bu a?amasy sizin gösterece?iniz performansla yakyndan alakalydyr. Yyi ykynma ile rahim a?zy tam açyldyktan sonra 15-30 dakika içinde do?umunuz olabilirken, yetersiz ve yanly? ykynma bu evrenin 2 saate kadar uzamasyna neden olur. Gerçek ykynma i?lemini ancak do?um syrasynda yapacaksynyz. Gebelik döneminde ise ?u solunum hareketini yapynyz:

    Ayaklar yere basmak ?arty ile bir sandalyeye rahatça oturun. Normal hyzda solurken, nefes verme i?lemi sonunda, akci?erlerinizde yine de kalan havayy zorla dy?ary atyn. Bu pozisyonda birkaç saniye kalyn, bu esnada karyn kaslarynyzyn kasyldy?yny hissedersiniz. Daha sonra nefes temizleyip gev?eyin.

    Do?umda gerçekle?tirece?iniz ykynma ise ?u ?ekilde gerçekle?tirilir:

    A?ry ile birlikte derin derin nefes alyp vererek a?rynyn ?iddetlenmesini bekleyin. A?ry ?iddetlenince derin bir nefes alyp, nefesinizi içinizde tutun. Her iki baca?ynyzy dizlerinizden kendinize çekerek, tüm gücünüzle, bebe?inizi do?um yoluna do?ru ittirir ?ekilde (büyük tuvaletinizi yapyyormu? gibi) ykynyn. Bu syrada ba?ynyzy gö?sünüze do?ru yakla?tyryn. A?ry hafifleyinceye kadar nefesinizi kaçyrmadan, ykynmayy kesintisiz olarak sürdürün. Yhtiyaç hissederseniz, ba?ynyzy geriye atyp, tuttu?unuz nefesi dy?ary verin ve çabucak tekrar nefes alyp harekete kaldy?ynyz yerden devam edin. Ikynma esnasynda nefesinizi byrakmanyz, ba?yrmanyz ya da ses çykarmanyz veya gücünüzü bebe?i itmek yerine karnynyzy ?i?irmek ?eklinde kullanmanyz ykynmanyn etkisini azaltyr.

    Bunlary do?ru yapty?ynyzda kendinizle gurur duyacaksynyz.

    Doktorun onayyny alarak gebeli?in 4. ayyndan itibaren do?uma kadar yapylan gebelik jimnastiklerinin ve düzenli yapylan gev?eme ve nefes alyp verme egzersizlerinin do?um syrasynda ve daha sonra yarary büyüktür.Jimnastikler kaslara esneklik kazandyrdy?y için gebelikte gerilmelerin ve basyncyn neden oldu?u rahatsyzlyklaryn azaltylmasynda ve do?um syrasynda kasylmalaryn daha etkili olmasynda yararlydyr. Kasylmalara uyumlu nefes alyp vermek ve gev?emek de gebenin do?umda ekiple i?birli?i yapabilmesini, a?rylarla ba? edebilmesini ve a?rylary daha az hissetmesini sa?lar. Ayryca plasentaya (çocu?un e?i) giden kan miktaryny arttyryr ve günlük streslerin yenilmesine yardym eder.

    Gebeli?im syrasynda egzersiz yapmam do?ru mu?

    Gebelikte egzersiz genellikle zararly de?ildir ancak bunu önce doktorunuzla konu?manyz daha do?ru olacaktyr. Gebelikte egzersizin etkileri konusunda bazy tereddütler olsa bile hafif egzersizin bebek üzerinde kötü etkileri oldu?u gösterilmemi?tir. Ayni ?ekilde iyi etkileri oldu?u da gösterilmemi?tir. Fakat hafif egzersiz kendinizi daha iyi hissetmenizi sa?layabilir. E?er ciddi tybbi bir probleminiz yoksa ve gebeli?iniz sorunsuz geçiyorsa egzersiz yapmak sizin için iyi olabilir.

    Egzersiz programyna nasyl ba?layabilirim?

    Ylk önce doktorunuzla bu durumu görü?meniz gerekir. Bazy durumlarda egzersiz yapmak size veya bebe?inize zarar verebilir. E?er doktorunuz da onaylarsa a?ry, nefes darly?y veya a?yry yorgunlu?a sebep olmayacak bir egzersiz programyna ba?layabilirsiniz. Nefes darly?y, a?yry yorgunluk veya huzursuzluk hissetmeniz halinde daha hafif egzersizler yapmanyz iyi olacaktyr. Daha önceden düzenli olarak egzersiz yapan biri iseniz gebelikte de buna devam etmeniz kolay olacaktyr. E?er önceden düzenli olarak spor yapmyyorsanyz çok hafif egzersizlerle ise ba?lamalysynyz. Pek çok hanim gebelikte daha hafif egzersizleri tercih ederler.

    Hangi çe?it egzersizler iyidir?

    En rahat yapylabilecek egzersizler vücudunuzun ek a?yrlyk ta?ymasynyn gerekli olmady?y türden olanlardyr. Yüzme ve dura?an çevirme türü egzersizler bunlardandyr. Yürüme ve hafif aerobik hareketler de iyi tolere edilirler. Ko?mak ise gebeli?in erken dönemlerinde iyi tolere edilebilirken, daha ileri gebelik haftalarynda pek çok gebe kendilerini iyi hissetmedikleri için ya ko?unun dozunu azaltmak ya da tamamen kesmek zorunda kalyrlar.

    Nelere dikkat etmeliyim?

    A?yr raket sporlary gibi dü?menize veya yaralanmanyza sebep olabilecek sporlardan kaçynmalysynyz. Karyn bölgenize gelebilecek hafif darbeler bile gebelikte ciddi sonuçlar yaratabilir. Gebeli?in ilk üç ayyndan sonra syrt üstü yatarak yapaca?ynyz egzersizlerden kaçynmalysynyz. Bu bebe?inize gidecek kan miktaryny azaltabilir. Uzun süreler ayakta kalmaktan da kaçynylmalydyr. Havanyn sycak oldu?u dönemlerde a?yry terlemeyi önlemek amacyyla günün erken saatlerinde ya da geç saatlerinde egzersiz yapylmalydyr. Odada egzersiz yapyyorsanyz ortamyn iyi havalanmasyna özen göstermelisiniz. Bir fan yardymyyla serinleyebilirsiniz. Susuz hissetmeseniz bile bol syvy almak da di?er önlemler arasyndadyr. Dengeli beslendi?inizden emin olun. Normal olarak gebeler egzersiz yapmasalar bile günlük olarak 300 kalorilik ek besine gereksinim duyarlar.

    Hangi durumlarda doktorumu aramalyyym?

    Aniden ba?layan veya a?yry karin a?rynyz oldu?unda, vaginal kanama veya lekelenmeleriniz ba?lady?ynda ve egzersiz bittikten yarim saat sonra bile geçmeyen kasylmalarynyz olmasy halinde hemen doktorunuzu aramalysynyz. Gö?üs a?rynyz veya a?yr nefes darly?y olmasy halinde de hemen tybbi yardim istemelisiniz.

    Nefes Alma Egzersizleri:

    Nefes alma egzersizleri için gebeli?in dördüncü ayyndan itibaren do?uma kadar günde en az bir kez 15-20 dakika ayyrmak yeterlidir. Bunun için; Rahat bir yere oturup ba?da? kurabilirsiniz. Otururken kuyruk kemi?ini zedelememek ve kalça, bel a?rylaryny önlemek için kalçanyzyn altyny bir yastykla destekleyebilirsiniz. Yapylacak egzersizleri bu konuda uzman birinden ö?renebilirsiniz. Nefes egzersizini nasyl yapacaksynyz? Bunun için;
    Burundan nefes alyp a?yzdan verin.
    Dudaklarynyzy hafif büzerek üfler tarzda nefesinizi verin. Üfledi?iniz nefesin sesini duymalysynyz.
    Nefes alyp verme i?lemi syrasynda içinizden yava?ça dörde kadar sayyn ( bu i?i sizin için e?iniz de yüksek sesle yapabilir). Egzersizler ilerledikçe nefes alma kapasiteniz artaca?yndan sayma i?lemini artyrabilirsiniz (be?, alty, yedi...).
    Nefes alyrken önce karnynyzy sonra ci?erlerinizi nefesle doldurun. Karyn solunumu yaparken nefesinizin karyn duvarlaryny gerdi?ini hissedin. Karyn solunumu gebelikte olu?an kabyzlyk sorununuzu çözmenize faydaly olur.
    Nefes verirken karnynyzdan dizinize kadar olan bölgedeki kaslaryn çi?inizi yapyyormu? gibi gev?emesini sa?layyn.
    Nefes alma egzersizleri syrasynda ortam gürültüden uzak olmaly; ayryca gözleriniz kapaly ve sadece yapty?ynyz i?e konsantre olmalysynyz.

    Gev?eme Egzersizleri:

    Jimnastik ve nefes egzersizleri arasynda ve bitirirken mutlaka gev?eme egzersizi yapylmalydyr. Gev?eme yorulan kaslaryn dinlenmesini, dola?ymynyn artmasy ve düzene girmesini sa?lar. Bunun için;
    Nefes alma ya da jimnastik egzersizinden sonra rahat bir yere uzanyn.
    Gözlerini kapayyn.
    Ayak bile?inizden, kafa derinize kadar bütün eklemlerinizi ve kaslarynyzy gev?etin. Bunun için isterseniz e?iniz size komut verebilir. (Örne?in syrasyyla ayak parmaklarynyzy, ayak bile?inizi, dizinizi, baca?ynyzy, kalçanyzy, poponuzu, belinizi, omuzlarynyzy, dirse?inizi, el bile?inizi, parmaklarynyzy, kolunuzu, boynunuzu, a?zynyzy, yanaklarynyz ve kulaklarynyzy, ka?larynyz ve göz kapaklarynyzy, alnynyzy, kafanyzy gev?etin) Her noktanyn gev?edi?ini hissedin. Gev?eme hissi uykuda olmak gibidir.
    Bu i?i sessiz, sakin bir ortamda, ba?ka ?eyler dü?ünmeden, yapty?ynyz i?e konsantre olarak yapyn.
    Sonra derin bir nefes alarak gözlerinizi açyn. Kendinizi dinlenmi? ve çok rahatlamy? hissedeceksiniz.
    Nefes alyp verme ve gev?eme sizin do?al tepkiniz haline gelinceye kadar syk syk tekrarlayyn.

    Boyun Hareketlili?ini Koruma:

    Ba?da? kurularak oturulur, ba? her iki yana öne ve arkaya e?ilir.. Hareket 10 kez tekrarlanyr.

    Boyun Arka Grup Kaslaryny Germe:

    Ba?da? kurularak oturulur, her iki el ba?yn arkasynda birle?tirilir..ellerin yardymy ile ba? gö?üs'e de?dirilir..bu pozisyonda 10 a kadar sayylyr..böylece boynun arka ve üst kysmyndaki kaslar gerilir..hareket 5 kez tekrarlanyr..

    Gö?üs Kaslaryny Germe:

    Ba?da? kurularak oturulur her iki el ensede birle?tirilir..dirsekler geriye çekilerek gö?üs kaslary gerilir.. 10a kadar sayylyr..hareket 5 kez tekrarlanyr..

    Omuz Ve Gö?üs Kaslaryny Güçlendirme:

    Ba?da? kurulur..eller burun hizasynda birle?tirilir..10 a kadar sayylyr..5 kez tekrarlanyr.

    Syrt Kaslaryny Germe:

    Oturularak bir omuz kar?y dize de?dirilmeye çaly?ylyr..10 kadar sayylyr..5 kez tekrarlanyr.

    Karyn Ve Bacak Kaslaryny Güçlendirme:

    Duvara yaslanylyr, bacaklar birbirinin yanynda ve duvardan 25 cm uzaktadyrlar..karyn içeri çekilerek duvara yaslanylyr..bu pozisyonda yava?ça duvarda kayylyr ve dizler çömelir..sonra yava?ça do?rulunur..bu syrada nefes tutulmaz..5 kez tekrarlanyr..

    Karyn Kaslaryny Güçlendirme:

    Syrtüstü yatylyr..dizler kyvrylarak ayaklar yere basar..her iki el öne do?ru uzanarak kürek kemikleri yerden kalkacak ?ekilde do?rulunur..5 e kadar sayylyr..5 kez tekrarlanyr.



    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20


    Mesaji gonderen: ROSEE
    Mesaj Tarihi: 10-Ekim-2007 Saat 23:32

    GEBELYKTE UYGULANAN EGZERSYZLER

     

     

     

                    

                                         

                                         

                     

                     

                    

                                        

                      

                                             



    -------------
    a?kymyzyn tarifi canym kyzym EDAMMM 14/10/2009 15:20



    Sayfayi Yazdir | Pencereyi Kapat

    Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17 - http://www.webwizforums.com
    Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd. - http://www.webwiz.co.uk